立定跳远教案(5篇).pdf

立定跳远教案（立定跳远教案（5 5 篇）篇）立定跳远教案 1活动设计背景近期观看大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。活动目标 1.学习立定跳远技术，把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法。2增添幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展。教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。活动难点：落地缓冲后的身体平衡。活动预备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2 个、音乐活动过程一、预备活动：激趣热身估计用时 5 课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段播放音乐,嬉戏:大小风吹；高人矮人。第 1 页“中一班的小伴侣，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，仔细看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”嬉戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，依据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。老师改变口令，幼儿跟随练习。当老师喊“风停了”同学做“站如松”，快速站好。(反复几次)嬉戏高人矮人：围大圆圈,老师于圆圈中,当老师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)二、基本部分：自主练习估计用时 21 课流程:讲解、示范探究跳瓶子向下跳：定点跳伞。1、“谁告知我刚刚在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范围大圈示范幼儿站于圆圈中老师示范、讲解：步骤：、预备腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。、起跳-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。、落地屈腿全蹲。用形象 1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。2、“今日黄老师和中一班的小伴侣一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚刚学过的本事去进行练习。”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由近远调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。鼓舞胆小幼儿能跳出第一步第 2 页 3、稳固练习：定点跳伞从 30CM 高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品嘉奖，鼓舞胆小幼儿。重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。三、结束部分：音乐放松嬉戏：木头人不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；。教学反思 1.本节课的体育教学以嬉戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的气氛中完成了运动参加、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。2.教学过程中，老师能够照看到幼儿的身心进展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组商量、发表共享、展现归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习力量，对幼儿合作意识和创新意识的培育有重要意义。3.教学过程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定点跳伞的环节中，老师的引导不够。力量强的幼儿一下就能跳过，而力量弱一点的幼儿，通过连续的练习跳动也能跳过，这是幼儿大胆制造的结果。老师对此没能准时加以引导，说明应变力量不够。立定跳远教案 2一、教学目标和要求：第 3 页 1、通过“立定跳远”的学习，初步把握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。2、增添同学的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。3、通过嬉戏，培育同学对工作仔细负责的精神，进展奔跑力量。二、教学内容和活动：1、跳远：立定跳远 2、嬉戏换物接力1预备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。2、宣布课的内容和要求，支配见习生。3、预备运动。2基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。重点：向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆协作。1、老师讲解示范，提出重难点。第 4 页 2、同学做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、同学做摆臂向上跳起的练习。4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。5、老师指出易犯错误，并进行订正。6、同学进行对比练习，分组练习。二、嬉戏：嬉戏方法：在场上画一条起跑线，线前 10 米处并排画四个圆圈，间隔3 米，圈内一个实心球。同学分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头快速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交其次人，其次人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。嬉戏规章：交换物必需放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。要求：仔细嬉戏，听从指挥，留意平安。立定跳远教案 3教学目标：一、通过本节课的学习，让每个同学在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步把握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。进展同学跳动力量，培育同学运动爱好。二、通过嬉戏进展同学的上肢力气，培育同学仔细、负责的主动看法，团结协作的团队精神。第 5 页三、让同学在特定的情境中通过观看、体验、把握学习的方法，使同学喜爱体育运动，并能够愿意接受老师的指导，从而体验胜利。教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调协作。教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？同学：原地学习青蛙跳。师：今日我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿态很相像，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起同学的新奇感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热忱，主动参加学习活动，在轻松开心的环境中到达事半功倍的教学效果。此活动还让同学到达了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育爱好，为下一步学习新知奠定了良好的基础。二、学习新知 1启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导同学利用拼板进行跳动练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓舞同学主动创想各种跳动的方法，激发同学的学习爱好。同学经过个人、结伴、小组的主动商量、沟通与实践创想出了各种跳动的方法。之后，通过同学的展现引出本第 6 页课的学习内容“立定跳远”。接着，请同学尝试仿照并鼓舞其能跳得远。这样，在老师的启发引导下同学对立定跳远动作有一个初步的概念。2设疑探究：接下来老师所要做的就是让同学进一步把握动作要领，此时老师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的同学展现。