心理委员培训心理健康基础知识专家讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,什么是心理健康呢？,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第1页,一、心理健康,过去人们普通只从生理角度来了解健康，认为,“无病无灾，身体棒棒，就是健康”。其实，健康科,学含义远远超出了人们普通了解。早在,1948,年，世,界卫生组织（,WHO,）就对健康做了这么定义：,健康,就是一个人生理、心理与社会适应上完好状态，,而不但是没有疾病与虚弱。,1989,年，该组织再次把,健康定义为：健康包含躯体健康、心理健康、社会适,应良好、道德健康。由此看来，心理健康是健康一,个主要部分。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第2页,怎样判断一个人是否心理健康,呢？,1946,年第三届国际心理卫生大会详细指出，,心理健康为心理健康是指在身体、智能,以及情感上与他人心理健康不相矛盾,范围内，将个人心境发展成最正确状态。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第3页,心理健康标准,1.,智力正常；,2.,善于协调和控制情绪，心境很好；,3.,含有较强意志品质；,4.,个人关系友好；,5.,能动地适应和改造环境；,6.,保持人格完整和健康；,7.,心理行为符合年纪特征,。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第4页,大 学 生 心理 健 康 标 准,一、是智力正常。,衡量大学生智力是否正常，关键在于其是否正常地、,充分地发挥了自我效能，即有强烈求知欲，乐于学习，,能够主动参加学习活动。,二、是情绪健康。,其标志是情绪稳定和心情愉快，,乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪表示,既符合社会要求又符合本身需要。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第5页,大 学 生 心理 健 康 标 准,三、是意志健全。,意志是人在完成一个有目标活动时进行选择、决定与,执行心理过程。意志健全者在行动自觉性、果断性、,顽强性和自制力等方面都表现出较高水平。,四、是人格完整。,人格稳定、人格结构各要素完整统一；含有正确自我,意识，不产生自我同一性混乱，以主动进取人生观作为,人格关键，并以此为中心把自己需要、目标和行动,统一起来。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第6页,大 学 生 心理 健 康 标 准,五、是自我评价正确。,正确自我评价是大学生心理健康主要条件，大学生,在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，,能做到自知，恰如其分地认识自己。,六、是人际关系友好。,乐于与人交往，现有广泛而深厚人际关系，又有,知心朋友；在交往中保持独立而完整人格，有自知,之明，不卑不亢；能客观评价他人和自己，善取人之长,补己之短，宽以待人，乐于助人，主动交往态度多于,消极态度，交往动机端正。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第7页,大 学 生 心理 健 康 标 准,七、是社会适应正常。,个体应与客观现实环境保持良好秩序，要依据环境,特点和自我意识情况努力进行协调，或改变环境适应,个体需要，改造自我适应环境。,八、是心理行为符合大学生年纪特征。,大学生是处于特定年纪阶段特殊群体，大学生应含有,与年纪与角色相适应心理行为特征。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第8页,心理健康标准并不是绝正确，心理健康与心理,不健康不是截然对立，而是一个连续或交叉,状态，心理健康状态含有动态性。假如不注意心理,保健，经常处于焦虑、抑郁心理状态，那么心理,健康水平就会下降，反之，假如能及时进行自我,调整或者寻求帮助，就会很快恢复到心理健康,良好状态。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第9页,大学生心理有什么特点呢？,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第10页,判断心理健康依据或标准,1,、医学标准,2,、统计学标准,3,、内省经验标准：当事人标准；咨询师标准,4,、社会适应标准,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第11页,什么是心理咨询呢？,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第12页,二、心理咨询,心理咨询,是指心理咨询师帮助求援者处理心理问题过程。,是由受过训练专业人员在与来访者建立,良好人际关系,基础上，经过,心理学伎俩,帮助当事人处理学习、生活等各方面问题，促使当事人,自我成长,、适应压力与挑战，使自我作,适当改变,，最终到达,充分发挥自我潜能,目标。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第13页,（一）有效咨询要素,（一）咨询员素质,1.,丰富理论知识,2.,娴熟助人技术,3.,良好人格特质,（二）当事人条件,1.,强烈求援动机,2.,主动自我探索,3.,真诚自我了解与承诺,4.,勇敢而坚持行动,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第14页,（二）心理咨询类型和标准,1.,心理咨询类型,（心理咨询常见形式）：,以咨询路径为标准划分：,门诊咨询 电话咨询 ,书信咨询,以咨询人数为标准划分：,个体咨询 团体咨询,以咨询内容划分,发展咨询 适应咨询 ,障碍咨询,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第15页,2心理咨询普通标准,1保密标准,2主体标准,3转介标准,4时间限定标准,5态度中立标准,6咨询、治疗和预防,相结合标准,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第16页,（三）心理咨询内容与对象,1心理咨询内容,心理咨询分为发展咨询和障碍咨询,学校心理咨询内容主要包含心剪发展普通问题咨询、教育与学习咨询、升学与就业咨询、大学生常见心理异常与心理障碍咨询四大方面。