思想品德总复习《认识自我》.ppt

中考总复习全程指导思想品德,金品质高追求 我们让你更放心！,栏目导航,实战演练,他山之石,知识结构,金品质高追求 我们让你更放心！,中考总复习全程指导思想品德,思想品德总复习认识自我,合理安排时间，就等于节约时间,知识结构,认识自我,认识自我,（续上表）,悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。,一、是什么,1少年期的主要心理矛盾是什么？,(1)渴望独立与现实依赖的矛盾。,(2)心理闭锁与求得理解的矛盾。,(3)性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。,2青春期的烦恼是什么？,(1)不大愿意和爸妈谈心，有心事宁愿找好朋友聊，不喜欢爸妈的管教。,(2)开始关心自己在班里受不受欢迎，希望引起同学特别是异性同学的注意。,(3)渴望有一个属于自己独立的、有,“,安全保障,”,的,“,小天地,”,。,(4)希望在自由自在、无拘无束的气氛中和长辈平等地倾谈。,二、为什么,克服青春期的烦恼，珍惜青春的意义是什么？,无论是喜悦还是烦恼，都是我们成长过程中的正常现象。青春期是人生最美好的阶段，青春期是人的生命最旺盛的时期，青春给予我们激情，给予我们力量，给予我们思考，给予我们勇气，给予我们梦想。然而青春一闪而过，我们要珍惜青春，做青春的主人。,三、怎么办,1怎样克服青春期烦恼，珍惜青春？,(1)开放自己的心灵世界，多与父母、老师和同学沟通。保持乐观开朗的心情，不沉迷网络，多读健康有益的书，多运动，多做好事。,(2)努力充实自己，培养自己良好的心灵、健全的人格和文明的举止。,(3)从生活小事做起，善于发现，敢于实践，从平凡中感受伟大。,2怎样调控好心理冲动？,(1)可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。,(2)自己要学会当自己的,“,心理医生,”,。如听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪。在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信等。,(3)加强道德、法制学习，增强对他人的责任意识。,(4)学会如何与异性建立健康、正常的友谊关系。,本考点估计会以中学生日常生活实际中遇到的一些心理矛盾、烦恼等为背景，设置选择题，选项可能与调控情绪、应对挫折、磨砺意志、生命价值、自尊自强、自信自立、明辨是非、不良诱惑、道德修养、法制观念、交往与沟通、理解与宽容和自我控制能力等考点联系起来，只要言之有理，从积极方面去思考即可，选择的难度不大。,理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。,一、是什么,1什么是情绪？,情绪是一种内心体验。快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤都是伴随着我们生活的经历过程自然而然所产生的内心体验，这些体验就是情绪。,2人的四种基本情绪是什么？,喜、怒、哀、惧。,3情绪的特征是什么？,具有多样性和复杂性。,二、为什么,1情绪为什么需要调适？,情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。不论何种情绪，均需要调适。,2乐观情绪的作用是什么？,情绪是与人的心态紧密相连的，乐观的人看事物都是从好的方面去想。即使遇到挫折和困难，只要用一种乐观向上的心态去积极面对，眼前的事情就会如朗朗明月。乐观的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。,三、怎么办,调节情绪的方法有哪些？,1输入自我调控的意识。常常提醒自己调整情绪，注意言行。,2转换角度地看问题。,3用行动调控自己的情绪。,烦恼的时候可以和朋友倾诉，或去运动场跑步；痛苦的时候可以在适当的场合哭一场，也可以用写日记的方法让自己快点走出来；悲伤的时候多和家人朋友在一起。,4保持乐观健康的心态。,(1)树立积极健康的生活态度。,(2)勇敢面对挫折和失败。,(3)学会爱和感恩。,下面是芳芳平时用来解决青春期困惑调节情绪的一些做法，你认为可取的是(),考试失利了，把试卷揉成一团，发泄心中的不快,与父母发生矛盾时，最少一周不理睬父母,与同学发生误会时，用幽默的玩笑打破僵局,觉得孤独时，给远方的朋友写封信,A,B,C,D,本题考查,“,如何解决青春期内心矛盾,”,，我们处于青春期，会遇到各种各样的困惑，对此我们要通过各种正确的方式来解决，做到既能够调节情绪，又不影响他人。,的做法明显不合适。