心理健康课题研究申报表.doc

桂林德智外国语学校
学生心理素质教育微型课题研究项目报表
班级：__13-4______________

课题名称：中学生的生活对学习的影响
课题组长：欧继明
课题成员及分工（请注明各自的姓名、学号以便录入成绩）：
1、 唐艺珈（发表，总结） 5、秦榕羚 （发表，总结）
2、 秦珂琦（问卷制作） 6、 郭瑞雨（数据整理）
3、 黄泽江（数据整理分析） 7、 彭清阳（采访，数据整理）
4、 黄炼 8、 王屿璠（分析，总结）
研究的目的和意义：
调查中学生的日常行为生活，分析生活与学习的关系以及影响

研究内容和对象：
中学生的班级，宿舍，家庭等生活，以及自我认知和自我调控能力

研究方法：
问卷调查

研究的过程和步骤：
1、制定提纲和确定测试方法（__10____月__13__日——___10_月___23_日）
2、进行调查、采访或测试（__10__月__25日——__10__月__26__日）
3、整理和统计研究资料 （___11_月__30__日——____12月__3___日）
4、撰写研究报告（ __12__月_15___日——__12__月___31_日）
5、最终完成时间（__12__月__31__日——___1__月___1__日）
预期成果（论文、调研报告、实验报告等）：论文________________________________
表达形式（文字、图片、实物、音像资料等）：Word文档_______________________ _

(此表一式两份，上交一份，组长自己复印并保留一份,成果：实物打印稿或手写稿一份1月18日前到各班负责
人处,并发送电子稿一份发到[e-mail],研究成果分数将将计入本学期各组同学心理课程成绩主要依据)

影响学习成绩的因素

1自信心不足。
由于家长、老师(主要是班主任)对学生的期望值过高，表现出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少，拿家长和有些老师的话说，“要常敲打才能成才”，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”，“自己老是失败，考大学肯定没有希望了”于是灰心丧气，“前途渺茫”，失去自信心。学考试比我好，偶尔和经常，占较多，学生们有时候不知道学习为了什么，一些则是学习的动机太强，学生无法自行协调。
不喜欢班中风气的占比较重，几乎没有喜欢班上风气的，表现了学生们不团结，学习没有主动性，整体衰败。
学生有信心改变自己的缺点，但只有一点点信心的却占49%，表现了整体信心的缺失导致学习和生活中问题的出现。

2学习的劲头时高时低
人的活动都是有周期性与节律性的。怎么解决？唯有用心了。
1.树立长期与短期目标，同时自我监控完成的情况，如果完成给予适合奖励，没有完成要重新调整，不要气馁。
2.找到一个持续有力的动机。
3.培养学习兴趣。
4.把知识应用与实践。

有21%的同学认为学习没有负担，但同时也有34%的同学时常感觉到学习负担很重，这就说明了学习对于人的影响是因人而异的。
有将近一半的学生对作业的热情不增不减，同时也反映出有超过一半的同学对作业的态度有不端正的态度，说明现在的学习压力还是较大的，
以上现象说明了：1.在现代的生活中，有将近一半的学生对待学习的态度不稳定，时而高，时而低
2.现代学生的学习压力较大
3.对于考试，有超过50%的同学认为考试一般而已，就像是对考试无感，给人一种被应试教育所“压迫”的错觉或者说麻木了的错觉

代表了绝大多数学生的心理压力问题，而这种心理压力问题往往导致
学生走两个极端。所以，把握和调适这种心理压力，并探索出一种科学的对策是班
级管理中的重要内容。
一、心理压力的基本状况
1、大部分同学认为自己有心理压力。成绩越好，比例愈高，好多同学用“好烦，
好累”来形容心理压力，显然心理压力已经超负荷。
2、心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面。 
二、心理压力的调适 
面对心理压力，我们应积极进行心理健康教育，主动帮助学生进行心理调适，
如①运动，游戏；②向朋友倾诉；③写日记；④与师生谈心；⑤大笑一场；⑥大睡
一觉；⑦听音乐等。
心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知
心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，面对人生。
三、心理压力的对策
针对心理压力的基本状况和产生的主要因素，我们应运用心理科学的理论和方法开展心理教育，切实做好攻“心”的艺术。 
1、针对学习方面的压力。我们既要让学生明确学习是学生的主要任务，明确学
习目的、学习方向；又要重视社会实践和校园文化生活，尽可能减轻负担；要“授
人以渔”，培养学生的能力和方法，树立正确的考试观和分数观。
2、针对人际关系方面的压力。一方面，要加强人际交往教育，鼓励学生相互沟
通，相互信任，自我反省。另一方面，父母与孩子要“和平共处”，在和谐、平等的
气氛中进行交流；根据孩子的实际情况，要给予正确的评价和适当的指导；肯定成
功的同时，也有失败和挫折。再之，教师要对学生公平、公正、尊重、信任，更要
有“让我们一起努力”的思想。