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第17页,心理健康中“灰色区”概念示意图：,各种非病理性精神痛苦之总和 各种病理性精神痛苦之总和,纯白 浅灰 深灰 纯黑,人员 健康人格 各种由生活人际 各种变态人格 精神病,自信心高 关系压力而产生 与人格异常 患者,适应力强 心理冲突之人 与障碍之人,服务 无需 心理咨询员 心理医师 精神科,人员 社会工作者 心理门诊大夫 大夫,服务 无需 咨询心理学 临床心理学 医学模式,模式 模式 模式,心理咨询对象是处于“浅灰色”人群。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第18页,2心理咨询适宜对象,含有基本正常智力基础,年纪适宜,内容适当,人格基本正常,动机正确,对本身问题责任感强,重视心理感受,有良好外部支持,对症状表现出苦恼、焦虑与恐惧,交流能力较强,对咨询信任度高,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第19页,什么时候需要心理咨询,？,想让学习优异、恋爱成功，就业顺利；,因为喜悦和成功要与人分享。,为改变自己而无从着手；,为学习、恋爱、交友、择业而迷惑；,为不被家人、师长、朋友了解而难过；,为自我之谜而不解；,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第20页,什么时候需要心理咨询,？,为陷入情感旋涡而不能自控；,为焦虑、失眠、恐怖等而怀疑不已；,为各种疾病与睡眠障碍等重复看医生；,为吸烟、酗酒、吮手指等行为而欲罢不能；,为心理咨询所激起好奇心驱使。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第21页,（四）心理咨询基本技能,1.,尊重技术,尊重技术是最起码要求。尊重求援者现实状况以及他们价值观、人格和权益，给予接纳、关注、爱护，是建立良好咨询关系主要条件，是有效助人基础。尊重来访者，其意义在于能够给来访者创造一个安全、温暖气氛，这么气氛使其能够最大程度地表示自己。尊重含有显著助人效果，尊重是咨询成功基础。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第22页,（四）心理咨询基本技能,2.,真诚技术,真诚是咨询过程中，心理咨询师不会把自己藏在专业角色后面，不带假面具，不是在饰演角色，或像完成例行公事普通，而是表里一致，真实可信地以真正自我投身于与来访者关系中。心理咨询师真诚表示能够促进来访者自我开放，它是打开来访者紧闭心灵大门钥匙。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第23页,（四）心理咨询基本技能,3.,通情技术,通情就是指心理咨询师走出自己参考框架而进入来访者参考框架，把自己放在来访者地位和处境上来尝试感受他喜怒哀乐。通情达理技术关键在角色把握，同时还要注意非言语行为表示。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第24页,（四）心理咨询基本技能,4.,主动关注技术,主动关注技术就是对来访者言语和行为主动面，光明面或优点给予有选择性关注，从而使来访者拥有正向价值观。,5.,倾听技术,倾听是心理咨询第一步，它是建立良好咨询关系基本要求。倾听既是表示对来访者尊重，也是为了充分了解情况。倾听，不但要专心去听，还要有行为参加，有适当反应。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第25页,（四）心理咨询基本技能,6.,非言语交流技术,非言语交流是指经过非语言行为或非语言信号来实施人际沟通一个技能。在心理咨询过程中，会出现大量非语言行为，这些非语言行为或伴随言语内容一起出现，对言语内容作补充、修正，或独立地出现，代表独立意义。非言语行为（即无声语言）能提供许多有声语言不能直接提供信息，甚至是有声言语想要回避、隐藏、作假内容，借助于来访者非语言行为，咨询师能够更全方面地了解求援者心理活动；同时，咨询师也能够更加好地表示自己对来访者支持和了解。所以，正确把握非语言行为并妥善利用，是一个优异心理咨询师基本功。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第26页,（四）心理咨询基本技能,7.,问询技术,问询技术包含封闭式问询技术与开放式问询技术。选择使用好问询技术，能够有利于心理咨询师搜集资料、澄清事实，获取重点，缩小讨论范围。,8.,亮点勉励技术,亮点勉励技术指心理咨询师经过发觉来访者身上闪光点并加以适当勉励技术。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第27页,（四）心理咨询基本技能,9.,团体咨询技术,团体咨询是指在团体情境中提供心理帮助与指导一个心理咨询形式，它是经过团体内人际交互作用，促使个体在交往中经过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改进与他人关系，学习新态度与行为方式，以发展良好适应能力助人过程。,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第28页,谢谢大家！,心理委员培训心理健康基础知识专家讲座,第29页,