中小学跪跳起公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题.docx

体育与健康教 案张敏教学内容1.项目：跪跳起技术动作2.摇小船课次1教学目标1. 能说出跪跳起“上摆下压提收”的动作要领2. 能较完整完成跪跳起动作，在不同条件下练习，发展平衡、协调和腰腹力量3. 培养勇敢、果断、敢于挑战的意志品质重难点重点：脚背下压发力难点：收腹、提膝的协调用力教学过程教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分81. 课堂常规2.准备活动2.1慢跑2.2垫上操2.3跪姿爬行1.静、齐、快 2.1精神饱满，有序2.2模仿为主，积极练习2.3脚背用力，膝盖上提1.四列横队2.1一路纵队2.2每人一块垫2.3两人一组11142230”基本部分281. 跪跳起动作方法1.1跪姿预摆动作练习1.2由跪跳成跪撑练习 1.3跪跳成半蹲两块垫子高度往一块垫子跳1.4跪跳起1.4.1两块垫子高度往一块垫子跪跳起1.4.2平面垫子跪跳起2.摇小船2.1摇小船练习2.2摇小船加素质练习 1.1摆、压、提1.2由跪姿变成跪撑，第一三排的垫子折叠放在二四排前1.3第二、四排把垫子折叠分别置于一、三排上，两块垫子高度差跪跳成半蹲1.4.1第二、四排把垫子折叠分别置于一、三排上，两块垫子高度差跪跳起1.4.2平面垫子跪跳起2.1模仿练习2.2摇小船接跳过障碍物比快1.1一人一垫，两人面对面1.2两人一组，由低往高跳 1.3两人一组，互相保护帮助，纠错1.4.1两人一组，互相保护帮助1.4.2一人一组 2.1四列横队集体练习2.2四人为一组，第一个垫子平放摇小船，后面三个垫子为障碍物。 464 686230”133523结束部分41. 放松操2. 小结、养成性教育1. 跟着老师进行放松2. 总结评价、回收器材1.每人一块垫，坐在垫上112