健康商数对初中生中考体育项目成绩影响的实验设计.pdf

理论研究 Theoretical research244 December 2023健康商数对初中生中考体育项目成绩影响的实验设计顾亚婷/平顶山学院 河南平顶山 467000摘 要：使用谢华真教授的健康商数问卷，探究健商指数得分对提高中考体育测试项目成绩的影响，以达到改善和增强初中生的中考体育成绩与身体素质的目标。结果显示，学生健康商数总成绩平均分处于“较为理想”状态的下限。实验前高分组学生的中长跑项目成绩评分高于低分组学生，差异具有统计学意义（P0.05）。实验后高分组中考体育各项目成绩得分均高于低分组，差异有统计学意义（P0.05），高分组中长跑成绩（16.45.05）与低分组的中长跑成绩（13.004.98）有显著性差异（P0.05）。3.4.2 实验后高分组和低分组中考体育项目成绩比较经过 3 个月训练，两组的中考体育项目总成绩平均分有显著性差异（P0.05），两组的中长跑、一分钟跳绳、立定跳远、座位体前屈四个项目成绩平均分均有显著性差异（P0.05）。3.4.3 两组学生中考体育项目成绩趋势分析在训练过程中，为了观察不同健商指数得分的学生中考体育成绩提升的差异，在各组随机选取 10 名学生进行定期测试，每 2 周测试一次成绩，记录学生不同时间段的中考体育成绩数据，得到趋势图。由图 2 可知，低分组中考体育项目成绩与高分组中考体育项目成绩涨幅有着明显的不同，在训练进行到第四次成绩测试时，低分组中考体育项目成绩普遍达到了最好的水平，后续提升的空间很小，高分组学生的中考体育成绩在整个训练周期中则稳步上升。分析原因在训练中后期，有个别学生产生了厌恶训练的情绪，对老师要求不予配合，消极对待练习项目，出现偷懒的情况，这部分学生的精神状态与其他学生有着明显的差别，而健康商数较高的学生对于训练计划的遵守和完成，有着较高的自律性，对于平时强度较大的训练也会给表 1 五个方面各因素得分（分；）方面因素高分组低分组总成绩均值差自我保健因素一6.311.324.732.265.522.011.58因素二7.461.125.151.556.311.782.31因素三6.250.944.681.575.471.511.57因素四8.350.984.341.836.352.494.01健康知识因素一8.001.015.602.546.802.282.40因素二5.841.243.561.614.711.832.28因素三6.351.903.151.594.752.373.20因素四7.011.643.621.725.312.383.39生活方式因素一7.840.527.823.577.832.720.02因素二7.381.124.701.976.042.092.68因素三9.381.234.682.257.032.394.7因素四7.671.284.212.375.942.573.46精神状态因素一8.131.045.402.136.762.162.73因素二8.401.004.811.696.602.273.59因素三7.441.973.402.345.422.964.04因素四7.471.133.511.455.492.373.96生活技能因素一7.621.443.851.695.742.453.77因素二7.531.223.801.745.662.393.73因素三8.410.864.151.936.282.604.26因素四8.621.134.712.196.662.623.91理论研究 Theoretical research246 December 2023自己进行鼓劲，尽自己最大努力认真完成。通过分析学生中考体育项目成绩的差异性与健康商数得分之间的关系，说明健康商数得分高的学生体育锻炼效率越高。