同学以四人小组通过观看思索实践商量沟通从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。同学在老师的引导下主动参加整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既把握了动作要领又培育了同学的自主探究意识，同时也让同学体验到了探究的乐趣。3提高进展：在同学把握了动作要领后，老师提出：你能跳多远？组织同学强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到胜利到达喜悦。之后老师鼓舞同学挑战老师，激发同学的斗志，让有力量的同学得到进一步的进展。4教学评价：整个环节中，老师始终以微笑和表扬性语言确定同学的创想与回答。同学在老师不断地鼓舞与表扬中布满了自信，并不断地享受着胜利的喜悦。三、整理放松 1、老师和同学一起做放松操。2、老师小结立定跳远教案 4一、教材分析第 7 页立定跳远是低中班级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：1.培育同学正确的跳动姿态，为儿童以后的进展与提高打下基础。2.学会轻松落地的方法，增添平安地参与体育活动的意识，提高自我爱护的力量。二、同学分析 1.经过一学期的学习，同学已把握了各种方式的跳动，如仿照小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳动动作。对跳动有了肯定的基础熟悉，这些为同学探究、合作学习供应了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻松上。2.近一年的学习生活，同学已经熟识学习环境，能通过合作，共同参与身体练习，能在学习中发挥自主性和制造性，并互相沟通。三、设计理念 1.对于一班级学校生来说，在体育课中体验运动参加的乐趣，增进健康，并把握肯定的技能是主要任务。所以老师要充分考虑到儿童的身表达状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参与熬炼。2.体育健康课关注的核心是满意同学进展的需求和情感的体验，所以，应给同学自我设计、自我展现、自我体验的机会，以完成运动参加、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我爱护的常识，第 8 页并能够在生活中运用。四、教学目标 1.运动参加目标：主动活泼地参加体育，并表现出全身性的活动。2.运动技能目标：把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法。3.身体健康目标：进展跳动力量，养成良好的健康习惯。4.社会适应目标：培育同学敬重他人和合作学习的习惯。五、教学流程 (一)引起动机1.“大风吹，小风吹”：同学想像大风、小风中的情景，依据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。老师改变口令，同学练习。当老师喊“风停了”同学做“站如松”，快速站好。(反复几次)设计意图：以嬉戏的方式开头体育课，完成热身活动，使同学获得愉悦的情感体验。进展同学的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培育同学正确的站立姿态和组织纪律性。2.天、地、球：老师依据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，同学随老师边喊边做。当老师手成球状，同学马上下蹲成球。设计意图：提高同学的反应力和留意力，调整运动负荷。3.拍皮球：老师扮演卡通人，同学仿照小皮球，师生按儿歌的第 9 页内容、节奏边说边练。师：我有一群小皮球，拍一拍，生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做)师：红的绿的都会跑(老师追赶同学，同学四处逃散)设计意图：在师生共同参加的角色嬉戏中，让同学体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔跑、追赶、跳动、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感沟通。(二)进展活动 1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起同学思索，跳动时落地轻松。)师生共同参加嬉戏。设计意图落地轻松是本课的重点，老师利用同学已有的感情阅历，在嬉戏中让同学去体验落地动作，并把握落地的方法，将教学重点内化在情境中。2.商量尝试：(1)怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。3.发表共享：请各组做做看，选出最好的小组和个人带着练习，互相沟通，为完成目标而努力。4.展现归纳：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。设计意图：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视同学的心理需要和情感体验。在好玩的情境中，通过分组商量、发表共享、第 10 页展现归纳等活动，来激发同学学习的主动性，培育同学的创新思维，提高合作、探究的学习力量，并照看同学的个体差异，适当地给他们制造自我设计、自我展现和沟通探讨的机会。(三)综合活动 1.想像生活中还在什么状况下用跳动动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻松。2.用小布球尝试进行各种投掷练习。3.以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，家乡”的歌曲内容。六、自我点评 1.本节课的体育教学，以嬉戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的气氛中完成了运动参加、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，收到了良好的教学效果。2.教学过程中，老师能够照看到同学的身心进展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组商量、发表共享、展现归纳等教学流程，提高了同学自主学习力量，对同学合作意识和创新意识的培育有重要意义。3.教学过程中也存在缺憾，如在小兔子过陷阱的环节中，老师的引导不够。力量强的同学一下就过了陷阱，而力量弱一点的同学，通过连续的跳动也能过“陷阱”，这是同学大胆制造的结果。老师对此没能准时加以引导，说明应变力量不够。第 11 页立定跳远教案 5一、指导思想以新课标为根据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以同学的主动进展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给同学充分自主的活动机会，让同学主动参加，自主地进行学习与尝试，在尝试与探究的过程中发觉问题，解决问题二、同学现状分析水平二四班级的同学是我校新课程实施后的其次批试验对象，因此，他们较以往的同学学到的学问面更宽更广，对立定跳远技术动作并不生疏，同学活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素养等缘由，同学的力量差异较为明显。鉴于这样的学情以及学问接受力量，本教材我拟支配一课时时间教学。三、教材分析本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。它是一项进展下肢力气为主基本运动，同学有肯定的学习基础，对他们学有爱好、学有激情。同时选择其它相关的一些跳动动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳动内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为同学供应了自我选择、自我体验、自我探究的宽阔学习空间，老师结合实际来挖掘这些符合同学身心特点的教材来充实体育教学内容，这与体育课程标准以目标的达成来统领教学内容的要求是第 12 页相融相合的。嬉戏也是同学特别喜爱的一项体育活动，让同学利用老师供应的材料创作各种活动玩具，这不仅培育同学动手动脑的力量，更重要地培育了同学的创新思维和创新力量；同时，体育课程标准明确要求，学校生只要求学习把握一些简洁基本的跳动动作，进展跳动力量，从纵向看，本教材是跳动运动的基础，起着一个承上启下的连接作用。四、课的目标 1、使 80的同学基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；2、使每一个同学的下肢力气、灵敏、协调等身体素养得到熬炼和进展；3、在自主和的选择性活动中，培育同学主动参加学练的意识和力量。通过跑四角嬉戏培育全体同学的不畏困难、团结合作精神。五、课的重点与难点重点：蹬、摆协调用力协作及落地缓冲；难点：起跳后的腾空技术。第 13 页