,答案：,B,本考点重点是要把握调控情绪的一些方法，懂得积极情绪的作用。复习时要注意和挫折、意志、交往与沟通、理解与宽容等考点联系起来。本考点选择题方面考得多些。,客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度。,一、挫折,(一)是什么。,挫折怎样产生？(人生难免有挫折),人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。,在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。,(二)为什么。,为什么要直面挫折？,(1)挫折和逆境对人的影响具有两重性。表现在：,消极影响：给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。,积极影响：使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。,(2)不同的态度，不同的结果。,消极态度：有的人因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。,积极态度：有的人面对挫折能冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。,挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对。,(三)怎么办。,如何积极面对和战胜挫折？,(1)树立正确的人生目标，采取积极的态度。当挫折来临时，能冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。,(2)培养战胜挫折的心理素质。要认识到一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。应该自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。,(3)掌握应对挫折的方法：,冷静对待；,自我疏导；,请求帮助这是解开心理疙瘩，消除积郁，克服消极情绪的有效方法；,心理换位；,精神升华这是应对挫折最积极的态度。,结合现实生活中敢于面对挫折的实例去分析、认识，备考时要从多种题型去把握。问答题要注意从是什么、为什么、怎么办三个角度去思考，要学会联系材料，分析材料。与之相关的考点有意志、自尊自信、自立自强、珍爱生命、正确对待社会影响等，经常和这些考点结合去思考。,二、磨砺意志,(一)是什么。,1优良的意志品质指的是什么？,优良的意志品质包括：自觉性、坚韧性、果断性、自制性等，对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。,2坚强意志的表现是什么？,(1)坚持不懈。,(2)处事果断。,(3)不怕困难。,(4)善于自制。,(二)为什么。,为什么要培养坚强意志(作用、意义)?,(1)坚强意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。,(2)坚强意志是成功的保证。一个意志坚强的人能在艰难条件下，甚至在逆境中做出优异的成绩；而意志脆弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。,(3)从小培养自己具有坚强意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。,(三)怎么办。,磨砺意志的方法和途径？(怎样磨砺坚强的意志？),(1)明确提出锻炼意志的任务。,(2)培养良好的行为习惯。,(3)培养自我控制、自我调节的能力。,(4)持之以恒，善始善终。,“,困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人,”,这句话说明了(),A只要敢于攀登科学高峰，就不会遇到困难,B人生免不了要经受挫折，挫折是人生中常有的事,C只有敢于面对困难和挫折，采取正确的态度，才会取得胜利,D懦夫懒汉永远不可能取得成功，哪怕只是一点点,材料的重点是,“,成功属于勇攀高峰的人,”,。显然，B项不符合题；A、D两项的说法本身就是错误的。故选C项。,答案,：,C,三、学会学习，做学习的主人,(一)是什么。,1什么是习惯？,习惯是人们长期养成后不易改变的态度和言行。,2什么是学习习惯？,学习习惯是在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习行为方式。,(二)为什么。,为什么要培养良好的学习习惯？(培养良好学习习惯的意义),学习习惯有良好和不良之分。