儿童心理维护与教师阳光心态塑造.doc

儿童心理健康维护和教师阳光心态塑造

一、儿童心理健康维护
儿童，一个多么可爱美好的称呼！他像早晨的太阳一样蓬勃精神，又像春天的小草那般娇嫩柔弱，我们每一位教师都应该成为儿童的心理保健医生，呵护其幼小的心灵，促进其身心健康地成长。
心理健康是良好行为的基础。根据我国青春期儿童的心理活动特点,达到心理健康应具备以下心理品质。
 1、智力发育正常 ；   2、稳定的情绪；3、能正确认识自己；4、有良好的人际关系；
5、稳定、协调的个性；6、热爱生活；7、心理活动与心理发展年龄特征相适应。

（一）、小学生常见心理行动问题
（一）常见的心理行为问题
★学习问题：学习动力不足（厌学），多动或注意力不集中，学习压力，考试焦虑以及学习困难等。
★交往问题：如与异性、父母和老师的交往问题等。
★自我评价问题：自卑和或自负，以自我为中心。
★行为问题：如说谎、攻击、逃学、违反纪律、网络成瘾等。
（二）原因及对策
了解学生的内心需要和行为——每个人的冰山

弗洛依德把人的心理行为比作冰山，露在海平面上面的冰山一角是行为，你看不到的是驱动行为的心理原因，如同波涛汹涌的大海。这种心理分析法叫“冰山学说。”我们要透过儿童的行为看到她的内心世界，然后有针对性地施以帮助，非常有效。

★学习问题：学习动力不足（厌学）
1、原因：成就感差，自卑感强，父母期望过高（或过低），坚持性差。
2、应对方法
（1） 让其获得成就感。
（2） 改变对学习的态度和认知（ABC）理论
（3）提高学习的能力（自我监控，提高记忆力，学会预习、复习等。）
（4）增强自信心。
学习不好的学生，身上的优点好像天上的星星，猛一看没有，仔细一看，很多，只要收集起来，及时鼓励，就能让他找到学习的成就感。其实，每个孩子的内心都有一个被肯定的强烈愿望，那是一颗渴望成为好孩子的种子，这些种子有的长得快、有的刚刚萌芽，我们要给予适宜的、充足的生长条件，要看到他们的努力和付出，及时地赞扬和肯定。人生，其实就是一场马拉松赛，输掉这一程，只要奋起直追，可能就赢了下一程，甚至获得整个人生的胜利。
看动画：一粒种子的故事，他学鸭子、猴子、老虎、长颈鹿，可他都学不来，他趴在地上伤心地哭泣，就像在现有评价的体制下学习不好的孩子，这时他听到美妙的歌声（相当于老师老师家长给予的力量，他意识到自己是花的种子，它努力地往上生长，最终变成了朵美丽的花。
俗话说“天生我才必有用”，每个人内心里都有一些潜能。教师所要做的，就是挖掘潜能，让他做最好的自己。奉劝各位，千万不要和后进生谈学习，用咱襄阳话说，说点别的，说说什么？谈生活呀，谈未来呀，因为决定一个人是否成功的诸多因素中，学习是最微不足道的，而性格、交往能力是排在第一位的。
多动的孩子与多动症是两回事。多动症是生理问题，特征（1）多动；（2）注意力不集中（无论做什么事都不停地动。而多动的孩子只是学习不专心，但做他喜欢的事时，他很专注）；（3）冲动；（4）动作比较迟缓，不协调。
在被老师认为是多动症的孩子里有80%只是好动，只有20%才会是真正的多动症。(举例：肖)，提醒诸位，心理上的消极暗示很影响孩子心理，所以教师要慎重断定孩子是否是多动症。

