心理学基础医学宣教专家讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,EQ（Emotional quotient）,包含五个方面,认识自己情绪,管理自己情绪,自我激励,了解他人情绪,人际关系建立,心理学基础医学宣教专家讲座,第1页,主要内容,一、概述,二、情绪理论,三、情绪管理,心理学基础医学宣教专家讲座,第2页,第一节概述,一、情绪和情感概念,二、情绪和情感性质,三、情绪情绪和情感两极性,四、情绪和情感区分与联络,五、情绪和情感生理机制,六、基本情绪及表情动作,七、情绪和情感类别,心理学基础医学宣教专家讲座,第3页,一、情绪和情感概念,喜,怒 惊,忧 恐,思 悲,心理学基础医学宣教专家讲座,第4页,一、情绪和情感概念,情绪和情感:,是人对客观事物,态度,体验，是人需要是否取得满足反应,态度：人对客观事物主观评价及反应倾向,态度三大心理成份：认知、情感、行为原因,心理学基础医学宣教专家讲座,第5页,二、情绪和情感性质,1.情绪和情感由刺激所引发,引发情绪和情感刺激，多半是外在，但也有时是内在；有时是详细，但也有时是隐而不显。,2.情绪和情感是主观意识经验,由刺激情境引发喜、怒、哀、乐等不一样情绪体验，只有当事人才能真正体验到。他人即使可从当事人反应去察言观色，以琢磨当事人是喜还是怒，但却不能直接从刺激去推测其情绪。,心理学基础医学宣教专家讲座,第6页,二、情绪和情感性质,3.情绪状态下不易自我控制,情绪状态下伴随产生生理改变与行为反应，当事人是无法控制,4.情绪与动机有连带关系,心理学基础医学宣教专家讲座,第7页,二、情绪和情感性质,测谎仪及其统计,说谎不一定伴随独特生理反应,被试能够经过一定方式搅乱测量结果,心理学基础医学宣教专家讲座,第8页,三、情绪与情感两极性,情绪情感两极性是指每一个情绪和情感都能找到与之对立情绪和情感,愉快-悲伤 担心-轻松,激动-平静 强-弱,心理学基础医学宣教专家讲座,第9页,四、情绪与情感区分和联络,情绪与情感区分：,情绪生理性和情感社会性,情绪发展在先，情感体验产生在后,与情感相比，情绪不稳定,情绪表现外显性和情感表现内在性,心理学基础医学宣教专家讲座,第10页,情绪与情感联络,情绪是情感基础，情感离不开情绪,情绪离不开情感，是情感详细表现,四、情绪与情感区分和联络,心理学基础医学宣教专家讲座,第11页,五、情绪和情感生理机制,生理改变由植物神经系统支配,心理学基础医学宣教专家讲座,第12页,五、情绪和情感生理机制,情绪状态下机体内部改变：,呼吸、血液循环、消化系统、皮肤电反应、脑电反应、内外分泌腺反应,情绪和情感中枢机制,下丘脑、边缘系统、网状结构、大脑皮层,心理学基础医学宣教专家讲座,第13页,高兴17次/分,消极悲伤9次/分,主动动脑20次/分,恐惧64次/分,愤恨45次/分,情绪状态下呼吸曲线,心理学基础医学宣教专家讲座,第14页,六、基本情绪及表情动作,（一）,基本情绪,高兴：普通是在所期望目标到达后担心解除时产生情绪体验。,愤恨：愤恨是因为碰到与愿望违反事或愿望不能到达，一再受妨碍时所引发担心积累而产生情绪体验。,恐惧：恐惧是个人企图摆脱、逃避某种情景时情绪体验。,悲伤：悲伤是人在失去某种他重视或追求东西时产生情绪体验。,心理学基础医学宣教专家讲座,第15页,六、基本情绪及表情动作,（二）表情动作,1,、三种主要表情动作,面部表情：,情绪表示以面部肌肉活动为主,身段表情：,是除面部之外身体其它部位表情动作。头、手和脚是表示情绪主要身体部位,言语表情：,是情绪在言语声调、节奏和速度上表现,心理学基础医学宣教专家讲座,第16页,心理学基础医学宣教专家讲座,第17页,六、基本情绪及表情动作,（二）表情动作,2,、表情先天性和社会性,表情先天性：,先天盲婴自发表情反应与正常婴儿一致。,世界上不一样种族人民对各种面部表情判断也含有很高一致性。,婴儿言语发生前表情是先天。,心理学基础医学宣教专家讲座,第18页,六、基本情绪及表情动作,（二）表情动作,2,、表情先天性和社会性,表情社会性：,表情复杂性提升。