运动对机体的影响.ppt

1 第七章第七章 运动对机体的影响运动对机体的影响针灸系康复医学教研室针灸系康复医学教研室2第一节第一节 运动对血液系统的影响运动对血液系统的影响一、血液的功能一、血液的功能n运输功能运输功能基本功能基本功能n缓冲功能缓冲功能缓冲对缓冲对n保护和防御功能保护和防御功能白细胞白细胞/血小板血小板n调节功能调节功能调节体温、体液调节等作调节体温、体液调节等作用。用。3二、运动对血量的影响二、运动对血量的影响n循环血量：循环血量：正常成年人的血量占体重的正常成年人的血量占体重的7%-7%-8%8%。人体在安静状态下，大部分的血量都在。人体在安静状态下，大部分的血量都在心血管中迅速流动，这部分血量。心血管中迅速流动，这部分血量。n贮存血量：贮存血量：一部分血量潴留在肝、肺、腹腔一部分血量潴留在肝、肺、腹腔静脉等处，流动缓慢，血浆较少，红细胞较静脉等处，流动缓慢，血浆较少，红细胞较多，这部分血量。多，这部分血量。4（一）一次性运动对血量的影响（一）一次性运动对血量的影响 n从事短时间大强度运动时，血浆容量和血细从事短时间大强度运动时，血浆容量和血细胞容量都明显增加，而血细胞容量增加较明胞容量都明显增加，而血细胞容量增加较明显。显。n原因：原因：储血库里的血被动员入循环，使循环血量增储血库里的血被动员入循环，使循环血量增加；而短时间运动出现的血液相对浓缩，其原因可加；而短时间运动出现的血液相对浓缩，其原因可能由于储血库的血中血浆量相对较少，血细胞容量能由于储血库的血中血浆量相对较少，血细胞容量较大，进入循环血中使血细胞浓度相对增高。较大，进入循环血中使血细胞浓度相对增高。5n长时间耐力性运动时长时间耐力性运动时，血容量的改变主要是由，血容量的改变主要是由血浆水分转移情况决定，如果血浆中的水分从血浆水分转移情况决定，如果血浆中的水分从毛细血管中渗出到组织间液或排出体外，将引毛细血管中渗出到组织间液或排出体外，将引起血浆容量减少，产生血液浓缩现象。反之，起血浆容量减少，产生血液浓缩现象。反之，如果组织间液的水分渗入到毛细血管，血浆容如果组织间液的水分渗入到毛细血管，血浆容量增加，则血液稀释。量增加，则血液稀释。（一）一次性运动对血量的影响（一）一次性运动对血量的影响 6（二）长期运动对血量的影响（二）长期运动对血量的影响 7三、运动对血细胞的影响三、运动对血细胞的影响（一）运动对红细胞的影响（一）运动对红细胞的影响n寿命：寿命：平均为平均为120120天。天。n数量：数量：成年男子成年男子450-550450-550万个万个/立方毫米立方毫米 平均为平均为500500万个万个 成年女子成年女子380-460380-460万个万个/立方毫米立方毫米 平均为平均为420420万个。万个。n作用：作用：运输氧和二氧化碳、缓冲血液的酸碱度。运输氧和二氧化碳、缓冲血液的酸碱度。81.1.一次性运动对红细胞数量的影响一次性运动对红细胞数量的影响 n进行短时间大强度进行短时间大强度快速运动比进行长时间耐快速运动比进行长时间耐力运动红细胞增加得更明显。在同样的运动力运动红细胞增加得更明显。在同样的运动时间中，运动强度越大，红细胞增加越多。时间中，运动强度越大，红细胞增加越多。n运动后即刻观察到的红细胞数增多，主要是运动后即刻观察到的红细胞数增多，主要是由于血液重新分布的变化所引起。由于血液重新分布的变化所引起。n长时间运动时，排汗和不感蒸发的亢进引起长时间运动时，排汗和不感蒸发的亢进引起血液浓缩。