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仰卧推起成桥教案王亚国

精品文档
《仰卧推起成桥》教学设计
甘霖社区学校 王亚国
一、指导思想：
本课设计遵循了“以人为本” “健康第一”的指导思想，并结合教材内容特点、学生身心发育特点及运动技能形成规律、认知规律等设计教学过程。努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，民主自由的教学氛围，以学生身心发展为中心，重视学生的主体地位，并关注学生的个体差异和不同需求而因材施教，让每个学生在学习中体味到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受。通过本课的练习使学生身体的柔韧性和四肢力量得到增强。学生之间团结协作的能力和积极进取、乐观向上的态度。并在教学中为学生创造条件，给学生表现和展示的机会，同时还在展示成果时教育学生学会欣赏他人、尊重他人。培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。
二、教材分析：
1. 本课为四年级的教材内容，仰卧推起成桥，属于平衡类技巧，此项练习曾经在三年级出现过，但由于当时学生年龄小，力量素质较差，控制能力薄弱，因此完成的质量不高。本次课以学生已有的经验为切入点，安排了练习内容和学习方法，主要靠双臂、两腿、推蹬、顶髋、挺腰，使身体拉满弓成“桥”。让学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，为学习手翻类技巧教材打下基础。
2.“穿越封锁线”游戏的目的是激发学生的竞争意识，培养学生大胆、顽强、勇于克服苦难的精神。发展学生速度、灵敏、反应的身体素质。提高奔跑、闪躲能力。
三、学情分析：
1．四年级学生一般9-10岁，处在儿童期的后期阶段，在小学教育中正好是从低年级向高年级的过渡期，生理和心理特点变化明显，是培养学习能力、情绪能力、意志能力和学习习惯的最佳时期。同时，四年级孩子开始从被动的学习主体向主动的学习主体转变，心理发生明显变化，思维开始从模仿向半独立和独立转变。有一定的自制能力，但不够稳定。
2．我校四年级学生聪明好学，喜欢运动，具备一定的自主学习和合作学习能力。但学生意志力不够顽强，克服困难的精神不够。
3.四年级学生在三年级练过仰卧推起成桥，但水平差距较大，有个别舞蹈基础的女生和几个有武术基础的男生完成的较好，其他学生水平一般。
四、教学目标
1、通过仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念, 初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成桥，。
2、通过联系与游戏，发展学生的柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质。
3、培养学生团结互助、善于合作的学习品质。
五、教材重难点
1．教学重点：双手头后撑住垫，逐渐移动成桥。
2．教学难点： 身体呈背弓，双手撑垫。
六、场地器材
垫子20块 录音机一台 秒表一块
七、教学流程
1.热身活动：采用徒手操、双人操、 专项练习使身体肌肉及各关节得到充分活动，以勉发生拉伤， 为下面的学习做好准备。
2.基本部分：
（1）仰卧推起成桥
设计意图：充分发挥学生的想象力、动手能力、合作意识、体现学生的主题性、实践性，激发学生竞争意识。
（2）创想练习：北京的桥
设计意图：充分发挥学生的想象力、动手能力、合作意识、体现学生的主题性、实践性，激发学生竞争意识。
（3）游戏：穿越封锁线
3.结束部分：教师带领学生做走跳运动放松，然后，以学生谈体会和收获的方式，进行总结评价。
八、教案
授课年级： 四年级 人数：40人 任课教师：王亚国
教学内容
教材内容： 一仰卧推起成桥 二、游戏：冲破封锁线
教
学
目
标
1、通过仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念, 初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成桥，。
2、通过游戏，发展学生的柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质。
3、培养学生团结互助、善于合作的学习品质。
课的结构
课的内容
指导与练习法
运动负荷
次
数
时间
开
始 部
分
1 分钟

1．体委整队、报告人数。
2．师生问好，宣布教学内容。
3．强调活动安全，鼓励学习。
队形：
组织： 四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