,表情随意性在社会环境中学习提升。,心理学基础医学宣教专家讲座,第19页,七、情绪和情感类别,（一）情绪分类,心境：,是一个深人、比较微弱而持久情绪状态,激情：,是一个强烈、短暂、暴发性情绪状态,应激：,是在出乎意料担心与危急情况下出现情绪状态，是人对意外环境刺激作出适应性反应,心理学基础医学宣教专家讲座,第20页,（二）情感分类,道德感：,是人们依据一定道德标准，在评价他人或本身行为举止、思想言论和意图时所产生一个情感体验,理智感：,是人们对认识活动需要和意愿能否得到满足所产生情感体验,美感：,是对事物美体验。是人们依据美需要，按照个人审美标准对自然和社会生活中各种事物进行评价时产生情感体验,七、情绪和情感类别,心理学基础医学宣教专家讲座,第21页,第二节情绪理论,心理学基础医学宣教专家讲座,第22页,（一）詹姆士-兰格理论,1884年美国先驱心理学家詹姆士（,W.James）,最早对情绪提出系统解释。他观点是情绪并不是由刺激引发，而是由生理改变引发。哭、打、发抖是情绪产生直接原因。约在同时（1885年），丹麦生理学家兰格（,C.Lange）,对情绪提出了一样解释。这两种观点不谋而合，故称为詹姆士-兰格情绪说。因为他们都把产生情绪原因归之为外周性改变，所以这种理论通常称为“情绪外周说”。,对引发情绪刺激知觉 激活内脏和骨骼反应 因身体反应而造成情绪体验,心理学基础医学宣教专家讲座,第23页,詹姆士兰格,机体知觉即是情绪，外周理论,难过哭泣发怒打人害怕发抖,先有机体生理改变，才能情绪,心理学基础医学宣教专家讲座,第24页,（二）坎农-巴德情绪学说,1927年美国芝加哥大学生理学家坎农（,W.B.Cannon）,首先反对詹姆士和兰格观点。他认为中枢神经系统中丘脑对情绪发生起着主要作用。1934年巴德（,P.Bard）,扩充发挥了这种关于情绪丘脑学说。人们通常把他俩观点称为坎农-巴德情绪说。,对引发情绪刺激知觉 丘脑处理过刺激信息 同时传送到大脑皮层和身体其它部分 (1)抵达大脑皮层信息产生情绪体验(2)来自丘脑信息激活内脏和骨骼反应，引发一系列生理反应,心理学基础医学宣教专家讲座,第25页,坎农巴德,情绪中心不在外周，而在丘脑,心理学基础医学宣教专家讲座,第26页,（三）认知评价学说,美国心理学家阿诺德（,Arnold,1960),强调认知过程对情绪发生主要作用，而且这种认知评价过程也以过去经验和情景刺激对个体作用为依据，当机体对环境刺激评价结果是“好”、“坏”或“无关”时，机体则分别以靠近、回避或忽略详细情绪作出反应。可见她强调这种对外部环境刺激评价过程是发生在生理反应、情绪体验和行为改变之前。这种理论被称为认知评价说（,cognitive-appraisal theory）。,心理学基础医学宣教专家讲座,第27页,阿诺德,认知评价情绪理论,情绪刺激必须经过认知评价才能引发情绪,大脑皮层兴奋对情绪产生起主要作用,认知评价,情境刺激 情绪,机体反应,心理学基础医学宣教专家讲座,第28页,（四）情绪三原因学说,七十年代初，美国心理学家沙赫特和辛格（,S.Schachter）,提出了“情绪三原因学说”。他们认为情绪产生不单纯地决定于外界刺激和机体内部生理改变，而是外界刺激、机体生理改变和认知过程三者之间相互作用结果，而其中认知过程起决定作用。,情绪三原因学说，把情绪体验归之于刺激原因、生理原因和认知原因整合作用。而在认知原因中，过去经验回想和对当前情境评价在情绪形成中起着主要作用。情绪和情感正是经过认识活动“折射”产生。,心理学基础医学宣教专家讲座,第29页,沙赫特辛格,情绪唤醒理论，情绪认知理论,三组被试注射肾上腺素，单盲。维生素对视觉影响解释药品,可能引发反应：第一组心悸、手抖、脸热等正常反应；第二,组身体发抖、脚麻，其它反应没有；第三组不做任何说明。分,两组，进入愉快情景与发怒情景。,假设,：假如情绪由刺激引发,生理状态所决定，则三组情绪反应一致；假如由环境原因决,定，则愉快愉快，愤恨愤恨。,结果,：第二组和第三组愉快,愉快，愤恨愤恨，而第一组没有对应愉快和愤恨。