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有关体育课教案四篇

体育课教案 篇 1
活动名称：抛皮球
活动目标：
1 ．锻炼幼儿上肢力量。
2 ．培养幼儿手眼协调力。
3 ．培养孩子玩球的兴趣。
活动准备：
练习队列、操。
皮球假设干个，多于幼儿人数。
活动过程：
开始局部：
1 ．纠正个别操节。
2 ．练习队列。
根本局部：游戏抛皮球
幼儿人手一个球，教师做示范，双手拿住球，用力向上抛，提醒幼儿双手 用力要均匀，抛出撒手时双手停留位置要找好。
结束局部：幼儿分散练习抛球、原地拍球。
体育课教案 篇 2
一、指导思想
本课根据新课程标准的精神和以学生为主体的理念，结合我校“三自教 学〞课题研究的进展情况，以“开发资源、互动参与、激发兴趣〞来突出学生 主体地位，创设和调、宽松、民主、活泼的课堂气氛。依据初一年级学生的身 体、心理特点和我校班级多、场地小现实条件，让学生自己动手制作简单器 材，自主互动、积极参与，探讨 “一物多用〞的教学方法和“小场地〞教学形 式。
二、教学目标
本节课通过学生自己缝制，自己创造练习方法并在练习过程中让学生体会

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动作要领、自己拟定活动规那么和要求，培养参与意识，提高协调能力，开展 投的能力，实践游戏接力练习，让学生建立同学间的合作意识，开展奔跑能 力，培养自制简单器材能力并养成自觉锻炼的良好习惯
三、教学过程：
课一开始各组以结合好的小组在 4 米圆上面向圆心呈圆形队伍集合，进行 常规教学。
第二局部：先由教师提问“投掷的开展过程？〞导入本课，说明进行投掷 能力练习的重要意义；并根据本课内容有针对性地进行准备活动；再由小组长 组织本组带到外圆上与同学一起做自己创编准备活动，鼓励学生勇于创新，敢 于实践到达热身目的，教师提出要求并到各组指导参与学生练习，视练习情况 带做专门练习。
第三局部请各组长将队伍带到第二圆沿线面向内站好，师生共同思考、演 示利用沙包进行锻炼身体的练习形式、方法和用力顺序及规那么和要求。各组 讨论协商本组选择练习方法及自定实现的练习目标。在练习过程中，教师巡回 指导解答学生提出的问题。然后教师根据观察、发现有利于学生集体练习的好 的形式或方法，征求组长意见后，可统一进行共同认定的形式进行练习、比赛 充分展示。
游戏练习时采用往返接力、圆周接力的形式培养学生的竞争意识，创造不 同传递沙包方式既快又新，开展学生的灵敏、协调和速度素质。要求遵守规那 么，往返接力时，注意动作敏捷；圆周接力时，男生跑外圆，女生跑内圆。
第四局部：学生在教师指导下，在欢快活泼、节奏鲜明的音乐中轻松愉快 地放松，消除运动疲劳并成集合队行。师生共同总结，鼓励学生大胆发言，培 养学生思考、分析问题的能力。最后布置课后作业：收集饮料瓶自制哑铃。
由于实践和经验的缺乏，在课的设计思考中存在许多不成熟的地方，恳请 各位专家、领导提出珍贵意见。
体育课教案 篇 3
中班体育课：跳圈
活动目标：

