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蓝光危害相关知识
世卫组织WHO爱眼协会公布：平均每年因蓝光辐射每年导致全球超过 30000人失明，并在2009年底发出橙色预警：“蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红, 三聚氰胺, SARS（非典）, HINI的破坏性，无形中吞噬人的双眼”。
1原理及坏处
据中华医学会眼科学分会数据显示：在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因蓝光辐射有视力下降, 白内障, 失明等不同程度的眼疾。
一, 为什么长时间运用LED灯及电脑, 手机等，眼睛会出现疲惫, 干涩, 刺痛等症状呢？
LED灯的光源放射的白光之所以能够形成主要是靠450～455NM波长的蓝光激发荧光粉，其中波长越低击发实力越强。通常LED光源的出厂波长限制在500NM之内，一般是450～455NM或455～460NM，都属于辐射损害最强的区段。假如波长变大，那么激发荧光粉的实力就下降，发光效率就会降低。生产厂家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度，人眼假如长期看这样的光源，难免眼睛会受到蓝光损害。
另外，还有一点，LED灯点灯的时间越长，光源中的荧光粉衰减越快，结果就会导致人眼接触的蓝光波段的光照越来越剧烈，从而对人眼造成损害。所以，长期在含有蓝光的LED灯下工作，简单让人产生头晕眼花, 不舒适的感觉，甚至会造成眼晴损害，使得患眼病的机率会有所提高。所以不要让眼睛长时间凝视过亮的LED光源，以免眼睛受损。
家庭LED照明尽量少用，特殊LED护眼灯处于试验期，只适合做工业照明。
德国眼科专家李查德•冯克（R.H.W. Funk）教授的探讨报告指出当“不合适的光”持续照耀我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是三基色灯，电脑屏幕等发出的含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，对视网膜造成光化学损害，直接或间接导致黄斑区细胞的损害。
因此，对于我们正常人而言，阻隔蓝光长时间照耀是减少损伤最有效方法，而运用过防蓝光眼镜能有效的解决这一点，一般的防古色眼镜只能过滤紫外线及肯定的电磁辐射，而不能过滤蓝光。专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线及辐射而且能够过滤90%以上的蓝光。
二, 什么是蓝光
蓝光是波长为400~500nm的高能量可见光。
哈弗大学探讨表明，假如你临睡前运用ipad，智能手机或笔记本电脑，它们发出的光线足以刺激大脑，使得大脑处于兴奋状态，影响生物钟规律，出现入睡须要时间过长，睡眠过程中多次醒来等失眠症状。人体在晚上九, 十点钟开始分泌大量褪黑素，而有了亮光分泌的数量就会大大减少，而这种激素对于抗癌功能也特别重要。
同时，睡不好觉以为着各器官系统都简单出现功能障碍。探讨发觉，睡觉不足或睡觉质量低的人免疫功能, 反应力, 记忆力和协调实力明显下降，罹患糖尿病, 心脏病, 癌症, 肥胖, 消化不良, 便秘, 抑郁症等疾病的几率增大。
三, 蓝光的危害
1, 蓝光将加重视网膜黄斑区疾病
蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高严峻威胁我们的眼底健康——源于2010《America Academyof Ophthalmology》。
随着年龄的增长，视网膜色素上皮细胞吞噬作用后留下的脂褐质（细胞碎片）将在视网膜色素上皮细胞层渐渐积累，将造成视网膜对慢性光线照耀伤更为敏感。蓝光将加重由于遗传, 养分, 环境, 健康习惯和老年相关性引起的黄斑问题。在长时间的曝光后，视网膜的毒性将随着波长的缩短而增加，从而加重黄斑区疾病。
