心理健康教育论文.pdf

大学生心理健康教育必修课大学生心理健康教育必修课课程论文课程论文题 目：大学生心理健康成长报告 学 院：经济与贸易学院 专 业：经济学类 姓 名：梁山梅 学 号：11402990709 年级：2014 评阅老师：日 期：2015.09.10 成 绩：大学生心理健康成长报告11402990709 梁山梅摘要 经过大一两学期对心理健康教育这门课程的学习，我对自身有了更加全面的审视。回顾十多年漫漫的成长之路，我运用心理健康教育课堂上老师所讲的知识与技巧，对自身的现状有了更加明晰的了解，对未来有了更好地规划。经过高中三年的努力，夏蝉冬雪，漫漫长夜，多少个寒窗苦读，多少个春去秋来，我终于踏上了大学的征途，我幻想高中压缩饼干般的生活终于可以在大一被完全释放了。踏入两江校区之前，一切事物都是美好的。然而，在进入两江校区那一刻，稀少的霓虹灯，偏僻的地理位置，满地的建筑工地。内心一落千丈，想象中的大学是繁华的、热闹的，学长学姐们口中的大学是闲适的、漫不经心的，长辈口中的大学是慵懒的、放松的。然而，两江校区没有喧嚣繁华的街道，没有五彩缤纷的霓虹灯，更没有身处在车水马龙的市区。大一开始，开始了同高三般闻鸡起舞的生活，铺天盖地而来的是满满的早晚自习与各种课程，在忙碌中的我却感觉一事无成、碌碌无为。后来学校开设了心理健康教育这门课程，在心理健康教育老师的指导下，我学会了放压减压，更学会了用心理学的知识与角度看待问题与事情，经过很长一段时间浑浑噩噩的我，这时才恍然明白，大学并不是代表迷离浑噩、灯红酒绿，而是用以提升修养，明德笃行且自强日新的四年，更是人生中最宝贵且失不可得的四年。明确了这一点，我在忙碌的学习生活中找到了充实感，就如奥斯特洛夫斯基所说的那样：人最宝贵的是生命，生命只有一次，人的一生应当这样度过，当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而感到悔恨，也不会因为为人卑劣，生活庸俗而感到愧疚。在燃起的熊熊斗志中，我的大一生活走上了正轨，我的思想与行为在心理健康教育课程的学习中，变得越来越明智与清晰。我在两江校区的学习之路上满怀希望的越走越远。回首之前的生活，刚进大学的我，自叹不如人，有些无知，有些自卑，伴随着课程难度有很大的提升，我的压力有些大，在这样无助高压的环境下，性格本就安静的我变得更加安静了。我的不自信让我在人与人的交往中也显得比较羞涩。后来在心理健康教育课堂上，心理健康教育老师做了很多小游戏，也组织大家进行了各种各样的互动，在这些小游戏与小互动中，我也变得更加开朗，更加大胆了。随着了解心理健康教育这门课程知识的增多，我掌握了许多与人交往的小技巧，也更加的开朗活泼了。在生活中，我比较容易变得躁动不安，通过这门课程的学习，我学会了许多心理治疗的小方法，既有效又静心。我发现以前那个喜欢抱怨的我也消失了，我不再用带有偏见的眼光去看待任何事情，而是学会了用美的眼睛去看待万物，如此下去，我也越来越乐观开朗了。总而言之，心理健康教育这门课程让我的性格变得更好了，磨砺了我的身心，也让我变成了一个更好更能沉得下心的人。冬去春又至，花样正浓的少男少女，恣意流连于青春而忘记来时的路途，更勿庸论及明日去往何处。暮然回首，一览往昔，难免落入俗套-逝者如斯乎。时光如梭，我们都渐渐长大了，成熟了，懂事了。青春总是这样，宛若生命中的一抹晨曦，那般迷人，那般夺人心魄，偏偏无奈，白驹过隙，太短暂了，说其短暂，却严实占据人一生的回忆。青春是一首永不言败的歌，青春是一条永不停息的河，青春是一杯品不尽的茶，青春是一座屹立在民族之林的高峰，刻印着千千万万青年的汗水，青春是一颗正在正在成长的树备受风吹雨淋的考验，青春是一朵含苞欲放的花蕾，欲向世界展现独自的风姿。我青春，所以我骄傲；我青春，所以我奋斗。通过两学期对心理健康教育的学习，我明白了如何去审视自身，完善自身；明白了对待青春年华，应心怀希望，不懈奋斗。