良好的学习习惯有利于提高学习效率，获取优良的学习成绩，塑造健康的人格，使人受益终生；不良的学习习惯不仅会造成学习效率低下，学习效果不佳，严重的还可能产生厌学，荒废学业，甚至可能会助长生活中的消极因素，贻害无穷。,(三)怎么办。,1怎样培养良好的学习习惯和劳动习惯？,良好学习习惯的培养从制定具体、明确、可行的计划开始，计划越具体、细致，要求越明确，效果就越好。,2怎样纠正不良的学习习惯？,(1)交一些能够管束自己的朋友。,(2)用暗示法来提醒自己。,(3)用写日记的方法来管束自己。,本考点一般采用案例呈现，或者以名言警句为背景，考查学生分析为什么要有坚强意志和怎样磨砺意志，常和挫折结合在一起出题答题，选择题和问答题都有可能出。学会学习这个考点考的可能性少些，主要考选择题，要明确学习习惯的重要性，树立终生学习的必要性，把握一些常用的学习方法，理解即可。,了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。,一、为什么,自我评价的重要性是什么？,人是在不断发展变化的，因而需要我们不断更新、不断完善对自己的认识。全面认识、评价自己，有利于悦纳自我，有利于悦纳他人，有利于完善自我，有利于我们身心健康地去创造美好的明天。,二、怎么办,1我们应该从哪三个方面观察和认识自己？(自我评价的内容),(1)外在体征：个子、身体、长相、衣着打扮、注重别人对自己的评价等。,(2)内在的精神世界：情绪、爱好、性格、能力特长等。,(3)自己在集体中的地位：包括在同学中的影响、在班级和学校中的作用，对集体生活的适应能力和在集体活动中的表现等。,2可以通过哪些途径正确认识自己？,可以通过自我评价、他人评价等途径，客观地找出自己的优点和不足之处，正确地认识自己。,3悦纳自己的方法(怎么做)。,(1)客观地评价自己，即不要过高或过低评价自己。,(2)欣赏自己的优点，体验长处给自己带来的快乐和满足。,(3)接受自己的不足，勇敢地接受自己的不完美。,4完善自我的方法(怎么做)。,(1)发扬优点。,(2)克服缺点。,(3)追求进步。学会用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的,“,我,”,，又要认识今天的,“,我,”,，更要追求明天的,“,我,”,，不断进步，实现自我完善。,七年级学生晓涛在小学时做事马虎，学习懒惰。进入中学后，行为有了很大变化，学习认真了许多，成绩也大有进步。他希望自己进步再大一些，他有信心。晓涛的变化告诉我们，在认识自我时，要(),既要看到自己的过去、现在，也要看到自己的未来,只看个人的长处，不看个人的短处,只看个人的失败之处，不看个人的成功之处,要用发展的眼光看自己,A,B,C,D,本题主要考查,“,怎样正确认识自己,”,。要用全面的眼光看待自己，既要看到优点、长处，也要看到缺点、不足。还要学会用发展的眼光看待自己，改正自己的不足之处。,答案,：,C,全面认识自己，了解自己的途径是重点，注意要从各种题型中去把握，其中考选择题可能性大些。关键要把握,“,全面、发展、客观,”,的意思。,成功=艰苦的劳动+少谈空话,他山之石,一、单项选择题,1进入青春期以后，同学们对于男女同学之间的关系看的很是微妙，如果有男同学和女同学走得近些，就会有人在背后指手画脚，对这种情况，你的看法是(),A进入青春期后，人的心理也发生了变化，所以男女的距离应该远些,B走自己的路，让别人说去吧,C进入青春期后，男女同学之间的交往是很正常的，不应该那么神秘，这样才有助于男女同学的学习和交往,D交往不交往是没关系的，无所谓,答案：,C,2进入青春期的青少年，生理和心理都发生了较大的变化，此时的青少年应该正确地认识自己。下列认识自己的方法正确的有(),我们需要用发展的眼光看待自己,我们既要看到自己的优点，又要看到自己的缺点,我们既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质,我们认为自己得天独厚，什么都好,A,B,C,D,答案：,A,3,(2011泉州),下面漫画忧虑给我们的启示是(),A善于调控自己的情绪至关重要,B情绪是无法调适的,C任何时候都要压抑自己的情绪,D忧虑会使人掉头发,A,4,(2012湖北),人的情绪复杂多样，我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。这是因为(),A情绪有喜怒哀惧四大类,B情绪与个人态度紧密相连,C情绪是可以调节的,D情绪具有相通性和感染性,D,5(2011天津)小明在学校被同学误解后，心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是(),A心理换位 B自我暗示,C自我解嘲 D注意转移,D,6(2012黑龙江)小光每到考试就过度紧张，心虚气短、记忆空白，大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心理。