篮球高低运球教案.doc

年级人数上课日期执教老师指导老师教学内容篮球：高低运球体能训练：蛙跳教学目标1、认知目标：学生知道篮球的持球和高低运球的基本要领。2、技能目标：85%学生基本掌握对持球和运球技术的掌握及运用,为下一步篮球教学的进行做好准备。3、情感目标：激发学生对运动的乐趣,在互帮互助中提高学习质量。教学重点篮球：球的落点和高度的掌控。教学难点篮球：运球时手脚与球的协调.课序教学内容教学方法与要求组织形式运动负荷次数时间开始部分1、 课堂常规 整理队形 师生问好,安排见习生 导入本课1 体育委员整队2 宣布本节课的内容和要求3安排见习生要求：静、齐、快 精神饱满 2队列队形练习：向左、右、后转 1组织练习2 提出要求3 喊口令要求:学生注意力集中，动作做到位,整齐组织队形同上51准备部分一 热身：绕球场慢跑两圈二 徒手操1头部运动2肩绕环3扩胸运动4腰部绕环三 球性练习1 左右拨球2左右抛球3八字绕环1教师组织慢跑要求：摆臂自然动作整齐1教师示范2学生练习要求：动作整齐，动作充分1 教师示范2 学生练习3 纠正错误动作要求:动作正确，体会手指发力，提高球性 (一)一臂间隔散开(二、三）48拍7课序教学内容教学方法与要求组织形式运动负荷次数时间基本部分1、高运球的动作方法： 运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视,以肘关节为轴,前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后下方。球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方，球的反弹高度在腰胸之间。 动作要点：手按拍球的部位要合理，手脚配合协调。2、低运球动作方法： 两腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾,球的落点在体侧,用上体和腿保护球.同时，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝关节的高度，两腿用力后蹬，继续快速前进。行进间低运球按拍球的部位在球的后上方或者后侧方。 动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。3、高低运球运球转换：教师吹哨，学生根据哨声进行高低运球转换练习4、 小游戏：运球与断球。分成四个半场所有同学运球相互断球，掉球的同学离开半场做十个俯卧撑,直至最后一同学胜利1 教师示范讲解2 学生练习要求:学生认真思考，体会理解正确的高运球1 教师示范讲解2 学生练习要求：学生认真思考，体会理解正确的低运球1 教师示范讲解2 教师吹哨学生练习要求：学生认真练习1 教师示范讲解2 学生比赛要求：学生积极参加比赛，享受比赛的快乐成体操队形散开 1、2、3练习 5556体能训练：蛙跳1教师讲解2学生练习要求：认真完成,不偷懒26结束部分1 放松练习：肩部、腰部、韧带2 教师总结3师生再见4器材回械1 完整示范动作2 学生练习 28拍3场地器材篮球48个 篮球场地两块 教学反思