八理性情绪治疗模式演示课件.ppt

第八章第八章理性情绪治疗模式理性情绪治疗模式理情情绪治疗模式的理论基础理情情绪治疗模式的理论基础理情情绪治疗模式的治疗目标、理情情绪治疗模式的治疗目标、过程和技术过程和技术理情情绪治疗模式的特点理情情绪治疗模式的特点 教教 学学 要要 点点Y理性情绪治疗模式的基本理念认为人的理性情绪治疗模式的基本理念认为人的 情绪产生问题并不是因其在生活中遇情绪产生问题并不是因其在生活中遇 到了难以解决的困难和挫折，而是因到了难以解决的困难和挫折，而是因 为人本身持有的非理性的信念。为人本身持有的非理性的信念。第一节第一节 理性情绪治疗模式的理论基础理性情绪治疗模式的理论基础Y 理性情绪治疗模式又称为理性情绪治疗模式又称为理性情绪治疗模式又称为理性情绪治疗模式又称为ABCABCABCABC理论，基本观点是理论，基本观点是理论，基本观点是理论，基本观点是情绪问题是由于人的非理性信念造成的。他认为，人情绪问题是由于人的非理性信念造成的。他认为，人情绪问题是由于人的非理性信念造成的。他认为，人情绪问题是由于人的非理性信念造成的。他认为，人的感情、行为与思想（信念）三者的关系是紧密相关的感情、行为与思想（信念）三者的关系是紧密相关的感情、行为与思想（信念）三者的关系是紧密相关的感情、行为与思想（信念）三者的关系是紧密相关的，其中任何一方面的改变，都会导致其他两方面的的，其中任何一方面的改变，都会导致其他两方面的的，其中任何一方面的改变，都会导致其他两方面的的，其中任何一方面的改变，都会导致其他两方面的相应改变。因此，理性情绪治疗法的最大特点是以思相应改变。因此，理性情绪治疗法的最大特点是以思相应改变。因此，理性情绪治疗法的最大特点是以思相应改变。因此，理性情绪治疗法的最大特点是以思想（信念）为突破口，通过改变人的非理性信念，达想（信念）为突破口，通过改变人的非理性信念，达想（信念）为突破口，通过改变人的非理性信念，达想（信念）为突破口，通过改变人的非理性信念，达到改变不良情绪的目的。到改变不良情绪的目的。到改变不良情绪的目的。到改变不良情绪的目的。心理分析学派的缺陷心理分析学派的缺陷YY1.1.1.1.因为强调早年生活经历与潜意识对人的影响，工因为强调早年生活经历与潜意识对人的影响，工因为强调早年生活经历与潜意识对人的影响，工因为强调早年生活经历与潜意识对人的影响，工 作者需要很高的敏感性，才能把握这种内在作者需要很高的敏感性，才能把握这种内在作者需要很高的敏感性，才能把握这种内在作者需要很高的敏感性，才能把握这种内在的心的心的心的心 理机制，从而对案主的问题有所认识。理机制，从而对案主的问题有所认识。理机制，从而对案主的问题有所认识。理机制，从而对案主的问题有所认识。YY2.2.2.2.因为过分纠缠于复杂的内在心理机制分析，使治因为过分纠缠于复杂的内在心理机制分析，使治因为过分纠缠于复杂的内在心理机制分析，使治因为过分纠缠于复杂的内在心理机制分析，使治 疗时间旷日持久。疗时间旷日持久。疗时间旷日持久。疗时间旷日持久。YY3.3.3.3.这种传统的治疗法不能防止案主以后不再出现其这种传统的治疗法不能防止案主以后不再出现其这种传统的治疗法不能防止案主以后不再出现其这种传统的治疗法不能防止案主以后不再出现其 他的情绪问题。他的情绪问题。他的情绪问题。他的情绪问题。行为学派的缺陷行为学派的缺陷YY1.1.人与动物不同，动物只能够对真正的刺激人与动物不同，动物只能够对真正的刺激 有反应，但人则能对想象出来的刺激有反应，但人则能对想象出来的刺激产生产生 反应。