体育运动中的安全预防省名师优质课赛课获奖课件市赛课百校联赛优质课一等奖课件.ppt

,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢。本资料仅供参考，不能作为科学依据。本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢。不能作为科学依据。,体育运动中安全预防-,闽侯良存华侨中学 林志,1/22,一运动伤害定义,运动这个名词，包涵了肌肉收缩活动、心智活动、以及竞赛或娱乐性质身体活动。伤害则指是，因为一次或屡次内发性或外加性作用力，对活体组织所造成破坏结果。运动伤害定义则在说明，凡是和运动相关而发生一切伤害都能够列入运动伤害范围。比如：运动时踝关节外侧韧带扭伤、肢体被钝物挫伤或撞伤、短跑选手肌肉拉伤等，都是大家相当熟知运动伤害。,2/22,体育运动中安全防范主要性,人们进行体育运动目标是为了锻炼意志提升体能,促进健康.,3/22,在体育活动中不能注意选择安全运动环境,合理安排运动负荷就可能造成运动损伤,刘翔因伤北京奥运会未能参赛,4/22,姚明因伤退伍,5/22,体育运动中安全防范工作主要内容,运动前准备,1.热身活动,6/22,1.热身活动：慢跑，徒手操,7/22,2物质准备,护具：各种运动项目都对应护具,8/22,运动服：相应项目运动着装,9/22,滑冰项目中,头盔,手套,护膝,10/22,11/22,足球项目中,除了球服，足球鞋,长袜,护腿榜,护踝,12/22,13/22,运动鞋：跑鞋,14/22,足球鞋,15/22,篮球鞋,16/22,思想动员,17/22,运动中注意事项,合理补充物质,18/22,注意运动间歇,加强保护帮助,控制运动负荷,19/22,掌握正确倒地姿势,20/22,运动后行为调整,采取正确休息方式,注意膳食合理搭配和卫生保健,21/22,谢谢！,再见！,22/22,