常给孩子捋捋后背增强体质.doc

　　捏脊疗法是小儿推拿常用的手法之一，可振奋机体阳气，疏通经络，调整脏腑功能，达到增强体质、治病保健的目的。很多家长听说过或者也带着孩子做过，于是就想自己在家里能不能操作？
　　家长如果能掌握了捏脊的手法自然好，但是实在没有时间学习时，或者孩子活泼好动，很难老老实实地趴在那里让你操作，那么经常给孩子捋捋后背也是有一定的保健作用的。
　　捋一捋、推一推、揉一揉，总之就是刺激脊背的经络和穴位，放松肌肉。
　　至于从什么方向推拿后背要根据具体情况而定。根据中医的理论，顺经推为补，逆经推为泻，一般以保健为目的的推拿多采用补法，应在脊柱的正中线(督脉)上从下往上推，而在脊柱的两旁(膀胱经)则从上往下推。
　　如果孩子发热，就应该用泻法，一般沿脊柱自上向下推，这种操作又称推脊。有些疾病不仅可以上下推拿脊背，而且可以横擦脊背，如呼吸系统疾病可以横擦背部的上段，消化系统疾病可以横擦背部的中段，泌尿系统疾病可以横擦腰骶部。
　　对反复呼吸道感染或哮喘缓解期的小儿，家长可进行的背部操作有：
　　1。脊柱正中自下向上推，脊柱两侧自上向下推。
　　2。按揉背部穴位。3。五指分开，手指与肋间隙平行，来回横擦背部上段。
　　4。用双手拇指或并拢的食、中、无名指沿肩胛骨内缘做八字形推动。
　　5。叩背，以虚掌自下而上、自内而外叩击背部的上段。
　　请家长注意，捋捋后背不能完全代替专业捏脊，效果肯定比捏脊疗法略逊一筹，只能作为日常保健。
　　正规捏脊疗法
　　正规捏脊疗法是自骶尾部开始，双手挟持提起肌肤，沿脊柱两旁，由下而上边捏边向上推进，一直捏到项枕部(大椎穴)为止，有两种操作：
　　一种方法是两指捏法：双手食指抵于脊背之上，拇指伸向食指前方，即拇指在前，食指在后，合力夹住肌肉提起，食指向前进，拇指向后退，两手同时向前移动，做翻转动作。
　　另一种方法是三指捏法：即食、中指在前，拇指在后的捏法。
　　青岛大学医学院附属医院小儿推拿室张锐　　.corrTxt_01{border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01 h3{font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;}.corrTxt_01 ul{padding:0 0 0 18px;}.corrTxt_01 ul li{font-size:14px;line-height:%;}.corrTxt_01 a {text-decoration:none;}> 相关阅读：体质差儿童接种前应先体检水果与宝宝体质相宜才健康改善儿童体质中医最有招增强宝宝体质的饮食调养早春宝宝增强体质防肺炎过敏体质的儿童别春游(图)

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