反应。YY2.2.行为学派所常用的系统脱敏法，只能缓和行为学派所常用的系统脱敏法，只能缓和 案主的紧张情绪，但不能真正改变和案主的紧张情绪，但不能真正改变和消除消除 引起案主紧张状态的非理性信念。引起案主紧张状态的非理性信念。二、理论思想二、理论思想YY（一）哲学的价值取向（一）哲学的价值取向（一）哲学的价值取向（一）哲学的价值取向理性情绪治疗模式的出发点是思想而不是行动，他要理性情绪治疗模式的出发点是思想而不是行动，他要理性情绪治疗模式的出发点是思想而不是行动，他要理性情绪治疗模式的出发点是思想而不是行动，他要求人首先应有一个关于自身的正确的价值理念，也就求人首先应有一个关于自身的正确的价值理念，也就求人首先应有一个关于自身的正确的价值理念，也就求人首先应有一个关于自身的正确的价值理念，也就是人对自身要有一个正确的认识。是人对自身要有一个正确的认识。是人对自身要有一个正确的认识。是人对自身要有一个正确的认识。pp 人就是人人就是人人就是人人就是人,而不是无能的神和超人而不是无能的神和超人而不是无能的神和超人而不是无能的神和超人,人应该了解及接人应该了解及接人应该了解及接人应该了解及接受作为人的限制受作为人的限制受作为人的限制受作为人的限制;pp生命的主要目标是追求快乐的生活生命的主要目标是追求快乐的生活生命的主要目标是追求快乐的生活生命的主要目标是追求快乐的生活.由于各种原因许由于各种原因许由于各种原因许由于各种原因许多人活的并不快乐多人活的并不快乐多人活的并不快乐多人活的并不快乐,但这不是人的本意但这不是人的本意但这不是人的本意但这不是人的本意;pp 人有自由意志人有自由意志人有自由意志人有自由意志,人可以自由选择自己的价值观人可以自由选择自己的价值观人可以自由选择自己的价值观人可以自由选择自己的价值观,人能人能人能人能够放弃不合理的价值观够放弃不合理的价值观够放弃不合理的价值观够放弃不合理的价值观,而选择能够导致人生快乐的而选择能够导致人生快乐的而选择能够导致人生快乐的而选择能够导致人生快乐的合理的价值观。合理的价值观。合理的价值观。合理的价值观。Y（二）人性观（二）人性观1.1.人类天生拥有理性和非理性两种信念。人类天生拥有理性和非理性两种信念。2.2.人的思想、情绪和行为是同时存在并人的思想、情绪和行为是同时存在并相互影响的。相互影响的。3.3.情绪问题起源于人的非理性的信念。情绪问题起源于人的非理性的信念。4.4.人常常以他人对自己的期望作为生活人常常以他人对自己的期望作为生活准则。准则。5.5.人有谴责自己、他人及周围事物的强人有谴责自己、他人及周围事物的强烈倾向，尤其是他们自己不能取得心中烈倾向，尤其是他们自己不能取得心中所需要的东西时更是如此所需要的东西时更是如此6.6.人的非理性信念往往是在社会化过程中受家人的非理性信念往往是在社会化过程中受家人以及与他有密切联系的人及文化的影响而形人以及与他有密切联系的人及文化的影响而形成的。成的。7.7.人有自由意志，有能力改变自己的非理性信人有自由意志，有能力改变自己的非理性信念及自我谴责的倾向。念及自我谴责的倾向。8.8.人的价不是由他们的能力、表现、知识、技人的价不是由他们的能力、表现、知识、技术所决定，而是由他们自身的存在决定的。术所决定，而是由他们自身的存在决定的。p 人的情绪困扰并非被某些客观存在的事物本身人的情绪困扰并非被某些客观存在的事物本身的刺激所决定的刺激所决定,而是决定于一个人的信念体系而是决定于一个人的信念体系.