山羊分腿腾跃单元教学计划及课时教学计划.doc

山羊分腿腾跃单元教学计划
年级
七年级
课次
6
执教人
何隽宇

单元学习目标
1、 基本掌握山羊分腿腾跃的动作技术，逐步提高动作质量及自我保护与相互保护与帮助的能力。
2、 发展学生的腿部及上肢爆发力，增强肩带和各关节的力量，提高柔韧、灵敏、协调等素质。
3、 培养学生勇敢、果断机智、不断超越自我的良好心理品质和团队协作精神。
教学重点
1、 助跑顺畅，踏跳有力，推手顶肩迅速、先跳后撑、落地积极缓冲。
2、 身体优美的空中姿态、分腿直。
3、 保护帮助方法准确。
课时
教学 内 容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法

一

助 跑 与 起 跳
1、较好掌握支撑跳跃助跑节奏和单跳双落的起跳方法‘体会并步上板，直膝起跳后身体腾起。
2、发展学力量、柔韧、协调性等身体素质。
3、培养学生相互协作，勇敢果断的品质。

重点：
单跳双落，蹬地起跳

难点：
助跑的节奏感，蹬地有力
1、 组织学生跳单双圈游戏
2、 视频展示分腿腾跃技术，激趣设问。
3、 教师展示，并组织学生上一步踏跳（利用大跳绳做标志物）。
4、 组织学生上三步起跳，并跳过皮筋。
5、 组织学生上5—7步助跑踏跳，越过小体操垫。
6、 讲解保护帮助方法，分组练习。
7、 学生展示，教师评价，学生评价，自己评价，提出改进动作的要求。
8、 分组改进提高助跑踏跳技术。

二

支撑分腿练习
1、 改进助跑起跳技术动作，体验山羊分腿腾跃后，在空中分腿，顶肩支撑的技术要求。

2、 发展贱婢腰腹力量，提高灵敏、协调等身体素质。

3、 培养学生勇敢自信的意志品质。

重点：
支撑顶肩，提臀分腿

难点：
先跳后撑，分腿直
1、 复习助跑踏跳动作。
2、 教师讲解示范各种辅助练习：跳起分腿，上一步跳起分腿，俯撑分腿，俯撑分腿击掌等。
3、 原地俯撑推手收腿挺身挑起练习及示范保护帮助方法。
4、 学生观看图解，分组讨论。教师讲解示范。
5、 为克服学生的恐惧感，让学生支撑几块体操垫进行踏跳分腿练习。以上一步过度到上三步……分组练习。
6、 学生展示，师生互评。教师提出进一步改进要求。
7、 分组轮转练习，1.2组垫上徒手练习；3.4组支撑垫子提臀分腿练习。
8、 小组展示。

三

山羊分腿腾跃练习
1、 初步掌握山羊分腿腾跃完整动作要领，重点解决先跳后撑技术。
2、 发展学生力量、灵敏及协调性等身体素质。
3、 培养用于客服困难，善于挑战的精神。

重点：
先跳后撑，助跑踏跳顺畅

难点：
快速推手顶肩
辅助练习：跳推撑墙练习
1、 教师讲解示范山羊分腿腾跃技术动作。
2、 组织学生复习助跑踏跳、提臀分腿、顶肩推手技术。
3、 引导学生超越自我，尝试矮山羊练习，并讲解保护帮助方法。
4、 了解学生，关注差生，组织进行辅助练习。
5、 学生展示，教师评价，图解展示，指出存在的问题，推出改进要求。
6、 学生分层练习：A层学生尝试正常难度的练习，B、C层学生尝试矮山羊练习。
7、 个别优秀学生展示，并找C层学生展示成功动作，消除恐惧感。

四

山羊分腿腾跃练习
1、 进一步学习山羊分腿腾跃，提高动作质量，学会保护帮助的方法。
2、 发展学生的身体素质。
3、 提高学生的自信心和用于挑战的精神。

重、难点：
落地平稳，动作协调
1、 引导学生进行跳背游戏。
2、 复习上节课学习的内容。
3、 教师引导学生回顾环节并示范讲解。
4、 学生分组练习，并设问：如何让落地更平稳？学生合作探究，并说出问题答案。
5、 学生展示，教师评价。
6、 学生分层练习。
7、 教师指导，主要针对C层学生进行有针对的指导。
8、 优秀学生和进步明显学生的展示。

五

山羊分腿腾跃练习
1、 进一步学习山羊分腿腾跃，提高动作质量，学会相互保护帮助的方法。
2、 发展学生的身体素质：力量、灵敏、柔韧等。
3、 培养学生的乐于尝试、团结协作和用于挑战自我的精神。

