温度决生老病死专家讲座.pptx

一、体温降低与身体关系一、体温降低与身体关系第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死临床上常规测体温，主要有三个部位：临床上常规测体温，主要有三个部位：腋窝腋窝、口腔口腔和和直肠直肠。普通情况下，直肠温度最高，。普通情况下，直肠温度最高，36.9 37.9；口腔温度略低；腋窝温度；口腔温度略低；腋窝温度最低，最低，36.0 37.9。温度决生老病死专家讲座第1页体温过高或过低都不利于人类生存。当体温体温过高或过低都不利于人类生存。当体温在在35 41 时，人意识尚清醒；当体温超时，人意识尚清醒；当体温超出出 41 时，人体肝、肾、脑将发生功效性障时，人体肝、肾、脑将发生功效性障碍，连续几天碍，连续几天42 高烧，足以使成年人死去；高烧，足以使成年人死去；而当体温下降到而当体温下降到35 时，人死亡率约为时，人死亡率约为30%；低于；低于25 时，生还希望非常渺茫。时，生还希望非常渺茫。一、体温降低与身体关系一、体温降低与身体关系第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第2页（一）体温降低将造成血液生成降低（一）体温降低将造成血液生成降低贪凉或吃过多寒凉性质食物，不但会引发胃肠贪凉或吃过多寒凉性质食物，不但会引发胃肠不适，还会使不适，还会使胃肠血管遇冷收缩胃肠血管遇冷收缩，影响食物透，影响食物透过消化道黏膜进入血管。胃肠道血管收缩，又过消化道黏膜进入血管。胃肠道血管收缩，又降低胃肠血液供给，减弱胃肠消化蠕动力量及降低胃肠血液供给，减弱胃肠消化蠕动力量及消化液分泌，从而降低了分解食物能力消化液分泌，从而降低了分解食物能力。一、体温降低与身体关系一、体温降低与身体关系第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第3页高温高温有利于分解食物，而有利于分解食物，而低温低温则延长了处理食则延长了处理食物时间。物时间。很多人吃了寒凉食物会拉肚子，就是因为这些很多人吃了寒凉食物会拉肚子，就是因为这些不消化食物无法透过消化道黏膜进入血管。而不消化食物无法透过消化道黏膜进入血管。而且象水分这些很轻易进入血液物质也因为胃肠且象水分这些很轻易进入血液物质也因为胃肠道血管收缩而不能进入血管，不能被消化、吸道血管收缩而不能进入血管，不能被消化、吸收，只能排出体外。收，只能排出体外。时间一长，就会造成造血时间一长，就会造成造血原料不足，结果自然使血液生成降低。原料不足，结果自然使血液生成降低。一、体温降低与身体关系一、体温降低与身体关系第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第4页（二）体温降低将直接影响下一代生长发育（二）体温降低将直接影响下一代生长发育怀孕时怀孕时母亲血液是胎儿生长土壤母亲血液是胎儿生长土壤，母亲身，母亲身体素质好坏直接影响孩子健康。体素质好坏直接影响孩子健康。母亲母亲 血寒，即身体内寒气较重母亲，在血寒，即身体内寒气较重母亲，在怀孕期间贪吃了大量寒凉食物女士，孩子怀孕期间贪吃了大量寒凉食物女士，孩子生下来寒气就重，轻易出现生下来寒气就重，轻易出现黄疸重黄疸重、湿疹湿疹、吐奶吐奶、感冒感冒、咳嗽咳嗽、哮喘哮喘、过敏过敏等症状。等症状。一、体温降低与身体关系一、体温降低与身体关系第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第5页（三）体温降低造成动脉硬化（三）体温降低造成动脉硬化体温降低使体温降低使血液流动性差血液流动性差，脂类物质溶解脂类物质溶解性降低性降低，很轻易在，很轻易在血管壁从容血管壁从容，并逐步加，并逐步加厚，造成血管变窄变硬。厚，造成血管变窄变硬。一、体温降低与身体关系一、体温降低与身体关系第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第6页（四）体温降低引发癌症高发（四）体温降低引发癌症高发科学家发觉，癌细胞对热承受力远不如正常细胞，科学家发觉，癌细胞对热承受力远不如正常细胞，所以轻易被杀死。所以轻易被杀死。一、体温降低与身体关系一、体温降低与身体关系运动使人体大量出汗，汗水能够将体内一些致癌运动使人体大量出汗，汗水能够将体内一些致癌物质及时排出体外；运动还使人体血液加紧，使物质及时排出体外；运动还使人体血液加紧，使体内出现癌细胞就像激流中小沙粒一样，无法在体内出现癌细胞就像激流中小沙粒一样，无法在某个脏器中站稳脚跟、生长发育和转移扩散。某个脏器中站稳脚跟、生长发育和转移扩散。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第7页二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”寒，是一个对于温度感觉。寒为冬天主气，在寒，是一个对于温度感觉。寒为冬天主气，在气温较低或气温骤降情况下，都轻易生成寒邪气温较低或气温骤降情况下，都轻易生成寒邪而致病。而致病。寒，含有寒，含有阴冷阴冷、凝结凝结、阻滞阻滞特征。特征。寒为阴，热寒为阴，热为阳。为阳。当寒侵入人体内后，血液就失去了阳气当寒侵入人体内后，血液就失去了阳气温煦，就会运行不畅，淤堵不通。温煦，就会运行不畅，淤堵不通。（一）什么是寒（一）什么是寒第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第8页二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”寒，还有收缩、闭塞作用寒，还有收缩、闭塞作用。