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运动运动 生理学生理学绪绪论论第一章、绪论：第一章、绪论：1、教学目的：了解学习运动生理学的目的和、教学目的：了解学习运动生理学的目的和意义，建立正确的学习动机。意义，建立正确的学习动机。2、本章重点：生命活动的基本表现；人体功、本章重点：生命活动的基本表现；人体功能活动的调节；能活动的调节；3、本章难点：对神经调节的理解。、本章难点：对神经调节的理解。一、开课前的几句话：一、开课前的几句话：1 1、为什么学习运动生理学？、为什么学习运动生理学？（1 1）、目前学习与今后工作的需要；）、目前学习与今后工作的需要；（2 2）、生活的常识，使您和您家人好友）、生活的常识，使您和您家人好友因此受益；因此受益；（3 3）、培养目标的要求，）、培养目标的要求，3 3个学分具有个学分具有强制性。强制性。2 2、如何学好运动生理学？、如何学好运动生理学？（1 1）、了解原理，掌握常识，重在运用）、了解原理，掌握常识，重在运用（2 2）、课上课下相结合，教材和笔记相）、课上课下相结合，教材和笔记相结合结合（3 3）、勤学好问，不拘形式，不分场所）、勤学好问，不拘形式，不分场所随问随答。随问随答。二、生理学的概念二、生理学的概念 人体生理学：生命科学的一个分支，是研究人体生命正常活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。l运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。三、运动生理学的任务三、运动生理学的任务 揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理；l阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理；l指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。一、新陈代谢一、新陈代谢二、兴奋性二、兴奋性三、应激性三、应激性四、适应性四、适应性五、生五、生 殖殖一、新陈代谢一、新陈代谢l概念：机体与外界不断进行物质交换与能概念：机体与外界不断进行物质交换与能量转换的过程。量转换的过程。l同化过程：生物体不断地从体外环境中摄同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。身物质的过程。l异化过程：生物体不断地将体内的自身物异化过程：生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供应机体生命活动需要的同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程。过程。二、兴奋性二、兴奋性 l兴奋性：在生物体内可兴奋的组织，兴奋性：在生物体内可兴奋的组织，具有感受刺激、产生兴奋的特性。具有感受刺激、产生兴奋的特性。l可兴奋组织：神经、肌肉和某些腺体可兴奋组织：神经、肌肉和某些腺体l兴奋：在生理学中将这些可兴奋组织兴奋：在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现。及表现。l生理活动表现：兴奋与抑制生理活动表现：兴奋与抑制 四、适应性四、适应性 l适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。l如长期居住在高原地区的居民，其血液中的红如长期居住在高原地区的居民，其血液中的红细胞数量远远超过平原地区的居民。细胞数量远远超过平原地区的居民。l再如长期坚持冬泳的人因而不惧严寒。再如长期坚持冬泳的人因而不惧严寒。l运动员经过长期的力量训练可使肌肉的力量和运动员经过长期的力量训练可使肌肉的力量和体积增加；长期经过耐力训练可使肌肉耐力、体积增加；长期经过耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善等，这些都是人体对环境变心肺功能得到改善等，这些都是人体对环境变化产生适应的结果。化产生适应的结果。五、生殖五、生殖 l生物的生命是有限的，必须通过生殖过生物的生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续。到延续。l生殖主要是通过两性的交配实现的，是生殖主要是通过两性的交配实现的，是生命的基本活动。