下列做法可取的是(),采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪,考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心做好充分准备，胸有成竹地参加考试要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准,A B C D,D,7(2012贵州)当你进入中考考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。”这种控制情绪的方法是(),A自我激励 B自我暗示,C心理换位 D升华法,B,8(2011安徽)2011年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于(),A注意转移 B换位思考,C合理宣泄 D自我宽慰,C,9(2011泉州)孪生兄弟庄宏泉和庄汇泉都患有强直性脊柱炎，弟弟丧失行走能力，从小学到大学，哥哥长期背着弟弟艰难求学，手足情深，不离不弃。“背学”兄弟的事迹告诉我们(),A艰苦的环境是取得人生成功的根本保证,B要善待他人的生命，不用珍爱自己的生命,C凡事都以个人利益为重，不必考虑他人利益,D要勇于面对挫折，磨砺坚强意志，做生活的强者,D,10(2012天津)每个人都应成为“学习的管理者”。在学习过程中应该(),学会自主学习提高学习效率科学安排时间投入“题海战术”,A B,C D,A,11(2011盐城)俄国教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”这句话主要告诉我们(),A习惯影响着人的身体健康,B习惯影响着人的思维发展,C习惯影响着人们的行为,D好习惯使人终身受益,D,12,(2011四川),2011年4月，四川省都江堰市友爱学校的操场上，汶川地震中双腿高位截肢的学生张春梅正坐在轮椅上和同学们一起上体育课，只见她微笑着推着轮椅娴熟地运着篮球。春梅脸上的笑容告诉我们(),要以积极、乐观、自信的生活态度面对挫折,要以坚强的意志与厄运抗争,有了坚强的意志就能克服一切困难,要以积极的情绪应对挫折,A,B,C,D,C,13,(2012浙江),首届中国达人秀冠军、23岁的感动中国人物刘伟说过，虽然我失去了双臂，但至少我还有一双完美的脚。别人用手能做的事情，我靠一双灵活的脚也能去做。这说明刘伟(),A能发现自己的长处，进行自我调整,B受他人评价的支配，从而失去自我,C正处在自我意识发展的重要时期,D能确定自己在同龄人当中的位置,A,14,(2012肇庆),少年张晓，四岁丧父，母亲病重卧床，自小他挑起家庭重担，克服常人难以想象的困难，精心侍奉瘫痪在床的母亲。这启示我们(),A挫折普遍存在，谁也逃避不了,B一个人不经历挫折，就难以成才,C挫折造成的影响都是积极的,D要采取积极的态度面对挫折,D,15,(2011肇庆),大凡取得成功的人，都是多年如一日，专心致志，坚忍不拔的人，这表明磨砺坚强意志要(),A持之以恒，善始善终,B培养良好的学习习惯,C从小培养自己具有坚强的意志,D明确提出自强进取的任务,A,16,(2012湖南),只因,“,滴水,”,的坚持，,“,磐石,”,能被穿透；只因不停地摩擦，,“,铁杵,”,最终,“,成针,”,；只因,“,锲而不舍,”,，金石最终,“,可镂,”,这启示我们，要想成就一番事业，就必须(),A有坚强的意志 B树立远大理想,C陶冶高雅情操 D培养高尚志趣,A,17,(2012湖北),随着中学学习科目的增多，学习内容难度的加深，有些学生做这门作业想那门功课，结果哪个科目都没有学好。要想合理解决这个问题，首先必须(),A学会自主学习 B提高学习效率,C科学安排时间 D延长学习时间,A,18,(2011长沙),坚强的意志是我们取得成功的重要保障。下列诗句中能体现磨砺意志的是(),A宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来,B人生自古谁无死，留取丹心照汗青,C天生我材必有用，千金散尽还复来,D梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香,A,19,(2012安徽),老子说：,“,知人者智，自知者明,”,。其中，做到,“,自知,”,的途径有(),自我观察和评价,通过集体来了解,悦纳和欣赏自己,他人的态度和评价,A,B,C,D,C,20,(2011绍兴),“,夫运筹策帷帐之中，决胜于千里之外，吾不如子房。镇国家，抚百姓，给馈饷，不绝粮道，吾不如萧何。连百万之军，战必胜，攻必取，吾不如韩信。