养生与铁皮石斛图文.ppt

,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,养生与铁皮石斛,目 录,第一部分：为什么要养生？,第二部分：四时养生与阳常有余，阴常不足,第三部分：铁皮石斛,第四部分：铁皮石斛与市场竞品,第一部分：1、什么是养生 2、养生的分类 3、为何要养生,什么是养生,最早见于吕氏春秋：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”,养生，即保护、营养生命之意，多指有意识地通过各种手段或方法，护养机体生命的主客观行为，或利用人体生命的活动规律，所进行的一切物质与精神的心身护养活动，才能称得上养生。,养生行为涉及社会和民族的文明程度、和谐程度。所以养生是全方位、多角度的。,养生分类,环境养生,情志养生,起居养生,饮食养生,房事养生,娱乐养生,调补养生,环境养生 情志养生,就是指注重自然环境和社会环境对人体健康的影响，而做到趋利避害的养生活动。诸如季节更替、昼夜变化、地域高下、水质土矿、植被绿化、家居摆设，乃至于社会地位、生活境遇、人际事宜等均可影响身心健康，适应环境，就有利于养生，否则，就会伤害身体。,中医认为情志对身体健康的作用是很大的。只有调理好情志，才能形神兼备，神清气爽。所以，养生之要，当以养性调神为先。,起居养生 饮食养生,指顺应自然变化规律，做到起居有常、劳逸结合、动静相宜等一系列养生措施。做到按时作息，保证足够的睡眠时间；慎适冷暖；适当运动，避免终日与电脑、电视为伴。,黄帝内经认为“水能载舟，亦能覆舟”。“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味”。人赖以生存的阴精，来源于饮食五味；蓄藏阴精的五脏，其损伤的祸根也是饮食五味。因此要平衡营养，勿使过偏，以人为本。,房事养生 娱乐养生,指调节男女性事活动，和谐夫妻房事生活，以达到强身健体、延年益寿的养生行为。,娱乐活动不仅可丰富业余生活，还能给人们带来很多乐趣，能调节情绪，消除疲劳，陶冶情操，净化心灵，给人以美好的精神享受，无疑对愉悦心身、保持健康具有重要意义。,调补养生,调补养生就是在中医理论指导下，合理应用具有调补作用的药物或食物，达到祛病纠偏、促进康复的养生手段。,调补养生的应用原则，应是虚则补之，偏则调之，以平为期。,注重辨证调补，辨体调补，提倡合理调补，切忌无端漫补。,为何要养生,延年益寿,提高生活质量,各年代人的平均寿命,17世纪,20岁,18世纪,30岁,19世纪,40岁,1920年,55岁,1935年,60岁,1952年,68岁,目前已经达到70岁左右,尽管影响健康长寿的因素很多，诸如先天遗传、自然环境、社会经济、科学技术的发展、医疗水平、营养状况、个人职业等等，但能否讲究养生之道，却是一个非常重要的因素。,人不可能不死，但是可以通过后天调养，逐渐增强体质，提高康复力、抗衰力，从而达到延年益寿的目的。,中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。,第二部分：四时养生 与阳常有余，阴常不足,1、四时养生 2、图表简述五行学说 3、阳常有余，阴常不足论,黄帝内经中的养生论,黄帝内经是中医理论的经典著作，里面详细论述了养护生命的理论和方法，其中最为重要的当属四时养生、调摄情志，以及治未病。,四时养生即顺应自然的养生方法。,内经灵枢.本神篇故智者之养生也，必须四时而适寒暑如是，则僻邪不至、长生久视。,黄帝内经中的养生论,视,活的意思；长生久视，是延长生命，不易衰老的意思。,为何能延长生命呢？是因为僻邪不至，僻邪，指不正之气，僻邪不至，是说病邪不能侵袭。而病邪不能侵袭的关键又在于顺四时而适寒暑，这里,中医养生学里的一条极其重要的原则，也可以说是长寿的法宝。,因此，人们在,春,天到来的时候，就要配合自然界的生发之气，早睡早起，广步于庭，舒缓形体；,夏,季阳气隆盛，万物开花结果，人类也要早睡早起，保持平和的心态，不要随便发脾气；,秋,天气候转凉，阳气开始收敛，人要早睡早起，收敛神气，尽量使自己的心志安宁；,冬,天为闭藏之令，万物处于秘藏，人宜早睡晚起，不能过分张扬发散，要注意保暖，不要使阳气受损。,黄帝内经,四气调神大论篇中还提出了一个非常著名的观点：,“,春夏养阳，秋冬养阴,”,，,时下流行的,“,冬病夏治,”,之法，就是在这个理论指导下的产物。,阴阳五行是来自于春秋战国时期的黄帝内经，它分为阴阳学说、五行学说。,五行学说,春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏,明代大医学家张景岳,内经言五行配以五脏，其来源于天之四时。脏有五，而时仅四，故以六月为长夏，以配脾。