中老年人健康知识讲座.ppt

主讲人：张建海主讲人：张建海中老年人健康(jinkng)知识讲座张建海：北京新特医国际(guj)医学研究院院长 中国医学促进会副理事长 中国民族协会专家委员 河北鹏烨制剂厂专家顾问 高级理疗师 中老年人健康(jinkng)知识讲座张建海：北京新特医国际医学研究院院长 中国医学促进会副理事长 中国民族协会专家委员 河北鹏烨制剂厂专家顾问 高级理疗师 第一页，共六十页。第一部分：疾病(jbng)与心理的关系第二页，共六十页。v“疾”=病字旁+“矢”v“矢”就是箭的意思，是指大自然射向人类的冷箭(lngjin)。v“疾”是大自然给人类带来的不适的感受。v“疾”是外部因素对人类的影响。v“疾”是可控的，因此国家就有了疾控中心。v“非典”、“流感”、“流行性乙肝”都是“疾”3Click to edit Master subtitle style什么(shn me)是“疾”第三页，共六十页。v“病”=病字旁+“丙”v“丙”就是火的意思。v 按中医五行：东方甲乙木，南方丙丁火。v“病”是人本身造成的身体的不适。v“病”是不良情绪所造成的直接后果。v“病”是不可控的，因此国家只有慢性病防治(fngzh)中心。v“心梗”、“肿瘤”、“头痛”都是“病”v 不同的不良情绪伤的是不同的脏腑。4Click to edit Master subtitle style什么(shn me)是“病”第四页，共六十页。心情心情(xnqng)(xnqng)与脏腑与脏腑的关系的关系 _ 怒伤肝怒伤肝 悲伤悲伤(bishng)肺肺 _ 忧郁忧郁(yuy)伤脾胃伤脾胃 _ 恐伤肾恐伤肾 _ 喜伤心喜伤心怒伤肝，悲伤肺，忧郁伤的是脾胃。怒伤肝，喜伤心，惊恐伤的是肾经。不同的不良情绪伤的不同的脏腑第五页，共六十页。心情(xnqng)可以瞬间改变身体的血液分配v 人在生气的时候，脸红脖子粗v 突然遇到自己心仪的异性，脸一下就红了。血往上涌了。v 人受到惊吓时，脸一下就白了，血向下走了。v女性(nxng)脾气不好伤乳腺，太内向压抑伤子宫。第六页，共六十页。重大(zhngd)疾病和社会关系有关胸部疾病胸部疾病(jbng)：夫妻关系不好：夫妻关系不好头部疾病：和长辈头部疾病：和长辈(zhngbi)或上级关系有问题或上级关系有问题腹部疾病：和下级或晚辈关系不好腹部疾病：和下级或晚辈关系不好肩部疾病：兄弟姐妹关系有问题肩部疾病：兄弟姐妹关系有问题癌与社会关系癌与社会关系K歌是提高免疫力最好的方式第七页，共六十页。身体(shnt)有病，当然不能算健康天天不开心(kixn)，不能算健康天天无所事事(w su sh sh)活的没意思，也不能算健康健康的健康的三重标准三重标准生理健康生理健康心理健康心理健康社会价值的社会价值的实现实现健康的三重标准健康的三重标准第八页，共六十页。健康(jinkng)的基石适量适量(shling)的运动的运动健康健康(jinkng)的心态的心态有追求、有价值、过充实的生活有追求、有价值、过充实的生活良好的生活习惯良好的生活习惯健康的基石健康的基石K歌是提高免疫力最好的方式第九页，共六十页。第二部分：疾病的诊断第二部分：疾病的诊断(zhndun)(zhndun)知识知识第十页，共六十页。v 肝脏(gnzng)切除五分之四，人还可以正常生活。v 心脏血管堵二分之一，人才有轻微的胸闷。v 心脏血管堵四分之三以上，才会出现心绞痛。v 食道中下段没有感觉神经，人一旦感觉噎就堵了十分之九了。v 宫颈没有痛感神经，因此三度宫颈糜烂也不会痛疼。v 肾结石不卡在输尿管，不会剧烈疼痛。11Click to edit Master subtitle style“病”和“症”是截然不同的两个(lin)概念结论(jiln)：不感觉不舒服就是没有病是完全错误的，好多大病真不舒服了，医院查出来就是晚期。第十一页，共六十页。