艾利斯艾利斯p艾利斯不同意行为学派的艾利斯不同意行为学派的刺激刺激反应理论反应理论，他，他认为刺激和反应之间还有一个有机体认为刺激和反应之间还有一个有机体.人类行为人类行为受有机体对刺激的解释的影响受有机体对刺激的解释的影响,即即:刺激刺激有机体有机体反应。反应。（三）（三）ABC ABC 理理 论论 A 引引 发发 事事 情情 B 信信 念念 C 结结 果果 案案 例例 一一 高考失败高考失败“我真没用我真没用,我我的前途完了的前途完了”情绪低落情绪低落,焦虑焦虑自卑自卑 案案 例例 二二 失业下岗失业下岗“我怎么这么倒我怎么这么倒霉霉”“我不应我不应该下岗的该下岗的,比我比我差差 人还有呢人还有呢”失望失望,忧郁忧郁,无无奈奈,无助无助,怨天怨天尤人尤人CaseCase：非理性信念对情绪的的影响：非理性信念对情绪的的影响（四）对非理性信念和理性信念的界定（四）对非理性信念和理性信念的界定Y1 1、一个人需要获得周围其他人，尤其是与自己密、一个人需要获得周围其他人，尤其是与自己密切关系的人的喜爱和赞许，但如果将此视为一种绝切关系的人的喜爱和赞许，但如果将此视为一种绝对的需要的话，则是非理性的。对的需要的话，则是非理性的。Y2 2、个人应该在各方面都有所成就，才能成为有价、个人应该在各方面都有所成就，才能成为有价值的人。值的人。Y3 3、有些人是卑劣的，他们应该为自己的恶行受到、有些人是卑劣的，他们应该为自己的恶行受到严厉的责备和惩罚。严厉的责备和惩罚。Y4 4、当事情不安自己的设想发展，对他们的、当事情不安自己的设想发展，对他们的恶行，应该给予严厉的谴责和惩罚。恶行，应该给予严厉的谴责和惩罚。Y5 5、人的不快是由外在因素引起的，人没有、人的不快是由外在因素引起的，人没有能力去控制自己的悲伤和情绪困扰。能力去控制自己的悲伤和情绪困扰。Y6 6、对于危险和灾难性的事件，应给予不断、对于危险和灾难性的事件，应给予不断的关注，随时注意它发生的可能性，即凡是的关注，随时注意它发生的可能性，即凡是多从坏处着想。多从坏处着想。Y7 7、要面对人生的困难和责任实在不容易，、要面对人生的困难和责任实在不容易，不如逃避来得省事。不如逃避来得省事。Y8 8、人总是需要依赖别人，而且要找一个比、人总是需要依赖别人，而且要找一个比自己更强的人来依赖。自己更强的人来依赖。Y9 9、过去的经历对人目前的行为的影响是不、过去的经历对人目前的行为的影响是不可改变的。可改变的。Y1010、一个人应该关心他人的问题，应该为他、一个人应该关心他人的问题，应该为他人的问题悲伤难过。人的问题悲伤难过。Y1111、人生中的每一个问题都有一个正确的完、人生中的每一个问题都有一个正确的完美的解决方法，如果无法找到这个完美的方美的解决方法，如果无法找到这个完美的方法，则会很痛苦。法，则会很痛苦。第二节第二节 理性情绪治疗模式的主要内容理性情绪治疗模式的主要内容Y一、治疗目标一、治疗目标修正非理性信念系统修正非理性信念系统情绪：适当的和不适当的情绪：适当的和不适当的 适适 当：正面和负面当：正面和负面 不适当：强烈的自贬倾向不适当：强烈的自贬倾向Y（二）治疗过程（二）治疗过程第一：专业关系的建立。第一：专业关系的建立。第二：阐明理性情绪治疗法的治疗理念第二：阐明理性情绪治疗法的治疗理念 和原则。和原则。第三，确定案主的问题，运用第三，确定案主的问题，运用ABCABC理论来理论来 确定案主当前经历的事件，确定案主当前经历的事件，并确定并确定 这些事件引起了哪些情绪这些事件引起了哪些情绪困扰和行困扰和行 为后果，指出案主的情绪为后果，指出案主的情绪中哪些是中哪些是 适应的，哪些是不适应的。