学校篮球队入选标准.doc

(完整word)学校篮球队入选标准学校篮球队入选标准 篮球运动要求运动员身体素质全面，除要具备良好的弹跳力、速度、灵敏、耐力、力量等身体素质；还应该具备良好的意志品质和心理素质,更重要的一项指标是运动员要具备一定的协调性，根据篮球运动的特点和发展趋势，中学生篮球队身高和速度是首要条件；身体形态、身体素质、心理因素、身体机能、技术等指标是必要条件；尤其是运动员的协调性更是入选的最重要的条件.一、身体形态 一般来说，除了组织后卫外其他运动员要求身材高大；胸围大；手脚大；大腿、小腿和手臂长；肩宽、臀高、腰细；跟腱长而有力;脚弓明显的队员；不宜选择扁平足和X腿及五短身材的运动员.二、生理机能 篮球比赛运动量大，对学生心肺功能要求较高,因此要选择肺活量较好的队员，并要求视觉功能正常，神经过程灵活而反应速度快，体感精细。三、心理素质以选择活泼型和安静型的队员为宜。并且必须热爱篮球运动，不能强求，而且要反应敏捷、接受能力强；机智勇敢;沉着冷静；情绪易激动易控制；意志顽强；形象思维较好，判断力和理解力强，性格开朗、精力充沛。四、思想素质 思想素质对于一个运动员特别是篮球运动员来讲尤为重要,以为篮球比赛不到最后一秒钟，往往很难分出胜负，篮球运动员要有过硬的思想素质,要有拼到最后一秒的精神风貌，要把每一次进攻和每一次防守都要当成是一次战斗，如果战斗失败了，结果是什么是可以想到的，但是也要能控制情绪。五、能够严格遵守学校的各项规章制度，行为端正.遵守教练员的训练安排，接受体育组的选拔考核，乐于完成学校的比赛任务.运动员签名： 教练员签名：日 期： 日 期：考察运动员协调性可用以下方法检测 1、纵跳：双脚并拢手弯向上跳 2、前后跳：方法要领同上，但向前与后跳 3、侧跳：方法要领同上，但向左与右跳 4、转向跳：方法要领同上,但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持身体平衡,方可向左与向右跳 5、跳跃转向:方法要领同上，但是以单脚跳 6、侧向交叉步：有左交叉与右交叉两种7、手脚*作：单脚立双手与提起脚作方向相反 8、站蹲撑立：先站立后蹲，然后双手撑地双脚向后蹬直，双脚再收回原地，最后站起 9、左脚内曲用右手碰 10、持球8字摆振 11、两人站立面对抛接球 12、坐着抛接球 13、抛球向前后跑向前接球 14、蹲互推 15、站立跳起互推 16、站蹲撑立接球 17、坐蹲立接球18、翻滚接球等 19、从球场的一端向另一端运球，听哨声迅速准确地做出各种动作，如快速变向运球、转身运球、急停急起或投篮等， 根据学生在以上各动作技术中完成得比较顺畅、协调的队员为入选队员，当然不一定把以上列出的动作全部作为检测项目,教练组可以选择其中几个动作来进行考察。（1）身体形态：宜选身材高大,体型匀称，腿长臂长，肩宽腰细，脚大足弓深为好。（2）身体机能：要求身体健康，心肺机能良好,能吃苦耐劳.（3）身体素质：要求能在短时间内充分发挥身体各部分潜力,如反应速度、爆发力、灵活性和关节柔韧性要好。(4)技术基础：这是选拔队员的重要条件之一。可以通过测试队员运球、投篮、传接球及防守等技术水平,观察、评估其反应能力和协调性，动作的规范化程度以及配合意识、球感等。初中学生年龄尚小，技术基础的要求应与高中学生有所不同.（5）心理素质:心理素质是指在智力活动中和在个性心理行为上反应出来的反射能力。如对空间动觉方位和距离的准确判断，位置选择性好。思想素质对于一个运动员特别是篮球运动员来讲尤为重要，以为篮球比赛不到最后一秒钟，往往很难分出胜负,篮球运动员要有过硬的思想素质，要有拼到最后一秒的精神风貌,要把每一次进攻和每一次防守都要当成是一次战斗，如果战斗失败了，结果是什么是可以想到的，但是也要能控制情绪. 经选拔的队员名单应张榜公布,以引起学校重视和激发队员的责任感和荣誉感。在公布前还应征求班主任和学校领导意见,以得到他们的支持和帮助. 综上所述，如果我们广大教练员在对运动队的组建和选材上采用了以上的方法和技巧，相信你一定能够组建出一支身体素质好、生理机能突出、心理素质过硬、思想作风顽强、战斗力极强的篮球运动队。