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1 、熟练掌握合拢分开跳。
2 、根本掌握单脚跳。
3 、积极参与游戏。
活动准备：
呼啦圈、小兔头饰、萝卜卡片、红绿灯圆圈卡、两个篓子。
活动过程：
一、准备活动
1. 〔每个幼儿将圈套在身上，后面的孩子拉着前面孩子的圈。〕小朋友们， 今天天气真好，让我们一起听着音乐开着汽车一起出发吧！ 〔进场〕滴滴滴，到 站了！请旅客们一人拿着一个圈找一个地方玩一玩。想一想可以怎样玩。
2.吹哨，收圈喽。带着幼儿围成一个圈坐下，互相说说刚刚你是如何玩圈 的。
二、新授跳圈
1.小朋友想出了许多种玩圈的方法，让我们一起来玩一玩吧！
a.双脚跳圈。 〔男女生各一排，每排直线圈 9 个，教师示范双脚跳圈〕 b.合 拢分开跳圈。 〔男女生各一排，每排单双圈摆放，教师示范合拢分开跳圈〕
2.老师这儿还有一种跳法〔师示范单脚跳圈，幼儿分男女两队比赛学单脚 跳圈〕
3.游戏：小兔子找萝卜。 〔教师摆好游戏规那么：合拢分开合拢分开单脚跳 三次，拿到一个萝卜回家放到篓子里。〕
三、整理运动
我们找到了这么多萝卜，让我们开着小汽车回家分享吧！ 〔注意红灯停绿灯 行〕
体育课教案 篇 4
内容：新学期的任务、要求和打算
目标：〔1〕让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和 心理上作好充分的思想准备。
〔2〕让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地

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和教师紧密配合，为圆满完本钱学期的体育教学任务而作出努力。 步骤：
一、 任务
1、 体育卫生根底知识
2、 中长跑练习和测验
3、 侧身滑步推铅球
4、 支撑跳跃 男生：跳箱 女生：山羊
5、 篮球传、接球和技、战术训练
6、 自选内容
二、 要求
1、 时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事 情。
2、 一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受 外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得 到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课 的标准上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生 充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正表达体育课团结、紧张、严 肃、活泼。
3、 自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止 于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。
4、 多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通 力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能到达身心娱乐的效 果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚 力，活泼班级气氛。
三、 打算
1、 让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。
2、 平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根 据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。

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3、 在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高 中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然〞，从而 加快掌握的速度和掌握的程度。
理论教案 2
内容：珍惜青春鄞锻炼
目标：〔1〕让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长 发育〔包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量〕等情况，针对自己的.情况，准 备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，
〔2〕让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而到达适时锻炼，起到事半功
倍的效果。
步骤：
一、高中生的生长发育特点
1、 定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后
进入青年初期，身心开展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速 度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速开展的生理条件。
2、 骨骼和肌肉生长特点 〔1〕 骨骼生长趋缓
〔2〕 肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横
断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。 ---------青少年应
该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，
较高频率的练习手段为主，全面开展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生长特点 〔1〕 心脏收缩能力提高 〔2〕 心血管功能不断增强 〔3〕 心率逐步下降
〔4〕 胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加
以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负
荷，充分具备了开展耐力的生理根底。

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这些时期应经常进行的活动：进行采用开展有氧耐力为主 的练习〔长距离中速跑、游泳、骑自行车〕以及球类活动等。 同时注意呼吸的自然均匀等。
4、 神经系统的生长特点
高中学生的神经系统发育根本完成，大脑的结构与成人大致
相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中 的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提 高运动能力，也有助于开展观察力，注意力，想象力，开展创新思维；。
二、高中生的体育锻炼 〔一〕 高中生的身体特点
此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器
功能，提高身体素质的黄金时期。
〔二〕 外部的学习环境
学生学业负担加大，面对着剧烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体 育活动，导致体质下降。
〔三〕 锻炼时应注意以下几点
1、 适当的体育锻炼对文化学习有促进作用 〔1〕“勤于运动〞是孩子聪明的重要条件 〔2〕适时锻炼，事半功倍
高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可
以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备〞，推迟日后体质衰 弱的起始时间，减速衰老速度。
运动牟作用
〔1〕、增强人的体质
〔2〕、改善人的心理
〔3〕、改善脑的功能
〔4〕、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调 开展，有珠联璧合之效。

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〔5〕、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通 过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工 作效率。
2、 预防疾病在青年
许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖
症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极 参加体育锻炼和其他体力活动。
高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入 到繁重的学习和生活中去。
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