一天中长时间暴露在高强度的（紫外线A, 紫外线B和蓝光）光线中，黄斑变性发生的几率增至二倍。
2, 蓝光可导致白内障术后的眼底损伤
随着年龄的增长，人体本身的晶状体会渐渐偏黄。这有助于过滤蓝光。然而，白内障手术后，病人失去了这些自然屏障。蓝光将直达视网膜，进而损伤视网膜色素上皮细胞，严峻影响眼底健康。
3, 蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲惫，引起VDT综合征
蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在视网膜及晶状体之间。这就增大了光线在眼内聚焦的色差距离。而眼内焦点之间的距离是形成视物模糊的主要缘由，所以蓝光的射入会加剧色差和视觉模糊度，到时眼部肌肉过度惊慌，眼部供血过度惊慌，眼部血液供应加强，从而加重疲惫。
4, 蓝光可以发眩光
蓝光处于400nm-500nm之间具有较高的能量。而能量较高的光线在遇到空气中细小粒子时散射几率较高，蓝光便成了晃眼的主要缘由。
5, 蓝光能够抑制褪黑素的分泌, 打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率！
影响人体生物钟有一样称作褪黑素，他是有大脑中的松果体分泌，人体在1.3勒克斯蓝光的照耀下，褪黑素的分泌会终止，而我们常用的节能灯，Ipad和电脑, 手机等发出蓝光的强度已经接近中午阳光中蓝光的强度，并且里眼镜特别近，这时蓝光对视网膜的损害及对褪黑素分泌的影响已远远超过了1.3勒克斯蓝光的照耀强度。由于蓝光刺激大脑，抑制褪黑素分泌并提高肾上腺皮质激素的生成从而破坏激素分泌平衡直接影响睡眠质量。
四, 蓝光在我们生活都存在哪里
探讨显示，蓝光大量存在于LED灯, 电脑显示器, 手机, 数码产品, 液晶显示屏, 浴霸等光线中。
2怎么做防护措施
a 合理引导小孩上网时间，培育小孩良好的生活习惯
b 从饮食结构调整小孩膳食结构，增加身体免疫力
c 多食选择含叶黄素，多维C产品
d 选择真正具有防蓝光作用的蓝光级防护眼镜
e 选用led灯具时应当选择正规品牌或质量有保障的产品。
3详细危害解析编辑
眼下对于节能产品，全社会关注的程度超过了以往的任何时期，其中被称为第四代光源LED在产业资本和政府补贴的双重推动下，近几年来实现了爆发式的增长。然而在一片欣喜之中，一些医学和电光源的专家却指出，不少LED灯具都存在着严峻的蓝光溢出问题。日积月累人眼的视网膜会受到不可逆转的损害，严峻的甚至会导致失明。那么在节能及健康之间，我们该如何选择并找到解决之道呢？
“LED呢，发光效率较高，跟白炽灯比省电至少可以省到50-60%，尤其是长时间点的，像地下车库等，在一年里就可以收回它的成本。”
我国是全球最大的LED灯具生产国，依据科技部的十二五规划，到2015年，LED在照明市场的份额要达到30%，国家发改委也制定了路线图，到2016年彻底淘汰白炽灯，这更是为LED产业打下了一支兴奋剂，具不完全统计，全国各地打造的LED产业园不下20个，产业总规模预料要达到2000亿，2015年将超5000亿，然而就在产业界共享盛宴高歌猛进之时，医学界却表达了担忧，中国眼科医师学会副会长（上海五官科医院院长）孙兴怀教授说，“依据国际上的探讨成果，LED发出的蓝光长期作用于人眼的话，会造成严峻的损害。”
“蓝光会对视网膜造成损害，详细的位置是在光感受器，也就是接受光线把它转换成视觉电信号的细胞，你对着它积累到肯定的量，它就不能感受光线，然后就失明白。”
蓝光作为色光的一种，普遍存在于各种灯具当中。孙兴怀说，当前市场上大多数LED灯具，是通过芯片发出蓝光，激发黄色的荧光粉，来调和成白光的，因此，LED的蓝光问题尤其突出。
蓝光对近视, 黄斑病变的影响图解：
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