原地踏步走-立定.docx

原地踏步走——立定
主备人： 杨卫玲 课时：1课时
教学内容：原地踏步走——立定
教学目标: 1、通过本次课的学习使学生掌握原地踏步走和立定的要领和方法；
2、培养学生身体的正确姿势；
3、培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神。
教学重点： 原地踏步走——立定的动作要领和方法
教学难点： 1、队列整齐，注意力集中；
2、动作与口令的协调配合。
教学过程：
一、 准备部分:
(一) 课堂常规：
1、 体育委员整队，报告人数；
2、 师生问好;
3、 宣布本节课的主要内容和任务；
4、 检查服装并安排见习生；
5、 在活动中要注意安全。
组织：学生站成六列横队；
要求：集合队伍快、静、齐。
（二）准备活动：
1、小游戏：“结网捕鱼”
（1）教师讲解游戏方法和游戏规则；
（2）学生认真听；
（3）学生积极参与到游戏中；
（4）注意游戏安全。
2、徒手操：
（1）振臂运动 （2）扩胸运动
（3）腹背运动 （4）正侧压腿运动
（5）膝关节运动 （6）手腕踝关节运动
要求：学生精神饱满，充分活动每个关节和韧带。
二、 基本部分：
（一） 学习原地踏步——走，立定：
口令：原地踏步——走！一二一，立定！
动作要领：听到动令“走”时，先抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持立正姿势，
两臂自然前后摆动，听到立定口令后，踏两步停下。
口令下法：喊“原地踏步――走”时，“原地踏步”四个字要清晰宏亮，“走”字要用第四声喊出，舌尖要顶紧上牙龈。一二一的喊法要短促有力且连惯，不能有拖音，要用普通话，不能变调，让练习者的左右脚分别踩住一和二；喊好原地踏步变立定的关键是要喊好“立定”(注意是立定而不是立正)，这个口令用二拍完成，即“一”要落在左脚上，“二”落在右脚上。“立定”这两个字都要用第四声喊出。下好这个口令有两种方法：第一种是当下完一二一的口令后停一拍再紧接着下立定，也就是要让过右脚再下立定。第二种是观察练习者的脚步，当练习者的左脚刚刚提离地面就要下“立”，右脚着地时下“定”，这样正好二拍完成这个动作；
1、 教师讲解动作要领和方法；
2、 教师示范动作；
3、 学生认真听，仔细观察；
4、 学生模仿动作练习；
5、 教师巡回观察指导；
6、 学生分组练习；
7、 教师对学生的表现要及时的评价；
8、 针对共性的错误动作集体纠正；
9、 分组进行教学比赛。
三、 结束部分：
1、 集体放松活动；
2、 学生讲讲本节课的收获是什么？
3、 教师总结；
4、 宣布下课，师生再见。
课后反思：