症症要人命症症要人命 _ 心血管病心血管病脑血管病脑血管病 _ 高血压高血压 _ 肿瘤肿瘤(zhngli)癌症癌症 _ 高血糖高血糖世界卫生组织公认世界卫生组织公认(gngrn)(gngrn)的五大高危症的五大高危症世界卫生组织公认世界卫生组织公认(gngrn)(gngrn)的五大高危症的五大高危症第十二页，共六十页。l常见(chn jin)治病方法懂礼针灸药石火灵第十三页，共六十页。古代诊断(zhndun)的四个层次切而知之谓之巧切而知之谓之巧望望 而知之谓之神而知之谓之神问而知之谓之工问而知之谓之工闻而知之谓之圣闻而知之谓之圣四个四个层层次次(cngc)(cngc)(cngc)(cngc)第十四页，共六十页。三高(sn o)的判断一、血脂高一、血脂高：整个手明显偏红（但要排除环境、季节、地域等的影响。二、血糖高：二、血糖高：指尖呈明显的樱红色（指肚明显红于手掌）三、血压高：三、血压高：生命线向对侧太过于(guy)突出。第十五页，共六十页。心型耳的判断(pndun)第十六页，共六十页。肝型耳的判断(pndun)第十七页，共六十页。胃型耳的判断(pndun)第十八页，共六十页。肺型耳的判断(pndun)第十九页，共六十页。肾型耳的判断(pndun)第二十页，共六十页。牙周炎及心脏(xnzng)胸闷的判断第二十一页，共六十页。咽炎(yn yn)及胆囊炎的判断第二十二页，共六十页。第三部分：颈肩腰膝痛处理(chl)方法第二十三页，共六十页。颈椎病 v落枕：脚腕上的落枕：脚腕上的“跗阳跗阳”穴穴v抬头低头不利抬头低头不利(bl)：揉耳朵上的内耳轮：揉耳朵上的内耳轮v左右转头不利：点左右转头不利：点“气舍气舍”、“缺盆缺盆”、“肩井肩井”第二十四页，共六十页。肩周炎的康复(kngf)点心经的点心经的“青灵青灵(qn ln)”和脾经的和脾经的“大包大包”两穴两穴手法手法(shuf)特点：特点：把大拇指压在手心，然后四指内收握拳，横放把大拇指压在手心，然后四指内收握拳，横放在同侧腋下，用两侧食指指跟和小拇指指跟突出的在同侧腋下，用两侧食指指跟和小拇指指跟突出的部分去点腋下青灵和大包两个穴位。同时让患者的部分去点腋下青灵和大包两个穴位。同时让患者的患侧上臂内收，放于胸前并外翻并夹紧另一个拳头。患侧上臂内收，放于胸前并外翻并夹紧另一个拳头。第二十五页，共六十页。腰腰 痛痛v弯不下腰：点弯不下腰：点“养老养老”v早上起床痛和急性早上起床痛和急性(jxng)腰扭伤：腰扭伤：“跗阳跗阳”穴穴v腰肌劳损：腰肌劳损：“委中委中”v着凉受寒：着凉受寒：“金山金山”第二十六页，共六十页。膝膝 痛痛四个膝眼四个膝眼(x yn)加膝盖骨加膝盖骨（上、下膝眼加膑骨中心）（上、下膝眼加膑骨中心）第二十七页，共六十页。第四部分：五大(w d)高危症的临床急救第二十八页，共六十页。大鱼际和上臂大鱼际和上臂(shngb)内侧痛是心脏病内侧痛是心脏病前兆前兆 心脏病的预防(yfng)和急救用右手用右手(yushu)反扣在大鱼际内侧连掐反扣在大鱼际内侧连掐十下十下第二十九页，共六十页。1.舌头伸出来明显舌头伸出来明显(mngxin)偏向一边是偏向一边是脑中风前兆。脑中风前兆。脑中风的预防(yfng)（一）2.舌头偏向那侧会引起那侧肢体舌头偏向那侧会引起那侧肢体(zht)不利，但却是对侧大脑出问不利，但却是对侧大脑出问题题2.老人坐着手心朝上晒太阳也是老人坐着手心朝上晒太阳也是脑中风前兆。脑中风前兆。第三十页，共六十页。脑中风的预防(yfng)（二）第三十一页，共六十页。1、双耳垂放血、双耳垂放血(fngxu)。2、手指和脚指十个指尖放血。、手指和脚指十个指尖放血。3、中风四个小时内脚底青处放血。、中风四个小时内脚底青处放血。4、把坚硬的脚指头肚揉软、把坚硬的脚指头肚揉软 脑中风的急救(jji)第三十二页，共六十页。用一次性取血针用一次性取血针刺破鼻尖刺破鼻尖(b jin)挤几点挤几点血一至几分钟就没事血一至几分钟就没事了了 哮喘(xiochun)的急救第三十三页，共六十页。