此三者，皆人杰也，吾能用之，此吾所以取天下也。,”,刘邦的话启迪我们，正确认识自我应该(),正视自己的缺点,以人为镜，反省自我,看到自己的优点,改进不足，完善自我,A,B,C,D,A,21古希腊著名哲学家苏格拉底曾自问：什么是哲学？然后自答：,“,认识你自己！认识自己，方能认识人生。,”,对苏格拉底的这句话你的理解是(),认识自己才能更好地给自己的社会角色定位,认识自己才能更好地承担自己的责任,正确认识自己就能成为哲学家,一个人能否正确认识自己对学习和生活起着极其很重要的作用,A,B,C,D,D,22,(2011莆田),“,梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香,”,启示我们要(),通过自己的外在体征认识自己,欣赏自己的优点,接受自己的不足,客观地评价自己,A,B,C,D,C,23,(2011芜湖),中学生小帆常常将理想中的自我形象与歌星、影星和球星等明星联系在一起，在青春偶像身上憧憬自己的未来。下列他的做法中，正确的是(),A完全模仿他们的外貌，不断改变自己,B努力学习他们的优点，不断完善自己,C竭力追捧他们的生活，不断丰富自己,D盲目崇拜他们的个性，不断发展自己,B,二、简答题,24,(2011安徽)背着妈妈上学的安徽医科大学学生金书家当选为,“,心动2010安徽年度新闻人物,”,。1991年出生的金书家，母亲自幼残疾，双腿不能走动，2004年父亲又意外去世，,家里生活陷入困境。2008年，上县高中后，他克服重重困难，把母亲带到学校生活，以便照顾。考上大学后，他继续带着母亲，一边学习，一边勤工助学。,(1)请你结合材料，说一说金书家获此殊荣的原因。(答出两方面即可),(2)人生难免会遇到困难和挫折。同为90后的你，应怎样面对人生的困难与挫折？,答案：,(1)因为金书家具有：孝敬父母；自立自强；不畏挫折；刻苦学习；乐观向上等优秀品质。(答出两方面即可),(2)树立正确的人生目标；培养坚强的意志品质；养成自立、自信、自强的生活态度；学会自我疏导等。(答出两点即可),25,(2011湛江)22岁的湛江残疾运动员谭业腾，一岁残疾，父母双亡。他意志坚强，面对现实，永不放弃，不断完善自我，超越自我。在广州2010年亚残会赛艇AS男子单人双桨1000米决赛中，不畏强手，以5分00秒877的成绩实现了湛江在亚残会上金牌,“,零的突破,”,，充分展现了自强不息、奋勇争先的精神，面对记者他说,“,2012年伦敦残奥会我要冲奖牌！,”,阅读上述材料，联系七年级所学知识，简要说明我们从谭业腾的故事中得到哪些启示？,答案：,(1)勇敢地面对挫折，迎接挫折的挑战，做生活的强者。(2)自立自强，勇于面对困难，志存高远，战胜自我，超越自我。(3)尊重生命，珍爱生命，努力实现自己的人生价值。(4)不断磨砺自己坚强的意志，克服弱点，自强不息，奋力拼搏。(学生能从,“,挫折、自强、生命价值、意志,”,中的三个方面简要说明，即可),在时间的大钟上只有两个字现在,实战演练,一、单项选择题(下列各题的备选答案中，只有一个最符合题意的正确答案，请把正确答案前面的字母填在各题后面的括号内。每小题2分，共56分),1对下面漫画透支青春理解正确的是(),A透支青春也就透支了生命，从而失去人生的意义,B当我们拥有青春，我们就应尽情享乐,C青春蕴含着智慧、勇敢和意志,D我们每一天都站在新的起跑线上,答案：,A,22011年7月13日，2011赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛进行了第10轮的争夺，老将王励勤在身体不适的情况下以3,2力克雷振华。王励勤坦言：,“,今天是主场作战，对我们来说更重要一些。主场既有优势，也有压力，关键是怎么样在比赛中调整过来，遇到困难时最主要是信心和信念，我在决胜局遇到了很大困难，技术上面没有太多可以去分析的，关键是意志品质。,”,从中我们可以看出(),A坚强的意志是成功的保证，和技术无关,B坚强的意志是成功的保证,C坚强的意志是在惊天动地的大事中炼成的,D只要有坚强的意志，就一定能成功,B,3,(2012浙江),有人说，人的美丑并不仅仅在于他的外在的相貌如何，还在于他如何看待自己。这个观点主要说明人的美丑(),A取决于他人的评价,B与人的外在相貌无关,C取决于集体的评判,D与全面认识自我相关,D,4据一项对中小学生的抽样调查显示：目前，中小学生的心理承受能力较弱，有的学生因为学习上一些小挫折，就自暴自弃，学习成绩一落千丈；个别同学还因此逃学，甚至走上轻生的道路。对此，下列说法中正确的是(),学校要开设挫折教育课程,家长应有意识地让孩子经受一些挫折考验,社会各界应给学生创造一个没有挫折的环境,学生应加强自我锻炼，提高承受挫折的能力,A,B,C,D,A,5,(2012湖南),三国演义中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却,“,喜极而疯,”,。