★行为问题：
例1：网瘾
亮亮，网瘾重，体胖、动作笨拙，体育达标测试受别人嘲笑，开始上网，且持续时间很长，戒网瘾两次失败，上网越发疯狂，且有过一次自杀史。父母十分担心，带他看心理医生。　　
　　一开始，他特别疯狂，踢墙踢床，非要去上网。拒绝配合治疗，无论问什么问题，他都无动于衷，始终带有抵触情绪。一周后，他开始“服软”，要求回家，并且许诺不再上网。　3个月后，亮亮再度被带到医院，这次他的网瘾更重了。每天躺在病床上，以“绝食”进行消极抵抗。这次戒网瘾不到一周就失败了。之后，亮亮开始变本加厉地上网，几乎成了电脑前的“木头”，一动不动。　
分析：1、自我评价出了问题；2、不知如何宣泄自己的情绪；3、心理医生只矫正行为，强化了负面情绪，自信心彻底被摧毁，感觉他瘫倒在地上，内心缺少力量，我们要允许学生犯错，允许学生脆弱，允许旧病复发，把手松开，看到他的痛苦，看到他宝贵的品质，让他认识到生存的价值，给他内心注入力量，激发他内心的要求，站起来，向四周看看，帮他放大闪光点，二正视缺点，积极改正。
去年,湖南衡阳12岁侄子杀死姑姑一家三口案震惊社会。犯罪嫌疑人肖志才12岁，是县城某中学初一寄宿学生，假期寄居姑姑家。9年前，父母离异，缺乏家庭温暖，对姑姑的严厉管教产生了抵触情绪。4月13日下午，他放假后回到姑姑家，姑姑不在，晚餐无着落，就玩起了电脑游戏。当表妹表弟放学回家时，正在家里上网的他被抓了个现行。9岁的表妹叫嚷道：“你又上网，我告诉妈妈。”兄妹俩于是争吵起来，肖志威胁道：“你再去说我就捅死你。”表妹以为只是开玩笑，肚子上当即被捅一刀。4岁的表弟也吓得大喊，但很快也被一刀捅在肚子上，不久两姐弟就停止了呼吸。未等离开，又接着将学车后回家来的姑姑杀害，草率清理现场后逃离。
12岁，本应该是躺在爸爸妈妈温暖的怀抱、无忧无忧虑读书的年纪，可肖某却贪玩、打架、偷家长的钱、在校爱犯错误、爱攀比、沉迷网络游戏、杀人……他的杀人动机时，似乎很简单，就是因为一顿晚饭没了着落，想过把网瘾的愿望眼看要泡汤，幼小的心里便产生了要杀害姑妈一家三口，想来多么让人心寒。更令人惊讶的是，他在杀人潜逃直至落网的50小时内，仍在网吧“泡”了22小时，足以见得网瘾“中毒”之深。他身上集中了网瘾少年、单亲家庭子女、留守儿童的所有问题，加上父母离异后各自又结婚生子的复杂关系，致使这个孩子沦为了十恶不赦的杀人犯。实在让人痛心！
(插入荆门网瘾少年杀人案)
调查发现，四种有缺陷的家庭环境易导致未成年人陷入网络色情暴力。走上网瘾不归路：
一是打骂型家庭。打骂的直接后果是造成孩子心理畸形发展，问题往往在孩子进入青春期后爆发。    
二是溺爱型家庭。过分溺爱，使孩子从小养成了任性、自私、蛮横的个性，极易发展形成不良的偏好。
三是放任型家庭。对孩子只养不教，对不良行为视而不见，孩子就很容易被网络上的花花世界所诱惑，最终走向犯罪。
四是失和型家庭。在被调查的100名未成年犯中，父母离异的占29%，继亲家庭占7%，合计36%。
给大家介绍帮孩子戒除网瘾五步法。
第1步：相似接纳法    
热门的网络游戏都会几招，陪他一起去网吧玩。只有取得认同，才能真正了解，找出沉迷网络的真实原因。
第2步：危害认识法   
每个人网络成瘾的原因都不一样，所以一定要找准切入点，击中要害。
第3步：递减控制法   
戒网瘾是一个过程，莫急于求成。第一周，每天上5小时网；第二周，每天上4小时网。如此递减，直到减少到不影响自己的正常工作生活为止。
第4步：地位替代法   
网络成瘾，往往因为可以在虚拟世界中获得现实生活无法体会的满足感。组织各种活动，让“网瘾”者多参与。不时给予他们各种鼓励，让其在现实中获得肯定。
第5步：改变环境法    
改变“成瘾”少年所处环境。让家长也多用鼓励的方式与孩子沟通，达到联动的最佳的效果。
例2： 告状
教过低年级的老师们一定和我一样有同感——孩子们太爱告状了。别看他小小年纪，就喜欢揭发别人做的错事，你一定担心，他们以后会否变成人人讨厌的“告密者”，或者出现严重的心理问题？

　　其实，孩子爱“告状”，与他这一年龄段的心理发展特点有关。刚刚开始建立是非判断标准，有时看到别的小朋友做的事，心里觉得是错的，但并不能完全确认，会通过告状来明确是非标准。有时他已经知道小伙伴做错了，想通过告状来获取家长对自己的表扬，同时获取我长大了的感觉。也有时，他希望通过告状，来获取老师的支持，帮助他在与小朋友之间的争执中取胜。对于这一年龄段的孩子“告状”的行为，我们要区别不同的情况，耐心分析孩子告状的心理原因，再加以处理。

首先要安抚和接纳孩子的情绪。然后及时明确行为标准。对于希望通过告发别人获取表扬的，要告诉他，帮助小伙伴改正错误的最好方法，是当面诚恳地指出。至于通过告状寻求老师帮忙的孩子，心理肯定有不少委屈和压力，我们一定先要认真倾听，接纳和疏解他的不良情绪，然后再与孩子一起讨论解决的方法，要教孩子换位思考，正确对待与小朋友之间的矛盾，在接纳、讨论中培养孩子独立处理自己事务的能力。随着年龄和能力的增长，孩子会慢慢学会通过自己思考，独立面对和处理自己遇到的问题，告状”行为也会逐渐减少或消失。

