自由泳游泳教学计划清单.doc

实用文档袁州学校游泳教学计划1。参照相关教材，结合袁州学校学校实际情况，进行自选自编.2.本学期教学内容共为15学时（其中2学时为机动学时）。3.教学目标： 通过教与学使学生掌握一项游泳姿势(自由泳），并乐于参与、体验游泳运动给人带来的乐趣。 使学生了解游泳运动相关知识，以及水上安全及救生常识。 通过多种练习方式，使学生在初步掌握游泳这门生存技能的同时，提高学生的心理素质、身体素质和体能. 通过学习,培养学生的勇敢精神,注重公共卫生的优良品德，增强安全意识等.教学内容自由泳学时安排安全、救生常识及熟悉水性1学时、自由泳11学时、机动1学时、考核评比2学时学时顺序学时内容教学目标重、难点教学方法1安全、救生常识及熟悉水性1。安全常识；2.熟悉水性；3。公布考核内容。1。了解基本水上安全常识、树立公共卫生道德意识；2。培养对游泳运动的兴趣,克服恐水心理，激发学习主动性。难点：克服恐水心理.重点：安全、救生常识.1。陆上集中讲解安全意识、救生常识及公共卫生思想教育；2。教师讲解（提示）水上平衡能力的动作要点，学时观察，学生陆上模仿练习。3.学时水上扶池边练习平衡能力2.呼吸1.熟悉水性；2.学习水上呼吸动作.1。进一步熟悉水性；2。建立水上呼吸的动作概念，掌握呼吸的运动要领。3.发展学生的动作协调性，增强身体体能；克服胆小心理，培养勇敢精神。难点:水上呼吸动作时的心理状态.重点：水上“呼气动作。1。陆上集中练习，模仿水中平衡动作；2.扶池边练习水上平衡动作；3。陆上集中讲解（提示）水上呼吸动作要点，学生观察并陆上模仿练习。4。教师水上示范。5.学生扶池边练习水上呼吸动作（多种形式）3.平衡和腿部1.复习呼吸动作;2.学习水上漂浮动作；3。学习自由泳腿技术。1.提高水性;2。学习漂浮后改进呼吸动作技术；3。初步掌握自由泳腿部动作要领。难点:漂浮时水上身体平衡能力.重点:漂浮后的自主站立.1。教师讲解漂浮要点，学生观察并陆上模仿练习。2.陆上集中讲解(提示）自由泳腿部动作要点，学生观察并陆上模仿练习；3.教师水上示范；4。漂浮自由泳腿练习。4.腿部1.复习自由泳腿技术;2.复习呼吸动作。1。进一步提高呼吸动作；2。改进提高腿部动作技术；3。发展学时的动作协调性及水上平衡能力，增强身体机能，培养学生顽强拼搏的意志.难点：身体的伸展和腿部打水动作。重点:呼吸与腿部动作配合.1。陆上集中以多种形式练习腿部动作；2.教师水上示范;3。学生漂浮自由泳腿部动作练习。5.腿部1。复习自由泳腿技术；2。复习呼吸动作.1.进一步提高呼吸动作；2。改进提高腿部动作技术；难点：身体的伸展和腿部打水动作.重点：呼吸与腿部动作配合.1。陆上集中以多种形式练习腿部动作；2.教师水上示范；3。学生漂浮自由泳腿部动作练习.6。呼腿配合1学习自由泳的呼吸初级动作；2。复习自由泳腿部动作；1。初步掌握呼吸与腿部动作的配合技术;2.发展学生的水上动作协调性,增强身体机能。难点:呼吸与腿部动作的配合.重点:自由泳腿部动作练习1.陆上集中讲解（提示）呼吸与腿部的配合的动作要领，学生观察，学生陆上模仿练习;2。教师水上示范；3.学生扶池边半陆半水练习自由泳换气动作。7。呼腿配合1学习自由泳的呼吸初级动作；2。复习自由泳腿部动作；1.初步掌握呼吸与腿部动作的配合技术；2.发展学生的水上动作协调性,增强身体机能。难点：呼吸与腿部动作的配合。重点：自由泳腿部动作练习1.陆上集中讲解(提示)呼吸与腿部的配合的动作要领，学生观察，学生陆上模仿练习；2.教师水上示范；3。学生扶池边半陆半水练习自由泳换气动作.8.划手1。复习自由泳呼吸与腿部配合动作；2。学习自由泳手部技术。1.进一步提高呼吸与腿部的配合技术;2。初步掌握自由泳手部动作技术要领.难点：腿部与手部的配合节奏性。重点：划手的动作要领。1.陆上集中讲解自由泳手部动作要领，学生陆上模仿练习；2.教师水上示范；3.学生水上自由泳手练习。9。划手1.复习自由泳手部技术；2。复习自由泳呼吸与腿部配合技术。1.改进自由泳手部动作技术要领;2.改进呼吸与腿部的配合技术；3.锻炼学生身体体能。难点:划手时腿部动作的保持。重点：体会自由泳划手的路线。1。陆上集中自由泳手部动作练习；2。陆上集中自由泳腿部动作练习；3.水中多种类型的手部练习和腿部练习。10.配合1.复习自由泳手部技术；2。复习自由泳呼吸与腿部配合技术；3。学习呼吸、腿部、手部配合动作技术。1.初步掌握自由泳配合动作；2.改进呼吸与手部动作的配合。3.学习自由泳配合时呼吸的动作要领。难点：动作相互配合时的呼吸动作。重点：臂、腿、呼吸配合动作的节奏。1。陆上集中讲解自由泳配合动作要领，学生观察,陆上模仿练习。2。水上配合练习。11。配合复习自由泳配合动作技术.1.提高自由泳配合动作。2。提高学生水上运动的耐力，增强身体机能，提高心理调节能力。难点:动作互相配合时的呼吸动作。重点：配合时的各部分节奏。1。陆上自由泳练习.2.水上配合练习。（逐步增长距离的练习)12配合复习自由泳配合动作技术.1。进一步提高自由泳配合动作。2。提高学生水上运动的耐力，增强身体机能，提高心理调节能力。难点：动作互相配合时的呼吸动作。重点:配合时的各部分节奏。1.陆上自由泳练习.2.水上配合练习.（逐步增长距离的练习）13。巩固与拓展1.对前期已较好掌握的学生,在保证安全的前提下,安排其进行较长距离的自由泳练习。2对前期掌握运动技能相对较弱的学生，采取有针对性的个体教学，尽量减少相互间的差距.14。考评考评1.了解本学期练习效果；2.与第一节课相呼应；3。激励学生，为下一节课的游泳比赛打基础.考评内容：1。距离;2.技术水平。1.教师提出考评内容及要求，强调安全。2.分组进行考评；3。公布结果；4。提出比赛形式。5.告知以后自我提升水平的方法.15.比赛以激励,鼓励为主的比赛,详细比赛形式，届时通知.文案大全