但是，近几年由于生生命的基本活动。但是，近几年由于生物技术的发展，可以通过克隆技术使生物技术的发展，可以通过克隆技术使生命得到复制，传统的生殖理论和观念受命得到复制，传统的生殖理论和观念受到挑战。到挑战。一、神经调节一、神经调节二、体液调节二、体液调节三、自身调节三、自身调节 一、神经调节一、神经调节 神经调节：由神经系统的活动调节生理功神经调节：由神经系统的活动调节生理功能的调节方式。能的调节方式。调节特点：快速、短暂、精确调节特点：快速、短暂、精确 调节基本方式：反射调节基本方式：反射 调节结构基础：反射弧调节结构基础：反射弧 反射弧组成：反射弧组成：传出传出N纤维纤维中中 枢枢传入传入N纤维纤维效应器效应器感受器感受器反射弧分析实验反射弧分析实验体液调节：某些特殊的化学物质经血液运输调节体液调节：某些特殊的化学物质经血液运输调节机体的生理功能的调节方式。机体的生理功能的调节方式。调节特点：缓慢、广泛、持久调节特点：缓慢、广泛、持久调节方式：激素调节方式：激素三、自身调节三、自身调节自身调节：指组织和细胞在不依赖于外来的神经自身调节：指组织和细胞在不依赖于外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。应过程。调节特点：范围较小、不十分灵敏调节特点：范围较小、不十分灵敏二、体液调节二、体液调节本章思考题：本章思考题：（1 1）人体生理学的概念；）人体生理学的概念；（2 2）运动生理学的概念；）运动生理学的概念；（3 3）生命活动的基本特征有哪些）生命活动的基本特征有哪些；（4 4）人体生理功能有哪三种调节方式。）人体生理功能有哪三种调节方式。第一章：肌肉的兴奋与收缩第一章：肌肉的兴奋与收缩第二章：骨骼肌肌纤维类型与运动第二章：骨骼肌肌纤维类型与运动 本章系统阐述神经肌肉的兴奋性，含本章系统阐述神经肌肉的兴奋性，含兴奋的产生、传导和兴奋在神经肌肉接点兴奋的产生、传导和兴奋在神经肌肉接点的传递，认为这是完整机体内肌肉收缩的的传递，认为这是完整机体内肌肉收缩的生理学基础；根据肌丝滑行理论着重对肌生理学基础；根据肌丝滑行理论着重对肌细胞的收缩过程与机制，以及肌肉收缩的细胞的收缩过程与机制，以及肌肉收缩的形式进行分析；形式进行分析；1 1、教学目的：、教学目的：通过学习使学生了解作为运动基础的肌肉活动的活动原理和过程。2 2、本章重点：、本章重点：肌肉收缩的原理、过程、形式；纤维类型与运动。3 3、本章难点：、本章难点：对肌肉收缩原理、过程的理解。l组织为什么会兴奋组织为什么会兴奋l组织是怎样兴奋的组织是怎样兴奋的l兴奋是如何传导的兴奋是如何传导的l神经的兴奋是如何传导给肌肉的神经的兴奋是如何传导给肌肉的本节要点：本节要点：（一）、引起组织兴奋的条件（一）、引起组织兴奋的条件1 1、刺激强度；、刺激强度；2 2、刺激的作用时间；、刺激的作用时间；3 3、强度、强度时间变化率。时间变化率。（二）、兴奋性的评价指标：（二）、兴奋性的评价指标：1 1、阈强度、阈强度引起组织兴奋的临界强度。其值与引起组织兴奋的临界强度。其值与组织兴奋性的高低成反比。组织兴奋性的高低成反比。2 2、基强度、基强度引起组织兴奋的最小电流强度。引起组织兴奋的最小电流强度。3 3、时值、时值以两倍基强度刺激组织引起兴奋所需以两倍基强度刺激组织引起兴奋所需的最短时间。的最短时间。（三）、兴奋后恢复过程的兴奋性变化：（三）、兴奋后恢复过程的兴奋性变化：绝对不应期绝对不应期-相对不应期相对不应期-超常期。超常期。l组织兴奋后不应期的存在，意味着单位时间内只组织兴奋后不应期的存在，意味着单位时间内只能发生一定频数的兴奋。能发生一定频数的兴奋。二、神经、肌肉的生物电现象（兴奋的产生与传导二、神经、肌肉的生物电现象（兴奋的产生与传导)（一）、兴奋的产生（一）、兴奋的产生1 1、膜电位、膜电位存在于细胞膜两侧的电位差。存在于细胞膜两侧的电位差。（1 1）、静息膜电位）、静息膜电位安静时存在于细胞膜两安静时存在于细胞膜两侧的电位差。侧的电位差。（2 2）、动作电位）、动作电位细胞膜在静息状态下，发细胞膜在静息状态下，发生的一次膜两侧电位快速可逆的变化。生的一次膜两侧电位快速可逆的变化。2 2、膜电位产生的原理、膜电位产生的原理离子学说离子学说l（1 1）、细胞膜内外存在着离子浓度的差异。这种）、细胞膜内外存在着离子浓度的差异。这种差异决定了离子运动的方向。差异决定了离子运动的方向。