蹲踞式跳远教案.docx

蹲踞式跳远教案

教

材
蹲踞式跳远
（5----1）
教材
任务
运动参与：全体学生积极主动参与活动，在活动中能够客观的评价自己与他人
运动技能：使大部分学生能够理解蹲踞式跳远的四个环节，体验动作，初步掌握助跑节奏。
身体健康：发展学生下肢力量以及全身协调性

心理健康：培养学生坚强的意志品质，激发运动兴趣

社会适应：建立良好和谐的人际关系互帮互学团结有爱，并能够发现自身优缺点
部分
课的内容
（重难点）
主导活动
主体活动
组织与要求
次数
时间
负荷
开

始
15’
一、课堂常规

二、热身活动
1、队列队行练习

2、广播体操

3、关节活动
1、  师生问好

2、检查人数

3、宣布本课内容任务

1、  口令指挥

2、  指导纠错

3、  示范领做

4、组织练习
1、  互相问候

2、自然报数

3、认真听讲

1、  步走、跑步走练习
2、复习中学生广播体操
3、各关节活动
4、
组织：
€€€€€
€€€€€
    €
要求：

1、  静、快、齐

2、  精神饱满

1’

3’

8’

3’ 

小

中
中

间
25’

一、蹲踞式跳远

二、素质练习

1、示范动作讲解要领
2、引导启发学生
3、指导纠错
4、评价激励

1、  组织调控
2、  语言提示
3、   

1、观示范，讨论动作结构
2、按要求练习助跑

3、观察同伴动作及时反馈
4、体验完整动作练习

1、连续颠步高抬腿
2、连续跨越皮筋跑接力赛
组织：
€€€€€

€€€€€
要求：
1、练习有序
2、助跑有节奏
3、积极接受指令

组织：按性别异质分组
要求：
1、体会动作要领
2、遵守规则
3、注意安全

1

5

5

1

1

1’

5’

5’

2’

3’

中

大
结

束
5’
一、放松活动

二、课堂小结

三、回归器材

四、宣布下课

1、引导学生放松

2、小结与交流

3、布置作业

1、随音乐做放松操
2、相互交流讨论心得
组织：
€€€€€
€€€€€

要求:
1、放松积极
2、心境愉快

3’

1’

小
场地器材

平均心率：

最高心率：
练习密度：

课后小结