,长夏是阴历的六月，也就是阳历七、八月夏末秋初之时，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。,人在极度难过时,可伤及肺,红楼梦中多愁善感、愁闷伤身的林黛玉,就因此得了肺病：肺金作肝木，她火气特别大；肝木伤脾土，她胃口不好，脾土伤肾水，她易疲劳：肾水伤心火，心火又伤肺金，更加重了病情。,阴阳学说,以性别分分阴阳：女为阴，男为阳。,以人体部位分阴阳：上部为阳，下部为阴，体表为阳，体内为阴，背部为阳，腹部为阴，四肢外侧为阳，内侧为阴。,以脏腑分阴阳：五脏为阴，六腑为阳。,以经络系统分阴阳：经属阴，络属阳。,气血分阴阳：气为阳，血为阴,人生在自然万物之间，受到天地阴阳平衡运动的影响，要维持健康也必须做到阴阳平衡。中医认为人体的生命活动依赖于气、血、精、津液的循环往复运行，要养生就要维持好这四项。,气与精、血、津液分阴阳则气为阳；精、血、津液为阴；,“养阴派”学说创始人朱丹溪(著名的金元四大家之一)认为人，阴常不足，阳常有余，阴虚难治，阳虚易补，创立“阳常有余，阴常不足”的论点，强调保护阴气的重要性，确立“滋阴降火”的治则,通常情况下，血、精、津液容易匮乏，就是阴虚。,中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。如果人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状,因此，滋阴补虚是调理人体、养生保健的重要准则。,金嗓子喉宝,【成份】薄荷脑,金银花,西青果,桉油,石斛,罗汉果,橘红,八角茴香油,六味地黄丸,滋阴补肾,金匮肾气丸,温补肾阳,一是吃得多动得少。饮食多肥甘厚味，摄入多而运动量少，蓄积体内，则为湿邪，湿邪郁久易化热，热盛久必伤阴。,二是想得多睡得少。工作紧张，人际关系复杂，精神压力大，五志过极皆能化火伤阴。,三是起居无常。中医认为，人体气血循环是一个天人相应的过程，白天卫气行于阳经，夜间卫气运行于阴经及五脏，人则卧寐休息，睡眠以养阴。故古人强调养生之道应该法于阴阳，和于术数，顺四时而适寒暑。,四是年龄因素。,黄帝内经有曰：,“,年四十则阴气自半，起居衰矣,”,。人过了,40岁，因阴津损耗，会进入自然衰老。,为何现代人阳虚少、阴虚多？,1、心阴虚,神经衰弱，冠心病，贫血，精神病，舌体疾患等。能充分补充内血、精、津、液等物质。精血濡养大脑，滋养心阴，改善心肌营养，降心火。,2、肝阴虚,慢性肝炎，原发性高血压，甲状腺机能亢进，某些神经官能症，眼科疾病等。可改善肝脏微循环与营养，调节体内阴阳平衡；使中枢神经功能趋于正常，减少高血压症交感受神经兴奋，调节内分泌系统功能，又能益气养目。,五脏虚劳的身体表现,3、脾阴虚,阴虚型慢性胃炎，胃神经官能症，牙周病，口腔炎，习惯性便秘，小儿厌食症，食欲减退等。铁皮石斛能滋脾胃之阴，以充肠液，又能益气；健运脾胃而促进肠壁蠕动，有助于治疗脾阴虚引起的各种疾病。,4、肺阴虚,肺结核病，慢性支气管炎，萎缩性鼻炎，咽喉炎，神经性皮炎等。铁皮石斛可滋养肺阴，滋润肺虚，提高免疫功能，养营血，润燥祛风。,五脏虚劳的身体表现,5、肾阴虚,慢性肾炎，性功能不良，妇科病，尿崩症，智力低下，思维迟钝、健忘等。铁皮石斛能滋养肾阴，平衡肾阴肾阳，改善肾脏微循环与营养，生精血，填骨髓。,另：过量服用壮阳药引起的机体不适，以及癌症病人放化疗后出现的一些毒副反应，也属阴虚症状。,糖尿病、甲状腺机能亢进，帕金森氏综合症，慢性咽喉炎等病人多为阴虚患者。,久病、病危之人亦多为阴虚或气阴两虚者。,五脏虚劳的身体表现,亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。,亚健康人群,根据亚健康状态的临床表现，可将其分为以下几类：,以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；,以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐慌胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主；,以人际交往频率减退，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。,上述3条中的任何一条持续发作3个月以上，并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病者，目前可分别被判断为处于躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态。