高中三年级体育与健康教案实心球.doc

微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站高三年级实心球单元教学计划一、教学任务：改进已学过的实心球投掷技术，提高投掷能力和增强上肢力量。 二、教学重点：上、下肢用力一致，爆发力。 三、教学要求：出手要快，动作要协调，连贯。四、教学顺序：课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 1发展身体素质和投掷能力练习；增强上肢力量。动作连贯、协调。重点：体会徒手用手难点：连贯、协调。 2发展身体素质和投掷能力练习；增强上肢力量。上、下肢用力连贯、协调。重点：上、下用手协调。难点：用力一致。 3发展身体素质和投掷能力练习；增强上肢力量。练习达一定数量，课堂达标法。重点：弓身用力、换脚步。难点：交换步，动作规范、 用力协调。 4发展身体素质和投掷能力练习；增强上肢力量。投掷步用力连贯、协调。重点：交换步，难点；用力协调。 5发展身体素质和投掷能力练习；增强上肢力量。换脚步、用力、连贯、协调一致。重点：交换步，动作规范。难点：爆发力。 6发展身体素质和投掷能力练习，投掷实心球测验。动作规范，争取好成绩。重点：实心球考核。难点：动作规范、争取良 好成绩 考核标准分数1009590858075706560女生740720700680660640620600580男生1190116011301100107010401010980950教学小结：上、下肢用力不太好，爆发力不够好。致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！