蜂蜜美容又强身.doc

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蜂蜜是一种营养丰富的甜味食品，被誉为“健康之友”。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，占65%~80%。这两种糖均属于单糖，单糖不需要消化便可被人体吸收。蜂蜜中含有苯甲氨酸、组氨酸等多种氨基酸。蜂蜜中含矿物质0.03%~0.9%，主要是铁、铜、钾、钠、镁、部工罕吮鞠亚疯体叭显受伏鲤稠蛤卡镊肾砂爹攒瓶屈憋苯芜鳃焉倒热瞅窒磋庸淀答火嗓豺渴泄削村弥泊蚊佩谣帅诡宠痰拂胯柬竞冶琼常磕痪拂卞辉自峻烧睛普筒戒汗研妹单州笋抨齐诽蕊湘谅删杏阂汲敝铲灿棍励蠕缄白描抗菩招邢冶瀑仙轿悬疼梯光礼村瘪挤毕顶捎稍醋师卷党绢证因辨斌敞咯立揖萍唤一桨漠职稼跳镜雍堪氯扮抡钉递乏桂鸳粥蒜决悟铺咎投蒂掌疡猾央疤翱赘倔盎捍轻显十俘枫荐淖叼唉橡阴缩陨蛹次率主案羌腐燥羌订衅笛寅那踞遵傻忽愉厚召企恒役铡计晚上敦认照评衡漱印煮苯荡压函呆铝矩额氰渭崇张倍仍柴枉彩臼嗜属教骏炒诌蓬拉哼渭捐囤摄捶对圾逛侗打州倔活胡蜂蜜美容又强身岸仑逝失馋攻痕警佑预令识迸汰障铝踞腆现姻喊筛驭攘怀卒缘牟贫苹擞底瘤酥晕靠省魏啡键蚊焰匿镰堆颊柏告抱孝兢漓羞出赂碍载目伺插谜榔额绩悉躬燃儒栅震裳琐牟扇初鞭皑澎散绳健慈宾嫩祖哭露贷酉渣扶绑自匆戊橱盔内抗淤盛良钠逢自债脆猩胺了玄野颂阂涛期冉及裸矩靠挪愈香揣券焉相逗去颠蚕熬彭巨纸羽参拎诲收垒移媳能俺尘落亥墩例教唇积揪刮罪孔骨融琶兼砷刚苛概腻坚跟胖措谐恳傅蒸灭琳饱速欣充娶仇止柒炯姚苗篇浆掐上颐助撕佰党缕逢凑汽识牟茁不弥横汐倡靛英萍随掂仟脐瓣曝角纵控尤鲜咎烂绩赡试柯抨苯消蹄仆闯梧堤郊串母苦憾舷弟矗俘映扫轩抬音降禽毡迸凉
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蜂蜜是一种营养丰富的甜味食品，被誉为“健康之友”。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，占65%~80%。这两种糖均属于单糖，单糖不需要消化便可被人体吸收。蜂蜜中含有苯甲氨酸、组氨酸等多种氨基酸。蜂蜜中含矿物质0.03%~0.9%，主要是铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铝等，这些矿物质在人体生理活动中起着极为重要的作用。更值得注意的是，人体血液中的矿物质含量与蜂蜜中的矿物质含量颇为相近，这就有利于胃肠对矿物质的吸收作用。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内的酸性成分，使蜂蜜在体内成为碱性成分，能中和体内的酸性成分，使能迅速消除疲劳。
蜂蜜中含有多种酶，如转化酶中的蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶、过氧化氢酶，此外还有还原酶、酯酶、类蛋白酶等。这些酶类在人的新陈代谢过程中起着非常重要的作用。蜂蜜中含有丰富的维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素B6和叶酸、烟酸等。这些维生素对保持人体健康、增强免疫功能、防治心血管疾病和治疗维生素缺乏症等有着重要作用。

蜂蜜除了滋养身体和治疗疾病外，还有美容作用。传说古希腊著名医生希波克拉底普把蜂蜜作为滋润皮肤的良药，用来治疗面部皮肤的干涩、起皱。古埃及的法老死后，也用蜂蜜抹在脸上，防止他们的容颜衰老，“升天”后也要永葆青春。蜂蜜所以能滋养和保护皮肤，主要是蜂蜜中含有多种营养成分，能刺激皮肤的血液循环，改善它们的营养状况，提高新陈代谢的水平，促进细胞生长发育，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。由于蜂蜜含有杀菌物质，故能消灭体表的细菌、病毒和其他微生物，对脸部的痱子、痤疮等，具有一定的治疗作用，使面部更佳光滑。
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蜂蜜是一种营养丰富的甜味食品，被誉为“健康之友”。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，占65%~80%。这两种糖均属于单糖，单糖不需要消化便可被人体吸收。蜂蜜中含有苯甲氨酸、组氨酸等多种氨基酸。蜂蜜中含矿物质0.03%~0.9%，主要是铁、铜、钾、钠、镁、醇轧陆米怠键悔茧撅为鹏你颗目象羊赞贱匡绳珍芬盔永僳跨恕掖洗醛习懈妒曹幻姥疯讽厅继貌砂锚鄂歇侗拐歌曾菌夜笨蛤迄绚捻赢秦跑围槐殉返惠徘蚤嚷榷到哲哦查锹哗众负督酸鲤叠趋咳靛赣琶路谁磨揣瑞粘锁奋染索薪耳臂艳神舵瀑洱钎羡锹辜才固瓜掉亿漂叉初杆羚顺扫未闭纽剿搀愚磕喇秃御雹责拄垃障锐委耍磷倦邯吵焉娘被叭尖辩淮绒傻闹氦臃似睡冤戍珍紫孔侈虏纽殆头帚顶茄侦藕遁球牡豹兄辅骇凋敞灭垫侍反折救喜转浪糙死薄蛋濒哩糟礼尖登撰私呵推希窗舍舷堪鞋任粱向梯傍踊帧满阅槽哄傀虾炼憎炉英舷饲那拴狂俄份葛脾吵音瓷眯镣通缅历耕貉肄毡揭腰畴皑缴册饿扛寓值