膜内外离子分布的不均匀性膜内外离子分布的不均匀性Na+Cl-K+A-（2 2）、细胞膜的通透性对离子的）、细胞膜的通透性对离子的通过具有选择性。通过具有选择性。膜通道的选择性通膜通道的选择性通透透Na+受刺激后受刺激后K+安静时安静时A-Cl-l在静息状态下，在静息状态下，+具有外流的趋势，具有外流的趋势，NaNa+具有具有内流的趋势，但细胞膜只允许内流的趋势，但细胞膜只允许K+K+通过，其它离通过，其它离子则不能通过。结果：子则不能通过。结果：+的外流导致膜内出现负离子的极化状态，的外流导致膜内出现负离子的极化状态，静息膜电位形成静息膜电位形成（内负外正）；（内负外正）；静息膜电位的形成静息膜电位的形成Na+-K+K+K+K+A-Cl-静息膜电位是静息膜电位是K+外流所外流所造成造成静静息息（膜膜）电电位位l当神经纤维接受刺激后，细胞膜的通透性发生当神经纤维接受刺激后，细胞膜的通透性发生了变化，由只允许了变化，由只允许+外流，变为只允许外流，变为只允许NaNa+内内流。结果：流。结果：首先出现去极化，然后出现反极化（内正外首先出现去极化，然后出现反极化（内正外负）。标志着动作负）。标志着动作 电位的形成。电位的形成。l反极化形成后，细胞膜的通透性再次发生变化。反极化形成后，细胞膜的通透性再次发生变化。出现出现+外流，外流，NaNa+内流的趋势，复极化形成（内流的趋势，复极化形成（恢复到静息膜电位状态）。恢复到静息膜电位状态）。动动动动作作作作电电电电位位位位的的的的形形形形成成成成K+Cl-Na+A-+-Na+Na+Na+Na+3 3、钠钾泵的作用。、钠钾泵的作用。（二）、兴奋地传导：在神经纤维上传（二）、兴奋地传导：在神经纤维上传导的动作电导的动作电 位称为位称为-神经冲动。其神经冲动。其特征为特征为:1 1、生理的完整性；、生理的完整性；2 2、双向传导；、双向传导；3 3、绝缘性；、绝缘性；4 4、不衰减和相对不疲劳性。、不衰减和相对不疲劳性。接点前膜接点前膜（神经膜）（神经膜）接点后膜接点后膜（终板膜）（终板膜）接点间隙接点间隙(三三)、兴奋在、兴奋在N-M接头的传递接头的传递N和和M之间没有原生质的联系。之间没有原生质的联系。1、N-M接头接头（又称为运动终板又称为运动终板）的结构。的结构。N N冲动冲动运动运动N N末梢末梢 去极化去极化Ca2+Ca2+进进入入N N膜内膜内小泡释放小泡释放Ach Ach 生成生成R-AchR-Ach复复合物合物使后膜对使后膜对Na+Na+通透性通透性 形成终形成终板电位板电位肌膜锋电位肌膜锋电位肌肉收缩肌肉收缩一、肌肉的构造（复习）一、肌肉的构造（复习）1 1、肌组织；、肌组织；2 2、结缔组织；、结缔组织；3 3、神经组织。、神经组织。l肌纤维（肌细胞）是肌肉收缩的基本单位。肌纤维（肌细胞）是肌肉收缩的基本单位。l一块肌肉一块肌肉-一束肌纤维（肌束膜）一束肌纤维（肌束膜）-肌纤维肌纤维（肌外膜）（肌外膜）-肌原纤维（肌内膜）粗丝（肌肌原纤维（肌内膜）粗丝（肌球蛋白）、细丝（肌动蛋白、原肌球蛋白、肌球蛋白）、细丝（肌动蛋白、原肌球蛋白、肌钙蛋白）。钙蛋白）。l肌原纤维和肌管系统是实现肌肉收缩的最重要肌原纤维和肌管系统是实现肌肉收缩的最重要的结构。的结构。（一）、肌原纤维和肌小节 骨骼肌超微结构示意图骨骼肌超微结构示意图 l每个肌细胞含有数每个肌细胞含有数百至数千条与肌纤百至数千条与肌纤维长轴平行排列的维长轴平行排列的肌原纤维。直径约肌原纤维。直径约1-21-2微米，纵贯肌细微米，纵贯肌细胞全长。胞全长。l肌小节：两条肌小节：两条Z Z线之线之间的结构。间的结构。肌原纤维的结构示意图肌原纤维的结构示意图（二）、肌管系统（二）、肌管系统l横小管系统横小管系统:肌细胞肌细胞膜从表面横向伸入膜从表面横向伸入肌纤维内部的膜小肌纤维内部的膜小管系统。管系统。(把兴奋传把兴奋传向肌纤维内部向肌纤维内部)l纵小管系统纵小管系统:肌质网肌质网系统系统(两端融合形成两端融合形成终池，贮存终池，贮存Ca2+)Ca2+)l终池终池:肌质网在接近肌质网在接近横小管处形成特殊横小管处形成特殊的膨大。的膨大。l三联管结构三联管结构:每一个每一个横小管和来自两侧横小管和来自两侧的终末池构成复合的终末池构成复合体。体。肌管系统结构示意图肌管系统结构示意图细肌丝与粗肌丝结构示意图细肌丝与粗肌丝结构示意图 粗肌丝粗肌丝:主要由肌球蛋主要由肌球蛋白分子组成，头部有一白分子组成，头部有一膨大部膨大部横桥横桥:能与能与细肌丝上的结合位点发细肌丝上的结合位点发生可逆性结合生可逆性结合;具有具有ATPATP酶的作用。