适应的，哪些是不适应的。YY第四，反驳案主的非理性信念，指出这些非第四，反驳案主的非理性信念，指出这些非 理性信念的错误以及会导理性信念的错误以及会导致的不良后致的不良后 果。帮助案主改变思维方果。帮助案主改变思维方式，放弃非式，放弃非 理性的认识。理性的认识。YY第五，以理性的信念取代非理性的认识。第五，以理性的信念取代非理性的认识。Y心理失调的原因和机制心理失调的原因和机制ABCDE心理失调的原因和机制心理失调的原因和机制YA A代表诱发事件（代表诱发事件（activating eventsactivating events）YC C（consequencesconsequences）代表在）代表在A A发生之后，个体出现的发生之后，个体出现的认知、情绪和行为认知、情绪和行为 YB B（beliefsbeliefs），当事人对），当事人对A A的信念、认知、评价和的信念、认知、评价和看法，即信念看法，即信念YD D（disputingdisputing）即质辩）即质辩YE E（a new emotional and behavioral effects)a new emotional and behavioral effects)一一种新的有效的生活态度或生活哲学种新的有效的生活态度或生活哲学THANK YOUSUCCESS2024/5/8 周三21可编辑三、个案工作者的角色三、个案工作者的角色Y1 1对自己有兴趣对自己有兴趣Y2.2.自我接纳自我接纳Y3.3.自我定向自我定向Y4.4.容忍度容忍度Y5.5.接纳世事难以预料接纳世事难以预料Y6.6.对生活的投入对生活的投入Y7.7.有冒险精神有冒险精神Y8.8.有弹性有弹性Y9.9.能有系统地思考能有系统地思考Y10.10.对他人有兴趣对他人有兴趣Y11.11.否认乌托邦的存在否认乌托邦的存在四、具体治疗技术四、具体治疗技术Y（一）理性治疗方式（一）理性治疗方式1.1.指出非理性信念指出非理性信念2.2.案主辩论非理性信念案主辩论非理性信念3.3.理性功课理性功课辩论技巧辩论技巧Y如何寻找非理性思维的特征形式：如何寻找非理性思维的特征形式：（1 1）探寻）探寻“糟糕可怕至极糟糕可怕至极”的想法的想法（2 2）探寻）探寻“我无法忍受我无法忍受”的信念的信念（3 3）探寻）探寻“必须必须”、“应该应该”的思的思想想（4 4）探寻自我贬诉、自我谴责的思想）探寻自我贬诉、自我谴责的思想Y辩论的对话：辩论的对话：YY咨：当你在一个舞会上或别的社交场合咨：当你在一个舞会上或别的社交场合 发现某个男子，他显得漂亮迷人，你想发现某个男子，他显得漂亮迷人，你想 要跟他攀谈，但你却又逃开去，此时你要跟他攀谈，但你却又逃开去，此时你 对自己说了些什么，致使你退缩不前？对自己说了些什么，致使你退缩不前？YY案：我告诉自己他不属于我案：我告诉自己他不属于我他已经有一他已经有一 个女伴，如此等等。个女伴，如此等等。YY咨：恩，那是个使事情合理化的解释：你给咨：恩，那是个使事情合理化的解释：你给 自己找到一个借口，它看似可能自己找到一个借口，它看似可能（实则（实则 不可能），这样你就不必跟他交不可能），这样你就不必跟他交谈了。谈了。但你这个合理化解释后面的理由但你这个合理化解释后面的理由是什么是什么 呢？你真正告诉自己的东西是什呢？你真正告诉自己的东西是什么，它么，它 使你害怕跟他交谈？使你害怕跟他交谈？YY案：我不知道案：我不知道YY咨：不，你知道！咨：不，你知道！“假如我过去跟他交谈，假如我过去跟他交谈，就就？”