这给我们的启示是(),A人的情绪是无法控制的,B情绪是一种外在体验,C要学会调节和控制自己的情绪,D情绪不需要调节,C,6小华为调节不良情绪，有时会选择在适当的场合哭一场，有时会向他人倾诉。小华调节情绪的主要方法是(),A注意转移法 B合理发泄法,C理智控制法 D自我暗示法,B,7,(2012浙江),班主任在小蔡的毕业寄语中写道：,“,你是个聪明的孩子，你的睿智、勤奋让我佩服。若能克服粗心的缺点，你将收获更多的掌声！,”,小蔡意识到自己的不足，明确自己努力的方向。小蔡认识自我的方式是(),进行自我反思,倾听他人评价,听取集体评价,与他人作比较,A,B,C,D,A,8美国现任总统奥巴马在自传我父亲的梦想里有这样一段回忆：,“,我在十几岁的时候是个瘾君子。当时，我与任何一个绝望的黑人青年一样，不知道生命的意义何在。,”,然而，奥巴马并没有一直放纵下去，而是痛改前非，迷途知返。奥巴马的故事告诉我们(),能够战胜自己的人，必定自强,每个人最大的敌人就是同龄人,要多看自己的长处，少看自己的短处,自强的关键是能够战胜自己的弱点,A,B,C,D,B,9,“,我们欢聚，我们分享，我们共赢。,”,在广州2010年亚洲残疾人运动会上，来自亚洲41个国家和地区的2512名运动员奋力拼搏，表现出了良好的竞技风貌，更向世界展示了他们自强不息、超越自我的顽强精神。这启示我们(),要以宽广的胸怀对待困难和挫折,要以乐观的态度对待生活,残疾人很难和普通人享有平等的权利,残疾人更能体会到生活的快乐,A,B,C,D,A,10,(2012四川),2011年4月，四川省都江堰市友爱学校的操场上，汶川地震中双腿高位截肢的学生张春梅正在轮椅上和同学们一起上体育课，只见她笑着推动轮椅，娴熟的运着篮球。张春梅脸上的笑容告诉我们(),要以积极、乐观、自信的生活态度面对挫折,要以坚强的意志与厄运作斗争,对于强者来说困难和挫折是成功路上的垫脚石,自信的人能克服人生中的一切困难,A,B,C,D,C,11.(2012南通)“如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是其中骤然翻起的浪花。”我们可以从中领悟到(),A.挫折是人生的一部分,B.战胜挫折才能享受真正的人生,C.人在认识挫折中成长,D.挫折是人生难免的失利和失败,A,12中国男篮与巴西男篮在广州亚运会前热身赛第三场比赛中，主帅邓华德因对主裁判的判罚不满大发雷霆还对其爆出粗口被罚出场，队员朱芳雨与对方球员发生冲突，引发了一场群殴，并最终导致巴西队退赛。事后中国篮协对相关责任人作出严重处罚。这件事给我们的启示是(),情绪影响人们正常水平的发挥,保持沉着冷静是取胜的唯一法宝,善于调控自己的情绪至关重要,理智控制是调控情绪的唯一方法,A,B,C,D,C,13有的同学因为不用功，学习成绩不断下降，又不肯正视现实，而是找出许多,“,理由,”,为自己开脱责任，以致成绩下降的趋势始终得不到扭转。这说明(),A遇到挫折，我们要善于自我排解、自我疏导,B对挫折可以采取无所谓的态度,C要勇敢面对现实，才能找到战胜挫折的方法,D诚实是做人的根本,C,14一位学者曾说：,“,不会控制自己的人，就是一台被损坏了的机器。,”,可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是(),A小红与同学发生误会，不想和同学解释、沟通,B小明被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快,C小张与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱摔东西，发泄不满,D小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己,D,15有人做过一个实验发现：同一批学生记外语单词，情绪好的时候能够记住220个，情绪不好的时候只能记住48个。这说明(),A人的智力水平受情绪决定,B情绪影响人们的学习和生活,C人的情绪复杂多样,D情绪是可以调适的,B,16初中学生往往会产生成才欲望与厌学心理的矛盾。这说明(),A初中学生难以真正自强,B自强需要一个漫长过程,C初中生青春期心理充满着矛盾,D青春期心理矛盾阻碍自身发展,C,17,(2012湖北),中国,“,九球天后,”,潘晓婷给自己的2011赛季打了零分，她说：,“,去年的状态一般，主要是没有太多的时间练球。