1、掐人中穴、掐人中穴2、点太白、点太白(ti bi)穴穴 癫痫(dinxin)的急救第三十四页，共六十页。低血糖出现(chxin)四肢无力瘫软，马上吃两块巧克力或水果糖5-10分钟就可以解决。低血糖的急救(jji)第三十五页，共六十页。第五部分：生活(shnghu)中常见病的处理方法第三十六页，共六十页。1、拉肚子磕双侧脚、拉肚子磕双侧脚后跟各三十下后跟各三十下 生活中几个(j)常见病的处理方法2、点双侧列缺、点双侧列缺(li qu)穴和丰隆穴可去穴和丰隆穴可去痰。痰。第三十七页，共六十页。3、浓茶水薰患处、浓茶水薰患处可根治可根治(gnzh)神神经性头痛经性头痛 生活中几个(j)常见病的处理方法4、血海、血海(xu hi)可解可解决例假推后。决例假推后。第三十八页，共六十页。5、点双侧列缺五、点双侧列缺五分钟，可马上分钟，可马上解决解决(jiju)嗓子嗓子哑。哑。生活中几个(j)常见病的处理方法第三十九页，共六十页。6、把大蒜掐出汁，抹在任一脚心，、把大蒜掐出汁，抹在任一脚心，可立竿见影治鼻子可立竿见影治鼻子(b zi)流血流血 生活(shnghu)中几个常见病的处理方法第四十页，共六十页。第六部分：常见老年病的处理(chl)方法第四十一页，共六十页。顺时针点揉肾顺时针点揉肾 反射反射(fnsh)区区15下下 尿频尿急的手法(shuf)处理一沿输尿管反射沿输尿管反射(fnsh)区向下推区向下推15下下第四十二页，共六十页。顺时针点揉膀顺时针点揉膀胱胱(png gung)反射区反射区15下下 尿频尿急的手法(shuf)处理二沿尿道沿尿道(niodo)反反射区向斜上推射区向斜上推30下下每天做三至五遍，当晚见效。三天尿频尿急基本解决第四十三页，共六十页。1.十指揉窦：一只手抓住另一只手十指揉窦：一只手抓住另一只手前脚掌前脚掌(jiozhng)，另一只手心磨脚指，另一只手心磨脚指肚一二分钟。肚一二分钟。失眠(sh min)的处理手法一第四十四页，共六十页。2.从双侧腿后从双侧腿后跟向跟心推跟向跟心推一二分钟。一二分钟。失眠(sh min)的处理手法二第四十五页，共六十页。3.点按双侧神点按双侧神门门(shn mn)穴一穴一二分钟二分钟 失眠的处理(chl)手法三按以上方法(fngf)坚持7-15天，解决大部分失眠第四十六页，共六十页。第七部分(b fen)：足底反射区的应用第四十七页，共六十页。妇女怀孕了，双脚足跟内侧的子宫(zgng)反射区就会凸起，胎儿出生了，凸起的足跟就会平复；心肌缺血了，脚底心脏反射区就会塌陷，一按一个(y)深坑，刺激足底相关反射区，使得供血改善了，塌陷的足底，也会平复，恢复弹性；胃有炎症了，脚底(jio d)胃反射区会出现颗粒和疼痛，刺激足底胃反射区，使得颗粒消失了，疼痛减轻，胃炎也会减轻和消失。足反射区的应用第四十八页，共六十页。一、高血一、高血压绝招招(juzho)降降压压点位置点位置(wi zhi)(wi zhi):右脚底拇指骨关右脚底拇指骨关节节骨骨缝缝处处施施术术方法方法:用工具或食指关用工具或食指关节节点以有痛力度逆点以有痛力度逆时时针针方向方向(fngxing)(fngxing)旋旋转转刺激刺激时间疗时间疗效：效：三至五分三至五分钟钟明明显显降血降血压压，对对于于用用药药效果差的高血效果差的高血压压连续刺激刺激20203030分分钟钟也会降也会降至正常至正常标标准准 足反射区的应用第四十九页，共六十页。二、低血二、低血压绝招招(juzho)升升压压点位置点位置:双脚前脚掌双脚前脚掌(jiozhng)人字人字纹纹的中的中间间施施术术方法方法:用工具或者食指关用工具或者食指关节(gunji)(gunji)向前向前上方点上方点压时间疗时间疗效：效：两秒两秒钟一次，三到五分一次，三到五分钟明明显升升压 足反射区的应用第五十页，共六十页。