遇寒后，筋脉紧缩，。遇寒后，筋脉紧缩，整个人就往里缩，四肢屈伸不利。汗毛孔遇寒整个人就往里缩，四肢屈伸不利。汗毛孔遇寒也会关闭、堵塞，不易出汗。也会关闭、堵塞，不易出汗。不通则痛，不通则痛，疼痛是因寒致病主要特征疼痛是因寒致病主要特征。不论是。不论是四肢四肢关节疼痛关节疼痛还是还是心痛心痛、胃痛胃痛、腹痛腹痛、头痛头痛等，等，都与寒有直接关系。都与寒有直接关系。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第9页二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”寒用热除，有热则缓、则减、则愈寒用热除，有热则缓、则减、则愈。热是治疗。热是治疗一切寒症法宝。能够在饮食中一切寒症法宝。能够在饮食中吃温热、辛辣食吃温热、辛辣食物去寒物去寒；能够；能够多穿衣服御寒多穿衣服御寒；能够用各种物理；能够用各种物理 方法如方法如热敷、理疗、艾熏热敷、理疗、艾熏等对局部加热御寒。等对局部加热御寒。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第10页湿，是一个有水分子存在物体中表现湿，是一个有水分子存在物体中表现，反之为，反之为干。人体就如一件衣服，干爽时候轻松、舒适，干。人体就如一件衣服，干爽时候轻松、舒适，潮湿时候就沉重、粘滞。潮湿时候就沉重、粘滞。人体内水分多了，只要身体阳气足，也就是肾人体内水分多了，只要身体阳气足，也就是肾气足，水分也很快能上升、蒸发，融入我们血气足，水分也很快能上升、蒸发，融入我们血液，为我们身体服务。液，为我们身体服务。（二）什么是湿（二）什么是湿二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第11页当我们身体内肾气不足，体温偏低时，血液循环速当我们身体内肾气不足，体温偏低时，血液循环速度就会变慢，饮食中水分以及潮湿环境侵入人体内度就会变慢，饮食中水分以及潮湿环境侵入人体内水分就不能很快被人体利用，沉重、向下特征就会水分就不能很快被人体利用，沉重、向下特征就会显露出来，如显露出来，如四肢酸重、胸闷、胃腹涨闷、大便不四肢酸重、胸闷、胃腹涨闷、大便不成形、严重腹泻、小便不顺畅、小便量降低，以及成形、严重腹泻、小便不顺畅、小便量降低，以及下肢水肿、湿疹、妇女白带多、浊等下肢水肿、湿疹、妇女白带多、浊等。二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第12页风，是自然界一个无形流动气体。风，是自然界一个无形流动气体。在静止、平在静止、平衡状态下不会起风，只有在衡状态下不会起风，只有在失衡失衡、冷热不均冷热不均条条件下，冷热之间流动才会形成风。件下，冷热之间流动才会形成风。中医称风是中医称风是“百病之长百病之长”。风是寒、湿、燥、。风是寒、湿、燥、热侵入身体先导，是造成人体患病主要原因。热侵入身体先导，是造成人体患病主要原因。（三）什么是风（三）什么是风二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第13页虚和实是相正确，虚和实是相正确，实是饱满、有力量；实是饱满、有力量；虚是涣虚是涣散、软弱、无力散、软弱、无力。身体实就是身体素质好，正气足，精力充沛，身体实就是身体素质好，正气足，精力充沛，各脏器功效正常。虚和弱是连在一起，身体虚各脏器功效正常。虚和弱是连在一起，身体虚就是身体素质差，正气不足，疲劳乏力，各脏就是身体素质差，正气不足，疲劳乏力，各脏器功效低下。器功效低下。（四）什么是虚（四）什么是虚二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第14页当血液充分时，各脏器运转正常，身体表现就是实。当血液充分时，各脏器运转正常，身体表现就是实。而血少、血稀时出现就是虚弱各种症状。所以，而血少、血稀时出现就是虚弱各种症状。所以，血血液多少和质量决定了身体实与虚。液多少和质量决定了身体实与虚。二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第15页使身体变得虚弱其它行为使身体变得虚弱其它行为:过分按摩、刮痧，会让身体涣散、没经；过分按摩、刮痧，会让身体涣散、没经；二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”过分运动会让身体疲乏、消耗更多而虚弱；过分运动会让身体疲乏、消耗更多而虚弱；过分性生活，会很快让身体空虚、软弱；过分性生活，会很快让身体空虚、软弱；吃泻药及清热、寒凉食物引发腹泻、尿多，会吃泻药及清热、寒凉食物引发腹泻、尿多，会让身体虚弱；让身体虚弱；过分活血（如泡热水澡、蒸桑拿等），会使流过分活血（如泡热水澡、蒸桑拿等），会使流向皮肤血液过多，内脏空虚，身体会显著感觉疲向皮肤血液过多，内脏空虚，身体会显著感觉疲乏乏第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第16页受寒凉路径来自生活各个方面：受寒凉路径来自生活各个方面：吃了太多寒凉吃了太多寒凉食物、药品食物、药品；穿太少、太露穿太少、太露；睡觉时露背、露睡觉时露背、露膀子、露脚膀子、露脚；空调温度调得过低空调温度调得过低，电风扇过分电风扇过分使用使用等。等。