,结论,：,与生理唤醒、环境原因和认知原因都相关。,心理学基础医学宣教专家讲座,第30页,第三节 情绪管理,3W,理论（,WHAT,、,WHY,、,HOW,）,（一）觉察自己真正情绪,（二）了解引发情绪原因或信念,（三）缓解情绪方法,心理学基础医学宣教专家讲座,第31页,第三节 情绪管理,（三）缓解情绪方法,1,、身心松弛法：,（,1,）放松疗法,（,2,）想象调整法,（,3,）自我暗示法,（,4,）呼吸调整法,心理学基础医学宣教专家讲座,第32页,第三节 情绪管理,（三）缓解情绪方法,2、倾诉法,3、转移注意力,4,、增强自信，培养生活情趣,5,、防卫机制,1,）合理化,2,）逃避,3,）压抑,4,）代替,5,）幻想,6,）投射,7,）反向,8,）幽默,9,）升华,心理学基础医学宣教专家讲座,第33页,情绪控制类型测验,1你是否一看见广告“地球人都知道”就以为想要尖叫？,A.yes A.no,2.,你去买最喜欢吃蛋糕时，蛋糕店小姐却告诉你买完了，你是否当即就夺门而出？,A.yes A.no,3,当你找到工作或有些人向你求婚时，你是否会发出邻居都能听到喜悦尖叫声？,4你是否曾经说过“不在意有些人盯着我看”？,5在工作中碰到非常糟糕事时，你是否会躲到洗手间去痛哭以免让同事看见？,心理学基础医学宣教专家讲座,第34页,6你去机场接阔别重逢男或女朋友时，是否会高兴得让周围人都能觉察到呢？,7他人给你讲笑话时，你是否会发出格外开心笑声？,8你是否经常把心情写在脸上？,9你是否曾在参加他人婚礼后，为自己孤独落寞黯然哭泣过？,10当你听说张国荣仙逝消息，是否闷闷不乐了好几天？,11当你得知一个好消息或坏消息时，他人是否常这么问你：“你是怎样对待这个问题呢”?12你是否可能是电影院里那个不会为泰坦尼克号而哭泣唯一女孩子？,心理学基础医学宣教专家讲座,第35页,13你是否非常敬重那些宁死不屈人？,14你在玩扑克牌是否是个虚张声势能手？,15你经常将自己好消息通知朋友，你是否曾担心这么会使他们感到厌烦？,16看见他人受伤流血时，你是否会不自觉地感到畏缩？,17你是否会选择在家里数落男或女朋友疏忽，而不是在公共场所声讨他？,18当你亲人过世后，你同事们能否觉察到你悲伤？,19你是否藏有不愿与父母乃至姐妹倾吐情感？,20你是否定为独自一人庆贺成功喜悦愈加甜蜜,心理学基础医学宣教专家讲座,第36页,1-10题答案,yes,比11-20题多情绪张扬型,1-10题答案,yes,与11-20题相同有张有驰型,1-10题答案,yes,比11-20题少情绪强忍型,心理学基础医学宣教专家讲座,第37页,第三章 心理学基础,意志过程,心理学基础医学宣教专家讲座,第38页,主要内容,意志概念,意志特征,意志与认识和情感关系,意志心理过程,意志品质,心理学基础医学宣教专家讲座,第39页,一、意志概念,意志是一个人自觉地确定目标，并依据目标来支配、调整自己行为，克服各种困难，从而实现目标心理过程,心理学基础医学宣教专家讲座,第40页,意志行动是有自觉目标行动,意志行动总是与克服困难相联络,意志行动是以随意运动为基础,二、意志特征,心理学基础医学宣教专家讲座,第41页,意志与认识关系,意志与情绪情感关系,三、意志与认识和情感关系,心理学基础医学宣教专家讲座,第42页,四、意志行动心理过程,采取决定阶段,执行决定阶段,心理学基础医学宣教专家讲座,第43页,四、意志行动心理过程,（一）采取决定阶段,形成行为动机：,人类意志活动总是由一定动机引发。,动机冲突类型：,确立行动目标：,行动目标是指意志活动所要到达目标和结果。,心理学基础医学宣教专家讲座,第44页,四、意志行动心理过程,（二）执行决定阶段,选择行动方式和制订计划：,在行动目确实定之后，还需要选择达成目标方法和策略并制订对应行动计划过程。,克服困难、执行决定：,选择了行动策略和方法后，就需要采取详细、有效行动，去达成目标。,心理学基础医学宣教专家讲座,第45页,自觉性,果断性,坚韧性,自制力,五、意志品质,心理学基础医学宣教专家讲座,第46页,