时代光华《卓越经理人的压力管理》课后试题答案.docx

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卓越经理人的压力管理
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课后测试
测试成绩：100分。 恭喜您顺利通过考试！
单选题
1. 人在压力情况下表现的方面是 √
A  身体方面
B  情绪方面
C  行为方面
D  以上都包括
正确答案： D
2. 克服压力的策略方法是  √
A  减少压力
B  消灭压力
C  控压矩阵图
D  以上答案都不正确
正确答案： C
3. 有效沟通的四原则包括 √
A  和老板对工作的优先级达成一致
B  重要的信息必须确认
C  必要的时候能够说“不”
D  以上答案都正确
正确答案： D
4. 建立人和的四原则包括 √
A  用行动证明你重视和珍惜与他人的关系
B  和他人分享你的感受
C  花时间好好相处
D  以上答案都正确
正确答案： D
5. 团队做重大决策时发挥创造力、集思广益的方法是 √
A  投票法
B  头脑风暴法
C  举手表决法
D  放弃法
正确答案： B
6. 沟通不光要有技巧，更重要的是要有 √
A  意愿
B  方式
C  方法
D  借口
正确答案： A
7. 积极思维的原则是 √
A  停止担心开始思考
B  要有积极思考模式
C  管理自己的意焦和拿得起放得下
D  以上答案都正确
正确答案： D
8. 实现有效持久改变的四个步骤是 √
A  设定目标
B  循序渐进
C  永不放弃
D  以上答案都正确
正确答案： D
9. 现实生活中的压力是无处不在。 √
A  是
B  否
正确答案： A
10. 解决压力的两个切入点分别是：压力源和控压源。 √
A  是
B  否
正确答案： A
11. 界定问题的两个工具分别是：鱼骨图和2个W。 √
A  是
B  否
正确答案： B
12. 所谓的描述，就是不做评价。 √
A  是
B  否
正确答案： A
13. 根据普瑞马克定律研究发现：当一个人先做自己喜欢的工作，然后再去做他不喜欢的工作，可以大大提高他的工作效率。 √
A  是
B  否
正确答案： B
14. 面对多变环境和新人威胁首先做一个自我的优劣势分析。 √
A  是
B  否
正确答案： A
15. 如果缺乏对事情的控制感就会产生压力。 √
A  是
B  否
正确答案： A
2010年读书节活动方案
一、     活动目的：
书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯！为了拓宽学生的知识面，通过开展“和书交朋友，遨游知识大海洋”系列读书活动，激发学生读书的兴趣，让每一个学生都想读书、爱读书、会读书，从小养成热爱书籍，博览群书的好习惯，并在读书实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想！
二、活动目标：
1、通过活动，建立起以学校班级、个人为主的班级图书角和个人小书库。
2、通过活动，在校园内形成热爱读书的良好风气。
3、通过活动，使学生养成博览群书的好习惯。
4、通过活动，促进学生知识更新、思维活跃、综合实践能力的提高。
三、活动实施的计划
1、 做好读书登记簿
（1） 每个学生结合实际，准备一本读书登记簿，具体格式可让学生根据自己喜好来设计、装饰，使其生动活泼、各具特色，其中要有读书的内容、容量、实现时间、好词佳句集锦、心得体会等栏目，高年级可适当作读书笔记。
（2） 每个班级结合学生的计划和班级实际情况，也制定出相应的班级读书目标和读书成长规划书，其中要有措施、有保障、有效果、有考评，简洁明了，易于操作。
（3）中队会组织一次“读书交流会”展示同学们的读书登记簿并做出相应评价。
2、 举办读书展览：
各班级定期举办“读书博览会”，以“名人名言”、格言、谚语、经典名句、“书海拾贝”、“我最喜欢的＿＿＿”、“好书推荐”等形式，向同学们介绍看过的新书、好书、及书中的部分内容交流自己在读书活动中的心得体会,在班级中形成良好的读书氛围。
3、 出读书小报：

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