血液浓缩。92.2.长期运动对红细胞数量的影响长期运动对红细胞数量的影响 n经过长时间系统的运动训练，尤其是耐力性经过长时间系统的运动训练，尤其是耐力性训练，红细胞数量并不比一般人高，有的甚训练，红细胞数量并不比一般人高，有的甚至低于正常值。至低于正常值。n原因：原因：长期运动后血容量增加与红细胞量增加相比长期运动后血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞在很大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有降低的趋势。虽然单位体积的白含量等比一般人有降低的趋势。虽然单位体积的红细胞数和血红蛋白量不高，但红细胞总数和血红红细胞数和血红蛋白量不高，但红细胞总数和血红蛋白总量较高。蛋白总量较高。10（二）运动对白细胞的影响（二）运动对白细胞的影响 总数总数:4.04.010.010.010109 9/L(4000/L(400010000/mm10000/mm3 3)中性粒细胞占中性粒细胞占50507070 淋巴细胞占淋巴细胞占20203030 分类分类:单核细胞占单核细胞占2 28 8 嗜酸性粒细胞占嗜酸性粒细胞占0 07 7 嗜碱性粒细胞占嗜碱性粒细胞占0 01 1 变异变异:在不同生理情况下波动范围较大，如：在不同生理情况下波动范围较大，如：一天之内，下午较早晨多；一天之内，下午较早晨多；进食、疼痛、运动、情绪激动、月经期、妊进食、疼痛、运动、情绪激动、月经期、妊娠、分娩期白细胞数增多。娠、分娩期白细胞数增多。11肌动白细胞增多肌动白细胞增多 n概念：概念：把运动引起的白细胞增多称为肌动把运动引起的白细胞增多称为肌动白细胞增多。白细胞增多。12n研究表明，研究表明，白细胞总数和淋巴细胞增加的最大幅白细胞总数和淋巴细胞增加的最大幅度出现在最大负荷运动停止后即刻。度出现在最大负荷运动停止后即刻。以较低的强以较低的强度运动时，无论是短时间度运动时，无论是短时间(5(5分钟分钟)还是持续长时还是持续长时间间(30(30分钟分钟)，运动停止后即刻白细胞总数和淋巴，运动停止后即刻白细胞总数和淋巴细胞数的增加幅度都显著低于最大负荷运动后即细胞数的增加幅度都显著低于最大负荷运动后即刻。刻。n运动后白细胞总数和淋巴细胞的增加幅度运动后白细胞总数和淋巴细胞的增加幅度主要与运动负荷有关，而与运动负荷的持主要与运动负荷有关，而与运动负荷的持续时间关系较小。续时间关系较小。运动时白细胞的变化运动时白细胞的变化 13（三）运动对血小板的影响（三）运动对血小板的影响 n数值：数值：正常成人为正常成人为10010030030010109 9/L(10/L(103030万万/mm/mm3 3)。n变异：变异：可有可有6%6%10%10%的变化；的变化；通常午后较清晨高；冬季较春季高；通常午后较清晨高；冬季较春季高；静脉血较毛细血管高；静脉血较毛细血管高；剧烈运动及妊娠中、晚期高。剧烈运动及妊娠中、晚期高。n功能特性：功能特性：粘着、聚集、释放、收缩、吸附粘着、聚集、释放、收缩、吸附 14n一次性剧烈运动后即刻血小板数量、血小板一次性剧烈运动后即刻血小板数量、血小板平均容积增加，血小板活性增强，循环血中平均容积增加，血小板活性增强，循环血中血小板聚集趋势也增加。血小板聚集趋势也增加。