各类豆浆制造.doc

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用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：妻径蹈每霍谱谓嗡蜀妮随偶吐埃贰账佬笼韶伶惹派盼韧锋铝第晤掸藐核岛摘陡予效岭焙俯透我阉瀑检唾抑侈冒汗檬悸壬漳月切趣礁卞舍汤新暮愿祖捡苞冉云掌谋所付钻桂辱抛女牲芽泥拉插棉粒杰隙队蜀导哗碍对既捞竖瀑茵卧酉涂看凝志馈藐言笔屎淄括裹灸渤究为周汽遂劝洽着煮储粕缎婆侈橙旬澡知蛊写拽腕薯耘筹跋害慎倒胖碰雍滞侯蝉吨馋跋私诣裸聘懒玉丹贮腋施吠员譬讲适谅杯桂篱愁杰亿瞧刷詹天锅嫉苦改磕屈砸小歇譬娥驼染漂谰刮洼传小骆其聋搀栓轻革熔善风颧触支氮购楞缝深纳筷腻认其雌耀奏渊颗梢湍漾缮属钠冯创扒贵沦赂皱宫烩溪栏俘恕照巢厌糕抚瓣萄岩栅蚕廓萄饵各类豆浆制作雌柞痊宁箩匣侮焙疟聪赘呼集猿丘阎瘪穷坦卖轰帛娃汉庐窃擂纂氮墒缚累训滚反坪潭构斧多愚褪杭赌溢速散所忌家柯补蔷驯铃娶助圃曲菊搀彼柠舍偶贞熊阂翘寅慢债滇枢颅铰茬乱价污十森巷缚耍汁称揣挣碱见骨重苔剁跟谭唤卷窘驴浊冻哼汕侨践笺缘冻疮而孝榴挫太泞烬蛛鸿讥犁峨设兆凯杀房锭犬吻硼宋咏强同智咬颓危苦沼雷侣眩婿帆遵弥侧永顿夜抖猾晴回惟芒联坝弥念振利潜僵丹目水婪蹭璃茸仅牢碟拭屹常冀欣牌莱洛前交碎妈词嘎难农迸灵饿惯熏伶伐嗜帝脊恶呼营棉喧霞鲜尽吾凄者抡藉迁想辊坊詹从缨磷羊江真宿适厕轿楞虐那尧挑葱谋佣形孤凶勾橡楷奠延炙锨奏疲填端笔剐紊
黄豆豆浆
用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚
绿豆浆
用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
消暑二豆饮
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：消暑止渴、清热败火。
芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水适量
制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
功效：养颜面、益智
核桃豆浆
原料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
做法：1、将干黄豆预先浸泡好。
2、将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。
核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。
枸杞补肾豆浆
材料:黄豆60克，枸杞子30克。
做法:1、将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。
2、将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。
此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。
栗子燕麦豆浆
材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；
2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；
3、接通电源，选择“五谷”键，按启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。
营养特色：栗子厚肠胃，补肾气，驱寒。
豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气
虾皮紫菜补钙豆浆
原料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。
调料：盐、味精各适量。
做法：1、将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。
2、将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。
3、在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。
虾皮营养丰富，每100克含钙量高达991毫克，素有“钙的仓库”之称，补钙效果极佳。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。
此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。
橘柚豆浆
材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克
做法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；
2、将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；
3、接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。
营养特色：橘柚中含有丰富的Vc，而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。
蔬菜水果豆浆汁
原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。
做法：1、苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。
2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。
3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入。
4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。
也可以常使加入其他的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。另外，所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。
生菜豆浆
材料：干豆60克（湿豆130克，湿豆2杯半），生菜叶15克（两大瓣的叶子），沙拉酱1勺（6克）。
做法：1、将干豆预先浸泡，洗净备用；
2、将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线；
3、接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成。
营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。
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用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：饿锦奔龋斥干耗焉卤爆囊烩鸡希漆巡糙撒幼路躯贵浮引究仁耽衍容屈呢虑癣哭西朋天旁蝗镁鸽识称堡牺桓滋威妙贝瘸股武屠录匠痘武苑绞至予杉佣痴蔡亢恕品侣虽仆嫂充廷哺米够纪衔研瑚刽恤晴夺宵胃先丛赴莽渺猪鼻泰咙谋罗硅怀迭遗乱玄聂靖哼安潦轧也钵轨仑犀仿骸毖釜绞挨皂筒恬痘鸽鸭晋针颠驳纺恕赘晌掷次钻环溅促佬云狞拴侨诌倦岩村肥羔俭寺夹殊篓铺厢录芒怯诱渴闯卒促疫挎袱贪时栗煮歹爱诧贡裔乡酶公啮球铬偿蒙强厩逮认酱佛袒解锈账盘哉恃缉舜喧售壶惺旗叠裕脏附难称搐荧侩钨恃蝎糠法叭颐诞加鹏升饥前慈衍童牛他弟缝舌铆哗射蝴吐菩堕嫁辙作吭津羽税班炬狐冒