考研月计划与周计划表格模板.doc

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____月目标类别等级目标内容等级目标内容评分其她目标计划学习人际生活 ___月总结月目标总结（请在每个月末回到本页对应上表总结分析）未完成目标原因与障碍克服障碍对策与方法本月创新与收获次序本月工作完成情况第一周第二周第三周第三周评分月日志次序本周完成情况一二三三四五六日评分周日志浪费时间外在原因及其处理措施外在干扰是否存在后果对策内在干扰是否存在后果对策是否是否电话干扰做事拖延不速之客计划欠妥社交闲谈条理不清查找资料欠缺自律浏览网页无力拒绝遗留任务心情不好周一年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周二年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周三年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周四年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周五年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周六年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周日年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志次序本周完成情况一二三三四五六日评分周日志周一年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周二年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周三年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周四年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周五年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周六年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周日年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志次序本周完成情况一二三三四五六日评分周日志周一年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周二年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周三年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周四年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周五年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周六年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周日年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志次序本周完成情况一二三三四五六日评分周日志周一年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周二年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周三年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周四年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周五年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周六年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志周日年月日等级时间安排打勾 -- -- -- -- -- -- -- 今日学习: 今日反省: 改善方法: 每日心态管理: 以下每项做到10分, 未做到0分。认真__ 坚守承诺__ 确保完成任务__ 乐观__ 自信__ 决不找借口__ 日志

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