五六年级6—10单元教案.doc

第 6 次体育课教案 年 月 日

教材
韵律活动和舞蹈：韵律绳操4—6节 投掷：双手上步向前抛实心球。
教 学 目 标
1． 记住韵律绳操4—6节的动作方法和特点。
2． 能完成4—6节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。
3． 积极参与韵律绳操的练习，并乐于重复练习。
4、能知道双手上步向前抛实心球的动作方法。
5、能模仿做出双手上步向前抛实心球动作。
教学目标
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
一 集合

二
准备活动

三

一
1． 教师观察

2． 向学生问好

3．宣布本科内容

二
1． 布置跑动路线

2．教师巡视

三跳跃

重点：持绳方法和腿部交换动作。

难点：熟悉腿部交换动作。

1、复习上次课1—3节韵律绳操，着重进行动作的连贯性练习。

2、讲解、示范韵律绳操4—6节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生观察每节操持绳的方法和踢腿运动中腿部交换动作。

3、用口令节拍指导学生分散和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。
一
1． 体育委员整队

2． 向老师问好

3． 认真听讲

二
1．两路纵队绕操场慢跑

2．体育委员带操

三

1、成做操队形站立，复习上次课学习的内容，领悟规范化动作要求。

2、观察教师示范动作，说出4—6节操持绳方法各有什么不同，并反复模仿、体验，熟悉踢腿运动中腿部交换动作。

3、随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，然后分组学练。最后试着随音乐节拍连贯起来练习。

四 素质

五
跑：障碍跑（50）米

六

结束

四
1．教师讲解、示范熊行。

2．分组练习。

五：

重点：上步动作连贯和全身协调用力。

难点：上下肢协调用力。

1、组织学生分组做准备活动和传递实心球游戏。

2、讲解、示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进行徒手模仿练习。

3、分组练习双手上步向前抛实心球，巡回观察，重点提示上步动作连贯和全身协调用力。

六：

1． 总结本课

2． 送还器材

3． 向学生再见
四
1． 认真听讲、观察

2．分开练习熊行。

1、分组自选方法活动和进行游戏，使身体各部位充分活动开。

2、通过观察和模仿练习，知道动作方法，体会动作要领。

3、在分组听信号练习中，前排练习时，后排观察，互相帮助纠正。

六
1． 认真听讲

2． 第二小组送还

3． 向老师再见

2/3次
场地器材
短绳40根 实心球20个
预 计 练 习 密 度
40%
预 计 平 均 心 率
110—130次
课 后 小 结
有部分同学随着音乐跟不上节奏。双手前抛实心球时手握球和用力顺序不对。
第7次体育课教案 年 月 日

教材
武术：组合动作（三） 跳远：蹲距式跳远
教 学 目 标
1、能记住动作名称，了解攻防含义。
2、学会弓步勾手动作，做到方向路线清楚，动作协调动位。
3、能主动与教师配合，对练习武术产生兴趣。
4、能了解起跳时正确的踏跳方法。
5、能做出正确的踏跳动作，做到起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的、地蹬
教学目标
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
一 集合

二 准备活动

三
武术：组合动作（三）

一
1． 指导学生整队

2． 向学生问好

3． 宣布本课内容

二
1． 讲解跑动路线

2．做操

三

重点：方向路线清晰，动作协调到位。

难点：上下肢的配合。

1、弓步勾手撩掌动作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右搂勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。

2、用攻防含义启迪学生，引导学生积极思考，进行练习。

3、采用集中教、分组练、集中评的形式教学。
一
1． 体育委员整队

2． 向老师问好

3． 认真听讲

二
1． 两路纵队绕操场慢跑

2．体育委员带操

三

1、分散复习（1）（2）动作，掌握联系方法。

2、认真听、仔细看、动手练，初步学会弓步勾手撩掌。分解练习时注重掌握好手型、步型及动作路线的变化，完整练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。