YY案：案：“他不会喜欢我，他会拒绝我。他不会喜欢我，他会拒绝我。”YY咨：对了！那就是你告诉自己的东西。接下咨：对了！那就是你告诉自己的东西。接下 去，去，“要是他不喜欢我，要是他拒绝我，要是他不喜欢我，要是他拒绝我，那那？”什么？什么？YY案：案：“我将永远也找不上一个我看上的男人，我将永远也找不上一个我看上的男人，没有一个好男人会喜欢我。没有一个好男人会喜欢我。”YY咨：对，这就是你对自己说的东西咨：对，这就是你对自己说的东西Y理性功课理性功课（A A）诱发事件：）诱发事件：（C C）后果或情况：）后果或情况：（B B）信念：）信念：（D D）辩论：）辩论：（E E）有效的理性信念：）有效的理性信念：YY（二）情绪治疗方式（二）情绪治疗方式（二）情绪治疗方式（二）情绪治疗方式1.1.1.1.理性情绪想象法理性情绪想象法理性情绪想象法理性情绪想象法 个案工作者让案主想象自己正处于特定的情绪困个案工作者让案主想象自己正处于特定的情绪困个案工作者让案主想象自己正处于特定的情绪困个案工作者让案主想象自己正处于特定的情绪困扰扰扰扰 中，然后尝试改变他们的非理性想法，减少他们中，然后尝试改变他们的非理性想法，减少他们中，然后尝试改变他们的非理性想法，减少他们中，然后尝试改变他们的非理性想法，减少他们情情情情 绪上的不安，继而改变他们的行为。绪上的不安，继而改变他们的行为。绪上的不安，继而改变他们的行为。绪上的不安，继而改变他们的行为。2.2.2.2.自我表露自我表露自我表露自我表露3.3.3.3.示范示范示范示范4.4.4.4.让案主尝试冒险让案主尝试冒险让案主尝试冒险让案主尝试冒险5.5.5.5.鼓励案主询问别人对他的看法鼓励案主询问别人对他的看法鼓励案主询问别人对他的看法鼓励案主询问别人对他的看法Y想像法想像法1.1.让当事人生动地想象自己面临曾使自己心烦让当事人生动地想象自己面临曾使自己心烦 意乱地情景，并重新体验不适情绪意乱地情景，并重新体验不适情绪2.2.让当事人改变情绪让当事人改变情绪3.3.停止想象，让当事人报告自己是停止想象，让当事人报告自己是 怎样做到怎样做到 情绪改变地情绪改变地4.4.让当事人按此方式，实践练习一段时间让当事人按此方式，实践练习一段时间Y想像的对话：想像的对话：Y咨：请闭上眼睛，慢慢作几次深呼咨：请闭上眼睛，慢慢作几次深呼 吸吸尽量使自己坐得舒服一些。尽量使自己坐得舒服一些。Y访：能访：能Y咨：很好，请想象你最担心害怕的情咨：很好，请想象你最担心害怕的情 景景想象它正在发生想象它正在发生Y访：访：不，我好紧张，害怕，我能停不，我好紧张，害怕，我能停 会儿吗？会儿吗？YY咨：保持想象，把注意力集中在那个情景咨：保持想象，把注意力集中在那个情景 上，上，注意你的感受注意你的感受请描述你的请描述你的 感受感受YY访：一开始，只是有点紧张，然后，我发现访：一开始，只是有点紧张，然后，我发现 试卷上的题好像都不会做，就开始惊慌试卷上的题好像都不会做，就开始惊慌 起来，脑子全乱了，完全无法平静下来起来，脑子全乱了，完全无法平静下来 思考，思考，YY咨：那正是我要找你的感受。好，现在请继咨：那正是我要找你的感受。好，现在请继 续保持刚才的情景，要像刚才一样生动续保持刚才的情景，要像刚才一样生动 真实，真实，然后，请把惊慌、绝望换成然后，请把惊慌、绝望换成 有点担心或遗憾，明白吗？担心或遗憾有点担心或遗憾，明白吗？担心或遗憾YY访：这恐怕做不到，访：这恐怕做不到，我做不到！我做不到！YY咨：你能做到，坚持这样做！