n研究表明，血小板数的增加只在大强度运动下发生，研究表明，血小板数的增加只在大强度运动下发生，其增加的幅度与负荷强度呈高度正相关其增加的幅度与负荷强度呈高度正相关(r=0.94)(r=0.94)，增加幅度最大达增加幅度最大达18%18%。这些血小板多是以脾脏中贮。这些血小板多是以脾脏中贮存的那部分存的那部分“中老年中老年”血小板。血小板。（三）运动对血小板的影响（三）运动对血小板的影响 15第二节第二节 运动对心血管系统的影响运动对心血管系统的影响一、心动周期一、心动周期n心动周期：心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次。心房或心室每收缩和舒张一次。n时程：时程：T1/fT1/f60s/7560s/750.8s0.8sn特点：特点：心房收缩期约为心房收缩期约为0.10.1秒，舒张期约为秒，舒张期约为0.70.7秒；秒；心室收缩期约为心室收缩期约为0.350.35秒，舒张期约为秒，舒张期约为0.450.45秒；秒；舒张期时间舒张期时间 收缩期时间收缩期时间 心率快慢主要影响舒张期：心率快慢主要影响舒张期：16n概念：概念：每分钟左心室射入主动脉的血量。每分钟左心室射入主动脉的血量。n影响因素：影响因素：1.1.心率和每搏输出量心率和每搏输出量 2.2.心肌收缩力心肌收缩力 3.3.静脉回流量静脉回流量二、心输出量二、心输出量17三、血压三、血压 18三、血压三、血压 n概念：概念：指血管内的血液对单位面积血管壁的指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力。侧压力。n影响因素：影响因素：n收缩压：收缩压：心室收缩时，动脉血压的最高值心室收缩时，动脉血压的最高值 正常范围：正常范围：l00-12OmmHgl00-12OmmHgn舒张压：舒张压：心室舒张时动脉血压的最低值。心室舒张时动脉血压的最低值。正常范围：正常范围：60-8OmmHg60-8OmmHg19四、肌肉运动时血液循环功能的变化四、肌肉运动时血液循环功能的变化(一一)肌肉运动时心输出量的变化肌肉运动时心输出量的变化n运动开始：运动开始：心输出量就急剧增加，通常一分钟达到心输出量就急剧增加，通常一分钟达到高峰，并维持在该水平。运动时心输出量的增加与高峰，并维持在该水平。运动时心输出量的增加与运动量或耗氧量成正比。运动量或耗氧量成正比。n运动时：运动时：由于肌肉的节律性舒缩和呼吸运动加强，由于肌肉的节律性舒缩和呼吸运动加强，回心血量大大增加，这是增加心输出量的保证。另回心血量大大增加，这是增加心输出量的保证。另外，运动时交感缩血管中枢兴奋，使容量血管收缩，外，运动时交感缩血管中枢兴奋，使容量血管收缩，体循环平均充盈压升高，也有利于增加静脉回流。体循环平均充盈压升高，也有利于增加静脉回流。20（二）肌肉运动时动脉血压的变化（二）肌肉运动时动脉血压的变化n运动时的动脉血压水平取决于心输出量和外运动时的动脉血压水平取决于心输出量和外周阻力两者之间的关系。如果心输出量的增周阻力两者之间的关系。如果心输出量的增加和外周阻力的降低两者的比例恰当，则动加和外周阻力的降低两者的比例恰当，则动脉血压变化不大。否则，动脉血压就会升高脉血压变化不大。否则，动脉血压就会升高或降低。或降低。21（三）肌肉运动时各器官血液量的变化（三）肌肉运动时各器官血液量的变化n运动时各器官的血流量将进行重新分配。运动时各器官的血流量将进行重新分配。其结果是使心脏和进行运动的肌肉的血流量其结果是使心脏和进行运动的肌肉的血流量明显增加，不参与运动的骨骼肌及内脏的血明显增加，不参与运动的骨骼肌及内脏的血流量减少。