初三中考前30天冲刺主题班会.pptx

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,二模之后,用主动心态,给初三最终学习注入激情！,第1页,我,对,大,家,说,第2页,每次考完试，总有一大帮同学围着老师问分数。可能他们以为：一模太难，分数太差，信心太低。二模就被看成是能否考到理想学校一次定论性衡量。失败令他们危险，失败好似永远决定了他们这个人。,分数真这么主要吗？,第3页,“一模”或许太难，“二模”似乎又没复习好，“二模”还未来得及总结，中考便接踵而至。对于考试结果，还是那句老话，“,分数不主要，暴露问题最主要,”。剩下不到一个月冲刺，心态和复习策略调整至关主要。,第4页,考试完后总结当然主要，不过更主要是,找到新起点。,第5页,有同学二模考试失败了就一蹶不振，我想这么做是没有必要。哭完、发泄完就应该静下心来重新找到自己起点，当然了，找到了起点后决不能停在起点不动，而要奋斗、前进。,有同学考试没考好，这时他就非常有动力，列出了一大堆学习计划，下了一大堆决心，不过几天过后就又像以前一样了，又失去了几天前动力。所以对待学习，我们要有坚定毅力，假如还是一直像以前一样，不做出改变话，那么中考恐怕要名落孙山了。,第6页,学习正如吃饭，而考试失败则就像是饭中一粒石子，你总不能在人生中对知识最渴求时，因为一次失败而放弃学习，正如你不会因为饭中有一粒石子而饿着不吃饭。,明天是美好。但美好明天不会从天上掉下来，它要靠今天每个人智慧和勤劳，只有今天努力，才能换来明天美好。“暴风雨过后不一定会见彩虹，不过最少会万里晴空”，用一个好心情，用一个日常心去投入到下一轮学习中。可能努力不一定会有收获，但不努力一定是不会有收获。,第7页,学习中有两个不等式：,学习时间学习效果，,效率是关键原因；,知识掌握考试成绩，,答题技巧、考试心态、身体情况等起到主要影响作用。,第8页,二模后备考思绪：,调整状态，重树信心，再鼓斗志，保持稳定，坚守阵地，巩固基础，提升能力，挖潜增分，劳逸结合，平稳过渡，平安,中,考。,第9页,二模后备考对策：,良好心态,+,务实计划,+,充实任务,+,正常作息,第10页,“二模”后 动力不够 效率不高？,以下问题有没有困扰你？,1.,睡前很困，但入睡困难。,2.,轻易受外部环境影响，一有杂音，就易分心。,3.,以为自己不够有动力，效率不高，对自己现实状况不满意。,第11页,表现,1,睡前很困 但入睡困难,很多考生越临近考试，睡眠越差，他们白天学习明明很累很辛劳，到了晚上也极度困乏，但一闭上眼，反而睡不着了，越睡不着就越烦躁不安。,处理之道：接纳现实状况,在这个阶段，入睡困难是极其正常现象，考生首先要顺其自然，接纳现实，不要自己把自己吓到了。入睡困难主要是心事太多，一闭上眼，大脑其实还在不停地工作，总是患得患失，想入非非。,提议考生闭上眼后什么都不要想，进入无意识状态。没有心事了，入睡自然就轻易了。,有考生可能平时在学校睡眠不好，周末一回家反而睡得很香，日上三竿才起床，但同时也会埋怨自己，对睡懒觉很自责。其实完全没必要自责，偶然睡懒觉是对睡眠不足赔偿，这是理所当然事情。另外，平时睡不好考生也能够暗示自己，睡不好没关系，周末能够好好补，这么就会慢慢让自己把注意力从入睡困难中转移。,第12页,表现,2,一有杂音 就会分心,有些考生在冲刺阶段轻易分心，外界一有杂音就会影响自己复习，注意力难以集中，越想专注越静不下心来学习，进而让情绪烦躁不安。,处理之道：坚持运动,学习易分心也是内心担心表现，考生想集中注意力学习，但总是事与愿违。考生首先要平复自己心绪，假如分心了，就先让自己从学习中转移出来，不要对自己分心太纠结，允许自己思绪短暂“神游”，防止让自己情绪烦躁。,另外，运动能够缓解焦躁不安情绪，提议初三考生坚持运动，要明白“,10,分钟愉悦有氧运动,=1,小时高效学习,”。确保天天,1020,分钟体育锻炼，但不要做太猛烈运动，勉励户外运动，比如慢跑、踢毽子、打羽毛球等。有些男生兴趣足球和篮球，适当玩一下也无妨，千万不要打反抗赛。,第13页,表现,3,很努力 成绩上不去,很多考生到了这个阶段都会遇上高原期，学习很努力，但越努力，成绩却越上不去。随之而来就是担心和烦躁，自信心受到打击等。,处理之道：高效率学习,越学越努力，越努力成绩越上不去，这其实也是科学规律。越临近考试，考生心理压力越大，往往会把自己学习计划安排得过多过满，认为只要完成了学习计划，学习效率就能提升。