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2026年毅力思维（毅力训练）考题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题 共30分）
请将正确答案的序号填在括号里。(总共6题，每题5分，每题只有一个正确答案)
w1. 以下哪种行为最能体现毅力？（ ）
A. 遇到难题思考几分钟就放弃
B. 坚持每天早起锻炼，无论寒暑
C. 偶尔完成一项简单任务
D. 看电视剧时频繁换台

w2. 当面对长期枯燥且困难的任务时，有毅力的人会（ ）
A. 立刻寻找更轻松的事情做
B. 抱怨任务太难然后放弃
C. 不断调整方法持续坚持
D. 等待他人来帮忙完成

w3. 毅力培养过程中，以下说法错误的是（ ）
A. 设定目标后就不能更改
B. 从微小的坚持开始积累
C. 要接受失败并总结经验
D. 给自己适当的奖励激励坚持

w4. 以下哪个场景能展现出较强的毅力（ ）
A. 参加一次聚会后感到疲惫不想动
B. 为了减肥一天不吃饭
C. 持续多年坚持学习一门外语
D. 工作一天后不想做家务就不做了

w5. 有毅力的人在面对挫折时，通常会（ ）
A. 一蹶不振
B. 认为是命运不好
C. 把挫折当作成长的机会
D. 向他人哭诉寻求安慰

w6. 培养毅力的关键在于（ ）
A. 有他人监督
B. 制定完美计划
C. 自身内心的坚定意愿
D. 依靠运气

第II卷（非选择题 共70分）
w7. （10分）请简要阐述什么是毅力，并举例说明生活中一个体现毅力的事例。

w8. （15分）分析缺乏毅力会给个人成长带来哪些负面影响。

w9. （15分）谈谈如何从心态方面培养自己的毅力。

阅读材料，回答问题。
材料：小明一直想要提高自己的绘画水平，他给自己制定了每天画一幅画的计划。刚开始几天，他充满热情，画得很认真。但随着时间推移，他逐渐觉得画画枯燥，开始找各种借口不画。有一次，因为作业多没画，之后就越来越不想画了，最后完全放弃了计划。

w10. （20分）从小明的经历中，分析导致他缺乏毅力的原因有哪些？如果你是小明，你会如何改进？

阅读材料，回答问题。
材料：小李参加马拉松比赛，比赛过程中他感到极度疲惫，双腿像灌了铅一样沉重，呼吸也变得困难。但他始终没有放弃，心中一直想着自己的目标是跑完全程。他不断给自己加油打气，一步一步艰难地向前迈进，最终成功完成了比赛。

w11. （20分）小李在马拉松比赛中展现出了怎样的毅力？请结合材料分析。你从他的经历中得到了什么关于培养毅力的启示？

答案：
w1. B
w2. C
w3. A
w4. C
w5. C
w6. C
w7. 毅力是一个人在面对困难、挫折、疲劳等情况下，仍然能够坚持不懈地朝着目标前进的一种意志品质。例如，爱迪生为了找到适合作为灯丝的材料，进行了无数次的实验，经历了无数次失败，但他始终没有放弃，最终成功发明了电灯，为人类带来了光明。这就是非常典型的体现毅力的事例。
w8. 缺乏毅力会使个人成长受限。在学习上，遇到难题容易放弃，难以深入掌握知识，成绩难以提高。在事业中，面对困难任务无法坚持完成，难以取得成就。在生活里，容易养成拖延、半途而废的习惯，无法培养良好的生活技能和品质，不利于自身综合素质的提升和未来发展。
w9. 要培养毅力，心态上首先要树立积极的自我认知，相信自己有坚持的能力。遇到困难时，保持乐观心态，把它看作是成长的挑战而非不可逾越的障碍。学会给自己正面暗示，不断强化坚持的信念。同时，要摒弃浮躁心态，不急于求成，明白毅力是在持续积累中形成的，一步一个脚印坚定前行。
w10. 导致小明缺乏毅力的原因主要有：对画画的热情难以持久，遇到枯燥就容易退缩；缺乏克服困难的决心，找借口逃避；没有形成稳定的坚持习惯，一次中断后就难以继续。如果我是小明，我会重新审视自己对绘画的兴趣，强化目标意识。遇到枯燥时，尝试变换绘画主题或方式增加乐趣。制定更灵活的计划，合理安排时间，避免因作业多就完全放弃。每次完成画作给自己小奖励，逐步培养坚持的习惯。
w11. 小李在马拉松比赛中展现出了强大的毅力。他在极度疲惫、身体不适的情况下，始终牢记目标，不断给自己加油打气，凭借内心坚定的信念和顽强的意志，一步一步艰难前行，最终完成比赛。启示我们培养毅力要明确目标，在困难面前不轻易放弃；要学会自我激励，保持积极的心态；同时要有坚持到底的决心，无论过程多么艰难都不退缩。