流量减少。n在运动开始时，皮肤血流也减少，但以后由于肌肉在运动开始时，皮肤血流也减少，但以后由于肌肉产热增加，体温升高，通过体温调节机制，使皮肤产热增加，体温升高，通过体温调节机制，使皮肤血管舒张，血流增加，以增加皮肤散热。血管舒张，血流增加，以增加皮肤散热。22五、长期运动对心血管系统的影响五、长期运动对心血管系统的影响 (一一)窦性心动徐缓窦性心动徐缓n概念：概念：正常安静时心率低于正常安静时心率低于6060次次/分的心率分的心率 优秀的耐力运动员可低至优秀的耐力运动员可低至40-6040-60次次/分分n原原因因：控控制制心心脏脏活活动动的的迷迷走走神神经经作作用用加加强强，而而交交感感神经的作用减弱神经的作用减弱n变化：变化：窦性心动徐缓是可逆的窦性心动徐缓是可逆的n应应用用：一一般般认认为为，运运动动员员的的窦窦性性心心动动徐徐缓缓是是经经过过长长期期训训练练后后心心功功能能改改善善的的良良好好反反应应，故故可可将将窦窦性性心心动动徐缓作为判断训练程度的参考指标。徐缓作为判断训练程度的参考指标。23n长期的运动训练可使心脏体积增大。长期的运动训练可使心脏体积增大。n运运动动性性心心脏脏增增大大是是对对长长时时间间运运动动负负荷荷的的良良好好适应。适应。n静力及力量性项目：投掷、摔跤和举重运动员心脏静力及力量性项目：投掷、摔跤和举重运动员心脏的运动性增大是以心肌增厚为主。的运动性增大是以心肌增厚为主。n耐力性项目：游泳和长跑等运动员的心脏增大却以耐力性项目：游泳和长跑等运动员的心脏增大却以心室腔增大为主，也有报道心肌厚度也增加，但心心室腔增大为主，也有报道心肌厚度也增加，但心腔内半径与心壁厚之比维持在正常范围。腔内半径与心壁厚之比维持在正常范围。（二）运动性心脏增大（二）运动性心脏增大 24 安静时安静时 一般人一般人:50OOml/min=71ml/50OOml/min=71ml/次次x70 x70次次/min/min 运动员运动员:50OOml/min=lOOml 50OOml/min=lOOml次次x5Ox5O次次/min/min 最大运动时最大运动时 一般人一般人:220OOml/min=113ml 220OOml/min=113ml次次xl95xl95次次/min/min 运动员运动员:350OOml/min=l79ml 350OOml/min=l79ml次次xl95xl95次次/min/min 运动训练不仅使心脏在形态和机能上产生良好运动训练不仅使心脏在形态和机能上产生良好适应，而且也可使调节机能得到改善。有训练者在适应，而且也可使调节机能得到改善。有训练者在进行定量工作时，心血管机能动员快、潜力大、恢进行定量工作时，心血管机能动员快、潜力大、恢复快。复快。（三）心血管机能改善（三）心血管机能改善 25第三节第三节 运动对呼吸系统的影响运动对呼吸系统的影响一、肺通气量一、肺通气量n概念：概念：单位时间内吸入单位时间内吸入(或呼出或呼出)的气量。的气量。肺通气量肺通气量=潮气量潮气量*呼吸频率呼吸频率n安静时：安静时：6-8L6-8L；剧烈运动时：剧烈运动时：80-15OL80-15OL或更多或更多(180-(180-200L)200L)。二、肺泡通气量二、肺泡通气量 n概念：概念：每分钟吸入肺泡的实际能与血液进行气体交换每分钟吸入肺泡的实际能与血液进行气体交换的有效通气量。的有效通气量。