3、针对环境方面的压力。一方面，家庭是学生学习的重要场所，父母要洁身自
好，为子女营造良好的氛围。另一方面，学校的各项规章制度要尽量体现人性化，
要“严而不死，活而不乱”。
4、“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，所以对心理压力的调节和对策，我们还需强调以下方面：
①科学适时地加强心理挫折教育

②培养良好的学习习惯和学习方法

③选择合适的心理健康教育方法，重点培养学生的“自信心”
。

其实，初中生面临的问题还很多，但心理压力问题是最主要，最突出的问题。
我们只有科学地处理好中学生的心理问题，才能解决他们学习中的根本问题、内因
问题，才能激发出他们强烈的求知欲和创新欲，才能有助于青春期学生的正常发展，
使其真正成为社会有用之才。

现在的家庭多是独生子女家庭，
造成家长对孩子有着望子成龙，
望女成凤的期待，
导致许多的小学生肩负重担，过重的压力在学生未能达到父母期望时，便使学生形
成自卑心理，否定自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。
母亲对孩子的学习辅导力不从心，父亲每晚工作到深夜才回家，偶尔才过问一下孩
子的学习情况，对孩子的期望也很高，但表达的方式十分粗暴。

3.
教师因素

在学校里，如果教师对一些同学了解不够，关注不多，就容易造成对这些同学的
评价偏低，一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在
老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便否定了自己的一些行为和想法，
慢慢不相信自己的能力与水平，也就越来越不自信，此时自卑感却慢慢占了上风。
另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对多数属于中间状态的学生来
说，是一个沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地认识学生，
对优等生日趋偏爱，更进一步加深小学生的心理压力，使学生的自卑心理日趋严重。

多年的班主任经验告诉我，毛某同学出现这种情况，极可能是因为她的心理有一
定问题。如何帮助他克服自卑心理，走出这个阴影呢？

三．辅导策略

这半学期以来，
我在班级里进行了
“班级是我家，
管理靠大家”
的活动管理实践，
通过一段时间的努力，我惊喜地发现毛某同学的情况明显好转，她在班级各项活动
的影响下，逐步消除了自卑心理，真正树立起了"我能行"的良好心态。现在她不但喜欢与同学一道做游戏了，而且积极参加班级管理、年级管理。看到她身上的变化，这可谓是感受良多：

从问卷调查反映出来的情况有的班级的班风多多少少都存在着一些不合群的同学，也有一些班干在平时的班级事务中出现了偏心的情况，这对于一个班级是否能形成良好的学习氛围有着至关重要的作用，而接受调查的三个班在年级成绩上都不算太突出，这就证明了班级风气好坏对于学习成绩都好坏有着重要影响，一个班如果有着统一的学习目标，团结互助的学习精神，那么这个班一定会在年级考试中拔得头筹。

在调查中反映有相当一部分同学对父母有着不成熟的看法例如反感父母，讨厌父母，看管自己等这就造成了这一部分同学的叛逆影响了在家的学习状态，致使学习效率低下。
家庭教育寓于日常生活中，时时处处存在于家庭的每一瞬间，家长毫无掩饰的言谈举止时时刻刻被模仿，这种模仿对孩子的品格影响是潜移默化的，是在漫长的时间里毫无感觉地完成的。事实上，如果一个孩子生活在一个充满仁慈、爱心和责任感的家庭，他日后会成为健康、正直、乐观向上、有所作为的人。如果一个孩子生活在一个充满愚昧、野蛮、堕落和自私自利的家庭，日后他可能成为一个粗鲁的毫无教养的甚至危害社会的人。

家长是孩子的第一任教师甚至是孩子的终身教师，应做到身体力行。现实生活中，一些家长说是说，做是做，言行不一，一边要求孩子学会尊重，学会关心，自己却夫妻反目，婆媳相嫌；一边要求孩子努力学习，不断进步，自己却安于现状，不思进取。所以父母在对孩子进行教育时，要不断提高自身素质和道德修养，同时，要学习教育学和心理学知识。目前呈上升趋势的青少年违法犯罪的原因，许多是家长采取简单粗暴的教育方法，致使孩子失去对家庭的信任感，流落社会，造成失足。因此，家长应通过学习，了解青少年心理发育特点和教育规律，与孩子建立平等、和谐、民主的家庭关系，努力与孩子一起成长。

放松方法与学习状态
通过调查表明大多数同学在心情烦闷的时候都会选择听音乐的方式来放松自己，这是在心情不好学不下去的情况下的一种有效方法，不过在选择上要有所选择，因为摇滚乐在放松上的效果貌似不太好，尽可能地选择舒畅轻快的乐曲，再想想令自己开心的事会有助于进行下一步的学习。还有些同学也会选择散步、看书等方式来放松。合理调整自己的学习状态是保证高效学习的重要环节，这也是自身对自己学习影响的重要因素，我认为无论你是否有高效的学习方法，但只有你没有好的学习状态，你是不会学好的。这比家庭，学校，宿舍等环境的影响都要大，既然有人可以做到屏蔽掉周围的影响，做到自己高效学习，这就证明了学习状态与学习方法比环境对成绩的影响更大。

（1）