例3：说谎
原因有三：
（1）低年级孩子容易把现实与愿望混为一谈，这时，我们不要轻易下说谎结论；比如，看奥运事例。
（2）试图用说谎来引起他人积极的关注；
（3）教育方法出了问题，是不是说真话受到了惩罚，而说假话得受到了好处？于是他学会了撒谎（比如一个孩子前两次考得不好，如实相告挨了打，后来不给家长看试卷没挨打，强化了说谎的诱因）。（再如：一个硕士研究生回顾自己的成长经历时，谈到四岁那年有一次带小朋友来玩打碎了花瓶，父亲追着要打她，她冲进卧室关上门，父亲说，只要打开门就不打她，她听信了，结果父亲把她臭揍了一顿，至今仍是一个结在心里没有解开）。当孩子勇于面对自己的错误时，教师和父母不要惩罚他。
个案4：抽烟喝酒的女生
一初中女生拿了别人的东西，同学老师开始疏远她，她的内心开始后悔，当看到受排斥时，遂产生产逆反、愤怒、不满、内疚，这时隔壁班里有一男生关心她，她爱上了男生，男生对她却若即若离，受到冷遇，她要去寻找内心的归属，就和外面的小混混纠缠到了一起，在那里找到了自己的价值。偷她父母的钱供哥儿们、姐儿们吸烟、喝酒，错误像滚雪球似的越滚越大。
了解原因 归属感
（1）满足期待，满足她的归属感。
（2）允许她犯错误
对症下药 （3）将人与行为区分开
（4）重塑自信。
如果渴望未得到满足，会成为未满足的期待。让我们用冰山理论来分析一下。这个女生一定觉得老师同学都不接纳我，脑子里老是出现我是一个小偷的自我强化。外在的表现是沮丧、愤怒，深层的感受是：恐惧、担心、害怕、孤独。在沟通的过程中，站在她的担心立场上谈心，会让她感受到老师的关爱、赞赏，行为受情绪驱动，情绪受想法驱动，想法受渴望和期待的驱动。我们更透过这个行为看到她哪个要穴位、哪个层面出现了问题，要拯救心理不要只改变行为。并且要把行为和她这个人区分开，行为是错的，但人我们仍然很喜欢，行为需要改变，但老师依然爱你，让她找到归宿感。
 （举例：长了翅膀的考卷费）

关注有三种：（1）积极关注（赞扬）、（2）消极关注（批评）；（3）不关注（不闻不问）
例：一名科学家把煮熟的米饭放进三个同样干净的试管里，在一个试管上贴“笨蛋”，在另一个试管上贴“聪明”，最后一个试管置之不理。三个月后，置之不理的试管中米饭最腐烂最多，贴上“笨蛋”标签的有一些腐烂，而贴“聪明”标签的没有任何腐烂，可见，一个不管不问的生活环境无疑是最差的受教育环境。
的确，每个孩子都渴望自己被关注，被认为有价值，你要让他内心有动机、有力量，自己去改变。（举“送教下乡”和“给差生上课”的例子）

(看水的不同结晶).介绍《水知道答案》是一本很有想像力的关于水的‘奇妙之书’，水接受不同的信息，结晶就会呈现出不同形状的事实告诉我们，水和人一样也需要被关注、关心、关爱。启发了人们对很多社会现实思考的新角度。比如，当水“看”到“爱与感谢”时，会呈现出几乎接近完美的结晶，让人们联想到“爱”与“感谢”本是宇宙存在与人际关系的基本原则，美好的情感与心念会对世界产生有益的影响，所以，我们更应该多一些“爱与感谢”。这也回答了世界为什么需要“赞美”的疑问，我们每个人都应怀有一份爱与感谢之心，从点滴做起，创造我们生活的美好世界。（举儿子英语差的例子）

看“愛”字
几层含义：1、用心去爱。2、只有能让对方用心感受得到的方是真正的爱。3、把心去掉，是“受”，老师把我们的感受表达给学生，让他觉得老师好懂自己、理解自己。
例：有这样一对夫妻，老公喜欢吃鱼身子， 而老婆却喜欢吃鱼头 。可是刚结婚时丈夫把鱼身子让给老婆吃 ，老婆却把鱼头让给丈夫吃 。就这样过了几十年，一直到有一天， 老太婆得了一场大病，终于忍不住说：我太想吃一口自己最爱吃的鱼头了， 老公说，哎呀，你咋不早说，我就想吃鱼身子。错了一辈子，彼此都哭了。可见，人与人之间的语言沟通多么重要 ，应该把感受表达出来。
（举例：问师生是否感受到了爱和教师给学生挠痒痒挠错了腿的故事）
你爱你的学生吗？你会爱你的学生吗？你的学生感受到你的爱了吗？6年来，武汉市汉阳区钟家村小学教师桂贤娣几乎每周都要问自己这三个问题，并且用了30年的时间和行动去回答。桂贤娣感到，每个孩子对爱的需求是不一样的。多年经验令她总结出了一套“因生给爱十法”：1、体弱生爱在关心；2、病残生爱在得体；3、过失生爱在信任；4、屡错生爱在耐心；5、向师生爱在珍惜；6、背师生爱在主动；7、个性生爱在尊重；8、普通生爱在鼓励；9、进步生爱在赏识；10、后进生爱在鞭策。
（举例：小红帽）

