善待细胞可以活得更好.pptx

按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師,*,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片文字樣式,第二層,第三層,第四層,第五層,*,來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師,*,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師,*,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片文字樣式,第二層,第三層,第四層,第五層,*,來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師,*,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片文字樣式,第二層,第三層,第四層,第五層,*,來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師,*,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片文字樣式,第二層,第三層,第四層,第五層,*,來源出處：善待細胞,可以活得更好/作者:李豐醫師,*,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,1,善待细胞可以活得更好专家讲座,第1页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,2,李豐醫師,西醫專業背景,台大醫學院醫學系畢業，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。現任李豐病理中心負責人。,資深癌症病患,曾赴加拿大進修，研究所第三年時罹患淋巴癌。被醫師宣告只能再活六个月，但在放棄全部西醫治療，轉而採取自助方法後，至今又多活了,80,個六个月。若問為什麼，答案是：她很尊重細胞。,善待细胞可以活得更好专家讲座,第2页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,3,善待细胞可以活得更好专家讲座,第3页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,4,李,4,豐醫師說：,8,年前，我已多賺了,30,年！,我細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己細胞於死地，讓身體沒有機會復原。罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動，,至今已和我癌細胞和平相處超過,40,年,。現在我希望大家跟我一樣好好善待細胞，健康自然來！,善待细胞可以活得更好专家讲座,第4页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,5,抗癌養生祕訣,規律作息：清晨四點起床、晚上九點睡覺,清淡飲食：以五穀雜糧加蔬菜為主,靜態運動：靜坐、瑜伽,動態運動：爬山、拍打、拉筋、舉啞鈴、雙膝夾球、哈哈大笑,快樂哲學：,時時保持心情愉快，常懷感恩心,人生目標：臨終無障礙，走得自在,善待细胞可以活得更好专家讲座,第5页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,6,第一章善待細胞，身體就會越來越好,第一節 迷人細胞世界,細胞核是細胞資訊管理中心,細胞質是一個超級化工工廠,細胞膜負責選擇物質進出與溝通,身體主人有壓力，細胞就會生病,善待细胞可以活得更好专家讲座,第6页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,7,第二節 細胞有自癒能力,細胞修復從傷口最底層開始,假如在燙傷水泡上塗上藥膏，又包上紗布，就會障礙了表皮細胞呼吸，傷口反而好得慢。,感冒最好良藥是讓身體排汗,咳嗽及流鼻涕則是利用生理方式，強迫感冒病毒排出體外。藥物,干擾了細胞自癒功效,;,骨頭折斷了,醫師也只能把骨頭接回去,還是要靠身體內細胞自癒系統運作,善待細胞，就可跟癌症或慢性病和平共處,善待细胞可以活得更好专家讲座,第7页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,8,第三節 人能够不生病,首先要把體質改好,1986,年,10,月因肺炎住院,卻在治療第三天因受不了藥物毒性而發生中毒性肝炎,主治醫師不敢再用藥,又不敢讓李豐出院,因為住院一個月,天天活動只有靜坐與睡覺,一個月後,肺炎竟不藥而癒。,中毒性肝炎,西醫要等到肝細胞死亡並釋出細胞內容物到血液中,血液檢查才能證實,前一天,我肝功效可是正常。,按壓穴道可改變經絡血流頻率,改进血液循環,王唯工教授,氣樂章,物理學共振理論,證明脈搏波型中含有臟器之共振波,中醫可憑脈診測知各臟器血液循環好壞,養生法則一定要恪守,尊重天地,他人與食物,細胞自會和諧運作,善待细胞可以活得更好专家讲座,第8页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,9,第四節 學習聽細胞說話,生病,其實是受不了委屈細胞在喊救命,好多個癌症病人來找我時，都不約而同地告訴我一件事,:,去年才做過全套健康檢查，完全正常。臉上還顯出一付無辜樣子。,健康檢查報告完全正常，就真代表健康了嗎？