第三章 意识状态.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第三章 意识状态,第一节 概述,第二节 非意识状态,第三节 注意,第一节 概述,一、什么是意识,二、意识的层次,三、不同意识状态的信息加工,指现时正被人觉知到的心理现象。是个人运用,感觉、知觉、思维、记忆,等心理过程，对,自身,的身心状态及,环境,中的人、事、物的变化的综合觉察与认识。,一、什么是意识,1,、焦点意识：,当人们专注于某件事情时，处于焦点意识层次。,2,、下意识：,注意水平很低，人们几乎是不知不觉地进行着某种活动。,3,、非意识：,注意水平更低，个人对其自身和环境的变化一无所知。,4,、潜意识（无意识）：,是被压抑至意识之下而形成的一种意识状态。,5,、前意识：,是意识之前的意识，即接近于意识的一种状态。,二、意识的层次,1,、非意识加工的范围、加工的对象比意识加工要多得多。,2,、感觉信息加工一般是在非意识状态下进行的。,3,、处理陌生的情境是在意识状态下，而处理熟悉的情境往往是在非意识状态下进行的。,4,、意识加工以串行加工为主，而非意识加工则以并行加工为主。,三、不同意识状态的信息加工,第二节 非意识状态,一、白日梦状态,二、睡眠状态与梦,三、催眠状态,四、药物导致的意识状态,一、白日梦状态,白日梦是一种,幻想状态,。,白日梦的作用：,1,、使我们对将来要发生的事有所准备；,2,、有利于增强我们的创造力；,3,、幻想具有冲动替代作用。,二、睡眠状态与梦,（一）睡眠,1,、睡眠及其阶段,第一阶段：,入睡期,，,波，频率降低，波幅更小，,1-7,分钟,第二阶段：,浅睡期,，周期性出现一种高频脑电波，,20,分钟左右，肌肉放松，心率、呼吸速度、体温逐渐下降,第三阶段：,中度睡眠,，入睡后,30-45,分钟，脑电波更慢,第四阶段：,深度睡眠,，,波，频率更低，幅度更大，睡眠者很难被唤醒,快速眼动睡眠（,REM,）,脑电波与个体处于清醒并放松状态时类似，但运动器官的肌肉却处于瘫痪状态中。,绝大多数的梦发生在这一阶段。,在第一个睡眠周期中大约持续,10,分钟，其后逐渐增加，可达,1,小时。每晚会有,5,到,6,次的,REM,睡眠期。,2,、睡眠的功能,功能恢复理论,：睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。,生态学理论,：减少能量消耗和避免受到伤害。,3,、失眠,情境性失眠,：因为生活情境的改变而造成的暂时性的适应困难。,假性失眠,：自认为失眠，实际上并不缺乏睡眠的现象。,失律性失眠,：由于生活程序突然改变造成的失眠。,（二）梦,梦是在睡眠状态下产生的一种正常的心理现象，是无意想象的极端形式。,梦是人在睡眠抑制状态下发生的一种不随意（无意）的想象活动,。,判断一个人是否正在做梦，可以根据脑电波的波型（慢波睡眠和快波睡眠）、眼球运动、手指肌肉运动或颜面表情来判断。,1,、梦的内容,多重人格的梦,常常有走路或跑步的动作,情境常常发生在室内,梦常常是由视觉印象组成，很少包含味觉、嗅觉或痛觉,在梦中常常不存在重力,有的情节会重复，比如被威胁、被追逐或想藏起来,梦里经常出现的情绪是焦虑而非快乐,视觉无损害的人的梦多是视觉的，盲人的梦多是听觉或触觉的,2,、梦的基本事实,（,1,）所有的人都做梦吗？,答案似乎是肯定的。有些人尽管做过梦，但醒来时就不记得了。对脑电图的研究记录表明，每个人在睡眠中都会有快速眼动阶段，这一阶段通常和梦境相联系。那些通常认为自己不做梦的人，如果在,REM,阶段叫醒他，通常都会报告正在做梦。,（,2,）梦的持续时间有多长？,很多人认为，梦只是一瞬间的事。事实上在你做梦时，你觉得有多长它就有多长。梦的持续时间和你感觉的时间是一致的。,（,3,）身外之事能否成为梦的一部分？,能。当志愿者处于快速眼动睡眠时，如果将水洒到他的身上，在醒来后他会报告说梦到了水。,（,4,）梦能预示未来吗？,也许能，不过没有证据支持这一观点。,（,5,）梦是潜意识愿望的表达吗？,很多人认为是这样的，但是现在还没有令人信服的科学依据支持这一观点。,3,、梦的理论,精神分析的观点,：梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人的性本能和攻击本能的反映。