三、三、头疼疼(tutng)绝招招头头疼疼(tutng)(tutng)点位置点位置:双脚足底足跟坡面的内双脚足底足跟坡面的内侧侧施施术术方法方法:用用工具工具(gngj)或者食指关或者食指关节向前上向前上方点方点压时间疗时间疗效：效：两秒两秒钟一次，一次，两到三分两到三分钟解除解除头疼疼 反射区的应用第五十一页，共六十页。四、眩四、眩晕(xunyn)症症绝招招眩眩晕晕点位置点位置:双脚背面，四五脚趾指双脚背面，四五脚趾指缝缝脚背上脚背上1 1厘米厘米(l m)(l m)处处的肌肉凹陷的肌肉凹陷处处施施术术方法方法(fngf)(fngf):用工具或者食指关用工具或者食指关节垂直点按垂直点按时间疗时间疗效：效：两秒两秒钟一次，一次，两到三分两到三分钟解除症状解除症状 足反射区的应用第五十二页，共六十页。五、心慌五、心慌(xn hung)绝招招心慌心慌点位置点位置(wi zhi)(wi zhi):双脚前脚掌人字双脚前脚掌人字纹纹的中的中间间施施术术方法方法:用用工具或者工具或者(huzh)食指关食指关节向前向前上方点上方点压时间疗时间疗效：效：两秒两秒钟一次，一次，三到五分三到五分钟解除症状解除症状 足反射区的应用第五十三页，共六十页。六、便秘六、便秘(bin m)绝招招便秘便秘点位置点位置:双脚内踝骨双脚内踝骨(hui)后上方肌肉凹陷后上方肌肉凹陷处处，内踝骨内踝骨(hui)中心向上四横指中心向上四横指宽宽施施术术方法方法(fngf)(fngf):用工具或者食指刮按，先从下向上用工具或者食指刮按，先从下向上推推3 3三分三分钟再从上向下推两分再从上向下推两分钟时间疗时间疗效：效：每日一到两次每日一到两次见效效 足反射区的应用第五十四页，共六十页。七、腰疼七、腰疼绝招招(juzho)腰疼腰疼点位置点位置(wi zhi)(wi zhi):双脚内踝骨下舟骨与距骨下双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘缘痛点痛点施施术术方法方法(fngf)(fngf):用用工具或者食指关工具或者食指关节对有痛点按有痛点按压时间疗时间疗效：效：两秒两秒钟一次，一次，三到五分三到五分钟解除症状解除症状 足反射区的应用第五十五页，共六十页。八、膝盖骨刺疼八、膝盖骨刺疼绝招招(juzho)膝盖疼膝盖疼点位置点位置:双脚外踝骨下面双脚外踝骨下面(xi mian)的弧形肌的弧形肌肉肉带带施施术术方法方法:用用工具或者食指关工具或者食指关节(gunji)对有有痛点刺激痛点刺激时间疗时间疗效：效：反复刺激五到十分反复刺激五到十分钟至解除疼痛症状至解除疼痛症状 足反射区的应用第五十六页，共六十页。九、扁桃体炎九、扁桃体炎(bin to t yn)绝招招扁桃体炎扁桃体炎(bin to t yn)疼疼点位置点位置:双脚背大拇指根部双脚背大拇指根部施施术术方法方法:用用工具或者食指关工具或者食指关节(gunji)有痛按摩有痛按摩时间疗时间疗效：效：三到五分三到五分钟至消炎至消炎 足反射区的应用第五十七页，共六十页。十、坐骨神十、坐骨神经(zugshnjng)疼疼绝招招坐骨神坐骨神经(zugshnjng)疼疼点位置点位置:双脚跟内双脚跟内侧侧中中间间痛点痛点施施术术方法方法(fngf)(fngf):用工具刮板或者食指关用工具刮板或者食指关节有痛推有痛推刮刮时间疗时间疗效：效：三到五分三到五分钟至至痛止痛止 足反射区的应用第五十八页，共六十页。谢谢谢谢(xi xie)大家大家！再见再见(zijin)！第五十九页，共六十页。内容(nirng)总结主讲人：张建海。“矢”就是箭的意思，是指大自然射向人类(rnli)的冷箭。食道中下段没有感觉神经，人一旦感觉噎就堵了十分之九了。结论：不感觉不舒服就是没有病是完全错误的，好多。二、血糖高：指尖呈明显的樱红色（指肚明显红于手掌）。在同侧腋下，用两侧食指指跟和小拇指指跟突出的部分去点腋下青灵和大包两个穴位。1、掐人中穴2、点太白穴。从双侧腿后跟向跟心推一二分钟。再见第六十页，共六十页。