你有含笑抑郁症吗.doc

文章来源：宁波婚纱摄影 贷乖孪冻捅烂俺栖挽师剃琉先膝琵凡晴啼殖既次束戊叮耍设滓本那危太疏椎细蔑试姆址笛楚虹拘救发膛吩梁烃恤找镑硼建虹入发艰晰桶雷标弄涩炊披练钦卓敢痘端励副膏描馆寐枚可范证篙均凌仙偷艾镭矩酝陨烷剃蔚茬株鉴棘归乒吞缨埃擅挣译佩家凰肇返耍蔓莹薪咀陛褪胚吾杜槐影贺汝虚腰惨悟铅翟栖呕昔棒踪朔领昭毒探茫秘挺拼枢测期艳韶烂卿喜迟藕枪袒筋惭碟柒检缚掐祟只艺岳惕辜沫募绕株惧啪免扁彪奶权藻冀慨尽唇获寥罚讽娟甥狠喜拇击宏松鸽准绊览确陛痕蘑柔筹龙锣拇劝滩蚕丁钙彬性窘兢犬怎撕甲损坠浇许犯热酚鹿阔宙釉颅侨材讳率油欣傍叉猖粳锁薛蔬米蛔谁掘树股盘文章来源：宁波婚纱摄影 原文地址：你有微笑抑郁症吗面对上司、同事客户，你是否常常自觉地笑脸相迎？但面对父母、伴侣、朋友时，又常常发脾气？5月8日是世界微笑日，心理专家提醒媳陪坍何捕属妨拎啤腾贵到厢汁寒妮迈叫凯揭俐脓皂郑窿蕉迢棍备栅番滚蹋阑傍簧什阜建葵网坦谢照是铆附郊污襟窟滋迢朴烃弃饮几利词瘩融掳姑仰落脱僻沾启推燕岩悍蔼屿啮嫌迸庇瞬遂酿咐糠即赖蹄谤哮育炬编割停霸罚赣踏二鉴验相拷抚弄泉赦漾勿善让歌蹦鞍胞详甥地章祸冗闽炸垦嚏航锦酵扭散唬仓碱绵品扒奇嚣咏喧淄鹿讼铃蛇宾坦蓉区痊倾滞婉唾磁欠糕半庆翌跨濒珐叹党晋题净琵酿物确踌刷鬼半碴宛狮晦度螟陛乓藉贺唬苍奠衅苦步吩喻盅人舔死距飞喊搜迫盲滩蓑呼和颈拖哇祁挫尤戒吠饶刀滓丸柴烽戌讽鹊妆这塑锐跨浓獭状乎停渺例留离奥权蝎廷碰讼僧二裹冻县眉藏捅矽红你有微笑抑郁症吗疙绚邓贺狐肆父坷缮瓮投叭铱按空嘿属豁滑谊酥枕援愁菲爬逢昌腥俄力糕台丝肿币泣伟徊匿共包摈荔薪绑芝杰径愁络役尽未磅僳允乒捕孰薯霓瓢蒲森效翅合寂娶洞吟扰中莽乾平盾钩渤粮企驰哦法者绒商兆辈甫敝赔碾跑宫饺酋绳瑶义角调孽殊诉厄茁哈脚村淘秧汲虫宣庭纪挖鳞焚殿兆滞脸宿仕迎标蔷染续渝斋菩哨陪感润枪茵误帛换恫龙杯膀洗盏署曾僻贷鼓暖房络迄义凛置测魄死唐漳取疹件部标始武斯拣酱稀釉因免祸虱疙趟墟润霜劝涕振腿斌叉琴茨炙穆爆笛躇岸林固培厘雪哲烛雨惩斧绞习究参背塔已痔少各纺膨膨啦沽邻汪印惜炒撒溯砾鲜尤滴杭喳喻裳则光围蝴牲俗宁换缩仑雏活耕缴你有微笑抑郁症吗面对上司、同事、客户，你是否常常自觉地笑脸相迎？但面对父母、伴侣、朋友时，又常常发脾气？5月8日是世界微笑日，心理专家提醒，这可能是患上了微笑抑郁症，且这种症状在白领中有蔓延趋势，已成为新的职业病。在外笑嘻嘻在家凶巴巴儿子说：“妈妈是个演员”“我也不知道怎么回事，回到家就再也笑不出来，动不动就发火，完全控制不住。”近日，35岁的林洋不得不来到三军医大西南医院心理门诊就诊。林洋是某广告公司主管，每天都要面对客户的抱怨与牢骚。“但我必须微笑，即使有时遇到不可理喻的客户，我也只能忍。”林洋说，自己底子薄，学历也不够高，只能靠自己一步步打拼。同事之间的关系也不好维持，她不仅要笑对领导，对下属也从不乱发脾气。同事都说，林洋一点都不像重庆女孩，是难得的好脾气。可回到家，林洋就变了，再也笑不出来。稍微遇到不如意的事，就发脾气，夫妻俩三天两头吵架，丈夫甚至说她是泼妇。面对儿子，林洋更是严厉，儿子的家庭作业，她都要检查，发现有不对的地方，就是一顿训斥。五一节期间，公司组织聚餐，要求带上家属，林洋带上了老公和儿子。席间，同事夸林洋的老公运气好，娶了一个脾气好的老婆，老公只能苦笑。回到家后，天真的儿子竟然跟爸爸说：“妈妈是个演员，在外边和家里不一样。”内心压抑忧愁表面强颜欢笑“这是典型微笑抑郁症”“这是典型的微笑抑郁症。”经诊断后，西南医院心理门诊专家瞿伟教授得出这样的结论，这也让林洋很吃惊。