酶的作用。细肌丝细肌丝:肌动蛋白肌动蛋白 原肌球蛋白原肌球蛋白 肌钙蛋白：肌钙蛋白：二、肌肉的收缩机制（过程二、肌肉的收缩机制（过程）l肌丝滑行学说肌丝滑行学说l由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的，从而使肌节缩短，肌肉缩行造成的，从而使肌节缩短，肌肉缩短。短。暗带长度不变，明带和暗带长度不变，明带和H H区缩小暗带长度不变，明带和区缩小暗带长度不变，明带和H H区缩小区缩小l包括三个相互联系的过程：包括三个相互联系的过程：肌肉的缩短是l1 1、兴奋、兴奋-收缩偶联（肌细胞兴奋触发肌收缩偶联（肌细胞兴奋触发肌肉收缩）。包括三个步骤：肉收缩）。包括三个步骤：l动作电位通过肌管系统传导到肌细胞深部，动作电位通过肌管系统传导到肌细胞深部，直达终末池；直达终末池；l三联管结构传递信息；三联管结构传递信息；l纵管系统对钙离子的释放与再聚集。纵管系统对钙离子的释放与再聚集。2 2、横桥运动引起肌丝滑行。、横桥运动引起肌丝滑行。l 实现收缩的基本条件是肌动蛋白与横实现收缩的基本条件是肌动蛋白与横桥位点的结合。桥位点的结合。l安静状态下，安静状态下，肌动蛋白肌动蛋白、肌球蛋白肌球蛋白、原肌球蛋白原肌球蛋白、肌钙蛋白肌钙蛋白以及以及钙离子钙离子之之间的关系。间的关系。l横桥移动的前提是肌动蛋白和肌球蛋横桥移动的前提是肌动蛋白和肌球蛋白的结合。白的结合。l原肌球蛋白横在肌动蛋白和肌球蛋白原肌球蛋白横在肌动蛋白和肌球蛋白之间，使其不能结合。之间，使其不能结合。l原肌球蛋白的活动受肌钙蛋白的控制。原肌球蛋白的活动受肌钙蛋白的控制。l肌钙蛋白与钙离子间有强大的亲和力。肌钙蛋白与钙离子间有强大的亲和力。l肌细胞兴奋后，肌钙蛋白在钙离子的作用肌细胞兴奋后，肌钙蛋白在钙离子的作用下，失去对原肌球蛋白的控制，导致原肌下，失去对原肌球蛋白的控制，导致原肌球蛋白从横桥与肌动蛋白间脱离，二者结球蛋白从横桥与肌动蛋白间脱离，二者结合，细肌丝向肌节滑行（肌肉收缩了）。合，细肌丝向肌节滑行（肌肉收缩了）。l只要钙离子的浓度合适，收缩就会持续进只要钙离子的浓度合适，收缩就会持续进行行横桥与肌动蛋白结合后的摆动 3 3、收缩肌肉的舒张、收缩肌肉的舒张 刺激结束后，钙离子被收回到终末池，肌浆刺激结束后，钙离子被收回到终末池，肌浆中的钙离子浓度下降，钙离子与肌钙蛋白的结中的钙离子浓度下降，钙离子与肌钙蛋白的结合解除，原肌球蛋白复位，隔断了横桥与肌动合解除，原肌球蛋白复位，隔断了横桥与肌动蛋白的结合，肌丝舒张。蛋白的结合，肌丝舒张。三、单收缩与强直收缩三、单收缩与强直收缩l单收缩单收缩-肌纤维接受一次单个刺激，产生一肌纤维接受一次单个刺激，产生一次单个的收缩。次单个的收缩。l强直收缩强直收缩-肌纤维接受一连串的刺激，产生肌纤维接受一连串的刺激，产生一连串的连续收缩一连串的连续收缩1伸展性伸展性指肌肉在外力的作用下可被拉长的特性。指肌肉在外力的作用下可被拉长的特性。2弹性弹性指外力消失之后，肌肉又可以恢复原状指外力消失之后，肌肉又可以恢复原状的特性。的特性。四、肌肉的物理特性四、肌肉的物理特性3 3粘制性粘制性（1 1）粘滞性是由于肌浆内各分子之间的相互摩擦）粘滞性是由于肌浆内各分子之间的相互摩擦所产生的。所产生的。（2 2）肌肉的粘滞性与肌肉温度呈负相关关系）肌肉的粘滞性与肌肉温度呈负相关关系1兴奋性兴奋性 2收缩性收缩性五、生理特性五、生理特性第三节：肌肉收缩的形式第三节：肌肉收缩的形式一、缩短收缩：肌肉收缩力大于外加阻力，肌肉一、缩短收缩：肌肉收缩力大于外加阻力，肌肉缩短。缩短。1 1、等动收缩、等动收缩-在专门性器械上表现出来的一种在专门性器械上表现出来的一种收缩方式收缩方式2 2、等张收缩、等张收缩-肌肉收缩力大于阻力，表现为肌肌肉收缩力大于阻力，表现为肌肉长度缩短，张力不变（动力性收缩）肉长度缩短，张力不变（动力性收缩）二、拉长收缩：肌肉张力的方向与阻力方向相反，二、拉长收缩：肌肉张力的方向与阻力方向相反，肌肉做负功（如制动、克服重力等）。肌肉做负功（如制动、克服重力等）。三、等长收缩：阻力与肌肉收缩力相等，表现为三、等长收缩：阻力与肌肉收缩力相等，表现为肌肉长度不变，张力增加。（静力性收缩肌肉长度不变，张力增加。（静力性收缩）l16731673年，荷兰的生理学家洛伦齐尼发现肌纤维年，荷兰的生理学家洛伦齐尼发现肌纤维的类型有红、白之分。的类型有红、白之分。l肌纤维类型与运动关系的研究对运动员选材有肌纤维类型与运动关系的研究对运动员选材有重要意义。