★自我评价问题
个案1：与老师交恶的男生

该生成绩优异，与其他学科的老师相处非常好，数学老师点没有写作业的名字的时候点到了他，其实他已经写了没来得及交，于是站起来争辩，被老师带到办公室，他又和老师为此事纠缠不已，事后，他不愿上数学课，和老师对立起来了。
（1）了解原因：不能接纳外界对他的评价，根本原因他在评价自己的时候不愿意接纳自己的缺点不足（价值观、被认可需要，自我评价出现了问题）。
策略：
1、正确认识自我。
（1）欣赏自己的优点，接纳自己的不足；
（2）敢于面对自己不好的一面；
（3）不将他人的评价作为评价自己的唯一的标准。
2、处理好情绪
我们来听两个故事。
  上大学的第一天，同桌女生第一句话就问，“你从哪里来？”而这正是他最忌讳。因为在他的逻辑里，来自小城，就意味着小家子气，没见过世面，肯定会被来自大城市的同学瞧不起。女同学的这一问，使他都再不敢和女生说话，以致于一个学期结束，很多同班女同学都不认识他！自卑的阴影都占据着他的心灵。最明显的体现就是，每次照相，他都要下意识地带上大墨镜，以掩饰自己内心的恐慌。   
他，现在是中央电视台著名节目主持人，经常对着几亿电视观众侃侃而谈，显得格外从容自信。他的名字叫白岩松；
还有她。她也在北京上大学，大部分日子都在疑心、自卑中度过，疑心同学们会在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的样子太难看。她18岁时候的照片，看起来比现在还老。她不敢穿裙子，不敢上体育课。最后一次体育测试，老师说，“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑。她想跟老师解释，她不是在抗拒，而是因为恐惧，可说不出口，傻乎乎地跟着老师走。最后老师烦了，勉强算她及格。
她，现在也是中央电视台著名节目主持人，是完全依靠才气而丝毫没有凭借外貌走上主持人位置的。她的名字叫张越。
原来，我们只看到了名人光鲜的一面，其实，是人都有自卑感，关键要建立信心，如白岩松所说“特好的时候要有危机感，特差的时候也要能平静下来，想想，前面还有好事等着呢”。要学会爱自己，懂得正确评价自己，欣赏自己的优点，接纳自己的不足，这样当别人评价自己的时候，说好的一面时，我高兴，说不好的一面时，也乐意接受。告诉孩子，有时社会评价一个人不一定是正确的，但需要个人正确对待。比如，牛顿、爱迪生和爱因斯坦小时候都曾被人们称为“笨”孩子，可是他们后来都成为了伟大的科学家。

看奥黛丽.赫本剧照
她是优雅的代名词，是天使的化身。《罗马假日》是她的成名作。剧中，她扮演的安妮公主偶然间溜出王宫，与报社记者乔邂逅，一个冰清玉洁、温婉高贵、清秀典雅，清澈的眼牟，阳光的微笑、俏皮的短发，纯真美丽得仿佛不食人间烟火；一个高大英俊，潇洒倜傥、心地善良、眼神深邃，两人自然擦出了爱的火花。本来遭遇落入民间的公主是乔职业生涯的绝佳的转机，不但可以一夜成名，也可以从此飞黄腾达。但他最终没有跌入追逐名利的怪圈，为了纯真爱情选择了放手。影片的尾声，在宫殿里，公主面对近在咫尺爱人，那饱含哀伤和愁绪的回眸一笑，令乔顷刻间失魂落魄。此去一别，再不可能重逢，演绎的是一曲催人泪下的人间绝唱，一部荡气回肠的爱情经典之作。这部电影我看了N遍，仍想看了再看。奥黛丽.赫本为世界影坛创造了一个个清新隽永、纯洁可爱的形象，赢得了全世界影迷的爱戴，被称作“掉落在人间的天使”，在座的女孩恐怕没有谁不渴望拥有她那样倾国倾城的美貌与气质吧？在座的男孩一定都想娶这样的绝代佳人为妻吧？但不可能，不现实呀，那我们就欣然地接受平凡的自己吧。

 ★交往问题

个案1：离婚、再婚家庭子女
这些孩子的头顶上没有蓝天，渴望层面上显示的第一个缺乏的是安全感，第二个是缺少被关注。离婚初期家长双方的心理波动很大，尤其是对女性自信心的打击降到冰点，妈妈太自卑时是没有力量关注到孩子的，第三，缺少归属感。认为原来有家，家里人都抛弃了我。学校要给予更多的积极的关注，孩子紧张、焦虑，用过激行为来渲泄，老师可用纸条来沟通，家长要反复告诉孩子，生活会改变，父母不再相爱，不适合在一个屋檐下生活了，但无论生活怎样改变，父母爱你的心永远不变。
了解原因 安全感、关注、归属感
1、满足期待。
对症下药 （1）给予积极关注，避免以问题行为引起关注
（2）给予积极关注，避免以问题行为引起关注
2、正确处理内疚等情绪
勇敢面对并接纳愤怒、内疚和恐惧等情绪
3、建立合理认识：父母离婚是他们的事，与我无关
4、重塑自信
5、家庭治疗：父母处理好婚姻问题，避免发生激烈冲突，