（五）受寒凉路径（五）受寒凉路径二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第17页（六）寒湿重表现（六）寒湿重表现二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”u 面色发白、发青、发暗、发黑；面色发白、发青、发暗、发黑；u 舌苔发白；舌苔发白；u 重复口腔溃疡；重复口腔溃疡；u 咳嗽时痰是稀白；咳嗽时痰是稀白；u 流清鼻涕；流清鼻涕；u 流出汗是凉汗；流出汗是凉汗；u 爱打喷嚏，尤其是早上起来，遇风喷嚏不停；爱打喷嚏，尤其是早上起来，遇风喷嚏不停；第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第18页二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”u 感冒发烧时满身感觉冷；感冒发烧时满身感觉冷；u 经常腹痛、腹泻；经常腹痛、腹泻；u 脸上长痘和斑；脸上长痘和斑；u 长湿疹、牛皮癣、白癜风；长湿疹、牛皮癣、白癜风；u 手脚常年冰凉；手脚常年冰凉；u 脚踝浮肿；脚踝浮肿；u 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等。四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第19页（七）祛寒湿重方法七）祛寒湿重方法二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”u 血量充分是祛寒湿根本；血量充分是祛寒湿根本；u 运动后感到温暖；运动后感到温暖；u 适当出汗是祛寒最好方法；适当出汗是祛寒最好方法；u 饮食祛寒（饮食祛寒（如姜、葱、蒜、辣椒、牛肉、羊肉、药酒等如姜、葱、蒜、辣椒、牛肉、羊肉、药酒等）；）；u 热疗祛寒（热疗祛寒（用热水袋或加热后沙、石、盐、石蜡热敷疼痛用热水袋或加热后沙、石、盐、石蜡热敷疼痛部位；艾条熏疼痛部位；刮痧；火罐等部位；艾条熏疼痛部位；刮痧；火罐等）；）；第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第20页二、什么是二、什么是“寒寒”“湿湿”“风风”“虚虚”u 自制外用祛寒药酒自制外用祛寒药酒取取花椒花椒50克，放入克，放入250毫升毫升白酒白酒（55度）中浸泡度）中浸泡（整粒花椒浸泡整粒花椒浸泡1周，花椒粉浸泡周，花椒粉浸泡12）制成花椒酒。）制成花椒酒。将花椒酒擦在疼痛部位，上下往返搓；搓热后将花椒酒擦在疼痛部位，上下往返搓；搓热后能够直接用青艾条熏，也能够用热水袋焐（能够直接用青艾条熏，也能够用热水袋焐（可隔可隔着衣服，以免烫伤着衣服，以免烫伤）。）。此方法对治疗此方法对治疗腰痛腰痛、膝关节肿痛膝关节肿痛、肩周炎肩周炎等效果不错。等效果不错。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第21页三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平中医理论基础是阴阳，并把全部东西用阴阳中医理论基础是阴阳，并把全部东西用阴阳区分开来，温热为阳，寒凉为阴。我们吃全区分开来，温热为阳，寒凉为阴。我们吃全部食物也有阴阳之分，有温、热、寒、凉、部食物也有阴阳之分，有温、热、寒、凉、平之分。平之分。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第22页温热与寒凉属于二种不一样性质；温与热、温热与寒凉属于二种不一样性质；温与热、寒与凉之间只是程度上差异，而平是介于温寒与凉之间只是程度上差异，而平是介于温热与寒凉之间属性，作用比较温和。热与寒凉之间属性，作用比较温和。三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平温热食物有健脾、开胃、补肾、补益作用；温热食物有健脾、开胃、补肾、补益作用；寒凉食物有清热、去火、解毒作用。寒凉食物有清热、去火、解毒作用。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第23页（一）常见食物属性分类一）常见食物属性分类1 谷类食物谷类食物u 性平：性平：大米、玉米、青稞、红薯、芝麻、黄大米、玉米、青稞、红薯、芝麻、黄豆、白豆、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、豆、白豆、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。燕麦。三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平u 性温：性温：糯米、黑米、西米、高粱。糯米、黑米、西米、高粱。u 性凉：性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。薏苡仁、绿豆。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第24页2 肉类食物肉类食物u 性平：性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、阿胶（驴野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、青鱼、黄鱼、墨鱼、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、青鱼、黄鱼、墨鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参。