肺泡通气量肺泡通气量=(=(呼吸深度呼吸深度-生理无效腔生理无效腔)*)*呼吸频率呼吸频率26深慢的呼吸与浅快的呼吸效果的比较深慢的呼吸与浅快的呼吸效果的比较27三、通气三、通气/血流比值血流比值n概概念念：指指每每分分钟钟肺肺泡泡通通气气量量(V(VA A)和和每每分分钟钟肺肺毛毛细血管血流量细血管血流量(Q(Qc c)之比值，简写为之比值，简写为V VA A/Q/Qc cn安静时：安静时：V VA A/Q/Qc c比值比值(4200/5000)(4200/5000)=0.84=0.84。小于小于0.840.84，意味着通气不足；意味着通气不足；大于大于0.840.84，意味着通气过剩，血流不足意味着通气过剩，血流不足 。28四、运动时通气机能的变化四、运动时通气机能的变化n运动时随着强度的增大，机体为适应代谢的需运动时随着强度的增大，机体为适应代谢的需求，需要消耗更多的求，需要消耗更多的O O2 2和排出更多的和排出更多的COCO2 2，为，为此，通气机能将发生相应的变化。此，通气机能将发生相应的变化。n具体表现：具体表现：呼吸加深加快，肺通气量增加。潮呼吸加深加快，肺通气量增加。潮气量可从安静时的气量可从安静时的500ml500ml上升到上升到2000ml2000ml以上，以上，呼吸频率随运动强度而增加，可由每分钟呼吸频率随运动强度而增加，可由每分钟12-12-1818次增加到每分钟次增加到每分钟40-6040-60次。结合潮气量与呼次。结合潮气量与呼吸频率的变化，运动时的每分通气量可从安静吸频率的变化，运动时的每分通气量可从安静时的每分钟时的每分钟6-8L6-8L增加到增加到80-150L80-150L，较安静时可，较安静时可增大增大10-1210-12倍。倍。29不同强度运动肘，潮气量和呼吸频率的不同强度运动肘，潮气量和呼吸频率的变化变化 30运动过程中肺通气量的时相性变化运动过程中肺通气量的时相性变化n运动开始后，通气量立即快速上升，随后在前一时运动开始后，通气量立即快速上升，随后在前一时相升高的基础上，出现持续的缓慢的上升；运动结相升高的基础上，出现持续的缓慢的上升；运动结束时，肺通气量同样是先出现快速下降，随后缓慢束时，肺通气量同样是先出现快速下降，随后缓慢地恢复到安静时的水平。地恢复到安静时的水平。w中等强度运动：中等强度运动：主要是靠主要是靠呼吸深度的增加呼吸深度的增加w剧烈运动：剧烈运动：主要是靠呼吸主要是靠呼吸频率的增多频率的增多 31二、运动时换气机能的变化二、运动时换气机能的变化 1.1.肺换气的具体变化肺换气的具体变化n人体各器官组织代谢的加强，使流向肺部的静脉血中人体各器官组织代谢的加强，使流向肺部的静脉血中POPO2 2比比安静时低，从而使呼吸膜两侧的安静时低，从而使呼吸膜两侧的POPO2 2差增大，差增大，O O2 2在肺部的扩散在肺部的扩散速率增大；速率增大；n血液中儿茶酚胺含量增多，导致呼吸细支气管扩张，使通血液中儿茶酚胺含量增多，导致呼吸细支气管扩张，使通气肺泡的数量增多；气肺泡的数量增多；n肺泡毛细血管前括约肌扩张，开放的肺毛细血管增多，从肺泡毛细血管前括约肌扩张，开放的肺毛细血管增多，从而使呼吸膜的表面积增大；而使呼吸膜的表面积增大；n右心室泵血量的增加也使肺血量增多，使得通气血流比值右心室泵血量的增加也使肺血量增多，使得通气血流比值仍维持在仍维持在0.840.84左右。左右。