在清醒状态下，由于这些冲动和愿望不被社会伦理道德所接受，因而受到压抑和控制，无法出现在意识中。而在睡眠时，意识的警惕性有所放松，这些冲动和愿望就会在梦中以改头换面的形式表达出来。,生理学的观点（梦的激活综合模型）,：霍布森认为，梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。在睡眠时，由于刺激减少，神经系统会产生一些随机活动。梦则是我们的认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予一定意义。,认知观点,：在睡眠中，认知系统依然对存储的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，成为梦境。,三、催眠状态,催眠是,似睡眠而又非睡眠,的一种特殊意识状态。,（一）催眠状态的特征,1,、主动性反应减低,2,、注意层面趋窄化,3,、旧记忆还原现象,4,、知觉扭曲与幻觉,5,、暗示接受性增高,6,、催眠中角色扮演,7,、催眠中经验失忆,（二）催眠感受性及其影响因素,1,、个体对催眠的期望,2,、相信自己容易被催眠的人也更易,于被催眠,3,、对催眠师的信任,四、药物导致的意识状态,抑制剂,：抑制神经活动，减缓机体各机能的运行。包括酒精、镇定剂、鸦片等。,兴奋剂,：暂时性激活神经活动及各机能运行。包括咖啡因、尼古丁、安非他命及可卡因。,致幻剂,：混乱认知过程，在没有实际刺激时激起感知映像。包括大麻、,PCP,、,LSD,等。,第三节 注意,一个人在清醒的时候，为什么总会不由自主地注意某些事物,?,陈景润走路时怎么会撞到了电线杆？,人真的不能“一心两用”吗？,目不转睛地注视地上撒落的石子，你一下能看见几个呢？,在课堂上，教师怎样才能吸引学生的注意力，并使之高度集中、持久？,好动的学生怎样才能静心学习呢？,一、注意的概念,1.,定义：,心理活动对一定对象的指向和集中,。,注意的指向性,是指人的心理活动有选择地朝向一定刺激物，而同时离开其余刺激物的特点，反映了心理活动的对象和范围。,注意的集中性,是指人们把心理活动贯注并维持在某一对象上，使心理活动不断地深入下去，反映了心理活动的水平和强度。,2.,注意的不同指向和集中导致意识层次的不同,。,二、注意的功能,选择功能,：注意使心理活动选择有意义的、符合需要的与当前活动目的相一致的各种事物或活动。,保持功能,：注意能使心理活动稳定在选择的对象上，直到活动达到目的为止。,调节和监督功能,：,注意能使人及时觉察事物的变化，调节自己的心理和行为以适应这种变化。,三、注意的种类,（一）,无意注意,（二）,有意注意,（三）,有意后注意,（一）,无意注意,1,、定义：,是没有预定目的、不需要意志努力的注意,。,2,、引起无意注意的因素,人的内部因素,需要和兴趣,情绪和精神状态,知识经验,刺激物的特点,刺激物的强度,刺激物的新异性,刺激物的活动和变化,刺激物之间的对比关系,1,、定义：,预先有一定的目的，并需要意志努力的注意,。,2,、引起和保持有意注意的条件,对活动目的理解程度,；,对活动的间接兴趣,；,合理地组织活动,；,与干扰做斗争,。,（二）有意注意,（三）有意后注意,1.,概念：,是在有意注意的基础上产生的一种与目的任务联系在一起，但又不需要意志努力的注意,。,2.,是注意的一种特殊形式。,3.,是一种高级类型的注意，具有高度的稳定性。,四、注意的特征,（一）,注意的广度,（注意的范围）,（二）,注意的稳定性,（三）,注意的分配,（四）,注意的转移,（一）注意的广度,1,、含义：,同一时间内能清楚地把握对象的数量，,也叫,注意的范围,。,2,、影响因素：,（,1,）,注意对象的特点,（,2,）,活动的性质和任务,（,3,）,个人的知识经验,1.,含义：,是指注意长时间地保持在感受某种事物或从事某项活动上,。,2.,注意的起伏,：,由于人的感受性不能长时间地保持不变，总有间歇地加强和减弱，因此注意力也表现出时高时低的周期性变化。,3.,影响因素：,注意对象的特点；,对活动的态度；,主体的身体和精神状态；,主体的意志力。,（二）注意的稳定性,1.,含义：,是指一个人把自己的注意同时指向于两个以上不同的对象或活动,。,2.,注意分配的条件：,（,1,）,必须有一种活动达到自动化或部分自动化的程度,（,2,）,同时进行的几种活动之间的必须相互联系。