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体育舞蹈—伦巴教案学校：赣南师范学院体育学院任课教师：刘晓丽教材体育舞蹈场地器材舞蹈房教学目标知识目标：学习重心转换,转动。听音乐节奏根据音乐节奏做动作. 能力目标：发展学生得灵敏性，提高身体得协调性。部分与时间课得内容课得组织与实践教师活动学生活动开始部分 5 分准备部分１5分钟全体队列一。慢跑：绕田径场地慢跑两圈. 二。徒手操　1、伸展运动 2、　体转运东 3、体侧运动 4、　全身运动 5、活动各关节及韧带。 1、体委整队、点名 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、　安排见习生教法:教师口令指挥教法:口令４—8拍 1、教师示范讲解 2、提出要点 3、统一口令指挥组织： ×××××××× 　　　　 ×××××××× 　 ×××××××× ×××××××× 　　　　 ▲ 要求:1、服装整齐　　 2、站排快、静、齐要求:注意力集中,听从口令组织: 　　 × × ×　× ×　× × × 　　 × × × ×　×　× ×　× 　　　　　×　× × × × × × × × × × × ×　× × × ▲ 要求：1、动作准确到位　　　2、协调一致　 3、听老师统一口令。基础部分 60 分钟一．体育舞蹈：重心转换重点：重心得移动过程难点:体会重心得位置,并且加以控制 1、重心移动练习。 2、伦巴舞得节奏讲解。。３、跟随音乐,进行重心移动练习 4、转动二、复习准备姿势与重心移动及其转动教法：1、教师讲解示范　 2、提出要点（1）拉丁舞站姿示范 (２)双脚成4５*张开。 (3）手臂自然伸平。 (4)上肢与下肢要求自然协调站直. （5）重心得转移示范。教法:1、教师讲解示范. 2、提出要点。（１)双腿打开，与肩同宽（2）寻找身体得重心。 (3)利用胯部得移动带动重心进行左右移动。 3、教师巡回指导。教法:１、教师讲解示范. 　　　 2、提出要点。 (1）伦巴舞得音乐就是强—弱-次强－次弱（1-2—3-４）,而伦巴舞需要强调得就是１节拍时得动作，也就就是强拍时得动作，这个动作需要干净，而且随之有着长时间得延伸。从音乐切分上来说,1拍时动作占用得时间最长,而2与４拍则需要动作迅速，不需要延伸，占用时间最短，这样1与3会占用2与４节拍得时间。　　　　3、教师巡回指导。　　　 4、集体与个人纠正。教法:1、教师讲解示范。 2、提出要点。（１）音乐得重拍。（2）跟随音乐进行重心移动。　　　 3、教师巡回指导。　４、集体个别纠正指导。教法:1、教师讲解示范。　 2、提出要点. （1)两脚原地不动，腰胯经由前、侧、后三个方向向上扭转. （２）脊柱即上体超过腰胯转动，带动腰胯转动（这样就不会出现坐胯现象),腰胯与肩呈扭麻花状，伸膝,压踝，力量达到支撑脚得前脚掌，随惯性进入另一侧身体转动。　　　 3、教师巡回指导。　　４、集体与个人纠正。教法：１、教师讲解示范　　　 2、提出要点（１）站姿 (2)双手自然张开。 (３)跟随音乐进行重心得移动。 (4）上肢与下肢协调用力。 (5）伦巴转动得练习组织： × × ×　× ×　×　× × 　　 ×　×　×　× ×　× ×　× 　　　　　×　× × × × × × × × × ×　× × × × × ▲ 要求：1、学生认真听老师讲解与瞧老师示范。　　　２、认真领悟老师讲解得动作要领。　要求：1、两臂要自然伸平. 　　 2、体会重心得位置并且加以控制。练习:集体练习,１５次一组，完成３组。要求：1、认真听老师讲解,认真瞧老师示范动作 2、听音乐中重拍. 练习:数音乐5曲一组，集体完成3组。要求：1、认真听与瞧老师讲解与示范。　　 2、双腿打开与肩同宽，脚外八字打开。　　　3、双腿必须自然伸直。　　　４、随音乐移动重心。练习： 1０个一组, 每人完成5组。要求：1、学生认真听讲,领会老师讲解得动作. 　２、必须移动重心. 　　３、每次移动脚就要移动重心，每次移动重心都要回转压胯.回转压胯后,重心落在支撑腿上。　 4、动作要协调用力. 练习:转动练习10个一组, 　　每人完成５组。要求:１、认真听老师讲解得要点。　２、注意站姿。　 3、音乐。练习：每项15个一组, 　每人完成３-5组。结束　部　分 10分钟一.放松二．小结三.收器材四．下课教法：1、教师讲解放松方法 2、提出要点　　　3、总结上课情况　　 4、组织学生收器材　　　　 5、宣布下课组织：成体操队形 × × × ×　× ×　×　× ×　× × × × × × × × × × × × ×　× × × × ×　×　×　× ×　× ▲ 要求:1、充分放松　　　2、认真听老师总结　３、统一收器材

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