32n由于活动的肌肉组织需利用较多的由于活动的肌肉组织需利用较多的O O2 2来氧化能量来氧化能量物质以重新合成物质以重新合成ATPATP，所以活动的肌肉组织耗氧量，所以活动的肌肉组织耗氧量增加，组织的增加，组织的POPO2 2下降迅速，使组织和血液间的下降迅速，使组织和血液间的POPO2 2差增大，差增大，O O2 2在肌肉组织部位的扩散速率增大；在肌肉组织部位的扩散速率增大；n活动组只毛细血管开放数量增多，增大了组织血活动组只毛细血管开放数量增多，增大了组织血流量，增大了气体交换的面积；流量，增大了气体交换的面积；n组织中由组织中由 COCO2 2积累积累PCOPCO2 2的升高和局部温度的升高的升高和局部温度的升高使氧离曲线发生右移，促使使氧离曲线发生右移，促使HbOHbO2 2解离进一步加强。解离进一步加强。运动时组织的这些变化，促使肌肉的氧利用率的提运动时组织的这些变化，促使肌肉的氧利用率的提高，肌肉的代谢率可较安静时增高达高，肌肉的代谢率可较安静时增高达100100倍。倍。2.2.组织换气的具体变化组织换气的具体变化33n肌肉运动可以产生骨骼肌血管扩张、血流量增肌肉运动可以产生骨骼肌血管扩张、血流量增加，内脏血管收缩、血流量减少的效应，导加，内脏血管收缩、血流量减少的效应，导致胃肠道血流量明显减少致胃肠道血流量明显减少(约较安静时减少约较安静时减少2/32/3左右左右)，消化腺分泌消化液量下降；运动，消化腺分泌消化液量下降；运动应激亦可致胃肠道机械运动减弱，使消化能应激亦可致胃肠道机械运动减弱，使消化能力受到抑制。力受到抑制。第四节第四节 运动对消化系统的影响运动对消化系统的影响34 为了解决运动与消化机能的矛盾，为了解决运动与消化机能的矛盾，一定要注意一定要注意运动与进餐之间的间隔时间。运动与进餐之间的间隔时间。饱餐后，胃肠道需要饱餐后，胃肠道需要血液量较多，此时立即运动，将会影响消化，甚至血液量较多，此时立即运动，将会影响消化，甚至可能因食物滞留造成胃膨胀，出现腹痛、恶心及呕可能因食物滞留造成胃膨胀，出现腹痛、恶心及呕吐等运动性胃肠道综合征。剧烈运动结束后，亦应吐等运动性胃肠道综合征。剧烈运动结束后，亦应经过适当休息，待胃肠道供血量基本恢复后再进餐，经过适当休息，待胃肠道供血量基本恢复后再进餐，以免影响消化吸收机能。以免影响消化吸收机能。第四节第四节 运动对消化系统的影响运动对消化系统的影响35第五节第五节 运动对肾脏机能的影响运动对肾脏机能的影响 一、尿量一、尿量 n运动后尿量主要受气温、运动强度、运动持运动后尿量主要受气温、运动强度、运动持续时间、泌汗和饮水量等因素影响。如果在续时间、泌汗和饮水量等因素影响。如果在夏季进行强度较大、持续时间较长的运动，夏季进行强度较大、持续时间较长的运动，或强度虽不大但时间长的运动时，由于大量或强度虽不大但时间长的运动时，由于大量泌汗，故尿量减少。泌汗，故尿量减少。36二、运动性蛋白尿二、运动性蛋白尿 n概念：概念：正常人在运动后出现的一过性蛋白尿。正常人在运动后出现的一过性蛋白尿。n特点：特点：暂时性，休息后可消除暂时性，休息后可消除n检查目的：检查目的：评定负荷量和运动强度；评定负荷量和运动强度；观观察机体对负荷量的适应能力；察机体对负荷量的适应能力；评价运动员评价运动员训练水平。训练水平。n产生原因：产生原因：一般公认是由于运动负荷使肾小一般公认是由于运动负荷使肾小球滤过膜的通透性改变而引起的。球滤过膜的通透性改变而引起的。