中学生卫生常识.ppt

单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中小学生群体健康教育系列之六,浏阳市疾控中心 张浩,体育卫生及安全常识,学校体育的概念,在以学校教育为主的环境中，运用身体运动、卫生保健等手段，对受教育者施加影响，促进其身心健康发展的有目的、有计划、有组织的教育活动。,体育锻炼对身体健康的影响,(1),对新陈代谢的的影响,体育锻炼时，能量消耗及需氧量均大幅度增加，促进了机体消化吸收的过程及能量代谢，使机体的消化功能增强。因此，长期体育锻炼可促进人体的生长发育，如提高身高、体重、胸围、肺活量等等。,(2),对心血管系统的作用,长期的体育锻炼，可提高心机的收缩力，提高心脏的功能储备，提高血管碧的弹性，起到预防高血压和冠心病的作用。,3:,维护公共卫生应做到哪些,?,(1)清扫室内外环境,(2)不随吐痰,(3)不乱丢纸屑果皮,(4)不随地大小便,(5)不在墙壁桌椅上乱画,4:,为什么要及时理发和经常洗头,?,理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。,7:,挑食和偏食有什么害处,?,挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康,8:,为什么饭后不宜马上进行剧烈活动,?,刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛。恶,心，呕吐等，时间久了还可引起消化,不良和胃病。,9:,看书写字时要注意什么,?,姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。,10,：做眼球保健操有什么好处,?,消除眼睛疲劳，保护视力，,预防近视眼。,11：怎样保护牙齿?,(1),吃东西后漱口,(2),早晚刷牙,(3),不咬过硬东西,(4),不吃过冷过热的东西,(5),睡前不吃东西,(6),患牙病及时治疗,12：怎样预防农药中毒?,(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器,(2)避免口腔，鼻腔吸入农药,(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净,(4)瓜果蔬菜要洗净。,13.为什么不能随意挖耳朵?,挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。,14.怎样预防沙眼?,(1)每人一条洗脸毛巾(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)每人一个专用脸盆,15.随地吐痰有什么害处?,随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。,16.被狗咬伤后怎么办?,立即去疾病预防控制中心、医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。,17.肝炎的主要传播途径是什么?,甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播,乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。,18.怎样预防感冒?,(1)锻炼身体，增强体质,(2)经常开窗通风换气,(3)随气候变化增减衣服,(4)不去病家串门,(5)感冒流行时不去公共场所,