重点：
助跑踏跳连贯有力

难点：
腾跃时分腿直，腾空有高度
1、 组织复习助跑踏跳、提臀分腿、顶肩推手。
2、 组织学生进行完整动作练习。
3、 组织学生个别示范，学生讨论评价。
4、 教师示范讲解、录像、图解给学生直观的动作表象。
5、 利用头顶气球锻炼学生的腾空高度。
6、 学生分组练习，教师赋予暗示语，激励性练习，做好保护和帮助。
7、 学生展示，教师指导改进提高。
8、 小组展示，师生互评。

六

山羊分腿腾跃练习

1、巩固山羊分腿腾跃完整技术，注重动作的完整和规范性。
2、 发展学生的身
体素质，力量，灵敏，柔韧等。
3、培养学生之间团结合作，勇于挑战的精神。

重点：
动作优美

难点：个别学生有二次腾空

1、 各种辅助练习。
2、 学生分组进行练习。
3、 设问：如何提高动作的质量？如何让让动作更优美？
4、 学生讨论，并分组进行尝试练习。
5、 各组代表进行优美动作的展示。
6、 学生自主选择不同难度的山羊练习。
7、 A层学生尝试二次腾空，B、C学生进行巩固练习。

辅助练习
分腿跳：原地俯撑提臀，俯撑提臀推手，跳推撑墙练习，两人一组：一人原地提臀分腿，另一人保护练习。
提高腾空高度：心里暗示语，头顶气球

山羊分腿腾跃课时计划

年级
七年级
课时
5
课型
复习
执教人
梁兵

教学目标
1、 认知目标：使学生整体感知山羊分腿腾跃的动作过程，在大脑中形成清晰的动作表象。
2、 技能目标：使80％的学生熟练掌握山羊分腿腾跃技术要领，并有一定的腾空高度，发展学生力量、灵敏、协调性等身体素质。
3、 情感目标：培养学生的乐于尝试、团结协作和用于挑战自我的精神。

重难点
重点：助跑踏跳连贯有力 难点：腾跃时分腿直，腾空有高度
流程
教学
内容
教师活动
学生活动
组织要求
次数
时间

激趣导入

课堂常规

热身练习
1、 观察队形
2、 教师组织学生进行“问好”
游戏：
师：“同学们好，你们好吗？”
生：“好，很好，非常好”
3、 导入新课布置目标、任务，讲安全。
4、 教师绕篮球场领跑
5、 两人一组牵拉练习
6、 原地俯撑提臀，俯撑提臀推手，跳推撑墙练习，两人一组：一人原地提臀分腿，另一人保护练习。
1、 篮球场地内自由站队
2、 师生别样的问好方式
学生目标、任务明确。

3、 老师带领下认真做四肢的牵拉练习
4、 原地俯撑提臀，俯撑提臀推手，跳推撑墙练习，两人一组：一人原地提臀分腿，另一人保护练习。
1、 全体学生分散站立在篮球场内
要求：有秩序，精神饱满
2、绕球场慢跑时拐弯处练习单跳双落

3、要求：充分体会到分腿直 推手快

3次

2’

3’

4’

巩固提高

巩固提高
复 习 故 知

设
问

分组练习

辅助练习

游戏：突破封锁
1、组织复习助跑踏跳、提臀分腿、顶肩推手。
2、组织学生进行完整动作练习。
3、组织学生观察动作图解、优美动作视频及教师的完美示范。
4、设问：怎样做到腾跃时分腿直，腾空有高度？
5、教师进行巡回指导。
6、教师利用语言暗示法，学生在第二次腾空时我让学生在心理默念“仰天长啸”，同时带动肢体的动作。
7、采用前上方设置气球，让学生尽量去顶到气球。教师巡回指导。
9、 教师组织学生、小组展示，教师指导改进提高。
10、讲解游戏规则及奖惩办法

1、学生复习助跑踏跳、提臀分腿、顶肩推手。

2、学生进行完整动作练习（跳背练习）。
3、学生认真观察

。
4、分组讨论，并发表自己的见解。

5、带着讨论成果进行实践。

5、 学生继续进行练习。

6、 学生展示，教师指导改进提高。

7、 师生互评。

8、学生分组练习
组织：
■ ⅹⅹⅹⅹ
■ ⅹⅹⅹⅹ
■ ⅹⅹⅹⅹ
■ ⅹⅹⅹⅹ

组织要求：分四组进行
要求：不违反规则
注意安全

2次

5次

2次

5'

8'

6'

6'

娱心放松

放松活动

总结
1、 教师带领学生静力性拉伸（利用小麻绳）
2、放音乐，语言暗示

3、相互交流，给予学生评价，组织学生自评、互评。
4、整理器材，与学生道别
1、跟随老师齐做
2、闭眼听音乐，跟随老师的暗示语放松身心。
3、认真聆听教师的指导，认真互评。
组织：四列横队

要求：心无杂念

自评、互评时围在老师身边扇形站立。

3次

6'
场地
器材

录音机、垫子若干、小体操垫若干、 篮球场地一块、 小麻绳40根

课的预计效果

全课练习密度约：35% 全课平均心率：125次/分
技术教学效果预设：优秀：10%；良好：20%；中等：30%