要求：
1、集合站队快、静、齐。
2、注意力集中，认真听讲，精神面貌好。

准 备
部
分
7～8
分钟
一、 徒手操

1．伸展运动
2．头部运动
3．弓步压腿
4．侧压腿
5．体前屈

二、 双人操练习
1．压肩练习
2．体转击掌
3．腹背击掌
4．翻烙饼
5．腹背运动

三、 专项练习
1. 仰卧两头起
2. 俯卧两头起
3. 俯卧手扶脚

练习队形：同上
教与学法：
1．教师讲解
2．教师口令，集体练习
要求：动作规范。

练习队形：四列横队

×××××
×××××
◎
×××××
×××××
教与学法：
1．教师讲解
2．教师口令，集体练习
3．集中评价

教与学法：
1.师用语言启发引导联想生活中看到的一些桥，并出示挂图。
2．教师示范讲解专项练习动作。
3.两人一组轮流在垫上练习
4．教师巡视指导
5．典型示范

4×8

4×8

2～3次

2＇

2＇

3＇

基

本

部

分

一、 仰卧推起成桥
动作方法：
仰卧在垫上，两臂在肩上屈肘，两手在头后撑垫 ，脚跟尽量靠近臀部，两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成桥。

重难点
1．教学重点：双手头后撑住垫，逐渐移动成桥。
2．教学难点： 身体呈背弓，双手撑垫。

二、创想练习：北京的桥

三、游戏：冲破封锁线

游戏方法：
把学生分成四组，每组轮流在场地中间区域当侦察兵，其他三组在半分钟内要从长方形的一端穿过侦察兵在中间区域的封锁，到达另一端。穿越封锁区域的时候，如被侦察兵手碰到，或双脚踏出总长方形两边即算被逮到。穿越一次后，各组轮流当侦察兵，各组做完一遍，以侦察兵时逮到人数最多的一组为优胜。

组织：

教法：
1教师出示挂图让生通过图示及动作名称引导学生说出动作要领
2．教师提示保护帮助的方法
3．俩人一组，一人练习，一人保护帮助
4.教师巡视指导
5．典型示范
6．教师讲解易犯错误及解决方法
7．学生继续练习

教法：1。教师创设情境，“大家都是建筑师，能不能创造与众不同的桥？”
2．学生分成四大组，每组5人讨论桥的造型，并尝试练习
3．各组轮流展示，并互相评价

游戏规则：1侦察兵只能用手拍人。
2.穿越封锁线时注意不要出界。

4～6次

3～4次

14＇

10＇

结
束
部
分
3
分钟

调整恢复
1.放松：走跳运动

2.总结评价

3.回收拾器材

组织：散点
教法：
1.教师讲解示范
2.在教师手势及音乐的伴奏下统一练习。
要求：积极放松
组织：四列横队，密集队形
教法：师生交谈
要求：回顾学习，畅谈感受，归还器材

5＇

器
材
1. 标志垫20块
2. 录音机一台
3. 挂图

预
计
运
动
负
荷

脉搏次数
220
200
180
160
140
120
100
80

05 10 15 20 25 30 35 40 45
时间

预

计

密

度
练习密度
35％
课后反思：
1．教法新
以往在教学中都是教师讲解示范学生练习，学生对这种模式早已感到枯燥乏味，根据这一年龄段学生抽象能力差，具体形象思维占优势的特点。为了更好的调动学生主动参与的积极性，本课采用具体形象的直观教学手段进行教学。我采用不讲解不示范，通过图示及动作名称引导学生说出动作要领，通过观察图让学生更好的理解动作的要领。为了更好的突破这节课的重、难点通过对收集的图片进行处理。教师提问：通过观察你发现桥都有什麽共同的特征？学生说：桥都有桥墩、有桥面、有桥洞。我们身体的那个部位是桥墩，学生说：是手撑、脚蹬，那桥洞用身体如何表现，学生说挺胸、腰、髋上顶，身体成反弓桥洞就完成了。
2．学法新：
教有教法，学有学法。教师在教的同时，还要培养学生的学法学生的学法是对教师教法的正确反映。这节课在培养学生学法上我是这样做的。让学生通过对语言文字的理解，自己总结动作要领。如：仰卧就是仰面躺在垫上，推起就是手、脚的支撑，推地。教师引导学生学会观察，如：观察各种不同时代、不同形状的桥。通过观察找到要解决问题的途径。在学生学习过程中，我分别采取了集体练习、小组练习、个人练习、互帮互学等学习方法。目的是巩固提高学生所学动作，对不同水平的学生进行不同标准的评价，让每一个学生都有成功的体验。让每一个学生都有自己的明确目标，把新课标提出的面向全体、人人参与落实到实处。
3．教材搭配新
这节课的主教材是仰卧推起成桥，辅助教材是游戏。通过冲破封锁线游戏正好培能养学生永往直前的精神和团结协作的品质。在这节课中游戏作为一个亮点、呈现在评委眼前，评委及听课老师被学生奋勇闯关精神、做法逗乐了，学生也沉静在游戏所带来的欢乐中。

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