其实学习也要遵照规律，把天天学习分成早晨、下午和晚上三个阶段，每个阶段学习效率是不一样，应该依据自己学习状态，不停调整学习计划。比如早晨记忆力好，能够多复习需要强化记忆知识点。,另外，劳逸结合尤其主要。很多考生到了这个阶段会惜时如金，自觉地放弃休息时间。实际上，学习效率低下、学习状态不好根本原因就是大脑未得到足够休息，考生要明白，,勤奋成功,，,有张有弛才能坚持到最终,。所以，天天一定要抽时间进行体育锻炼，让大脑彻底放松，锻炼时候不要想着学习，要高兴地锻炼，心理暗示自己，“我现在运动高兴了，接下来学习就高效了。,高兴运动,=,高效率学习,”。,第14页,调整心态最有效,4,种方法,心态很主要，所以在古代，心态往往决定着战争成败，国家兴亡。,中考也是一场主要心理心态战，假如考生不能调整心态，那么就会影响所学知识发挥。那么怎样调整心态呢，不妨参考以下方法：,第15页,1.,暗示自我，回想成功案例，提升考前自信。,自信对一个人很主要，假如没有自信，在面对困难时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。,第16页,2.,适当降低目标，充分激励自我，使自己高兴并兴奋起来。,人需要激励，需要高兴，尤其是面对严峻形势时候，还需要兴奋起来。要有一个,惹得一身剐，敢把皇帝拉下马,豪迈情怀，只有这么人能力才能得以张长发挥，暗藏潜能才能被激发出来。,第17页,3.,坦然自适，知识怡然心会，心境从容淡定。,从容淡定心态和高兴兴奋心里是没有冲突。淡定里面即存在着高兴，人高兴时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又从容淡定心里，才能全方面地把握一切，客观冷静地完成考试。,第18页,4.,不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。,大约每个人都知道中考前心态很主要，但更主要是要明白怎样调整心态，主动地调集能动性，改进心境，调整心态，改进本身状态，这么才能以自变（改变自我），而应万变，决胜中考，赢在明天！,第19页,名师教路,降低做题 加强了解,“二模”依旧反应出很多学生对基础知识掌握得不牢靠，答题规范性也要加强，综合利用能力需要深入提升。后阶段复习，首先要重视基础，以考试纲领和考试说明复习为主，文科方面，要对各个考点进行准确把握；理科方面，各个公式不能放过。其次，依据“一模”和“二模”考试中暴露出问题，在自己有欠缺方面深入提升，并将其作为下阶段复习重点。最终阶段要降低做题，加强了解。,第20页,做好同题归类,很多考生答理科卷时候经常是平时会做题，但到了考试就不会做。这其实是不熟练表现，在最终阶段，考生能够从以下两方面去努力。首先，要保持一定练习，经过做题来熟练掌握知识点，检测自己对知识点掌握程度，假如不熟练，就要进行强化；其次，把之前做过题目进行归类总结，把相同类型题进行归类，并做好总结和梳理，锻炼自己举一反三能力。,第21页,提升冲刺复习效率,离中考只有一个月了，考生应该在合理安排时间前提下，提升冲刺阶段复习效率。,1.,考什么才复习什么。广州中考有鲜明地方特色，部分题型一再考查，但也有考生花大量时间研究模拟卷中极其生僻、在真题里不曾考查题型。这些无用功极大浪费了冲刺阶段宝贵时间，所以，最终阶段，抓重点才是关键。,2.,寻找共性，提升资产周转率。以语文为例，背一段古文，不应只为文学常识或默写得分，应该把这段古文用到极致，精心雕琢为作文里华丽素材。英语也类似。数学方面，做完一道题仔细挖掘其题型与解题模板，使其能应用于更多同类题目。总之，背了考点、做了题目，就好比资产已经入库，要让资产周转起来，价值才会提升。,第22页,你“打算”怎样计划备考？,二模之后,第23页,给你最中肯的备考计划建议！,第24页,时间安排,状态调整方面,复习备考,第一周,调好思想状态：主动面对，专注投入，全力以赴。,制订计划专题突破、,挖潜增分,第二周,调好心理状态：,坦然面对，平和务实，不骄不躁，充实过好每一天,强化以下几项训练：1)限时训练 2)规范训练 3)弱项训练4）重点训练 5）微技能训练（如：审题训练、表示训练、读图获取信息训练等）,第三周,调好身体状态：天天坚持课外活动半小时，确保足够睡眠时间，保持饱满精神状态,基础训练,+,套题训练,；基础训练天天见面,套题一周一练,第四面,调好生物钟，尽可能将作息时间与中考接轨，天天把最正确状态调到早晨8点至12点。为中考做好全方面过渡准备。,三个回归：,回归基础、回归考纲、回归错题,、厚积薄发,第25页,中考考前,10,天怎样将心理状态调整到最正确？