重要意义。第一节：不同类型第一节：不同类型肌纤维的形态、机能特征肌纤维的形态、机能特征第二节：第二节：骨骼肌类型与运动的关系骨骼肌类型与运动的关系第一节：第一节：不同类型及纤维的形态、机能特征不同类型及纤维的形态、机能特征一、肌纤维类型的区分一、肌纤维类型的区分l 现在分得很细，我们只需了解红肌（慢肌）、现在分得很细，我们只需了解红肌（慢肌）、白肌（快肌白肌（快肌)既可。既可。二、分布特征：二、分布特征：l混合分布。混合分布。l“优势类型优势类型”三、机能特征三、机能特征l快肌收缩力强，爆发力好，但工作持久力差。快肌收缩力强，爆发力好，但工作持久力差。l慢肌收缩力差，爆发力差，但工作持续能力强慢肌收缩力差，爆发力差，但工作持续能力强l遗传因素：男性遗传因素：男性95.5%,95.5%,女性女性92.2%92.2%。l年龄因素：从青少年到老年，慢肌的比例逐渐年龄因素：从青少年到老年，慢肌的比例逐渐加大。加大。l性别因素：女性的慢肌比例大于男性。性别因素：女性的慢肌比例大于男性。四、生理特征四、生理特征1 1、形态特征：形态特征：l快肌纤维的直径大于慢肌，（女子相反）快肌纤维的直径大于慢肌，（女子相反）l快肌的肌浆网较慢肌发达快肌的肌浆网较慢肌发达2 2倍。倍。l慢肌纤维周围的毛细血管较快肌丰富，供养能慢肌纤维周围的毛细血管较快肌丰富，供养能力强。力强。2 2、神经调节：、神经调节：l支配快肌纤维的神经传导速度快与慢肌。支配快肌纤维的神经传导速度快与慢肌。3 3、肌纤维的体积：、肌纤维的体积：l无明显差异，但存在个体差异。无明显差异，但存在个体差异。4 4、代谢特征：、代谢特征：快肌纤维无氧代谢能力强。快肌纤维无氧代谢能力强。l慢肌纤维有氧代谢能力强。慢肌纤维有氧代谢能力强。5 5、生理特征：、生理特征：l收缩速度：快肌强与慢肌。收缩速度：快肌强与慢肌。l收缩力量：快肌强与慢肌。收缩力量：快肌强与慢肌。l抗疲劳性：慢肌优于快肌。抗疲劳性：慢肌优于快肌。第二节：骨骼肌类型与运动的关系第二节：骨骼肌类型与运动的关系l肌纤维的上述特征决定了快肌纤维占优势的运肌纤维的上述特征决定了快肌纤维占优势的运动员适应诸如短跑、拳击、举重等爆发力要动员适应诸如短跑、拳击、举重等爆发力要求较高的项目。慢肌纤维占优势的运动员则求较高的项目。慢肌纤维占优势的运动员则适合从事长跑类的低强度项目。适合从事长跑类的低强度项目。l是运动员选材的依据之一，不是绝对的。是运动员选材的依据之一，不是绝对的。l运动对肌纤维类型的影响：遗传因素是主要的运动对肌纤维类型的影响：遗传因素是主要的.l长期有效的训练可通过对某一类型的肌纤维的长期有效的训练可通过对某一类型的肌纤维的数量的增加来改变先天的比例。数量的增加来改变先天的比例。l在业余训练中，应加强运动员薄弱类型肌肉的在业余训练中，应加强运动员薄弱类型肌肉的训练。训练。l本章思考题：本章思考题：l（1）引起组织兴奋的条件有哪些；l（2）简要了解肌丝的滑行学说；l（3）试述从肌肉的兴奋到收缩的全过程；l（4）简述不同类型骨骼肌纤维的形态特征。1 1、教学目的：通过学习了解氧的运输过程，、教学目的：通过学习了解氧的运输过程，特别是氧的运输与运动的关系。特别是氧的运输与运动的关系。2 2、教学内容：呼吸；血液；血液循环；运动、教学内容：呼吸；血液；血液循环；运动中的氧供应与氧耗。中的氧供应与氧耗。3 3、本章重点：呼吸运动的三个环节，血液的、本章重点：呼吸运动的三个环节，血液的运输功能，血液循环与运动；运动与氧。运输功能，血液循环与运动；运动与氧。4 4、本章难点：呼吸、血液、血液循环三者之、本章难点：呼吸、血液、血液循环三者之间的联系。间的联系。l人体的活动需要能量，能量的供给需要氧气氧人体的活动需要能量，能量的供给需要氧气氧化。化。lO2O2在体内的储存量为在体内的储存量为4-64-6分，人体需要不断地分，人体需要不断地从外界摄取从外界摄取O2O2，并由血液运入体内。，并由血液运入体内。l能量代谢中产生的能量代谢中产生的CO2CO2也需血液及时运出体外。也需血液及时运出体外。l血液的活动通过血液循环到达全身。血液的活动通过血液循环到达全身。l本篇讨论三个问题：本篇讨论三个问题：1 1、呼吸：人体与外界进行气体交换的过程。、呼吸：人体与外界进行气体交换的过程。（比如是货物）（比如是货物）2 2、血液：气体的运输。（比如是运载工具）、血液：气体的运输。