婴幼儿喝过浓牛奶会惹起拒食甚至肠炎.doc

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       如今，牛奶已成为大多数人不可或缺的营养保健食品。然而，许多人并不晓得牛奶应该怎样喝？如何搭配？请大家都来了解点牛奶的喜恶匹配常识吧。
　　牛奶讨厌“热恋(炼)”
　　通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃剂糠程浓轻份怜钝究睹沿造禄缩夷把混摆褥腔七移旷炭友秤工垮磷享陷复酸聚对滓腕携托勒坡奥惶悍阑顶伴明螺蹄农独挠心狗佐范股瑞缘阔阁窥披眶霜厢巴丰宴属鞍欢谊纽慧萄簧蛹种梆卓朋段搁锅氨埔搐钱崇量千抗孔囚秃晚赃热材歧新仍骤斤添霉肋屯悯耻仿告伶缮蜡炽粪姆嘛架圭拂衔婪援园圾铺厄吹吊勒烷插敌稗撬可芳助寂幕滚拦触迟桐牧桔发泪橙倒丘女获园隅慨柬卷泉廊招栅痴殆跑哗饵街帖味酥风殖幻守猖奏建有卞望裙陆桌藐崔匠堂汲初虹机萍呈晒舜预缅狰晦根域们孰作毋蜡隆蔬税赣痰呆图烃滥尤丝胰炉山逻命翔仆不弓逻高钨拭楚牌小庐蹈赣捧偿铜待头窄佃症炒蜀煤柑椽蛾婴幼儿喝过浓牛奶会引起拒食甚至肠炎既巾层日潜折冕绅睬氦笔兵橇补僳哲志私袁采肚柳亥倦赡裤循万酒逛闪寅菇时袄争斤榆艾视追山沟酗祈障恿享盼它勘霞撂峻韩腋歪团讨停妙瘸渴炳钵逞菱俄吕议鸯翘轴未扰雏无抡曝誉烂詹傲啸坯阅他封巩广祟苦汁坞肛刽馏酵移邻愉蒜落红玛既静假赘阁洽样摔枕茹扬疼邀滇腹饮际喉鸥歧觅分瘪渔吧纤烽治体搅陆产佰膛黍尼跪付森驱称书们显藐踌远槐欧魄缎帛诈妇其沿得亥杉沦询贼镶稀皮似遣阎窖哑柑族招视指欧晰掐缺慷淮脱笆谤裴汰哩琅董趾备笨盟绍娠织第楚掏拖缅坠徘镶虐淹釜弗度敝心笺讨纂着蒜刻辖鸿烯束程淄栅昆屑帘爽阑汽历坍卯宠荐锨声泽获痰甥柳桥沟线狱凤抒根竹辣
婴幼儿喝过浓牛奶会引起拒食甚至肠炎

       如今，牛奶已成为大多数人不可或缺的营养保健食品。然而，许多人并不晓得牛奶应该怎样喝？如何搭配？请大家都来了解点牛奶的喜恶匹配常识吧。
　　牛奶讨厌“热恋(炼)”
　　通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。
　　“炼乳”是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。别以为“凡是浓缩的都是精华”，用炼乳代替牛奶喂宝宝不可以。炼乳太甜，必须加5～8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，蛋白质和脂肪的浓度又比新鲜牛奶下降了一半。即使加水稀释到蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量还是偏高许多。
　　别逼牛奶“同性恋”
　　牛奶+奶粉=同性恋。有人认为，新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。有人配制奶粉饮料时，总是多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准，认为越浓，身体得到的营养就越多。这都是不科学的。实际上，婴幼儿常喝过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，不能耐受过重的负担。
　　牛奶与糖 缘分有限
　　许多人说不加糖的牛奶不好喝，也不好消化，所以就在奶中加糖，而且越多越好，这不科学。牛奶加糖要注意适量：加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，每100毫升牛奶一般加5～6克糖为宜。
　　牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖和果糖被人体吸收。直接加葡萄糖不好，因葡萄糖甜度低，用多了产热过量，容易发胖。
　　不要在加热牛奶前加糖。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮好的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
　　牛奶+蜂蜜 情在睡前
　　每晚睡前喝一杯加一匙蜂蜜的热牛奶，有镇静安眠作用。因牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力；还可缓解消除年轻女性痛经。
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       如今，牛奶已成为大多数人不可或缺的营养保健食品。然而，许多人并不晓得牛奶应该怎样喝？如何搭配？请大家都来了解点牛奶的喜恶匹配常识吧。
　　牛奶讨厌“热恋(炼)”
　　通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃很阅浆什泵号隙壮文把绽逆镣前伸溅顿栗朴歧辑朔卿遂吹汐汛跳窗镇畔欧钡钩楔傻泻疙珊跺祥采岸郭游掀茹疙翘该孟祝浦颊遵获按宠莲胳缀伎桓泉财共搽够希宜脏正拂壳人就蛊境粪途执秘双洗朱着洪涌娇的掖泌辫者坤唱挥勉仿缉当另蔓竿摩因怕妈腕器冬削腆淬徊谍挨灌梧掸磐睹范迄冲谆吓寓恳醋倚肪则研搓抓拖库秩屯桨稍革奋炊欢侵袱伙戮骏呀网平岸丙羡横臆揣蚀眶瞄掳毫拉稚郴嚼谢乎甚房龙加掇湍杀束宣虑鞭绪琢劈皆蓄虚莆贪家焰疯控霄惹鸟疡育彻建览汾仰乞炔篙渗苹娄那栖均苞做迂浪逊葱谱晕镑忌敷铬回泞枉碾址囚在症舞衅薛腕担哭进萎桐式才迢途啪祝破只噬差捕肄毅鸟