第四、五、七周五步拳.doc

课 时 教 案
年级：一年级 授课教师：何江龙 指导教师：郑老师
内容
五步拳
场地
器材
校园篮球场

教
学
目
标
1、认知目标: 通过教学，初步了解五步拳基本方法和动作要领。
2、技能目标:通过体验和练习,让80%以上的同学能初步掌握五步拳的套路动作。
3、情感目标:对五步拳的练习、竞赛充满兴趣，积极主动参与学练活动，学会多种练习方法，遵守规则、团结协作、积极为集体争得荣誉。
教学
重难点
1、重点：正确掌握五步拳的手型及步伐。
2、难点：全身的协调性和方向能力。

课的
结构

教学内容

教师活动

学生活动
组织:
教法
练法
时间
负荷

开
始

部
分
一、课堂常规

二、老师集合整队，清点人数。
教师步入课堂，师生问好。
1.宣布本节课的内容任务及目标。
2.提出课堂要求。
3.安排见习生。
1.全班成四列横队。
2.注意力集中，保持安静。
3.具备良好的上课状态。
组织：
四列横队队形：
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☆

10分钟

准
备
部
分
一 、慢跑操场5圈。
二、徒手操：
1、头部
2、扩胸
3、腹背
4、体前交叉
5、弓步压腿
6、侧压腿
7、膝关节
8、踝腕关节

1.教师做正面示范：带领学生做

2、口令指挥。
1.保持队形整齐。

2.认真听口令。

3.认真做动作。
1组织：
四列横队队形。
2要求：活动充分、动作到位。
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20分钟

小

基
本

部
分
一、五步拳组合动作:
1、并步抱拳2、弓步格挡冲拳
3、弹踢冲拳4、马步架打冲拳
5、膝部盖打冲拳
6、提膝亮掌7、仆步穿掌8、虚步勾手冲拳
9、并步抱拳
二、游戏名称：《开火车》
1.教师做示范：带领学生做动作。

2.组织学生分组练习五步拳。

3.讲解游戏规则：是把全班同学分成四个小组，成四个纵队，站在一一条直线上，四个纵队的同学全部蹲下，第一个同学是火车头，第二个同学的双手搭在第一个同学双肩上，以此类推、、、、、、大家齐心合力喊口令，走15米看那个纵队先达到终点。

1.模仿老师动作认真做五步拳练习。

2..分组练习听从小组织指挥。

3.遵守游戏规则。
组织：四列横队队形：
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☆

分组练习@@@@@@@
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50
分钟

中

结
束
部
分
1.放松身心，调整身体状态。2．对本次课进行总结

1.教师领做。
2. 布置作业。
3．宣布下课。
1.认真放松恢复平静。
2.根据教师点评，认识自己不足之处。
组织：四列横队队形
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☆
要求：身、心放松。

10
分钟