为宝妈解读宝宝的睡眠文化-看看你漏掉了哪些？.doc

　　宝妈们越来越关心宝宝的睡眠问题，从婴儿床的使用到宝宝的睡眠环境，这其实非常好。宝宝需要我们的呵护，需要我们为他提供安全、舒适的睡眠环境。下面就为各位妈妈介绍一下安全睡眠的准则以及一些注意事项。
　　1、和父母同睡
　　宝宝和父母同睡是非常好的，不仅方便夜间喂养，还可以培养宝宝对父母的感情。不过，有的家长表示，害怕睡熟之后无意间伤到宝宝，或者家中孩子太多，睡在一起不方便。但是，抛开这些顾虑，和孩子同睡不仅可以让孩子有安全感，还可以让母亲近距离接触宝宝，缓解产后忧郁症。
　　2、分床睡
　　因为种种原因，很多家长更倾向于和宝宝分床睡，专家建议，分床不分屋，一周岁之前宝宝最好和父母在同一个屋子。那么，就涉及到宝宝的床了。
　　婴儿床的选择一定要符合当前国家标准，选购时一定要认准标示。婴儿床垫也要认真选购，清洁、平整、牢固、大小合适是最起码的标准。
　　吊床也是一个很好的工具，他可以舒缓婴儿的不安等情绪，并且延长宝宝的睡眠时间，很多家长可以考虑为宝宝预备一个。
　　摇篮是短期让宝宝入眠的好的工具。既可以方便移动，还可以让宝宝体会到在妈妈肚子里面的感觉。
　　无论是哪种睡眠工具，家长都要注意，等宝宝睡着后，把毛绒玩具等拿开，避免宝宝不小心窒息，尤其是未满周岁的宝宝。
　　最后，希望家长可以和宝宝在同屋睡眠，不过，父母双方最好不要饮酒，而且，尽可能保证宝宝处于无烟环境中睡眠。如果当父母处于过于疲劳的状态，可以请孩子的爷爷奶奶帮忙照顾一夜，不然，熟睡的父母可能会忽略或误伤宝宝。
　　希望各位家长提供给宝宝一个安全、舒适的睡眠环境，让宝宝尽情享受睡眠。