皮鱼、海参。三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第25页三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平u 性温：性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蚕蛹、羊奶、虾、毛蚶（鹿肉、熊掌、蚕蛹、羊奶、虾、毛蚶（han）。淡菜、鲢鱼、）。淡菜、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、鳝鱼、大头鱼。带鱼、鳊鱼、鲶鱼、鳝鱼、大头鱼。u 性凉：性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鲍鱼。鲍鱼。u 性寒：性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、河蚌、乌鱼、章鱼。河蚌、乌鱼、章鱼。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第26页3 果类饮食果类饮食u 性平：性平：李子、沙果、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香李子、沙果、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、花生、榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、花生、白果、山楂、板栗。白果、山楂、板栗。三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平u 性温：性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、柠檬、金桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、柠檬、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、樱桃、松子仁、核桃仁。橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、樱桃、松子仁、核桃仁。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第27页三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平u 性凉：性凉：苹果（微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（微凉）苹果（微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱角、莲子芯、百合。、芒果、枇杷、罗汉果、菱角、莲子芯、百合。u 性寒：性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、杨桃、猕猴柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、杨桃、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第28页4 蔬菜类蔬菜类u 性平：性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、卷心菜、茼蒿山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、卷心菜、茼蒿（微凉）、大头菜、青菜、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋（微凉）、大头菜、青菜、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、猴头菇、葫生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、猴头菇、葫芦。芦。三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平u 性温：性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。葱、香椿头、南瓜。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第29页三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平u 性凉：性凉：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、茭白、苋菜、马兰头、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣茭白、苋菜、马兰头、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）（莴笋）、花菜、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、蘑菇、金针菇。