一个心理学家说：“你可以送给孩子很多礼物，但最好的礼物是父母幸福的婚姻。如果不能，次一点的是和平离婚，再次一点的是争吵不休后离婚，最糟糕的就是离婚后仍为财产等纠缠不休。”
和离婚接踵而至的就是再婚。人们普遍认为，父母的离异已经使孩子经历了一次磨难，再婚又使他们面临更为复杂的生活环境。长此以往，儿童的身心很难得到正常的发展。
当然也有例外。（举自己的例子）
只要加强沟通，创造宽松的学习和生活环境，既给儿童一个完整的家庭，也给他们完整的父爱和母爱。另外，家庭教育的一致性和一贯性在再婚家庭中格外重要，补偿式的爱或放任自流很容易造成儿童的情绪异常。

我的儿子先生活在一个单亲家庭，和单亲妈妈我相依为命，后来又生活在一个再婚家庭里。但他却阳光、向善，热爱生活……（举例）

个案2：班上两个学生好抢东西，敢当着老师的面公开挑衅，追着同学打，经常闹得鸡犬不宁，攻击行为非常强。把他们请到学校，第一个父亲不以为然地对我说：“这孩子就是顽皮了点。”转身又对儿子说：“你很勇敢，不会受欺负的。”另一个的父亲说：“老师，您打好了，这小子是贱骨头，就爱吃竹片子焖肉。”话没说完，一巴掌就在孩子脸上留下五个指头印，弄得我哭笑不得。
瞧，有什么样的的父母，就有什么样的孩子，孩子真是父母的影子啊！这类孩子怎么教育？
1、满足期待：在问题行为未出现时，在其他地方给予积极的关注。
2、纠正行为：如代币制、正强化、契约法等。
代币制：给孩子一个目标，如果一天之内错误的行为只出现一次的话，奖你一朵小红花，若一次没有会给你5个，老师会记载在本子上，若出现两次会减掉一朵红花，一周后，我们会用红花换取你喜欢的大红花戴在胸前，这样做既有即时性，又有延后性。这种方法叫做代币制，对纠正低年级学生行为特别有用。
3、帮助学生宣泄情绪。可以告诉他：你生气是可以的，每个人都会生气，然后引导他用怎样的方法来宣泄不良情绪，保持乐观向上的心态。
有人说，人生下来就有两个肚子，一个装饭，一个装气。这样就能天天吃得饱，气不倒。这话很有道理，也极富哲理和韵味。
例：只有半瓶水，积极地看，还有半瓶水呀，这么多;消极地看：怎么只有这一点儿？不够我喝。
例：你站在窗前往外看，看到的是清风朗月，还是蜘蛛网？

《菲菲生气了》，是一本获美国凯迪克银奖的图书，直指孩子在成长过程中最难学习的一课：如何控制及处理情绪。故事中的菲菲先是以肢体动作表达愤怒，进而躲进自己的世界，渲泄悲伤、渐渐缓和、最终恢复平静，可以推荐给孩子们看。