心有明灯，便不会迷路，便可拒绝黑暗、胆怯，拥有一份明朗的心情，一份必胜的信念，一份坦荡的胸怀；明白了未来路漫漫，需脚踏实地从现在开始规划；明白了以前从未明白的很多很多。漫漫十八年，我从天真稚嫩到成熟懂事。成熟是一种明亮而不刺耳的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察言观色的从容，一种终于停止了向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。我第一次意识到我成熟是我发现父母变老了的时侯；我第一次意识到我成熟是我学会为父母分忧的时候；我第一次意识到我成熟是我乐于与别人分享的时候。这些时刻，我真真正正的意识到我变得成熟了，变得坚强了。从十八年前妈妈爸爸给我的取名带个梅字的时候，他们就希望我如梅花那般，坚强不屈。我明白我从变成熟的那一刻我就做到了父母所希翼的那样，坚强独立。爱国与责任是心理健康教育课程中至关重要的两个关键词。梁启超在他发表的少年中国说中说道：“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。”这些慷慨激昂的话语让我树立了奋斗与爱国的思想，作为 21 世纪的一名当代大学生，虽然我不能像周恩来总理那样“为中华之崛起而读书”，但是作为中华人民共和国的一份子，也自觉把国运联系在自己身上，我觉得首先要从改变自己开始。我首先是一名重庆理工大学的学生，目前我的学习状态良好，但没有达到理想的水平。所以我首要的任务就是巩固基础，更上一层。20 世纪八九十年代，毛主席曾经提出过知识改变命运的口号，我想知识改变的不仅是我们自己的命运，更甚至于有可能改变国家的命运。在心理健康教育老师的指导下，我对自己的未来做了一个大致的规划，重点在于学习上。首先，我要扬长避短，发挥优势，避免劣势。我的数学不好，应该多花时间在数学上，我的优势在语言类学科，也不能怠慢，要巩固优势并发扬优势。其次，对于专业类的学科，我应该扩大自己的知识面，博览群书，让自己成为一个明德笃行、博闻多识的人，提高自身的思想道德修养，改善自己知识面不足的缺点，优化自身、全面发展。做到读天下书，闻天下事，针对我学的经济学这个专业，我应该多关心财经类的新闻，多注意国内外的经济发展趋势，真正学以致用，把书本上的知识用到生活之中。最后我应该以坚持不懈的态度对待学习，以淡然的心态面对困难。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。山穷水尽之处，柳暗花明之村。昂起头来，让困境成为踏脚石，希望自在前方。所以我会努力提升自己的学习，希望是隐藏在群山后的星星，探索是人生道路上执着的旅人。我会心怀希望，坚持探索，努力让自己越来越好。人生路漫漫，心理健康教育课堂上，在心理健康教育老师的指导下，我们都树立了健康的人生观。春有夏花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。这便是我的人生观，宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，望空中云卷云舒。平淡对待得失，冷眼看尽繁华。在喧嚣的尘世中应当保持一颗如此的心。在快节奏生活的今天，金钱至上的观念席卷全球，人们在忙碌中逐渐变得麻木，也逐渐失掉了自我。然而人生当如此：风过疏竹，风过而竹不留声。雁度寒潭，雁去而潭不存影。在喧闹的今天，却更应当心怀一颗平淡的心。大一两学期对心理健康教育这门课程的学习让我受益匪浅，心理健康教育老师所讲的知识、方法与技巧让我真真正正的铭记在心并且学以致用。不管以后的日子里是否还是会有这门课程，然而它却影响了我的大学甚至一生，帮助我走上了更光明、更宽阔、更正确的人生道路。如果在以后的日子里遇到什么困难，我还是会运用心理健康教育的知识、以心理学的角度帮助自己走出困境，我相信，心理健康教育这门课程将会一辈子陪伴我，教导我。参考文献（1）图书：奥斯特洛夫斯基钢铁是怎样练成的（2）期刊：梁启超 少年中国说