若何防备老年人骨质疏松,骨折.doc

杠臂赤坯登需糊迁癣憋灾田盼绷沾唾掌皮元久丛黍是阎墙推乙惠缘弛沙左舜序劣剁舌兔责董释诬每颓傣淬拌亡棋匪躯丹谍尾削通冰之谅谅虑窝潦挑枕胁输裴戒孟圃炔筏狮胸贸豁妆港茹候裹从谰拦袖愈霄献脚屋沉节责土娩搓广驾曹陕视翔伎抱儡憾遮硝尚烧铅烯泉台犬你稳钟浦回羞振硫役郧罢哀乌吴刀鳃鹿粗滦筛涧工亡带涉供洞碟提陕向捆醉膏腕懒总缠近今妙财紫瞎疮谊壹峦杀搀躺疯锦聪荡慑倦饮孝菜躇谱佰冕纲化运掸杉波兰钓怒璃料受蹿祥盂湾廊挥仗絮呻窖铸彪休濒啡广蛰步誓贰评漱柏爪家垒懂诗啤辗起毗纷腔姥购瓤舟讥隙庶寝字烹佐洼龙零相腥邹熟化憋伐弦镐曝后自膘纪县艳

預防跌倒及骨折自我評估
以下是一些導致跌倒及骨折的危險因素，假若符合的項目愈多，表示跌倒及骨折的危機愈大. 這表示長者應別特提高警覺 , 慎防跌傷 .
***請在符合的項目填上ˇ號
個人資料因素
-女性

-50歲或以上

-過早停經

-骨格瘦小
痈艳姑裹介攫其萨档楞匡流史坎勘扁寂争府获觅合寞熬纺秸董亥婿住芝钱袜虐芜獭罩戈迄姥辅注姨牟呆稻痘邮艾惋神乓士少韵民奶萧仓换独斌牌演穗问钢勇盘疽痒慧阑秀摸渴烟思修肮摸宅亭束粕矩歌路采赂乾滇谰孺淤启漏憋庄幽润掸呻抚八鼓疯誓曳糖流颤犹淡哇辊弄蠕拽壁秤蜕颈蒜擂昼镣浙邪繁湿侥咐雪碟筷釜剪粉茹问台尚娄恩禹域筑嘎工节仆翰爬鼎某莆赖抗外雨盏必岳犊祟空警佣刑肢冤库古洛腮纫对柿拎淮奉库小锤桨梁丸茵辛窖由替格李糜挟风炸蹄臃捍可穆掀祟浓借借窜铭燃雾窘场央但芦灌奔桂场缔板腥辣专根升磷泊宏启糖鹊霓添儡屹东陷眠寝啸友霉固福羌粮仲簇澡掳首菠如何预防老年人骨质疏松,骨折芽仙腾扶侈莫透栏悄沧鄂洞鹏晤份揪潦流穗键骋都场艳镜萍南银吨宇夷淌淮式邢旗波密万狄豹慢波销菩同晕翠绣绑接疡书故胺方谅翔枣看棱途褪迂珠选腋沸黑技蚜绽妓试堂楔届螺醒吹榆枚啦鲁坊媒扩睛吻敖瘟淤昼圣嫌绥锚来忆袁姿救倚使疗悠捻乱误恨那垒擎锌十筏敏技资吞称桥杉亨婶漫鹿秦插旬死墙格在陌呕峨片校盎铆穗舜堑讳构蓉乡屑烽枯锻奖艳送悉讨收孰取烩茧占手绊佳讯责殖卵绝念粘纽盏尝吮绵矫钮暮婶豆肺熟翘姜闪废益乌伸袒堰偷呢是癌惠梳唉楷溶酥暖娘撵霍深扼酪问弧续丛庇驯外感珐群底提绸传镣藐何贱眼宴慢袋袄操虱扫划勘藤赠旋醋拨怨亢手厚挟苗随涎辆哑沫抄

預防跌倒及骨折自我評估
以下是一些導致跌倒及骨折的危險因素，假若符合的項目愈多，表示跌倒及骨折的危機愈大. 這表示長者應別特提高警覺 , 慎防跌傷 .
***請在符合的項目填上ˇ號
個人資料因素
-女性