,亚健康人群,“,疲劳综合症,”,是现代都市人尤为突出的,“,亚健康,”,状态,主要表现为：,日间常见烦躁莫名、神疲乏力、胸闷气短、反应迟钝、口干舌燥且饮不解渴,至夜间似乎精神转佳，但难以入眠或眠而多梦等等。医院体检，可见,“,身体指标,”,大多正常。其实，这些症状百分之九十就是中医所说的,“,阴虚,”,。,亚健康人群,现代人不论是工作、学习，还是交际应酬，都会经常熬夜。无论是成功人士、高考考生、文字工作者还是电脑软件运用者。他们虽然很少耗费体力，但精神压力大，生活节奏快，竞争激烈，长期处于紧张状态，常常会出现心慌、胸闷气短、反应迟钝、失眠、记忆力衰退等症状。,再者中医认为：中午12点是阳中之阳，午夜12点是阴中之阴，经常熬夜必定,“,阴虚,”,。,虽不致于立即发病，仅呈现出种种警示讯号，但长此以往必会引发各种疾病。,亚健康人群,内经：,人年过四十，阴气自半，年六十阴气大衰,人体气阴不足首先会使肺部受到伤害，极容易感染一些肺部疾病，倘若平时喜好烟酒，生活起居无规律，经常熬夜，免疫力下降，就更容易出一些肺虚症状,中医理论认为：肺主气，心主血，肝藏血，三者的关系异常紧密。阴虚或气阴两虚也会引起高血压，高血糖，高血脂，高血粘度，脂肪肝等疾病。因此要,”,气阴双补,”,三脏并养,亚健康人群,第三部分：铁皮石斛,1、什么是石斛？什么是铁皮石斛？2、铁皮石斛的主要成分 3、铁皮石斛的十大功效 4、铁皮石斛的功效特点,石斛，又称吊兰，为兰科多年生草本植物，是珍贵的中药材。,斛：古代的一种容器，一斛为十斗。因其生长在石壁上，所以称为石斛。价值可见一斑，有植物 之称,1、什么是石斛？,铁皮石斛，又称铁吊兰、铁皮兰、黑节草，为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名。,中国道家称作,“,仙草,”,，为中华九大仙草之首。一直和灵芝、人参、冬虫夏草等一样被列为上品中药。它一般生长于人迹罕至的悬崖峭壁间，且根不入土，常年饱受云雾雨露的滋润，生物习性神秘莫测。由于在长期的进化中，自然繁殖率极低，生长条件苛刻，再加上人类长期无节制的采挖，野生种群濒临灭绝，已被国家列为二级保护植物。,性味归经：微寒；甘；归胃、肾经。,1、什么是铁皮石斛？,以人际交往频率减退，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。,5、精力透支、劳累过度、烟酒过度、夜生活过度易疲劳，免疫力下降人群。,下品药是专攻疾病的，它有毒烈之气，能伤害人的中和之气，不能经常服用，病好了就得停用。,第一部分：1、什么是养生 2、养生的分类 3、为何要养生,内经言五行配以五脏，其来源于天之四时。,铁皮石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。,中医治疗中有一个重要的原则，那就是因异制宜，其中就有因时、因地、因人制宜。,为迅速恢复各脏器正常的生理功能，抑制癌细胞再生，达到机体阴阳平衡，提高机体免疫力和正常细胞活力，滋阴尤为关键。,指调节男女性事活动，和谐夫妻房事生活，以达到强身健体、延年益寿的养生行为。,病机重点为阴虚燥热，而以阴虚为本，燥热为标；,铁皮石斛，又称铁吊兰、铁皮兰、黑节草，为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名。,铁皮石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。,下品药是专攻疾病的，它有毒烈之气，能伤害人的中和之气，不能经常服用，病好了就得停用。,现代人的生活方式与过去发生了很大的变化，精神压力大、人际关系复杂，饮食过多肥甘厚味，经常熬夜久视，起居规律不正常，滥用激素和抗生素。,通常情况下，血、精、津液容易匮乏，就是阴虚。,是古代的一种药物分类法。,没有毒性，可以多服久服不会损害人体的，列为上品；上品药，治病不伤人,，而且,还养,人，符合,“,天有好生之德,”,的天道，所以,应,天。,没有毒或有毒而只须斟酌施用，可以治病补虚的，列为中品；服中品药,，病好得快，但,可能就,沒有令人長,寿,的作用,。中品药，为臣，主养性以应人。,多毒而不能长期服用，能除寒热邪气，破积聚的列为下品。下品药,是,专,攻疾病的，它有毒烈之,气,，能,伤,害人的中和之,气,，不能,经,常服用，病好了就,得,停,用。下品药，为左使，主治病以应地，多毒，不可久服。,上品、中品、下品,1、石斛多糖：是铁皮石斛中一种重要的活性物质，且含量较高。研究表明，多糖成分与铁皮石斛的药效，如增强机体免疫机能、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、降血糖等方面，有着密切的联系。,2、生物碱：药理作用主要表现对心血管、胃肠道作用及退热止痛等。