,”,潘晓婷认识自己的方式是(),A自我观察和反省,B通过他人的评价,C通过集体比赛,D与他人接触比较,A,18读九年级的李强身高175厘米，看起来很帅，只是脸上长了几颗青春痘，他就认为自己长得很难看，要爸爸带他去整容；说自己体毛长，要妈妈带他去褪毛。他常常不敢抬头看人，连最喜欢的篮球也不打了，在学校独来独往，最后竟然不愿去上学，只待在家看电视、玩电脑游戏。李强应该(),A,B,C,D,了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点,学会正确对待自己的生理和心理变化,找好朋友、家长、老师或心理辅导老师倾诉,悦纳自我,答案：,D,196年前46岁的湖南湘乡人彭水林在深圳遭遇车祸，被一辆大货车拦腰碾成两段，只剩下78厘米的上身。6年来，只有半个身子的老彭每天要顶着痛五六次的煎熬，但他仍然对生命坚持。他说：,“,小时候很苦，没有饭吃，长大后没钱读书，现在变成残疾，但是，我很坚强，也很快乐。,”,彭水林的事迹给我们的启示是(),要正确认识挫折，树立正确的态度,战胜困难与挫折，需磨炼坚强意志,良好的生活态度，积极向上的人生信念是成功者必备的心理品质,只要拥有自信和坚强的意志力，就一定能取得人生的辉煌,A,B,C,D,答案：,B,20,(2012安徽),经历北京奥运会退赛、伤病、手术治疗后，刘翔重返赛场，在2012年5月19日国际田联钻石联赛上海站比赛中，以12秒97的优异成绩夺得110米栏冠军，创造今年该项目世界最好成绩。这体现了他(),身处逆境仍自强不息,勇于面对困难和挫折,善于学习和欣赏别人,能够善待自己和他人,A,B,C,D,A,21.欣赏右面的漫画，对漫画的理解不正确的是(),A人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因,B情绪不同，结果不同,C要以乐观积极的态度对待生活,D在同一情境下，不同的人可能会产生不同的情绪,B,22,(2012湖南),九年级学生英英总是为自己个子不高而感到难过，她总觉得自己什么都不如别人。由此，我们可以看出英英(),A不能正确认识自己，悦纳自我,B能够用发展的眼光看待自己,C能不断从别人身上吸取优点,D能客观认识自己的内在素质,A,23据警方调查统计，有60%凶杀案的发生是由于当事双方因小事而争吵，愤怒的情绪使他们失去理智，最终酿成大错，一时的冲动带来的是血的教训。这项调查结果告诉我们(),情绪是不可以控制的,情绪会使我们冲动,情绪需要我们的控制,情绪往往会给我们带来勇气,A,B,C,D,B,24融古今中外知识，扬中华民族风采。2009年中国大百科全书(第二版)出版。这部皇皇巨著总计32卷6万个条目6 000万字3万幅插图1 000幅地图；它经过了长达14年的努力，凝聚了3万名学术精英的心血。该书全面系统地反映了人类文明特别是中华文明的优秀成果。这部巨著的问世启示我们(),任何理想实现都离不开艰苦奋斗,任何事业成功都离不开团结合作,凡事只要经历挫折就一定会成功,成就一番伟大事业需要坚强意志,A,B,C,D,答案：,C,25金无足赤，人无完人。一个人的缺点和不足在所难免。因此我们要(),悦纳自己,重点看自己的长处和优点,忽略自己的短处和缺点,用发展的眼光全面看待自己,A,B,C,D,A,26农民工王旭和流浪歌手刘刚演唱春天里的视频上传到网上后，迅速红遍网络，质朴有力的歌声,“,唱哭了很多70后、80后,”,。他们用吉他弹奏出了、用歌声唱出了那些身居社会底层，但又对梦想执著追求的生命力。对待生活中的磨难，我们应该(),用坚强乐观的态度去面对,学会调节和控制情绪，保持乐观心态,坚定理想，执著追求,认识到人生难免有挫折，关键是战胜自己,A,B,C,D,A,27坚强意志是实现人生目标的重要保障。磨砺坚强的意志，要(),树立明确的目标,要从细微之处做起，从小事做起,要善于管理自己,要主动在艰苦的环境中锻炼自己,A,B,C,D,C,282010年11月17日，在女子场地自行车记分赛决赛中，发生了连环撞车事故。中国香港选手黄蕴瑶倒地后两度被车碾过，但她强忍断骨之痛，顽强地爬起来继续参加比赛，并最终夺得一枚宝贵的银牌，被观众亲切地称为,“,骨裂亚军,”,。这启示我们(),人生难免有挫折，关键是要学会战胜挫折,坚强的意志是战胜挫折、获得成功的可靠保证,在挫折面前，我们应顽强拼搏、积极进取,经历过挫折就一定会取得成功,A,B,C,D,D,二、简答题(8分),29,2011年6月22日千龙网报道：上肢痉挛并向身体一侧反转，双手不能弯曲，嘴巴肌肉歪斜，说话困难，走起路来身体摇摆、扭曲,这就是阿甘的身体现状。可他却从来不向命运低头，也不需要别人刻意的帮助，即使穿件衣服会花去他半个小时的时间他也不愿别人帮助。没上过一天学，但会写几千个汉字；自己没钱治病，却对地震灾区的同胞倾囊相助；靠着自己养活自己的信念，用脚指头踩着键盘开起了网店,读完以上故事，你有何感悟？