认识自己(心理健康课教案).doc

认识自己 心理健康教育一、热身活动1、抓手指-春暖花开（1） 开展活动（2） 活动分享：统计学生抓到别人的次数二、礼盒导入（1）刚才投入、反应快的同学为我们开启这个神秘礼盒（2）提问：打开盒子你看到了什么？从镜子里你看到了什么？（3）引出本课主题三、认识自己1、自我描述：我是一个怎样的人？2、认识自我的三个层面：外在的我、内在的我、众人眼中的我3、活动：手心里的自己：在A4纸上写下自己最突出的外貌特点、兴趣爱好、三个主要的性格特点，最后用一句话描述自己。（播放钢琴曲）4、活动猜猜猜：随机抽取一张手心里的自己口头展示，学生猜猜这是谁？分享：（1）为什么你认为是这位同学？（2） 很快被猜出来，你的感受是怎样的？（3） 猜了很多次才被猜出来，你的感受是怎样的？（4）请班上同学补充该同学的优点。思考：猜中了说明什么？没猜中又说明什么？5、小结：猜中，说明你已经客观地认识了自己，而且也在日常活动中表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。这就是“真我”；没猜中说明你对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你也没有真正了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。那就是“内我”。6、小结：不管真我，还是内我，这都是自己。但是你认为跟真我的人相处容易开心些，还是跟内我的人相处开怀些呢？今天我们明白了认识自我的方式有：自我观察、他人评价；老师也大家都去做一个真实的、真正的自我。四、拓展活动。1、自己，往往是在一些活动中认识的，你会是一个主动的、有主见的、有能力的人吗？别人愿意与你合作吗？你在成与败前的表现如何？很想去体验一下了吧。好，下面有一个游戏解手链。2、活动回顾：我们每个人都各有所长、各有所短，要想充分发挥自己的价值和潜能，就要正确认识和对待自己的优点和缺点。3、小结：世间万物，各有特点。今天的课堂上，让我们看到了每个同学各有不同的特点，也都认识到我们每一个人都是独一无二的。因此，我们更应该清楚地知道每个人要进步、要发展，首先要全面地、真实地认识自己。 4、情感升华：一起朗诵我就是我，一起去全面地认识自己，做一个独特的最好的自己吧。5、情感激励：老师相信你们都能做最好的自己的，一起欣赏歌曲相信自己6、结束语：如同世界上没有完全相同的树叶，每个同学都是独一无二的，正确认识自己，欣赏接受自己，成就自己！我就是我 我就是我活出生命的本色 我就是我自己的命运自己把握我就是我相信自己，我是积极向上、充满正气的！认识自己工作纸1、 在工作纸上画下自己的手印；2、 在5个手指上分别写下自己最突出的外貌特点 、兴趣爱好 、三个主要的性格特点；3、在手掌心上用一句话描述自己。