,对中考生来说，最终,10,天在复习、竞技、心理准备上进行有效调整，是有可能将最正确状态设定在中考期间。,一、回归书本，对知识体系和网络进行重建、梳理，,了解不透可找老师答疑，还提议考生们结对子复习答疑。对自己了解不透彻内容、微弱步骤要弄懂。,二、对做错题目进行回顾与反思，查漏补缺。,对需要记忆内容（如概念、知识点类）可天天背背，屡次重复记忆；每门学科能够理出一个知识点目录，哪些是重点、掌握级、了解级、了解级，漏洞要补上。,第26页,三、重视归纳总结。,考生已做了大量题目，现在是到了对解题规律、方法进行归纳总结时候了。还要重视细节。中考中细节决定成败，包含答题规范、格式化、审题仔细等。,四、调整学习节奏。,如长时间接收同一类信息刺激，就轻易产生疲劳，注意力轻易分散，所以要防止长时间复习同一个知识点现象。,五、把心态调整好。,其实中考成功要素就是“实力心态”。切莫给自己太大压力，要尽可能跟平时一样，该怎样就怎样。考生要树立“把中考看成一次练习”观念。,第27页,六、训练注意力。,在中考时专注答题，不要患得患失，思维要不受任何外界原因影响。,七、树立信心，自信地走向考场。,现在再做难题，自信心会受到影响，影响应考状态。,八、保持“人易我易，但我不大意；人难我难，但我不畏难”心态，这么就能攻克看到难题畏惧心理。,考前假如担心话，提议找老师、同学、家长聊聊考试外东西，舒缓情绪。,九、合理调整作息时间。,平时不要太晚睡太晚起，与考试时间保持同时。,十、考试用具要早作准备，注意身体情况，不能因生病而影响考试。,第28页,中考前五天考生 确保睡眠放松心态,一、从现在开始不能再熬夜了，恢复原来作息时间，不然会因为精疲力竭造成中考时过分劳累，大脑抑制考试非常轻易失常。,二、从现在开始，标准上不再做新练习题，要回归书本。该背必须背熟，力争基础题不失分，确保中考得分率。,三、回归考试说明，仔细阅读“双向细目表”看看复习中有没有遗漏，将遗漏部分和复习不到位地方及时补救，不留遗憾。,四、最终五天主要任务是查错误，长记性，快要三个月来全部考试试卷，装订成册。,五、考前五天中，必须确保睡眠，放松心态。,第29页,中考倒计时,-,考前,1,天,彻底减负,中考前一天，再看书学习不但不会有新收获,相反只能徒增疲劳,从而使已经掌握知识大打折扣。中考前一天最好彻底放松,备齐应用之物,以免第二天慌忙之中有所遗失。,考前一天晚上最好不要再看书。考前大脑基本已处于满负荷状态,尤其是头一天晚上。看书只能徒增焦虑。很多学生反应,考前一翻书突然发觉什么也不会了,顿时担心无法自持。这时能够和父母到空气流通地方散散步，也能够在家听听轻柔音乐,看看那些幽默、不对自己造成影响、也不易在大脑皮层存留综艺节目。,第30页,下面，让我们来听一个鹰故事：,雄鹰再生,雄鹰再生,第31页,它一生年纪可达,70,岁。,老鹰是世界上寿命最长鸟类,第32页,要活那么长寿命，它在,40,岁时必须做出困难却主要决定,第33页,当老鹰活到,40,岁时，它爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它翅膀变得十分沉重，因为它羽毛长得又浓又厚。使得翱翔十分吃力。,它只有两种选择,:,等死，或经过一个十分痛苦更新过程,第34页,鹰必须很努力地飞到山顶在悬崖上筑巢。停留在那里，不得翱翔,第35页,老鹰首先用它喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新喙长出来。,它会用新长出喙把指甲一根一根拔出来,第36页,当新指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根拔掉。,第37页,5,个月以后，新羽毛长出来了。老鹰开始翱翔。重新得力再过,30,年岁月！,第38页,在我们生命中，有时候我们必须做出困难决定。开始一个更新过程。正象我们期末考试以及中考备考,我们必须经常反思,向中考看齐,.,以中考要求来进行复习,.,不停改进提升,.,第39页,我们必须把对中考不利习惯，懒散习惯，统统改掉,!,使我们能够重新翱翔。,只要我们愿意放下旧包袱，愿意锻炼培养好习惯，我们就能发挥我们潜能，创造新未来,!,第40页,从上面故事中，我们大家想到了什么？,超越，需要不停反思；完善自我。,超越，需要连续努力；坚定信念。,超越，需要坚强毅力；拼搏精神。,超越，需要认真品格；,梦圆中考,第41页,相信自己,第42页,预祝你中考,考出你最正确水平！,第43页,第44页,第45页,