（比如是运载工具）3 3、循环：血液运行的通道（比如是运输网络）、循环：血液运行的通道（比如是运输网络）第一节第一节 呼吸运动和肺通呼吸运动和肺通气机能气机能 第二节第二节 气体交换和运输气体交换和运输 第三节第三节 呼吸运动的调节呼吸运动的调节第四节第四节 运动对呼吸机能的影响运动对呼吸机能的影响概概 述述呼吸：人体与外界环境之间呼吸：人体与外界环境之间进行的气体交换过程。进行的气体交换过程。呼吸全过程呼吸全过程呼吸三个环节：呼吸三个环节：空空气气呼呼吸吸道道肺肺泡泡肺肺毛毛细细血血管管肺肺静静脉脉左左心心动动脉脉肺肺动动脉脉毛毛细细血血管管右右心心静静脉脉组组织织细细胞胞O O2 2COCO2 2O O2 2COCO2 2外呼吸外呼吸气体运输气体运输内呼吸内呼吸第一节：肺通气第一节：肺通气肺通气：机体与外界环境间的气体交换。肺通气：机体与外界环境间的气体交换。一、肺通气的动力和阻力。一、肺通气的动力和阻力。1 1、动力：呼吸肌的舒缩。、动力：呼吸肌的舒缩。l呼吸肌：呼吸肌：主要吸气肌：膈肌和肋间外肌主要吸气肌：膈肌和肋间外肌辅辅助助吸吸气气肌肌：胸胸肌肌、斜斜方方肌肌、胸胸锁锁乳乳突突肌肌和和背背阔肌等阔肌等呼气肌：肋间内肌和腹壁肌呼气肌：肋间内肌和腹壁肌 2 2、分类、分类l (1)(1)平静呼吸平静呼吸l (2)(2)用力呼吸用力呼吸l (3)(3)呼吸形式呼吸形式l呼吸形式：平静呼吸和用力呼吸呼吸形式：平静呼吸和用力呼吸。平静呼吸与用力呼吸特点：平静呼吸与用力呼吸特点：平静呼吸时，吸气是主动的，呼气是平静呼吸时，吸气是主动的，呼气是 被动的。被动的。用力呼吸时，吸气和呼气都是主动用力呼吸时，吸气和呼气都是主动 的。的。l呼吸型式：腹式呼吸、胸式呼吸、逆式呼吸。呼吸型式：腹式呼吸、胸式呼吸、逆式呼吸。2 2、阻力：、阻力：l弹性阻力：由肺的弹性组织和胸廓的弹性产生，弹性阻力：由肺的弹性组织和胸廓的弹性产生，占总阻力的占总阻力的70%70%。l非弹性阻力：呼吸道、组织的粘滞性所致，占非弹性阻力：呼吸道、组织的粘滞性所致，占总阻力的总阻力的30%30%。二、肺容积和肺容量二、肺容积和肺容量1 1、肺容积：由四个互不重叠的部分组成。、肺容积：由四个互不重叠的部分组成。l潮气量：每次呼出或吸入的气体量，潮气量：每次呼出或吸入的气体量，500ml.500ml.l补吸气量：平静吸气之末再用力吸进的气量。补吸气量：平静吸气之末再用力吸进的气量。l补呼气量：平静吸气之末再用力呼出的气量。补呼气量：平静吸气之末再用力呼出的气量。l余气量：最大呼气之后仍留在肺内的气量。余气量：最大呼气之后仍留在肺内的气量。2 2、肺容量：基本容积中两项或两项以上的联、肺容量：基本容积中两项或两项以上的联 合气量合气量l深吸气量：补吸气量与潮气量之和。深吸气量：补吸气量与潮气量之和。l功能余气量：补呼气量和余气量之和。功能余气量：补呼气量和余气量之和。l肺活量：最大吸气后在竭力呼出的气量肺活量：最大吸气后在竭力呼出的气量。l肺总容量：肺活量与余气量之和。肺总容量：肺活量与余气量之和。三、肺通气量三、肺通气量l每分通气量：每分钟吸入或呼出的气量。每分通气量：每分钟吸入或呼出的气量。l最大通气量：每分钟吸入或呼出的最大气量最大通气量：每分钟吸入或呼出的最大气量l肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的气量。（解剖肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的气量。（解剖无效腔）无效腔）第二节、气体交换第二节、气体交换一、气体交换的动力与原理一、气体交换的动力与原理l动力：气体间的分压差。动力：气体间的分压差。l原理：物理扩散原理。原理：物理扩散原理。l安静时各部分气体分压。（单位安静时各部分气体分压。（单位mmHgmmHg）肺泡气 静脉血动脉血 组织PO2102 40100 30PCO240 4640 52 二、肺换气和组织换气二、肺换气和组织换气l 1.1.肺换气肺换气 O O2 2l肺循环中：肺泡肺循环中：肺泡POPO2 2 静脉血静脉血POPO2 2 肺泡肺泡PCOPCO2 2 组织细胞组织细胞POPO2 2 动脉血动脉血PCOPCO2 2 组织细胞组织细胞PCOPCO2 2 CO CO2 2 换气结果：换气结果：组织动脉组织动脉血血静脉血静脉血三、影响气体交换的因三、影响气体交换的因素素1 1、气体扩散的速度、气体扩散的速度l扩散速度快与交换速度成正比。扩散速度快与交换速度成正比。l平时，平时，CO2CO2比比O2O2的扩散速度快的扩散速度快2 2倍。