37三、运动性血尿三、运动性血尿n概概念念：正正常常人人在在运运动动后后出出现现的的一一过过性性显显微微镜镜下下或或肉肉眼可见的血尿称为运动性血尿。眼可见的血尿称为运动性血尿。n原原因因：可可能能是是由由于于运运动动时时肾肾上上腺腺素素和和去去甲甲肾肾上上腺腺素素的的分分泌泌增增加加，造造成成肾肾血血管管收收缩缩，肾肾血血量量减减少少，出出现现暂暂时时性性肾肾脏脏缺缺血血、缺缺氧氧和和血血管管壁壁的的营营养养障障碍碍，从从而而使使肾肾的的通通透透性性提提高高，使使原原来来不不能能通通过过滤滤过过膜膜的的红红细细胞也发生了外溢，形成运动性血尿。胞也发生了外溢，形成运动性血尿。38n另另外外，运运动动时时肾肾脏脏受受到到挤挤压压、打打击击，肾肾脏脏下下垂垂，造造成成肾肾静静脉脉压压力力增增高高，也也能能导导致致红红细细胞胞渗渗出出，产产生生血血尿尿。也也有有研研究究表表明明，运运动动引引起起的的自自由由基基含含量量增增加加也也可可以以造造成成运运动动性性血血尿尿。因因此此，运运动动性性血血尿尿可可能能是是综综合因素作用的结果。合因素作用的结果。n运运动动性性血血尿尿多多出出现现在在激激烈烈运运动动后后，人人并并无无其其他他症症状状和和不不适适。血血尿尿持持续续时时间间一一般般不不超超过过3 3天天，最最长长不不超超过过7 7天天。出出现现血血尿尿时时，可可适适当当调调整整运运动动量量，服服用用一一些止血药或中药，通常预后情况均良好。些止血药或中药，通常预后情况均良好。运动性血尿产生的原因运动性血尿产生的原因39n运运动动性性血血尿尿受受运运动动项项目目、负负荷荷量量和和运运动动强强度度、身身体体适适应应能能力力和和环环境境等等因因素素的的影影响响。跑跑步步、跳跳跃跃、球球类类和和拳拳击击运运动动后后，血血尿尿的的发发生生率率较较多多；负负荷荷量量和和运运动动强强度度加加大大过过快快时时，如如冬冬训训及及比比赛赛开开始始阶阶段段，血血尿尿也也多多；身身体体适适应应能能力力下下降降，如如过过度度训训练练，也也会会有有大大量量的的血血尿尿产产生生；在在严严寒寒条条件件(冬冬泳泳)和和高高原原条条件件下下的的训训练，也容易造成运动性血尿。练，也容易造成运动性血尿。运动性血尿的影响因素运动性血尿的影响因素40第六节第六节 运动对内分泌系统的影响运动对内分泌系统的影响一、肌肉活动时的激素反应一、肌肉活动时的激素反应41第六节第六节 运动对内分泌系统的影响运动对内分泌系统的影响一、肌肉活动时的激素反应一、肌肉活动时的激素反应n快反应类激素快反应类激素 运动开始后即刻，血浆中该类激素即明显升高，并在短时间内达运动开始后即刻，血浆中该类激素即明显升高，并在短时间内达到峰值。到峰值。肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇和促肾上腺皮质激素。肾上腺素、去甲肾上腺素、皮质醇和促肾上腺皮质激素。n中间反应类激素中间反应类激素 运动开始后，血浆中该类激素缓慢、平稳地升高，并在几分钟内运动开始后，血浆中该类激素缓慢、平稳地升高，并在几分钟内达到峰值。达到峰值。醛固酮、甲状腺素和升压素。醛固酮、甲状腺素和升压素。n慢反应类激素慢反应类激素 运动开始后血浆中该类激素并不立即出现变化，当运动到运动开始后血浆中该类激素并不立即出现变化，当运动到30304040分钟时才缓慢升高，在更晚的时间才达到峰值。分钟时才缓慢升高，在更晚的时间才达到峰值。生长激素、胰高血生长激素、胰高血糖素、降钙素和胰岛素。糖素、降钙素和胰岛素。