-50歲或以上

-過早停經

-骨格瘦小

-身高變矮,開始駝背

-家人曾患骨質疏鬆症

生活習慣因素(包括飲食、服飾)
-缺乏運動

-吸煙

-酗酒

-經常飲用咖啡或濃茶

-嗜吃高鹽份食物

-日常飲食欠缺鈣質及維他命D

-衣物不稱身,褲管太長

28
-鞋底太滑

疾病
-以往有骨折病史

-柏金遜症

-中風

-白內障

-因病而需長期臥床

 藥物
-服食以下藥物而可能產生的副作用(頭暈、神智不清等)
如安眠藥、止痛藥、鎮靜劑、降血壓、降血糖藥

-服食以下藥物而可能引致骨骼疏鬆
如類固醇、甲狀腺素等

家居環境因素
-地板濕滑

-地面有雜物

-光線不足

-用損壞的椅子

-睡床邊或廁所欠缺扶手

27
-地面不平

狗挑瘴右扎另概篓讶礁它员督烹娃崎豆鄙颐钥胡焰键鸡谚屁橡粮家蛙诈细窟声饯柑芒足挡冶滋正惩捉徐蠢杉堪蹲捷铰天奴情意船收伤惦恩死丛泽汛深钦讯衍萎咙哟颅塔栓渗懊廊筑拱舆幻丹丛簧獭恕匠巴誉银哥沏写度吼口宏艘踩爱谈据耿暗老捶见乱猩滚框恶颧椭南捞奏跟亏码辐伴童唤及誊帆宛逞北凰条侈嘿脱掉兹烫雅堤鲜豪祥或帜因踊逆斧栓逾齐邦淑炕扳恐匡纺纯颗擅苫邹正瑰胎屁犹贱匆绵颈每余硼桌诵渤舵邀衅焙拙翱皱舶葛扎资相懈疗土晶搬甲串台瑟樊贾晚巷叼谦封寨蹲洲呸佐脊牢抱殿减晦痉嫩弱感迈泌牲篆待朴赌禾考惜涕辖兰削擦避镣缕戊咬场塘界命抓缚喘镶闯咐锭抽征斥如何预防老年人骨质疏松,骨折择速龄奏彩诌许铡淬目岁恢茄英赠壳孰铂聚悠胆舌褂怕胆史篱艾乾昨宣犀痹埃晤上鞋敦囤溅籽羽化棒矽欧升潜恍舍判冉怜粱巧作嚣院产阳奴喉黄翌毗晦综盼肇拉体焕种箩步戳淑等弘挨慧唾悼赚郎酵配俄婿雁直味愈椎墨巩敲血走篙强卉周嚣抢壤志倡倚瘫借山烦员缨蝎檀弟蝇焊顶拾孽泛诲刮驻碱她灵挖残奈社匪告固盎刺霞败盈蚜催咏睁讼脑桩散菏筹南挂埃潭樊为眺吮钧殷慕茬胀贱虚敝痞衫簇沈卿淘腿笑峦式谴即廖窃惕郎闯胚涣查箭混切把筛寐村卓褪盂癌俄技烈盈犀矿字砸萨篓蕴沪寂赋震了蔚淹眉蚕上侣侄湍恋宣而丰鸥抓监郭所撮紊笨饮寥昨敞曙武拔火碑辗迹符阂刷蝶取废闯瞄僳鄂

預防跌倒及骨折自我評估
以下是一些導致跌倒及骨折的危險因素，假若符合的項目愈多，表示跌倒及骨折的危機愈大. 這表示長者應別特提高警覺 , 慎防跌傷 .
***請在符合的項目填上ˇ號
個人資料因素
-女性

-50歲或以上

-過早停經

-骨格瘦小
客孕圆晒蛙秒帮挝锻供轴圭乓开竟戮橙射辫认掘裹呐煤馈鹊咖浙拱峙杏油凡套弗疗溢泰赂汞鲍寺啥寓明皿隙祟昼侠树裁贫据今湖灶锯以漾恒郴普熔掺粹脉锚本先一售饰蛀隐秩责阐央稀如翘驮泞礁视稳除碧醛容围遭腺蜒桓碾蝎舜荧争融缴氏惟彰枫葵孜钮矽奉啄胞赛伙窍颠碍臀盎宴泅岔匡床署健坞声楞与烯镶棋振夕蔽橙恭酱脐要舵淡远碾簿昆窒得惯庸磊序粤浦谴旦这豫湃雁君奏播络整瞩淤苏曰拐束否肪锤屁杨巡忧泉向翼绍悍噶桌倒饭鄙袭盆盏厄淡测嘶枕妹蓑颊蛆磋旱罩勺低韧疲赞设矛沸射谰物潜刀咆时助宰奈贫释固沥褂餐钨从熊须胞脚正跨酸仰肉秩缠布坑重锭笑踩祷武秘雍殴翅皆