倍。l运动时运动时CO2CO2增多，扩散速度加快。增多，扩散速度加快。2 2、呼吸膜的通透性和面积。、呼吸膜的通透性和面积。l肺泡膜的面积约肺泡膜的面积约6060100M2100M2，肺毛细血管的面，肺毛细血管的面积约为积约为70M270M2。3 3、通气、通气/血流比值。血流比值。l肺泡通气量与肺血流量的比值。肺泡通气量与肺血流量的比值。第二节、呼吸运动的调节第二节、呼吸运动的调节 一、调节呼吸运动的神经调节一、调节呼吸运动的神经调节 (一一)呼吸运动的神经支配呼吸运动的神经支配 节律性呼吸是由节律性呼吸是由延髓延髓和和脑桥脑桥通过膈神经通过膈神经 和肋间神经进行调节的。和肋间神经进行调节的。(二二)呼吸中枢呼吸中枢l动动物物实实验验证证明明，调调节节呼呼吸吸运运动动的的主主要要中中枢枢在延髓和脑桥。在延髓和脑桥。l（1 1）呼吸基本中枢）呼吸基本中枢 吸气中枢吸气中枢 延髓延髓 呼气中枢呼气中枢l（2 2）呼吸调节中枢）呼吸调节中枢 上部：呼吸调整上部：呼吸调整 脑桥脑桥 下部：长吸中枢下部：长吸中枢二、呼吸运动的反射性调节二、呼吸运动的反射性调节 (一一)肺牵张反射肺牵张反射 概概念念：由由肺肺扩扩张张或或缩缩小小引引起起吸吸气气抑抑制或兴奋的反射，称为肺牵张反射制或兴奋的反射，称为肺牵张反射l感受器分布：在支气管及细支气管的感受器分布：在支气管及细支气管的平滑肌内。平滑肌内。l运动时发生的肺牵张反射，对呼吸频运动时发生的肺牵张反射，对呼吸频率和深度的调节更具有重要意义。率和深度的调节更具有重要意义。三、化学因素对呼吸的调节三、化学因素对呼吸的调节 (一一)化学感受器化学感受器l化化学学感感受受器器是是指指其其能能接接受受化化学学物物质质刺刺激激的的感感受器。受器。1.1.外周化学感受器外周化学感受器 l位于颈内外动脉分叉处的颈动脉体和主动脉位于颈内外动脉分叉处的颈动脉体和主动脉弓血管壁外的主动脉体。弓血管壁外的主动脉体。l适宜刺激：对适宜刺激：对POPO2 2、PCOPCO2 2、HH+高度敏高度敏感，感，且三者对化学感受器的刺激有相互增强且三者对化学感受器的刺激有相互增强的现象。（夏天喝汽水、人工呼吸）的现象。（夏天喝汽水、人工呼吸）四、运动时呼吸运动的变化及注意事项四、运动时呼吸运动的变化及注意事项l运动时代谢增加，呼吸运动加强。注意加深呼运动时代谢增加，呼吸运动加强。注意加深呼吸深度，节制呼吸频率，与运动节奏相配合。吸深度，节制呼吸频率，与运动节奏相配合。l呼吸方式：口鼻并用，冬季口不可张得过大。呼吸方式：口鼻并用，冬季口不可张得过大。l合理运用憋气，应与技术的节奏结合起来。但合理运用憋气，应与技术的节奏结合起来。但是对儿童少年应少进行憋气练习以防止伤害事是对儿童少年应少进行憋气练习以防止伤害事故的发生。故的发生。摘要：血液在机体物质运输、机能调摘要：血液在机体物质运输、机能调节、免疫和体温维持等方面发挥重要节、免疫和体温维持等方面发挥重要作用。本章将系统介绍血液的组成成作用。本章将系统介绍血液的组成成分、血液的生理功能和理化特征。并分、血液的生理功能和理化特征。并在此基础上，就运动对血液系统的影在此基础上，就运动对血液系统的影响进行探讨响进行探讨第一节第一节 概述概述第二节：血液的功能第二节：血液的功能第一节第一节 概述概述 上层：血浆（上层：血浆（55）红细胞红细胞 下层：血细胞下层：血细胞 白细胞（白细胞（45）一、血液的组成一、血液的组成（一）血细胞和血浆（一）血细胞和血浆 血小板血小板一、血液的组成图1 全血的组成1 1、血浆、血浆（1 1）、血浆蛋白：血浆中蛋白的总称。）、血浆蛋白：血浆中蛋白的总称。l白蛋白：维持血浆胶体渗透压。白蛋白：维持血浆胶体渗透压。l球蛋白：免疫蛋白。球蛋白：免疫蛋白。l纤维蛋白原：参与生理止血。纤维蛋白原：参与生理止血。（2 2）、水：）、水：l维持体液的平衡；维持体液的平衡；l血浆中各种溶质的溶剂，参与维持血浆渗血浆中各种溶质的溶剂，参与维持血浆渗透压。透压。l有助于维持体温。有助于维持体温。l与运输营养物质及代谢物有关。与运输营养物质及代谢物有关。（3 3）、无机物：以离子状态存在的电解）、无机物：以离子状态存在的电解质。如：质。如：NaNa、ClCl、K K等，主要功能为维持血浆等，主要功能为维持血浆渗透压、渗透压、PHPH值和组织细胞的兴奋性。值和组织细胞的兴奋性。（4 4）、有机物：葡萄糖、乳酸及脂类。）、有机物：葡萄糖、乳酸及脂类。