老子说：“上善若水，厚德载物” 就是教给人要处理好人与自己的关系，人与他人的关系，人与自然的关系。

什么是上善若水？水利万物而不争，水善静、善柔、善处下，水滋润万物，但从不与万物争高。水能够与万物融合甚至妥协，并且水往低处流，有 “海纳百川”之势。水有这些好德性，所以“君子遇水必观”。其实，世上最有力量的人就像水一样，貌似平凡，常见，总给人以谦卑之感，随的方就的园，不招人怨恨，当你需要帮助时，他就全力以赴。这样的人自然会像大海一样赢得万人所向。想一想，他像不像你们单位那些有好人缘的人？
不信？我问问你，《西游记》中谁的本领最大？孙悟空本领大，他曾大闹天宫，偷吃蟠桃，他会七十二般变化，降妖伏魔他冲在第一个，保护唐僧西天取经功劳最大。一个人最大的优势其实就是他最大的劣势，孙悟空的能干就招致了八戒的记恨，所以常告他的恶状，气得他几度返回花果山。谁最无能？唐僧。可他却是毫无疑问的领导者。这就叫中庸之道，这就叫“能者谋其位，仁者谋其政”。
什么是厚德载物？其实很简单。帮助别人要求回报，叫做交易。帮助别人不要求回报，就叫做“德”。如果有很多人得到你的帮助，而你都不要求回报，那你的德就厚了，就可以称作德高望重了。
与人交往是一门深奥的学问。曹雪芹说“世事洞明皆学问 人情练达即文章”
这是儒家思想中的传统观念，值得我们用一生来体验和揣摩。我们要教会学生与不同类型的人打交道，学会合作、学会分享、学会严以律己宽以待人，遇事多站在别人的立场上考虑问题……
过渡： 要维护儿童心理健康，老师的心理首先要健康，下面我讲的主题是“塑造阳光心态，享受教育幸福”，借此机会和大家一起分享我和学生的故事以及二十六年做教师的感悟，或许，你会从中发现，原来做阳光教师，幸福无处不在！
塑造阳光心态，享受教育幸福
提起阳光，我们自然会想到明媚、温暖、灿烂等美好的字眼，任何人与阳光联系在一起，就代表着健康积极的生活态度，代表着努力向上的工作热情，总能给人愉悦和美好的感受。
教师作为一个特殊的群体，和学生朝夕相处，拥有阳光的心态，不仅有利于自身身心健康和专业化发展，也会直接影响学生的身心健康、间接影响整个民族的心理健康，关系到中华民族的未来！
有人说，教师的生命像一个根号，一叠叠作业本为他们的青春无数次开方。教师，一直被人们冠以“春蚕”、“红烛”的美称，然而，这样的比喻我却很不喜欢，“春蚕”虽勤，作茧自缚，为他人做嫁衣裳；红烛虽美，照亮别人，却流尽最后一滴泪，这两者都有着太多悲壮和伤感的意味，似乎咱们做教师的一生只有无私奉献，劳碌一生，终无所获。我认为，教育是一个教师自我发展的有效途径，是一项值得付诸奋斗、努力的事业，教师这支蜡烛,不仅要照亮别人,也要照亮自己！
教师的工作的确千头万绪，大至家事国事天下事，小至扫地关窗擦黑板，学生的思想、学习、生活，事事都要操心，用“忙、累、烦”三个字，来概括教师的心境最恰当不过了。再以世俗的眼光来看，教师这个职业劳心劳力，社会地位，劳动报酬都不高，确实很难轻言幸福。可是，幸福是什么？幸福是一种体验，是一种精神享受，是对平淡生活的热爱，是对教育中生存状态的一种高级的、愉悦的情感体验。
我见过各种各样的老师，有人可能觉得自己教书“屈了才”，整天板着面孔像谁欠他钱似的，西方有句谚语“倘若你无精打采地烤着面包，你烤出的面包就是苦的；倘若你怨恨地酿着葡萄酒，你的怨恨就在酒精里滴了毒液……”你也一定很难教好学生，那岂不成了误人子弟吗？我也看到有人把教育纯粹当作养家糊口的职业，做一天和尚，撞一天钟，那感觉就一个字——“熬”。熬一辈子多痛苦啊！。在座的各位，您有熬的感觉吗？如果有，趁着年轻该干嘛干嘛去，别误了锦绣前程误了挣大钱。当然，如果你和我一样别无选择，那么，咱们不能选择工作，就选择工作态度；无法改变现实，就来改变自己吧。
来，先给咱们自己的心开一扇窗，让阳光照进来，当明媚的阳光抚摸你的心时，你就有了异样的感觉，不知不觉绽放出阳光般灿烂的笑容来……积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。心情好时，鸣蝉都在为你歌唱，小草为你起舞；心情糟糕时，开放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造，相由心生。所以，塑造一个健康、向上的心态，是美好生活的开端。