想办法告诉自咨：你能做到，坚持这样做！想办法告诉自 己些什么，譬如，己些什么，譬如，“就算考砸了，天也就算考砸了，天也 没有塌下来没有塌下来”YY访：我想我做到了，我只感到担心和遗憾，访：我想我做到了，我只感到担心和遗憾，我轻松多了。我轻松多了。YY咨：很好！现在请告诉我，你是怎样使惊慌咨：很好！现在请告诉我，你是怎样使惊慌 绝望转变成担心和遗憾的？绝望转变成担心和遗憾的？YY访：我告诉自己，惊慌绝望一点用处也没有，访：我告诉自己，惊慌绝望一点用处也没有，反而使自己越发不会做题；我反而使自己越发不会做题；我还告诉自还告诉自 己，就算这一场考不好，还有己，就算这一场考不好，还有下一场，下一场，就算今年考不上，我明年还可就算今年考不上，我明年还可以考，就以考，就 算我永远上不了大学，我也还算我永远上不了大学，我也还会找别的会找别的 出路，还有别的机会；如此等出路，还有别的机会；如此等等。等。YY咨：非常好！你明白你是怎样使自己的情绪咨：非常好！你明白你是怎样使自己的情绪 发生改变的吗？你告诉自己一些发生改变的吗？你告诉自己一些符合理符合理 性的思想，它们使你从惊慌绝望性的思想，它们使你从惊慌绝望中解脱中解脱 出来。像这样的理性想法，我想出来。像这样的理性想法，我想你还能你还能 找到很多。找到很多。YY访：是，譬如，一个人应该访：是，譬如，一个人应该“但问努力，收但问努力，收 获听其自然：，就像以前我们讨论的。获听其自然：，就像以前我们讨论的。只要我自己努力了，我就对得起自己了。只要我自己努力了，我就对得起自己了。YY咨：很好！现在我要求你按今天学到的理咨：很好！现在我要求你按今天学到的理 性性情绪想象的方法，每天至少练习一情绪想象的方法，每天至少练习一 遍，连续一个月。你愿意吗？遍，连续一个月。你愿意吗？YY访：好的，我愿意。访：好的，我愿意。YY（三）行为治疗方式（三）行为治疗方式 工作者鼓励案主在日常生活中实践所工作者鼓励案主在日常生活中实践所学到学到 的新行为，并加以系统地记录和分析，的新行为，并加以系统地记录和分析，然然 后在下一次的辅导课上讨论。后在下一次的辅导课上讨论。第三节第三节 理性情绪治疗模式的特点理性情绪治疗模式的特点YY一、理论体系方面一、理论体系方面一、理论体系方面一、理论体系方面1.1.1.1.对人世的较独特的看法对人世的较独特的看法对人世的较独特的看法对人世的较独特的看法2.2.2.2.对人的问题的乐观看法对人的问题的乐观看法对人的问题的乐观看法对人的问题的乐观看法3.3.3.3.对人的思想、情绪和行为之间互动关系的看法对人的思想、情绪和行为之间互动关系的看法对人的思想、情绪和行为之间互动关系的看法对人的思想、情绪和行为之间互动关系的看法4.4.4.4.治疗目标的终极性治疗目标的终极性治疗目标的终极性治疗目标的终极性5.5.5.5.试用范围的广泛性试用范围的广泛性试用范围的广泛性试用范围的广泛性YY二、治疗方法方面二、治疗方法方面二、治疗方法方面二、治疗方法方面1.1.1.1.对专业关系有独特的看法对专业关系有独特的看法对专业关系有独特的看法对专业关系有独特的看法2.2.2.2.主动、导向和直示式的治疗方法主动、导向和直示式的治疗方法主动、导向和直示式的治疗方法主动、导向和直示式的治疗方法3.3.3.3.适合自我治疗的治疗方法适合自我治疗的治疗方法适合自我治疗的治疗方法适合自我治疗的治疗方法4.4.4.4.实施技术的独特性实施技术的独特性实施技术的独特性实施技术的独特性THANK YOUSUCCESS2024/5/8 周三42可编辑