篮球高低运球教案.doc

年级

人数

上课
日期

执教
老师

指导
老师

教学内容
篮球：高低运球
体能训练：蛙跳
教学目标
1、认知目标：学生知道篮球的持球和高低运球的基本要领。
2、技能目标：85%学生基本掌握对持球和运球技术的掌握及运用,为下一步篮球教学的进行做好准备。　　
3、情感目标：激发学生对运动的乐趣,在互帮互助中提高学习质量。
教学重点
篮球：球的落点和高度的掌控。
教学难点
篮球：运球时手脚与球的协调.
课序
教学内容
教学方法与要求
组织形式
运动负荷
次数
时
间
开
始
部
分
1、 课堂常规
① 整理队形
② 师生问好,安排见习生
③ 导入本课
1 体育委员整队
2 宣布本节课的内容和要求
3安排见习生
要求：静、齐、快 精神饱满
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
△

2
队列队形练习：
向左、右、后转
1组织练习
2 提出要求
3 喊口令
要求:学生注意力集中，动作做到位,整齐

组织队形同上
5
1
准
备
部
分
一 热身：绕球场慢跑两圈
二 徒手操
1头部运动
2肩绕环
3扩胸运动
4腰部绕环
三 球性练习
1 左右拨球
2左右抛球
3八字绕环

1教师组织慢跑
要求：摆臂自然动作整齐
1教师示范
2学生练习
要求：动作整齐，动作充分
1 教师示范
2 学生练习
3 纠正错误动作
要求:动作正确，体会手指发力，提高球性

(一)
一臂间隔散开
ＸＸＸＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
△
(二、三）

4×8拍
7
课序
教学内容
教学方法与要求
组织形式
运动负荷
次数
时间
基
本
部
分
1、高运球的动作方法： 运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视,以肘关节为轴,前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后下方。球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方，球的反弹高度在腰胸之间。
动作要点：手按拍球的部位要合理，手脚配合协
调。
2、低运球动作方法： 两腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾,球的落点在体侧,用上体和腿保护球.同时，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝关节的高度，两腿用力后蹬，继续快速前进。行进间低运球按拍球的部位在球的后上方或者后侧方。
动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。
3、高低运球运球转换：教师吹哨，学生根据哨声进行高低运球转换练习
4、 小游戏：运球与断球。
分成四个半场所有同学运球相互断球，掉球的同学离开半场做十个俯卧撑,直至最后一同学胜利

1 教师示范讲解
2 学生练习
要求:学生认真思考，体会理解正确的高运球
1 教师示范讲解
2 学生练习
要求：学生认真思考，体会理解正确的低运球
1 教师示范讲解
2 教师吹哨学生练习
要求：学生认真练习
1 教师示范讲解
2 学生比赛
要求：学生积极参加比赛，享受比赛的快乐

成体操队形散开
Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ
Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ
Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ
Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ
△
1、2、3练习
ＯＯ Ｏ
Ｏ Ｏ
Ｏ
Ｏ
ＯＯ Ｏ Ｏ

5
5
5
6
体能训练：蛙跳

1教师讲解
2学生练习
要求：认真完成,不偷懒

2
6
结束部分
1 放松练习：肩部、腰部、韧带
2 教师总结
3师生再见
4器材回械
1 完整示范动作
2 学生练习
ＸＸＸＸＸＸ
ＯＯＯＯＯＯ
△

2×8拍
3
场地
器材
篮球48个 篮球场地两块

教学
反思