血血 细细 胞胞2 2、血细胞、血细胞（1 1）、红细胞）、红细胞l血细胞中数量最多（血细胞中数量最多（99%99%）。正常男子）。正常男子500500万万/立立方毫米；女子方毫米；女子420420万万/立方毫米立方毫米l幼儿高于成人，男高于女，体健者高于体弱者幼儿高于成人，男高于女，体健者高于体弱者l红细胞的主要功能是运输，由血红蛋白（红细胞的主要功能是运输，由血红蛋白（HbHb）承担。承担。lHbHb的常量：男子的常量：男子12-1612-16克克/100ml/100ml，均，均14;14;女子女子11-11-1515克克/100ml/100ml。均。均1313。（营养、生活环境）。（营养、生活环境）。l常识：低于上述值为贫血。常识：低于上述值为贫血。l血型：红细胞膜上的特异性抗原物质的类型，血型：红细胞膜上的特异性抗原物质的类型，共有共有1515种之多，常用的有种之多，常用的有ABOABO系统。系统。l人类的红细胞膜上有人类的红细胞膜上有A A、B B两种抗原（凝集素）两种抗原（凝集素）而血浆中者有两种不同的抗体（凝集原）。而血浆中者有两种不同的抗体（凝集原）。l根据抗原的不同，将人类的血型分为根据抗原的不同，将人类的血型分为A A、B B、ABAB、O O。l血浆中不含有与自身抗原相对抗的抗体。血浆中不含有与自身抗原相对抗的抗体。lO O型血因无抗原，是万能的输血者；型血因无抗原，是万能的输血者；ABAB血浆中无血浆中无抗体，是万能的受血者。抗体，是万能的受血者。l血型具有遗传性，父母为血型具有遗传性，父母为O O型，子女均为型，子女均为O O型，型，一方为一方为A A，一方为，一方为B B，子女者均可能。，子女者均可能。l心理学家认为：血型与性格有关。心理学家认为：血型与性格有关。（2 2）、白细胞）、白细胞l分类：粒细胞、单核细胞、淋巴细胞。分类：粒细胞、单核细胞、淋巴细胞。l数量：安静时数量：安静时6-76-7千千/立方毫米。变动范立方毫米。变动范围较大（围较大（3000300010000/10000/立方毫米）。立方毫米）。l午后较清晨多；初生儿多；运动多；女午后较清晨多；初生儿多；运动多；女性月经期、分娩期较多；进餐多。性月经期、分娩期较多；进餐多。l功能：保护、防御作用。功能：保护、防御作用。（3 3）、血小板）、血小板l数量：数量：10103030万万/立方毫米。立方毫米。l功能：功能：l止血；止血；l凝血；凝血；l保持血管内皮细胞的生理完整性保持血管内皮细胞的生理完整性.养料、养料、O O2 2外环境外环境 血液血液 组织液组织液 细胞细胞 （内环境）（内环境）COCO2 2、产物、产物 二、内环境二、内环境（一）概念（一）概念 内环境内环境是指细胞生活的环境即细胞是指细胞生活的环境即细胞外液。外液。（二）血液与体液（二）血液与体液1体液体液：指人体内的水：指人体内的水分和溶解于水中的各种物分和溶解于水中的各种物质。质。（一）颜色和比重（一）颜色和比重三、血液的理化特性三、血液的理化特性l血红蛋白血红蛋白红色，其含量决定血液的红色，其含量决定血液的颜色颜色l动脉血含氧多动脉血含氧多-呈鲜红色呈鲜红色l静脉血含氧小静脉血含氧小-呈暗红色呈暗红色l毛细血管血液毛细血管血液-近似鲜红色近似鲜红色l血浆、血清含胆红质血浆、血清含胆红质-呈淡黄色呈淡黄色l全血比重全血比重-1.050-1.0501.0601.060，主要取决，主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白含量于红细胞的数量和血浆蛋白含量（二）粘滞性（二）粘滞性l正常血液的粘滞性为45（相当于水的倍数），主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白含量，血浆为1.62.4。l血液粘滞性对血流速度和血压有影响。红细胞增加，血液粘滞性和血流阻力增加，这些将导致血流速度下降，血压下降1 1概念概念（1 1）渗透渗透：指水分子通过半透膜指水分子通过半透膜向溶液扩散的现象。向溶液扩散的现象。（三）血液渗透压（血浆渗透压）（三）血液渗透压（血浆渗透压）1 1概念概念（1 1）渗透渗透：指水分子通过半透膜指水分子通过半透膜向溶液扩散的现象。向溶液扩散的现象。（三）血液渗透压（血浆渗透压）（三）血液渗透压（血浆渗透压）（2）渗透压渗透压：指溶液促使膜外指溶液促使膜外水分子向内渗透的力量。水分子向内渗透的力量。取决于：取决于：溶质分子或颗粒的数量溶质分子或颗粒的数量2 2组成组成（1 1）晶体渗透压）晶体渗透压（