拥有阳光心态的人不是没有黑暗和悲伤的时候，只是他们像向日葵一样永远向着太阳罢了。本人19岁那年因为“紧急救火”当上了班主任——老杨老师突发急病住进了医院，她带的班顿时群龙失首，陷入无政府状态。校长临时抓差——让一直代着音乐课、从未当过班主任的我去“紧急救火”。 刚开始两天，班上风平浪静，学生正襟危坐，我激动地连连感慨“我运气好，我运气真好。”可三天不到，十几个“小鬼”跳将出来，他们你方唱罢我登场，兴风作浪，我慌忙使出程咬金的三板斧，想用“武力”镇压下去，可只两个回合就败下阵来，当着学生的面掉起了“金豆子”，他们哄得更起劲了。我慌了阵脚，一路哭着跑去找校长。校长把我领到代班最有经验的王老师面前，让我拜师学艺。这下有了救命稻草，遇事赶紧讨教，镇不下去时，干脆搬救兵。可狐假虎威三两次还有效，搞多了就成了学生的笑柄，几个“头儿”更加放肆起来。我这才知道有拐棍也没用，得自己摸索管理办法。苦闷中，我忽然灵机一动，何不把我和他们年龄差距小的劣势转化为优势？于是，我天天泡在教室里，和他们打弹珠、跳皮筋、吹牛皮，不知不觉中，我就“收买”了人心，和那几个小捣蛋成了“哥们儿”，不仅我说左，他们不会往右，而且有他们给我当眼线、出主意，管同学，不久，整个班变得理理顺顺了。
阳光教师首先会善待自己──千万别跟自己过不去，一则短信说得好：“日出东海落西山，哭也一天笑也一天，遇事莫钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦。”人，应该放弃不必要的攀比和功利之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣，找到高度认同感。你羡慕警察吗？交警整天风吹日晒，吸了多少汽车尾气；刑警看起来威风，实际上天天和死尸和凶犯打交道。羡慕外科医生吗？他们薪酬高，地位高，可工作起来不是开肠就是破肚，做梦都在卸胳膊卸腿。我妹妹就是一名外科医生，三班倒的天昏地暗，一台手术得站几个甚至十几个小时，体力和精力透支，回到家累得表情都没有了。她每天上午都得去查房，几乎没有一天完整的假日，所以难得约到她一起老家。看到我享受大大小小的假期，有时间也有精力陪孩子，她就羡慕得不得了。所以，老师们，我们的工作是比上不足比下有余，偶尔想不开的时候，就想想做小生意的，然后问问自己：能忍受那份守候在寒风中、烈日下、灰尘里谋生的艰辛吗？想想面朝黄土背朝天的农民，你能承受那么沉重的体力劳动吗？想想打工者，你敢去品尝背井离乡、频频换工作的滋味吗？再想想许许多多比我们付出更多、收获更少的人们，为了生存苦苦挣扎……正如小品表演艺术家赵丽蓉所说：“我原以为这世上就我不容易，谁知人人都不易啊！”其实和许多人相比，我们是多么幸运！拿着国家的工资，每年享受几个月的假期；可以与自己孩子的作息同步，有更多的时间陪他成长；可以在每个周末回家看望父母，尽享天伦之乐；工资虽不高却也没让一家大小饿着冻着，该知足了！知道吗？一家权威调查报告显示，教师的平均寿命目前在人群中排第三，为什么？因为我们天天面对的是健康的、活泼的、如初生的朝阳一样蓬勃生长的孩子。和孩子在一起，感染的是热情和纯真，快乐的感觉常会包围我们整个心灵。
阳光教师能正确认识自己。无论何时何地，做到既不自卑也不自负，得意不忘形，失意不失志，特别是在竞争机制逐步引入教育领域的今天，正确的自我估价是显得尤为重要。我们每位教师都应客观地看到自己的优势；又要对自己的不足有充分的认识，并以此为依据，为自己量身定制近期奋斗目标和中长期奋斗目标，通过扬长避短来避免由于盲目乐观，盲目竞争可能带来的失败和挫折。
阳光教师在意自己的形象。穿着打扮往往体现了一种生活态度和生活方式，甚至生活的品味。 这位MM漂亮吗？如果哪位女教师像她那样着装在教室里上课，会产生什么反响？你再看看这位，这一位……唉，其实许多女教师喜欢穿得体的职业装，端庄又大方，再化点淡妆，让人一看就知道是教师，而且是漂亮的老师，孩子们都喜欢，愉悦自己也开心别人，何乐而不为呢？
阳光教师有文化品位。一个有文化品位的女教师，可以不漂亮，但一定有书卷气息，一个有文化品位的男教师，可能不潇洒，但一定具有儒雅的风采。具有良好的生活习惯和修养，学识丰富，温文尔雅，面带微笑，语气温和，浑身发散着书卷气和激励人向上的力量。他一定善于控制自己的情绪。人都有七情六欲，我们有的教师情绪一上来，火冒三丈，对学生说了不应该说的话，做了不应该做的事，后悔得不得了。我们可以从以下几方面给自己的坏情绪找个出口：（1）理智。如果事先能用几秒钟的时间考虑一下消极情绪可能产生的后果，就能起到“缓冲”作用。（2）转移。可有意识地转移话题或做别的事来分散注意力。（3）幽默。它即能使我们摆脱窘困的场面，避免消极情绪的产生，又能释放由于消极情绪而积蓄起来的能量，消除痛苦。（4）宣泄。产生消极情绪时，可以找好朋友倾诉，并接受他们的劝慰，以减轻心理压力，也可以一个人独自宣泄。（5）自慰。在适当的时候，自己对自己进行安慰，是一种权宜之计。