,疼痛,是細胞在喊救命方式,我看病理切片經驗告訴我,:,全部慢性病組織,在結構上共通地方都是血液循環不良,善待细胞可以活得更好专家讲座,第9页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,10,第二章,正確飲食,當地當季、新鮮原味最好,第一節,吃對東西,體質才會變好,尊重我們舌頭細胞,你就是你所吃下去食物變成,致命飲食：癌症與慢性病罪魁是動物性蛋白,善待细胞可以活得更好专家讲座,第10页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,11,第二節 胃是身體能源中心,胃容忍度比汽車引擎起碼大十倍,吞胃藥只是把症狀蓋住而已，只治標不治本,改吃簡單有能量食物，但要定時定量、細嚼慢嚥,越簡單食物,越轻易消化,喝冰水傷胃！可喝三口，含在嘴裡慢慢喝再吞下,善待细胞可以活得更好专家讲座,第11页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,12,第三節 選擇細胞需要食物,有機糙米是細胞歡迎且需要能量好食物,吃當地當季新鮮勝過進口、罕見食物,發芽種子讓營養愈加分，黃豆芽勝過吃黃豆,最好水是自然水、沒細菌但有少许礦物質,善待细胞可以活得更好专家讲座,第12页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,13,第四節 用感恩心提升身體能量,讓胃細胞感受到好情緒，身體吸收自然好,感謝並以行動支持優良農友種植好食材,真正健康蔬菜，是不會出現蟲咬痕跡,真正健康人,感冒病毒、細菌都會過門不入,侵不進去。,善待细胞可以活得更好专家讲座,第13页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,14,第三章,持續運動，要健康就要讓細胞動起來,第一節,要活就要動,登山健行讓氣血暢通，是一帖健康良藥,手術,電療,化療,台大工作繁忙,;,產業道路,15,公里山路,25,公里健行路線玉山,第二節,運動要得法,爬山可用自覺最舒適步調,慢慢地爬,(,鞋,水壺,帽子,),走路要持續,15,分鐘以上,才有運動效果,打球反而讓人緊張,也易受到運動傷害,游泳得留心氯水殘留與水溫適應問題,選能放鬆身心,又不會運動傷害運動,運動要持續不斷、且逐漸增加運動量,善待细胞可以活得更好专家讲座,第14页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,15,第三章,持續運動，要健康就要讓細胞動起來,第三節,笑，讓細胞運動,哈哈大笑，讓全身及內臟細胞慢跑或跳舞,微笑，讓身體放鬆、細胞隨時都在做瑜珈,傻笑、狂笑、竊笑、假笑,都對身體有益,笑時候,大腦會分泌腦內啡,使人感到愉悅物質,將情緒導向好方向,身體自然放鬆了,第四節,靜態運動,靜坐一小時，就能活絡血液循環、修復組織,做瑜珈熱身要足夠、動作要慢、心情要放鬆,氣功、瑜珈或靜坐，都可讓細胞有喘息機會,善待细胞可以活得更好专家讲座,第15页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,16,第三章,持續運動，要健康就要讓細胞動起來,第五節,被動運動,刮痧、拔罐可改进局部經絡堵塞、血液循環,使局部皮膚微血管甚至毛細孔張開,用間接力量或拔罐器負壓,把堵塞在血管內淤塞物質,從微血管縫隙,拉到血管外面,到達體表,再由體表微血管,把淤塞物質運走,局部經絡堵塞與血液循環,就會慢慢改进。,拍打藉助工具、拿捏輕重，可改进疼痛與不適,拉筋、推拿讓身體放鬆、氣更通、體更暖,善待细胞可以活得更好专家讲座,第16页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,17,第四章,生活規律，細胞會回饋給你好身體,第一節,生活要規律,早上五點到七點，是解大便、排廢物最正确時段,晚上十一點到早上三點，應熟睡讓細胞專心工作,把吃飯睡覺時間調好，細胞自然給主人好回饋,第二節,廢物要排光,徹底改變飲食習慣，不留宿便，讓腸相變乾淨,終結肥胖切記不晚睡，要常笑，多運動，勤拍打,在冷氣房工作易汗腺不通，得靠運動把毛孔弄通,善待细胞可以活得更好专家讲座,第17页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,18,第四章,生活規律，細胞會回饋給你好身體,第三節,壓力要抒放,知道自己極限,只承擔能力範圍內壓力就好,種菜做義工、學禪坐可轉移注意力、減輕壓力,第四節,纏腳布要丟掉,健康,自然有好氣色！,塗口紅有礙嘴唇皮膚代謝,女人味不靠穿高跟鞋！,小心穿高跟鞋讓關節受傷,善待细胞可以活得更好专家讲座,第18页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,19,第,五章 正面思索，自愛助人健康又快樂,第一節,學習愛自己,愛自己，就是要愛自己細胞且尊重它,享受獨處、心要放鬆，使自己健康快樂,第二節,你能够不生氣,生氣傷人又傷身、細胞會受苦,把生氣能量轉化成激發生命向上動能,第三節,負面事件正面意義,轉個正面念頭，不讓負面細胞有機會傷害身體,善待细胞可以活得更好专家讲座,第19页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,20,第,五章 正面思索，自愛助人健康又快樂,第四節,做個快樂人,有很健康快樂內心狀態，才是真正快樂,要快樂一輩子，就從練習慈悲心開始,第五節,謙受益,放下身段也就是謙虛，幫助別人也能幫助自己,善待细胞可以活得更好专家讲座,第20页,來源出處：善待細胞,能够活得更加好/作者:李豐醫師,21,第,六章活力久久，惜福知足、走也自在！,第一節,要身體健康,要自動自發鍛鍊身體，才能降低生病機率,用一對小啞鈴或者夾球就可讓鬆垮肌肉變結實,第二節,要心理健康,經濟獨立，才能安心自在過日子,及時放手、學習尊重後輩，把成長機會讓出來,把固執個性修一修，結交不一样年齡層朋友,第三節,要讓自己變有用,老年是人生第二個出發點！做好事讓生命更有意義！,第四節,要走得自在,死亡只是往生，是生到另外一個處所,恭喜你！早我一步去西方極樂世界，我隨後就來！,善待细胞可以活得更好专家讲座,第21页,