、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、蘑菇、金针菇。u 性寒：性寒：慈姑（微寒）、马齿苋、空心菜、木耳菜（西慈姑（微寒）、马齿苋、空心菜、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、洋菜）、莼菜、发菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。u 性热：性热：辣椒。辣椒。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第30页5 其它饮食其它饮食u 性平：性平：白糖、冰糖（微凉）、豆浆、枸杞子、灵芝、白糖、冰糖（微凉）、豆浆、枸杞子、灵芝、银耳（微凉）、燕窝、玉米须、天麻、党参、茯苓、干草、银耳（微凉）、燕窝、玉米须、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖）。芽糖）。三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平u 性温：性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角茴香、山奈、酒、醋、石碱、咖啡、红糖、桂花、松花角茴香、山奈、酒、醋、石碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、胎盘、川芎（粉、冬虫夏草、胎盘、川芎（xiong）、黄芪（微温）、太）、黄芪（微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉（子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉（cong rong）、杜仲、）、杜仲、白术、何首乌（微温）。白术、何首乌（微温）。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第31页三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平u 性凉：性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。u 性寒：性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾（明矾）。茅草根、芦根、白矾（明矾）。u 性热：性热：胡椒、肉桂。胡椒、肉桂。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第32页（二）选择不一样属性食物标准二）选择不一样属性食物标准1因个人体质选择食物因个人体质选择食物身体内寒气较重人，血液亏虚人身体内寒气较重人，血液亏虚人，要选择温热食，要选择温热食物来吃，如物来吃，如牛羊肉牛羊肉、洋葱洋葱、韭菜韭菜、生姜生姜等。等。三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平身体内热大，生命力旺盛，血液充分人身体内热大，生命力旺盛，血液充分人，不能大，不能大量地吃温热食物。吃多了会燥、热，会上火，所量地吃温热食物。吃多了会燥、热，会上火，所以适当地选取严寒食物来降温、去火。以适当地选取严寒食物来降温、去火。温热食物吃后会发烧，使机体兴奋，活力增加、温热食物吃后会发烧，使机体兴奋，活力增加、血脉通畅，能改进衰弱身体情况和萎缩机能。血脉通畅，能改进衰弱身体情况和萎缩机能。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第33页2因气候改变选择食物因气候改变选择食物温度高时温度高时（如夏天）多吃寒凉食物以清热、解暑；（如夏天）多吃寒凉食物以清热、解暑；温度低时温度低时（如冬天）多吃温热食物以保暖、祛寒。（如冬天）多吃温热食物以保暖、祛寒。三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平夏天吃狗肉轻易热出病来夏天吃狗肉轻易热出病来：鼻子冒火，咽喉疼痛，：鼻子冒火，咽喉疼痛，大便干燥，胸闷心烦。大便干燥，胸闷心烦。冬天吃西瓜也轻易吃出病来冬天吃西瓜也轻易吃出病来：轻者胃痛、腹涨，：轻者胃痛、腹涨，重者腹泻、腰疼。重者腹泻、腰疼。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第34页3因地域不一样选择食物因地域不一样选择食物“一方水土养一方人一方水土养一方人”还反应了不一样地域因气还反应了不一样地域因气候和地理位置差异生长不一样植物和动物，以供候和地理位置差异生长不一样植物和动物，以供适合该地域人们选取食物。适合该地域人们选取食物。三、食物温热寒凉平三、食物温热寒凉平热带盛产寒凉性质食物热带盛产寒凉性质食物：香蕉、西瓜、甘蔗、蟹、：香蕉、西瓜、甘蔗、蟹、鸭等；鸭等；严寒地域盛产温热及性平食物严寒地域盛产温热及性平食物：洋葱、大葱、大：洋葱、大葱、大蒜、黄牛、羊及土豆、大豆等。蒜、黄牛、羊及土豆、大豆等。第七章第七章 温度决定生老病死温度决定生老病死温度决生老病死专家讲座第35页第七章暨本课程结束，谢谢同第七章暨本课程结束，谢谢同学们合作，祝末考好运！学们合作，祝末考好运！发菜莼菜猴头菇慈姑决明子紫苏砂仁白芍芡实茅草根槐米槐米温度决生老病死专家讲座第36页