阳光教师具有教育的智慧。当教师经常会遇到意想不到的事。有一天，雷拓的妈妈心急火燎地跑来说“儿子这几天在家闹着要跟你姓吴，非要把户口本的名字改成吴天不可，吴老师，你说咋办？”教了十几年的书还真没遇到也没听过，当时的第一反应就是：这怎么行呢？我找他谈去。可两句话没问着，这孩子就哭了，“我就是喜欢吴老师，就要你做我妈妈嘛”“为什么？”“因为你有知识、有本事”。“可你爸爸是法学博士，市中级法院的副院长，比吴老师有学问得多，你应该为爸爸骄傲，跟着他姓雷才对呀。”“不，他不如你，他不会讲有趣的故事，不会像播音员一样读书，也不会像你一样带我们唱歌、跳舞。”哦，我这才明白，在年幼的孩子眼里，老师是天下最有本事的人，他想跟我的姓只不过是崇拜知识、崇拜自己的老师，把能给老师当儿子当成最大的荣耀罢了。为呵护这颗可贵的向师心，我拉着他的小手说：“好，老师答应你，从今天起我们都叫你吴天，雷拓这个学名也不必改，你可以把两个名字都写在本子上。但必须答应老师，你得时时处处严格要求自己，做老师妈妈最优秀的儿子。”孩子咬着嘴唇点点头。改名后，这小子果然更加努力，表现越来越出色，她妈妈感激得不得了，逢人便讲这事。《襄阳晚报》记者柳函闻讯赶来，采写了一篇报道，题目就是《老师，我要姓你的姓》，在社会上引起了反响。从此，每到元旦这天，我准能收到署名为“你的学生、朋友、儿子吴天”的贺卡，那一刻，是我这个班主任最幸福的时刻。雷拓先是被省重点四中优录，现在考上了国防科技大。你说，有这样的学生，为师的怎能不幸福？
魏书生老师就非常富有教育的智慧。他擅长拿学生的长处去战胜短处，战胜错误，这是一种化弊为利、扬长避短的教育手段。他说，在犯错误的学生面前，困难的不是批评，不是指责，更不是数落他的一系列错误，而是找出他的错误的对立面——长处，只有找到了长处，才算找到了错误的克星，才帮他找到了战胜错误的根据地。这种让学生“真、善、美”一面战胜“假、恶、丑”一面的教育智慧非常值得我们学习。
著名班主任，我们国家级重点课题《班主任专业化》的总课题组组长任小艾老师总结做班主任工作的一则、二感、三言、四通、五心、六法、七步，更是体现了教育智慧和博大精深的思想内涵。她与学生共同设计了一周七彩日，即师生对话日，家长讲座日，英语会话日，音乐欣赏日，无批评日，外出活动参观日，家务劳动日。努力营造充满七彩阳光的时代生活，让学生丰富每一天，感受每一天。她善于调动起学校、家庭、社会三者的力量成为一个整体共同参与教育。请家长讲系列讲座，讲他们的人生、经历、工作、所见所闻；讲天文、讲地理、讲海洋、讲医学等五花八门的知识，只要对学生有益的都讲，孩子们特别感兴趣，从中学到了许多课本上学不到的东西。善用教育智慧的任小艾老师，短短几年时间，成长为全国优秀教师，影响教育领域的新闻人物，出版发行多部教育教学专箸。只要我们多动脑子，不断修炼，一定也拥有更多的教育智慧，使工作更加得心应手，使自己卓尔不群。
阳光教师懂得享受课堂。每次走进教室，先是几十双眼睛向我们行注目礼，而后几十名学生一同起立，拉着长音喊:“老师好！”我们微笑，点头，回礼。他们落座，静静地端坐着，求知若渴的眼神明澈而专注。此时的我们是这个知识殿堂的主持，是一群幼小心灵的引导者；那感觉又像步入一片春天的小树林，小树鹅黄的叶片透明而洁净；又好像要垦种一方肥沃的田地，泥土的清香悠远而醇美。谁能拥有这美妙幸福的感受呢？当我们营造了一个充满生命活力的课堂，和学生一起攻克难题、一起享受成功，一起沉思、一起震撼，一起进入人课合一的境界，那又是一种怎样的幸福？这种幸福感的来源是你课前辛苦的付出：读教材、读教参、读学生、读学情；找资料、设教法、做课件……我觉得这所有的付出都是非常值得的！我喜欢像沃利那样工作。沃利是一位出租车司机，与众不同的是，他的车每天收拾得明亮照人，小伙子穿得整整齐齐——白衬衫、黑长裤、黑皮鞋，容光焕发、彬彬有礼，给乘客准备了咖啡、可乐、矿泉水、橘子汁等饮料，还准备了许多杂志，以及电台节目单，供客人任意享用。他名片上印着服务宗旨：用最快的速度、走最接近的路线、在友好的氛围中平安地把客人送到目的地。许多乘客不解，他解释说，两年前受一本书启发，明白了“与其把精力用在抱怨和发牢骚上，不如把心思放在工作上，只要认真去做，就能在竞争中脱颖而出。”的确，他的收入翻了几番。什么叫不简单？什么叫不平凡？把简单的事情做好了就是不简单，把平凡的事情做好了就是不平凡。各位亲爱的老师，三尺讲台是我们的舞台，只要用心，你也一定会舞出精彩的人生来！~
阳光教师练就了一颗平常心。如果你每天都带着“恨铁不成钢”的急躁心理，那么，恭喜你，你可能一辈子都只能做个辛苦的教书匠。刚走上讲台的我总是高标准严要求，想把所有的黄鳝泥鳅都拉一般齐，所以，当过高期望和过严要求遭遇孩子的个性时，矛盾便一触即发，常常失去耐心、细心、冷静和理智，自己教的垂头丧气，学生也学得垂头丧气。后来，我发现，每个孩子有自己的生长速度和生长方向，并不需要我们天天盯着，尤其那些学习不好的学生，身上的优点好像天上的星星，猛一看没有，仔细一看，很多，只要收集起来，及时鼓励，就能让他找到学习的成就感。作为教师，我从前一直以为学习是最重要的，总以分数论英雄。后来，我读到一个故事，一个小男孩在作文中写道：我的理想是长大以后当马戏团的小丑。中国老师的评语是：胸无大志