3.5 健康商数得分对提高中考体育成绩水平的影响两组学生健康商数得分最高为生活方式方面得分（6.751.65）分，最低为健康知识方面得分（5.391.81）分，两组学生的健商指数总成绩评分为（6.041.63），在生活方式、精神状态、生活技能方面还不错，但是在健康知识和自我保健方面处于不理想状态，可能由于初中文化课业逐渐加重的原因，长时间紧张的学习导致没有时间参加体育锻炼，以至于健康知识、自我保健处于比较糟糕的状态，所以对于运动技术的控制和学习能力比较欠缺，在为期 3 个月的训练中，逐渐不能承受较大强度的训练，对于动作的质量和技术细节理解能力比较差，从而导致练习效果不佳，造成中考体育成绩不理想。中考体育是推进素质教育的突破口，是学生健康体质发展的需要，如何提升中考体育的工作现状和解决存在的问题是提升成绩水平的关键点，所以影响中考体育成绩的相关因素应该引起我们的重视。健康商数代表一个人对健康的态度及其把握健康的能力，是人类自身基本素质的标志，但它又是最关键、最根本的。人类活动要以高水平的健康商数作为保证，本研究从自我保健、健康知识、生活方式、精神状态、生活技能 5 个方面对初中生进行整体评价，逐个维度因素分析，找到两组健康商数得分的差距，并进行 3 个月的运动训练，实验后比较两组中考体育项目成绩，发现健康商数高的学生中考体育项目成绩水平均高于低分组，说明健康商数得分的高低对学生运动技能的控制和学习、中考体育项目成绩水平的提高有一定的影响，健康商数能够更好地提高运动技能的学习和中考体育项目成绩。实验前，两组学生在各项目成绩统计分析对比中，高分组中长跑成绩平均分比低分组中长跑项目成绩平均分要高，差异有统计学意义，通过问卷调查结果分析可知高分组的学生更在意自己的体重，普遍会锻炼和健身，有比较健康的生活习惯，心肺耐力好，比较两组中考体育项目成绩，健康商数高分组的学生中长跑的成绩更好，健康商数调查结果和中考体育成绩结果一致。实验中，健康商数水平高的学生成绩提升要比健康商数水平低的学生成绩提升要明显，尤其在训练中后期差别明显。实验后，两组中考体育项目成绩均有显著性提升，通过 3 个月的体育锻炼，比较两组中考体育项目成绩提升状况，从高到低依次排序分别是：中长跑项目、一分钟跳绳项目、立定跳远项目和坐位体前屈项目。4.结论与建议4.1 结论1）学生健商指数总成绩平均分处于“较为理想”状态的下限。高分组学生有较好的健康意识，能够运用方法促进健康，但仍需加强，健康商数评分在“较为理想”状态；低分组学生健康意识较差，生活中面临很多健康问题，急需改善，健康商数评分均处于“值得警惕”状态。2）实验前高分组学生的中长跑项目成绩评分高于低分组学生，差异具有统计学意义；一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈三个项目成绩评分两组差异无统计学意义。3）实验后高分组中考体育各项目成绩得分均高于低分组，差异有统计学意义。4）在体育锻炼过程中，健康商数高分组学生中考体育项目测试成绩呈稳步提升趋势，在训练中后期低分组学生中考体育项目各项成绩提升缓慢，健康商数得分高的学生体育锻炼的效率越高。4.2 建议1）对于健康商数得分低的自我保健和健康知识方面进行相关的干预。2）通过普及健康知识，加强健康教育，让学生们意识到健康的自我维护，树立正确的健康价值观念，提高学生的健康商数水平。3）在体育教学过程中，可以用健康商数对学生进行全面监控，从 5 个方面进行评估，及时排除不良因素，从而达到提高初中生身体健康、中考体育成绩的目标。4）要长期促进初中生各方面的健康水平。需要进一步制定健康教育干涉初中生的健康商数，以达到进一步的学生的中考体育项目成绩，提高学生的健康商数水平。参考文献：1庞爱兰主编.健康商数:马上就健康快乐M.北京:东方出版社,2003.2谢华真主编.健商HQM.北京：北京社会出版社,2002.3杨宇飞.新形势下“健商”理念与高校体育教学的有效结合J.当代体育科技,2015,5(25):94-95.作者简介：顾亚婷（1974），女，吉林辽源人，硕士，副教授，研究方向：运动人体学科实验设计与技术。