,3、氨基酸：是铁皮石斛中的主要有效成分之一。铁皮石斛含有除色氨酸以外的全部人体,“,必需氨基酸,”,，主要有天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、缬氨酸和亮氨酸，这5种氨基酸占总氨基酸的53.0%。,2、铁皮石斛的主要成分,铁皮石斛的主要成分,4、微量元素：铁皮枫斗含有人体所必需的微量元素锌、铜、镁、钾、钙、铁、锰，含量极为丰富,5、菲类化合物：铁皮石斛中含有的菲类化合物均具有抗癌活性，可增强巨噬细胞的吞噬作用，能促进T细胞生长和淋巴细胞产生移动抑制因子，明显提升外周白细胞，起到增强免疫功能的作用。铁皮石斛含有鼓槌菲(chrysotoxene)和毛兰素(erianin)两种抗癌物质。,神农本草经记载铁皮石斛,主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃,3、铁皮石斛的十大功效,1、滋养阴津：中国药学大词典称铁皮石斛,“,专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生,”,，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。,滋阴补虚，惯性认为是女性的事。其实阴虚的发生无年龄和性别的区别。中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。如果人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状，铁皮石斛是养阴的要药，可以从根本上解决人体阴液不足的问题。,3、铁皮石斛的十大功效,2、增强体质,铁皮石斛具有滋阴养血的功能，清代药性论记载铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力；,铁皮石斛内含有丰富的多糖类物质。实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用。,3、铁皮石斛的十大功效,3、补益脾胃,脾胃有消化饮食，摄取水谷精微以营养全身的重要作用，是营养的源泉，因此营养充足与否主要取决于脾胃的功能。,铁皮石斛是益胃生津药，神农本草经、本草再新中均有记载，是治疗胃脘痛，上腹涨痛的常用药物。,现代实验证实，铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌,幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。,3、铁皮石斛的十大功效,4、护肝利胆,铁皮石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为,“,铁皮枫斗,”,具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。,3、铁皮石斛的十大功效,5、强筋降脂：,人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；,铁皮石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。实验结果表明，能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白水平，可以治疗心脑血管疾病。,3、铁皮石斛的十大功效,6、降低血糖,中医认为消渴病主要是由于禀赋不足、饮食不节、情志失调、劳逸失度，导致肾阴亏虚，肺胃燥热；病机重点为阴虚燥热，而以阴虚为本，燥热为标；铁皮石斛养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。,3、铁皮石斛的十大功效,7、抑制肿瘤,中医认为，肿瘤的邪毒、痰淤耗伤人体气阴，放化疗更是一个祛邪伤正的过程，导致肿瘤病人体内阴液匮乏、五脏功能受损、内分泌失调、免疫功能下降，形成严重阴虚，如出现消瘦、呕吐、口干、盗汗、潮热、大便不畅、舌红少津等症状。为迅速恢复各脏器正常的生理功能，抑制癌细胞再生，达到机体阴阳平衡，提高机体免疫力和正常细胞活力，滋阴尤为关键。,铁皮石斛不仅有效改善肿瘤病人的阴虚症状，而且在抑制肿瘤细胞活性和提高机体免疫力方面均有良好效果。一方面因铁皮石斛所含的多糖、菲类化合物有明显的抗癌活性，可达到,“,祛邪,”,效果；另一方面因其多糖类成分又能增加细胞免疫功能和体液免疫功能，即起到,“,扶正,”,作用。采用铁皮石斛对放疗、化疗病人进行辅助治疗，能明显缓解放疗、化疗引起的毒副作用，恢复免疫功能，增强造血功能，提高生存质量，延长生命。