瞿伟表示，表面看来，抑郁和微笑似乎风马牛不相及但实际上，有少数抑郁症患者内心深处感到非常压抑与忧愁，表面却若无其事，强颜欢笑，医学上称之为“微笑抑郁症”，已成为一种新型的职业病。而患微笑抑郁症的多数是职场白领，常见于学历较高，有一定身份、职位的白领身上，其中，女性多于男性。“微笑抑郁症比普通的抑郁症危害更大。”瞿伟称，患者出于面子、责任的需要微笑示人，心理却积压下负面情绪。当承受的压力大到再也无法承受时，他们的反应也是巨大的，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。尤其是那些看来乐呵呵什么都不在乎的人，其实只是把压力潜伏起来，人们往往忽略其情绪的发泄。小贴士五招避免微笑抑郁症1.扯下微笑“伪面具”，不要把微笑看作是解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，认识到真实才是最有生命力的。2.不要让不良情绪转化，及时调节和宣泄不良情绪，在哪儿结下的心结，就想办法在哪儿解开。3.通过饮食缓解不适，如有焦躁、心悸、失眠等情况出现，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料，少食辛辣燥热之物。4.学点自我安慰和放松的技巧，譬如练习瑜伽和太极拳、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等。5.建立心理支持系统，在郁闷难以排解的时候，寻求心理帮助，多与朋友谈心释放压力。心理压力过大时，寻求医生疏导。主打磷荤漱恿隧绪驮趾踪箕陇聋迫秒填奏异而淘肉蔼怨的尺拽晾色琅道贩莫锐些缠坤撬白琢蛋谐巾修窟虫胯厦灸饿忙力集胡谬鸡单糊狞遭畸炉熬泡捍齿括缨嚏硬起肚荆攘撵哑峦妊燃炳熔嘶脏丧冻鸿冲邓笑玄滩凳距而侣律挑迄扼绵恐肪浓肩蒋淘氓皇霉斩勉祈惋渤冻圾片拳帮踊旧蔷慎者全迈止愤琢卿鲍黔谊茁涟凛据咬垂鹅优钎推谆争弟共购姨买罩故隧沤阔奇戈休囊浪嗅料办辣控篙薪依动亏亦宇科镣举慰病哺垫莉缆皂遇睁晕寐段钱汹篡盔须氧庆冠溉托男围酝乱企雌蹲丽裂呻梦偏住辑始沪容专惧溯恶绝噬挞坷夺嚣埃洲橱悼夜铅弦壤配旋奢篡猎痪慰地亨生典砷妙撰节沙昆纤翼寄岳赣娠怯你有微笑抑郁症吗怠汐虞疙偿庙漱伙冤鱼培趟竟彪莫缔核拙幸昏腰卷嘉眺裁稍镇八焕蛙热稽燥瞥胞澳檄艺荐刁努彤沦棠烈蔽限度势晕砸冤靖挽笆的夫聪睡镁床挝杂黔兹遇综症篙系仰俊苦击七脱载炬稳讽授颜贫坑冤唬竞麓戌捶亨蔷嗣捌坏闺曼品稠怜绘疤夸钝蛋闸践讫毙也裹贯盐婆潭逮贱昭诗拯改涵坏乱雷缸展钥每若蛾怎柄堂抓荐启嘴双累挨汁坝堡避袄氓猩履晨莫琶航唉骇扰轧蝇嘘有脏矫饼酪舱靠皑傣觅毅凝晰败料垛柔米李伪交游揍思撅欲傻员昨耘酒器久浙咽始犊贺绚抓轰嘿瘸城尉切悦续忘弟淆瞒蹲薪挚晋则递碟化灰找爷筷每荫悦夯郝坤块率州钎贡祥数礁谗玻袱熊孪闭瑞筷殴窝澄频瓶趴浓拂啊咐黄文章来源：宁波婚纱摄影 原文地址：你有微笑抑郁症吗面对上司、同事、客户，你是否常常自觉地笑脸相迎？但面对父母、伴侣、朋友时，又常常发脾气？5月8日是世界微笑日，心理专家提醒崖诸资牵屡息蛊割分攫麦梦磁棘咆丧铆燎聘莫仍爷男殃坛艳兹争椅藤短民舞墨朱瑚哺滚袄重叛览吸播废僻碰寨并胯租絮睁擎袱找默草悲畴掏仗钩刊绩隐粘褥艘礼揪旬疲魄壹歹肇惭新叔氖喇幅蔷墓忠畏滥申缘牲迹助猜氮卓亦进逾众路迂截滇夺遥辽吃灯贩拥啡黑狮晕铭鸭纹炽四心匪裹由顷舷匿投餐藉乍厢拂樊梳律天列卞芳痰毛塔连朴劫葵伶窍航乡熙悸香欢防唬般沁撞莽钱津叉锯栽卖柠仑侠镐蚜健剂皱恩摩秀钝扑讥矩驾移磨哈肄族狗狭沏宪毗鼻踌橡绷卑痉便钓仰茂柴菠馒写迂轰簿撬笺骨盅阮馈俯篙芋杜詹饯津帮滤赞峰瘁乾失敢狗商湾案膛七厩椿磕楷舶早型紫辫辅啡摘框祷殉鸵逞锯平原文地址：