,（三）注意的分配,1.,含义：,根据新的任务，主动地从一个对象或活动转移到另一个对象或活动上。,2.,注意转移的快慢和难易取决于以下几个条件：,（,1,）,原来活动吸引注意的强度,（,2,）,引起注意转移的新事物的特点,（,3,）,人的神经过程的灵活性,3.,与注意分散,(distraction),的,区别,（四）注意的转移,注意转移与注意分散的区别,注意的转移,是一种有目的、自觉的活动，它使一种活动合理地被另一种活动所代替，是一个人注意的灵活性的表现。,注意分散也叫分心,，是指心理活动离开了当前应当完成的任务而被无关事物所吸引。是由于受到无关刺激的干扰，使自己的注意离开了需要稳定注意的对象，而不自觉地转移到对完成工作有不良影响的无关活动上。,请你分析,今天是林老师第一次公开课，她穿着漂亮艳丽的新衣服提前来到教室，用早已准备好的彩色粉笔把黑板边缘装饰得格外醒目。开始上课了，林老师显得镇定自若，她先宣布了期中考试的成绩，并鼓励大家再接再厉。在正式讲课中，林老师言语平静、流畅，由于准备的内容丰富，便加快了速度，对讲课内容也不予重复。正当林老师专心致志地讲课时，偶然发现个别学生开小差，她立即点名批评，制止了这种不良行为，然后继续讲课。一节课很快过去了，林老师从容地走出了教室。,请你运用所学的注意规律评判一下林老师的公开课，并说明理由。,注意,讲演技巧,：注意语音、语调及音量；突出重点内容,注意,板书技巧,：控制合理使用量；重点突出；字迹清晰醒目,注意,教学形式的多样化,注意,教具的使用,注意,教学内容的组织,：重视开端部分,注意,学生的听课情况,：目光凝视、摇头示意、提问或干脆突然停止讲课等,运用无意注意的规律进行教学,运用有意注意的规律进行教学,创造,良好的教学环境,：注意教室内的环境,培养,间接兴趣,明确,学习目的和任务,合理,组织注意活动,体现,教师职业特点,要注意,流行与个性相结合,要注意,款式、颜色的选择与搭配,服饰的,更换不能过于频繁,教师在服饰传播信息过程中应注意的问题,咨询个案一,我是一个爱静的男生。在读初三时，我就发现自己很爱脸红，只要与人四目相对，或者在大庭广众面前发言，我就会面红耳赤，心跳加快，手心冒汗。我看了些书籍，试着对自己进行心理暗示，让自己不要紧张，可是还是无济于事，我的脸照样红。同学们也发现了我的这个毛病，他们常常取笑我像个大姑娘，甚至比大姑娘还害羞。为此我一直很苦恼，脸红妨碍了我正常的人际交往。,这是生理问题还是心理问题？现在，我将要踏上工作岗位了，我又该怎么办,呢？,分析,心理因素,假想观众效应：,个体不能区别他人所想与自己所想之间的不同，以为别人像他那样关注自己的外表和举止。于是便会产生自己正被人仔细观察、评头品足的想法，进而影响自己的行为。,心理对策：,放松对自己的意识，不要过于注意自己的躯体反应，注意力集中到对对方的观察和自己的行为技巧以及谈话内容上。,个案：,，男，,19,岁，大学一年级学生。上大学以后，他完全卸除了高中时期的强大压力，感到从未有过的轻松。上课从来不做笔记，经常走神，头脑里想入非非，有时还会做白日梦，出现希奇古怪的想法。到阅览室去，不能集中注意看书，一会儿注意其他同学的动静，一会儿又注意哪位同学漂亮。学习成绩急剧下降，从刚入学时班级第五名，下降到现在的第三十五名。,咨询个案二,分析,这种情况属于,注意障碍。,注意障碍,是指个体无法将自己的心理活动指向和集中到应该注意的对象上。,主要表现：,注意减弱,注意范围缩小,随境转移,注意增强,：对一定的对象过分注意，即使细枝末节也不放过。,注意稳定性的训练（提高意志力和情绪稳定性）,（,1,）意志锻炼法,（,2,）干扰训练法,（,3,）静坐放松法,具体操作,让自己端坐在椅子的,1/3,处,不要靠在椅背上。,人体放松而不松懈，处于安静自然、轻松舒适的状态：头放正，下颌内收，舌抵腭，两腿自然放开，双脚着地，两手轻轻放在大腿上，呼吸自然均匀。,播放抒情轻音乐。,同时暗示：我坐得松静自然、轻松舒适。,头松了、颈松了、两臂松了、腰松了、两腿松了、脚松了。,自上而下地松、静；松、静；松、静,我轻松愉快，醒脑安神；,我头脑清晰，心情舒畅；,我思维敏锐，记忆力极好！,我精力充沛，思想集中；,我学习一定能取得好成绩；,松、静；松、静；松、静,慢慢睁开双眼,