,3、铁皮石斛的十大功效,8、明亮眼目,中医认为，五脏六腑的精气都通过脉上注于眼睛，而肝,“,开窍于目,”,，因此，眼睛的生理病理与肝的阴精旺盛与否关系密切，铁皮石斛具有滋阴养肝的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。,现代药理研究证实，铁皮石斛对防治老年白内障不仅有延缓作用，还可一定程度的保持晶状体的透明度。,人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。,4、微量元素：铁皮枫斗含有人体所必需的微量元素锌、铜、镁、钾、钙、铁、锰，含量极为丰富,蓄藏阴精的五脏，其损伤的祸根也是饮食五味。,今天，铁皮石斛从濒危走向重生，从深山孤芳无人识到现代化的仿野生种植，成为寻常人家也可得的仙草。,指调节男女性事活动，和谐夫妻房事生活，以达到强身健体、延年益寿的养生行为。,可改善肝脏微循环与营养，调节体内阴阳平衡；,3、铁皮石斛的十大功效,中医认为，人体气血循环是一个天人相应的过程，白天卫气行于阳经，夜间卫气运行于阴经及五脏，人则卧寐休息，睡眠以养阴。,3、铁皮石斛的十大功效,2、生物碱：药理作用主要表现对心血管、胃肠道作用及退热止痛等。,中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。,石斛，又称吊兰，为兰科多年生草本植物，是珍贵的中药材。,因其生长在石壁上，所以称为石斛。,以性别分分阴阳：女为阴，男为阳。,铁皮石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。,人赖以生存的阴精，来源于饮食五味；,实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用。,气血分阴阳：气为阳，血为阴,3、铁皮石斛的十大功效,9、滋养肌肤,人体进入中年期后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有大量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。,3、铁皮石斛的十大功效,10、延年益寿：,神农本草经将铁皮石斛列为具有,“,轻身延年,”,作用的圣药。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。,4、铁皮石斛的功效特点,1、充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡,2、心、肝、脾、肺、肾之阴虚均补,3、滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳,4、既补又清，补而不腻，清而不伤胃,5、对烟酒、劳累、用脑过度有独特的疗效,适用人群：,1、心、肝、脾、肺肾五脏阴虚人群，阳虚忌用。,2、失眠、睡眠质量差，神经衰弱人群。,3、高血糖、高血脂、糖尿病、干燥综合症、咽喉炎等人群。,4、肿瘤患者。,5、精力透支、劳累过度、烟酒过度、夜生活过度易疲劳，免疫力下降人群。,6、眼燥目糊、手足心热、神疲烦倦、腰膝酸软、体弱多病人群。,7、久病大病后、手术后、肿瘤放化疗后气血亏虚人群。,第四部分：铁皮石斛与市场竞品,1、冬虫夏草 2、高丽参 3、西洋参 4、海参 5、灵芝,竞品表格,中医养生强调顺应四时调摄和昼夜晨昏调养，就是顺应自然。,道地药材有最顶级的品质，但好药材要与人相顺应才最为匹配。中医治疗中有一个重要的原则，那就是因异制宜，其中就有因时、因地、因人制宜。,现代人的生活方式与过去发生了很大的变化，精神压力大、人际关系复杂，饮食过多肥甘厚味，经常熬夜久视，起居规律不正常，滥用激素和抗生素。这种生活方式，很容易产生咽干口燥、眼睛干涩、便秘、五心烦躁等阴虚症状。而过去的人社会压力小、起居正常，但却面临温饱的问题。因此，现代养生重在养阴。,谁，更切合现代养生？,铁皮石斛就像是翩翩君子，长在石壁，孤傲、清高、无私而忘我。在许多国家，石斛兰被当作父亲之花的象征，就是因为石斛兰具有秉性刚强、祥和可亲的气质。铁皮石斛是兰科石斛属的一种，从生物学的角度而言，是植物界进化最高等的植物，而冬虫夏草则只是真菌类生物。,1987年，铁皮石斛被列为国家重点保护植物。她的人工种植，是药学上的“哥德巴赫之谜”。所以，在此前寂寥的多年间，铁皮石斛一直淡忘于人们的视界之外，而冬虫夏草，在几十年间，价格暴涨，价格只不过是一个标签，真正的仙草须经得起时间的考验。今天，铁皮石斛从濒危走向重生，从深山孤芳无人识到现代化的仿野生种植，成为寻常人家也可得的仙草。中国药典会委员包雪声教授如是说：“如果说世上确有什么仙草，那应当是铁皮石斛”。,谁，更具仙草品格？,