,答案：,一个真正意志坚强的人，他不是哀叹自己的不幸，而是坚强地振作起来面对生活中的磨难。当我们面对困难的时候，千万不可放弃，因为成功的第一条件就是要有决心，要坚定不移地朝着自己的目标努力。,三、辨析题(10分，仅作判断不说明理由者不得分),30,中国飞人刘翔在广州亚运会上以13秒09的成绩实现了110米跨栏的三连冠，并连续第三次改写亚运会纪录。刘翔获得了年度特殊贡献奖。中国羽毛球运动员林丹成为首位将汤姆斯杯、苏迪曼杯、世界杯、世锦赛、奥运会、全英赛和亚运会的团体、单打金牌尽收囊中的全满贯的羽球选手。载入史册的中国,“,超级丹,”,荣膺由世界各国媒体投票选出的广州亚运会,“,最有价值运动员,”,的称号。,辨析：成功的人没有挫折。,答案：,(1)这种说法是错误的。,(2)在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能遇到大小、轻重不同的挫折。它是人生道路上的正常现象，几乎每个人都无法避免。人生难免有挫折。,(3)当挫折和逆境出现时，不同的人会产生不同的反应，采取不同的态度，得出不同的结果。成功的人也经常遭遇挫折，只不过他们面对挫折，采取勇敢地战胜挫折的积极态度，冷静思考，保持积极的情绪状态；分析原因，寻找解决办法，不折不挠，最终走出困境，成为成功者。,(4)刘翔、林丹也经历了多次失败、挫折，他们是凭着坚强的意志，不折不挠的精神，战胜挫折，获得成功的，可见题目的观点是错误的。,四、分析说明题(12分，其中综合评价1分，要求紧扣题意，联系实际，综合运用所学知识，结合材料展开分析),31,材料一：,2011年1月26日文汇报：近日发布的2010年上海中小学生安全情况报告提示，心理问题很可能影响学生安全。据统计，上海中小学生自杀死亡人数呈上升趋势，2010年全年自杀死亡学生8人，初中学生2人，高中学生6人，比2009年增加2人。其中，因与家长发生争执或不满意家长管教方式而自杀的6人，因情感、学业压力等原因自杀的2人。在调查中，62.6%的学生感到学习压力较大，而其中,又以初中生的压力最大，比例是66.8%；高中生感到重压的比例为60.4%，小学生则为59.9%。学习压力，滋生了焦虑、紧张的情绪。焦虑状态，常表现为持久地出现强烈担心、烦躁不安，这是目前初中生较为常见的情绪问题。,材料二：,2011年1月24日北京青年报：教育专家孙云晓走访调查7年而出的新作拿什么来爱你，我的孩子当代未成年人心理危机调查日前在京首发。该书审视当代未成年人心理健康问题，揭示诸多令人触目惊心的未成年人心理危机现象。在书中作者列举了中学生李艳等10余名男,女中学生因心理危机而导致离家出走、沉迷网络、盗窃犯罪、割脉自杀、吸毒卖淫、同性恋爱等极端个案，并加以点评，以警示世人这一问题的严重性。,(1)上述两则材料共同反映了什么问题？(2分),(2)从上述材料可以看出消极情绪对我们有哪些危害？(3分),(3)你对陷入消极情绪的同龄人有哪些忠告？(6分),答案：,(1)当前有部分中学生存在程度不同的心理问题(青春期的烦恼)，导致他们不珍爱自己的生命，严重威胁到了他们的健康成长。,(2)积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。人若长期处于消极情绪之中，会对身心健康产生不良影响。,(3),每个人的生命都是独一无二的，是来之不易而又短暂的，每个人的生命只有一次。我们要体会生命的可贵，热爱自己的生命，无论什么情况下都不放弃生的希望，并让自己的生命更有价值。,要正视青春期的心理变化，学会克服青春期的烦恼，调控好心理冲动，从而促使自己的生理和心理协调发展。,我们要认识到消极情绪产生的原因，学会调节和控制消极情绪，保持乐观心态。,客观地认识、正确地评价自己，正确地面对压力，塑造良好的自我形象。,五、综合探究题(14分，其中综合评价1分，要求紧密结合材料，联系生活实际，综合运用所学知识，探究下列问题),32,“,我是谁,”,、,“,我是一个怎样的人,”,正确认识你自己，对于一个人的健康成长具有非常重要的意义，所以，我们要学会正确认识自己。,(1)以,“,每日三省吾身,”,为题，从生理自我、心理自我、社会自我三个方面，对自己进行恰当评价。(5分),(2)你是如何看待自己的优缺点的？(3分),(3)你打算如何不断完善自己？(5分),答案：,(1)结合自己实际谈。(略),(2),“,人无完人,”,，在这个世界上，,“,我,”,是独一无二的，所以我要悦纳自己。首先勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷，接受自己的不完美，并想办法改进；同时还要多想想自己的优点和长处，并努力发扬这些优点和长处。,(3),提高自己的自我控制能力；,适当地展示自己的优点，发挥自己的长处；,适当从别人身上吸