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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2021/12/16,#,疫情之下“生命教育”系列微课,疫情之下如何,守护生命安全,北仑区顾国和中学 毛海燕,生命,是宝贵的、生命价值高于,一切,科学认识,安全防护,0,1,认识,“,德尔塔,”,毒株,德尔塔毒株最早于2020年10月在印度被发现,起初被媒体称为“双突变”病毒。据印度卫生部今年3月底公报:这种新的变异毒株携带E484Q和L452R突变,,可能导致免疫逃逸和传染性增强,。世卫组织将这一变异毒株命名为B1617,并在5月31日用希腊字母(德尔塔)命名。,德尔塔毒株,三大显著特点,02,01,传播力更强,03,可能存在免疫逃逸,但疫苗仍有保护作用,病毒载量高,德尔塔毒株有哪些特点?,认识,“,德尔塔,”,毒株,由于德尔塔变异株患者的病毒载量高,呼出病毒浓度大,传染性极强,所以过去的密接概念已不适用。,现在密接者的概念是“在同一空间、同一单位、同一建筑,在发病前四天”,,,和病人相处在一起的,都是密切接触者。,认识,“,德尔塔,”,毒株,不去人群密集的地方,不扎堆,用流动的水或肥皂水洗手至少,15,秒,勤洗手,不窜门、不聚餐,、,不聚集,保护自己对他人负责,戴口罩,发热、乏力、干咳,早就医,面对疫情,做好安全防护,戴口罩运动不可取,面对疫情,做好安全防护,运动完毕后,待呼吸平稳,洗净双手后再带上口罩。,运动时,人体的氧气含量会增加。佩戴口罩会严重影响氧气的摄入,造成人体缺氧。若长时间大脑缺氧,会降低心肌收缩力。,减缓心率,严重可能导致心力衰竭,甚至死亡。,强身健体,爱护身体,0,2,免疫力是我们最好的朋友,短期内不会看到有效的药物上市,这时候免疫力仍然是最好的朋友。就算以后会有特效药出现,但是免疫力也是最重要的特效药,大家平时要保护好免疫力,这是对抗新冠最重要的武器。,“,”,强身健体,爱护身体,疫情期间我们可以如何,健身?为什么健身?,跑步机,爬楼梯,深蹲,俯卧撑,跳绳,做家务,强身健体,爱护身体,延缓衰老,延长寿命。,运动好处,延长寿命,人体免疫,大脑发育,身材体型,身体健康,情绪状态,增强人体免疫力,更少生病。,促进大脑发育,增强记忆力。,控制体重,保持身材,让人变得健美、阳光。,强健骨骼,促进肌肉生长,改善心肺功能。,让人避免抑郁情绪,保持健康心态。,强身健体,爱护身体,健康的生活方式,合理的饮食,规律的作息,适量的运动,良好的卫生习惯,保护视力,远离有害物质,了解自己的药物过敏情况,不滥用药物,了解家庭成员的健康状况,定期体检,世界卫生组织(,WHO,)对健康的定义,健康是指一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于良好的状态。,守护生命,爱护身体,养护精神,关注心灵,养护,精神,0,3,无聊的最高境界,开着电脑,按着手机,嚼着零食,望着电视。,关注心灵,养护精神,关注心灵,养护精神,疫情期间宅家的正确姿势,自制防护服,在家“打恐龙”,瓜子壳做成艺术品,修炼厨艺,疫情期间宅家的正确姿势,17,世纪,欧洲爆发瘟疫,那场瘟疫夺走了数万人的生命,当时伦敦总人数也不过是四十万人。当时的牛顿也像此时的我们一样,大门不出、二门不迈,自我隔离。,然而,牛顿,并没有像大多数人一样在家中一直无所事事,反而潜心下来。在那两年中,钻研出了,微积分,和,万有引力定律,。,让你的生活多一点“中式美学”,行云流水的,书法艺术,博大精深的文学艺术,古朴雅致的茶道艺术,独具匠心的中式插花,曲调高雅的中国戏曲,没有人是一座孤岛,可以自全。,守护好生命,不仅是一种能力,也是一种道德责任。,
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