戒烟-PPT.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,精选可编辑ppt,*,我要和烟永远地说不！,1,精选可编辑ppt,1国务院防治艾滋病工作委员会办公室、联合国艾滋病中国专题组中国艾滋病防治联合评估报告（2007）,2,世界肺健基金会首席执行官,Peter Baldini“,中国每年约有,100,万人死于与烟草有关的疾病。”,我国每年约有,100,万,2,人死于与烟草有关的疾病。,艾滋病，我国每年,2.2,万,1,多人死亡,有一种伤害，是艾滋病引起,死亡的,45,倍,2,精选可编辑ppt,1联合国 世界火灾统计中心,2,北京大学中国经济中心发布的最新中国吸烟成本估算,火灾，我国每年造成约,10,多亿元财产损失,1,有一种伤害，是火灾引起损失的,250,倍,我国因抽烟导致的直接和间接经济损失高达,2526,亿元,2,3,精选可编辑ppt,这种伤害，就是,吸烟,4,精选可编辑ppt,世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（,ICD-10,F17.2),，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。,吸烟是一种病,5,精选可编辑ppt,香烟有毒,又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。,1,支香烟中的尼古丁，可以毒死,1,只小白鼠。,25,克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。,4060,毫克纯尼古丁可以毒死一个人。,一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支含,1.53,毫克。,烟中的有害物质,-,尼古丁,6,精选可编辑ppt,吸烟对人体的危害,吸烟,-,对人体所有 器官均会产生损害,烟草已成为继高血压之后的第二号全球杀手,7,精选可编辑ppt,8,精选可编辑ppt,1,心血管疾病,:,吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。,吸烟引起的疾病,9,精选可编辑ppt,2,呼吸系统疾病,：,慢性支气管炎、肺气肿、,COPD,和肺癌。中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年,4,5,的速度上升。,吸烟引起的疾病,10,精选可编辑ppt,吸烟人的肺,11,精选可编辑ppt,3,消化系统疾病,：,消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。,吸烟引起的疾病,12,精选可编辑ppt,4,脑血管疾病：,吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。,吸烟引起的疾病,13,精选可编辑ppt,5,口腔疾病：,吸烟会黄牙，黄黄的、黒黒的，俗称“烟屎牙”，还会导致口臭，还有如唇癌、口腔癌（,80 90%,口腔癌都是因为吸烟。不吞下香烟的烟雾并降低不了得这种癌症的风险。）、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。,吸烟引起的疾病,14,精选可编辑ppt,80 90%,口腔癌都是因为,吸烟,。不吞下香烟的烟雾并降低不了得这种癌症的风险。,吸烟导致,口腔癌,15,精选可编辑ppt,6,内分泌疾病,：,吸烟,20,支,/,日,可使糖尿病危险增加,1,倍。,吸烟亦促发甲状腺疾病。,7,眼科疾病：,中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。,吸烟引起的疾病,16,精选可编辑ppt,吸烟伤害他人,烟草燃烧的烟雾有,90%,停留在空气里，形成二手烟。导致周围的人被动吸烟。,17,精选可编辑ppt,18,精选可编辑ppt,19,精选可编辑ppt,多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素,C,），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果）,多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。,如何减少已吸入的二手烟对身体所造成的伤害？,20,精选可编辑ppt,知道了这些,，,您还想,吸烟,吗？,是不是也想尝试,戒烟,了？,21,精选可编辑ppt,请您考虑戒烟的理由,做家人与亲友的好榜样。,要知道：长辈抽烟，晚辈模仿；子女抽烟，父母心伤；相互敬烟，两败俱伤。,决心挣脱烟给自己的束缚。,戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨，让自己健健康康的生活。,爱生命胜于爱烟草。,这道理实在简单，却总是知易行难！,22,精选可编辑ppt,23,精选可编辑ppt,直接效应,戒烟,1,年后，冠心病（,CHD,）死亡的危险性大约可以降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低,可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（,COPD,）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡,改善健康状况和生活质量,明显的经济效益,间接效应,减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害,吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度,戒烟的直接效应和间接效应,24,精选可编辑ppt,早戒比晚戒好，戒比不戒好,各个年龄段戒烟均有益处：,30,岁以前戒烟能使肺癌的风险减少,90%,；,戒烟,5,年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险的增加将减少一半；,戒烟后心脏病风险的降低更为迅速，,1,年内吸烟所致的死亡就将减半，,15,年内绝对风险与从未吸烟者类似；,吸烟使肺功能随年龄降低的速度加快，戒烟能轻度升高肺功能，逆转肺功能降低的速度。,无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者,一项对英国男医生进行的为期,50,年前瞻随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比平均早死亡约,10,年，,60,、,50,、,40,或,30,岁时戒烟分别可赢得约,3,、,6,、,9,或,10,年的预期寿命。（,Doll R,Peto R,et al.,BMJ,2004,）,早戒者比晚戒者可增加更多的寿命年数，而戒烟增加的寿命年数都是“健康的生命年数”,戒烟者与继续吸烟者相比，生命中更少地伴有疾病和残疾,早戒比晚戒好 晚戒比不戒好,25,精选可编辑ppt,戒烟,从,现在,开始！,26,精选可编辑ppt,27,精选可编辑ppt,有些人一次就戒掉了,有些人在失败过多次之后终于戒烟成功,有的人在戒烟后出现严重的戒断症状,而有的人戒烟后完全没有不适感,有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受,烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才 能最终戒烟。,人们戒烟经历的差异,28,精选可编辑ppt,29,精选可编辑ppt,US guideline(AHRQ,2000),UK guideline(1998),New Zealand,guideline(2007),应用科学方法，有效戒烟,30,精选可编辑ppt,31,精选可编辑ppt,愿意戒烟者：提供治疗烟草依赖的医学支持,-“5As”,A,sk:,询问,烟草应用情况,A,dvise:,建议,戒烟,A,ssess:,评估,尝试戒烟的意愿和烟草依赖的程度,A,ssist:,帮助,吸烟者戒烟（心理咨询,/,药物干预）,A,rrange:,安排随访,32,精选可编辑ppt,不愿戒烟者：强化戒烟动机“,5Rs”,R,elevance:,相关,。,陈述戒烟与个人相关的原因,R,isks:,风险,。,告知吸烟带来的不良后果,R,ewards:,益处,。,告知停止吸烟的益处,R,oadblocks:,障碍,。,帮助认识戒烟时可能的困难,R,epetition:,重复,。,重复干预,2007,年中国临床戒烟指南,33,精选可编辑ppt,34,精选可编辑ppt,35,精选可编辑ppt,应对吸烟渴望的一些策略,36,精选可编辑ppt,“,我一直有吸烟的欲望”：,饮水喝茶，咀嚼干海藻或无糖口香糖,“我感觉易激动，不能平静”：,散步或适度锻炼,“我不能够集中精力”：,减少工作负担,1,周,“我感觉身体疲乏，而且总想睡觉”：,充分睡眠，适度锻炼、洗热水澡,“我不能睡觉”：,避免饮用含咖啡因的饮料，适度锻炼，用温水洗澡,“我开始便秘了”：,大量饮水,“我总想吃东西”：,多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃高热量零食，以防发胖,处理戒断症状,37,精选可编辑ppt,38,精选可编辑ppt,39,精选可编辑ppt,戒烟需要毅力,40,精选可编辑ppt,拒绝香烟，珍爱生命！,41,精选可编辑ppt,远离烟草，健康相伴,谢谢！,42,精选可编辑ppt,