常见的心理障碍讲解.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,常见的心理障碍讲解,教学目标:,使全体学生了解科学健身的新理念,明确,现代健身的新观念,理解心理健康的重要性.,了解几种常见的心理障碍及防治。,常见心理障碍,神经衰弱,焦 虑,抑 郁,强迫障碍,恐怖障碍,1、神经衰弱,神经衰弱,特征：,成因：,主要表现：,慢性疲劳，情绪不稳，植物神经功能紊乱，易兴奋，易疲劳，伴有躯体症状，经常出现失眠和嗜睡。,1、持久的精神紧张，工作和学习,压力过长、过重。,2、与个性紧密相关，性格不开朗，,心胸狭窄，敏感多疑，胆怯、多愁,善感，依赖性较强、自信心不足，,自制力较差。,1、易疲劳，注意力和记忆力减弱，但对烦恼的事情不易忘记。,2、经常头昏、头痛、刺激稍,强忍受不了，心慌，食欲不振。,3、容易兴奋和急躁，自我控制能力,差，情绪不稳，稍有不如意就大为不满，,常与家人和同学闹矛盾，不能和睦相处。,神经衰弱的防治,对神经衰弱的心理治疗，要以预防为主，,注意养成良好的生活、学习习惯。,1、指导学生树立正确的人生观.既要正确对待疾病，,也要正确的对待人生道路上的不可避免的困难和挫折。,心胸开阔，不自卑，改变不良的性格和生活习惯。,2、指导学生采用多样化的活动来调节大脑的神经,系统，每天从事多种多样的文体活动。,3、指导学生进行自我放松，通过一定程度的心理,训练，学会精神上和躯体上的放松。,2、焦虑,焦虑,特征：,成因：,突如其来的莫名恐惧和不安，有反复发作的惊恐不安，和持续性焦虑两种。,主要表现：,过度的内心冲突所引起的。,1、追求生活完美，稍不如意就十分遗憾，心烦意乱,2、没有迎接人生苦难的思想准备。,3、意外的天灾人祸引起的紧张焦虑，对生活产生绝望。,4、神经质人格，心理素质不佳，对刺激敏感。,1、说不出的内心紧张、焦虑和难以忍受,的不适感，感到恐惧，似乎感到某种不幸。,1、说不出的内心紧张、焦虑和难以忍受,的不适感，感到恐惧，似乎感到某种不幸。,2、对自己的健康忧虑重重，,易产生疑病心理,3、常产生恐惧性，终日紧张，心烦,意乱，常常预感自己和他人的不幸。,焦虑的防治,1、放松训练法。,2、模拟训练法。,3、突然强化法。,4、认知调解法。,抑郁,抑郁,特征：,成因：,对痛苦经历的一种不愉快的情绪体验，其程度与经历不相符，但,无精神病症状,1、主要与人的生活经历有关，生活,的挫折，失望、悲伤、无助，而引,起的消极，从而破坏情感生活的平衡,自尊心受到伤害，自信心下降，感觉,不如他人。,2、人的个性影响抑郁的发生，,依赖性强，不开朗，胆小怕事，,多愁善感和悲观厌世产生,主要表现：,3、抑郁,1、持久的情绪低落，对日常生活和,行为爱好感觉无意义，对前途悲观。,2、社会活动减少，不愿与人交往，易烦躁，激动,3、自我评价降低，常夸大自己的缺点,4、知道自己的目前心理状况，但无力转变，内心矛盾重重，有轻生 的念头。,5、沉湎于不愉快往事，遇事总往坏处想,6、自觉活力降低，精神不振，脑力迟钝，反应缓慢对工作学习缺乏信心。,7、躯体表现：头痛，头晕、耳鸣、心悸、胸闷便秘，多汗、女生甚至出现月经不调。,抑郁的防治,1、安排合理的睡眠、饮食和运动。,2、明确自己的价值和目标。,3、将欢乐带入生活。,4、建立良好的人际关系。,小结,这节课我们了解了神经衰弱、焦虑、抑郁的,特征、成因、主要表现和防治办法。希望同,学们通过学习能够正常对待心理的障碍，保,持心理健康，呵护你的心灵;树立正确的人,生观和价值观，为以后我们的学习和生活打,下良好的基础,保持心理健康的诀窍,认识和表达你的情感。受到压抑的情感会在,体内积蓄恶性能量，引起愤怒和抑郁。,不要郁郁沉思。与其反复回想某一个问题，不如,寻求积极和有效的解决之道,一步一个脚印。只要你积极地采取行动去解决问,题，你就能为自己应对问题的能力感到自豪。,与大家打成一片。向你信赖的人，或者向 专业心,理学工作者伸出救援的手，倾诉你的情感。,体育欣赏,谢 谢 指 导,