3、积极参加汇报表演。

200
4
四 素质练习

五
跳远：蹲距式跳远

六
结束

四
1． 教师讲解、示范。

2．教师巡视指导

五

重点：起跳腿积极踏板和三关节快速蹬伸。

难点：全程蹲距式跳远。
1、分组做原地高抬腿跑和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的球。

2、两人一组手扶对方的肩或手扶肋木侧向站立做起跳腿蹬（地）、深（三关节）、送（髋）练习，摆动腿配合屈膝前摆至水平位置。

3、结合挂图讲解和示范起跳时正确的踏跳动作，强调起跳脚积极踏板和三关节快速蹬伸。

4分组做助跑与起跳结合的练习，练习几次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳远。、

六
1． 集合整理放松
2、小结本课
3、送还器材
4、向学生再见
四
1． 学生听讲解看示范

2．学生练习蛙跳

五

1、在组长带领下做好跑的专项练习以及助跑起跳摸高练习。

2、两人一组互相配合体会支撑腿蹬直和充分后蹬动作，同学间互相帮助、互相检查和评价。

3、通过观察教师的示范和挂图能说出正确的踏板方法，并分散自行模仿练习。

4、分组在完整练习和快速助跑中体验起跳的正确踏板方法。

六
1． 学生放松

2． 认真听讲

3． 第三小组送还

4． 向老师再见

场地器材
沙坑一块
预 计 练 习 密 度
35-40%
预 计 平 均 心 率
110-130次
课 后 小 结
学生对武术很感兴趣感到疲劳时就不认真练习了。蹲踞式跳远比以前有进步。
第8次体育课教案 年 月 日

教材
跳跃：蹲距式跳远 小篮球：原地运球
教 学 目 标
1、能了解跳远起跳后空中的“蹲距”动作要求和方法。
2、能模仿做出起跳后两腿屈膝上提动作。
3、能积极参与练习，敢于自我表现。
4、能知道原地运球的动作要领。
5、能做出原地高低姿运球动作。
教学目标
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
一 集合

二 准备活动

三
跳跃：蹲距式跳远

一
1． 指导整队

2． 向学生问好

3． 宣布本课内容

二
1． 讲解跑动路线
2．检查做操

三
重点：跳起收腹、两腿屈膝动作。

难点：起跳、腾空后成蹲距动作。

1、组织学生集体做准备活动，练习原地双脚跳起收腹、两腿屈膝动作；分组做助跑几步起跳成“腾空步”动作。

2、讲解、示范起跳后腾空“蹲距”动作，帮助学生建立正确的动作概念。

3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳腾空后成蹲距动作，提示学生落地时注意屈膝缓冲，

4、注意检查跳箱盖的牢固程度和地面平整，确保安全。
一
1． 体育委员整队

2． 向老师问好

3． 认真听讲

二
1． 两路纵队绕操场慢跑
2．体育委员带操
三

1、做好准备活动后，自由组合学练小组，练习助跑起跳成“腾空步”动作，掌握有力起跳动作。

2、认真观察教师示范或挂图，想练结合，形成正确的动作表象。

3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳，体验腾空后蹲距姿势。努力增加垂直方向的高度，延长腾空时间。

200
4
四 素质练习

五
小篮球：原地运球

六

结

束

四
1． 教师讲解示范

2．教师巡视指导

五

重点：纠正不正确的手型和按压动作。

难点：提高和掌握控制球的能力。

1、集体进行各种熟悉球性的练习。

2、组织学生分组或分散做原地运球练习，重点纠正手型不正确和手的按压动作。

3、用口令或手势指导学生变换练习。提示学生原地运球要抬头观察周围的情况。

六
1． 带领学生放松

2． 总结本课

3． 送还器材

4． 向学生再见
四
1． 学生认真听讲解，看示范

2．摸膝20秒×（3—4）次

五

1、在各种熟悉球性的练习中，提高掌握和控制球的能力。

2、分组或分散做原地高、低姿运球练习，进一步熟悉球运球的技能。

3、分散围成圆形，看教师手势或听信号做原地左右手运球变换练习，并能准确的报出数字。

六
1． 认真放松

2． 认真听讲

3． 第四小组送还器材

4． 向老师再见

场地器材
沙坑1块 小篮球 20个
预 计 练 习 密 度
35-40%
预 计 平 均 心 率
110-130次
课 后 小 结
加强腿部力量的练习。原地运球比以前有进步。
第9次体育课教案 年 月 日

教材
韵律活动和舞蹈：韵律绳操7—9节 投掷：原地侧向投掷“管状物”
教 学 目 标
1、记住韵律绳操7—9节的动作名称和方法。
2、能完成7—9节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。
3、对学习韵律绳操有浓厚的兴趣，并乐于重复练习。
4、能记住原地侧向投掷的动作要领。
5、能进一步改进投时蹬地、转体、挥臂过肩的动作。
教学目标
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
一 集合

二 准备活动

三韵律活动和舞蹈：韵律绳操7—9节

一
1。观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二
1． 布置跑动路线

2．徒手操

三
重点：加强动作的连贯性练习。

难点：口令节拍由慢到快。

1、复习上两次课1—6节韵律绳操，着重加强动作的连贯性练习。

2、、讲解、示范韵律绳操7—9节动作方法（请参看配套教学录象片），重点指导学生观察每节操的协调性和节奏感，尤其注意跳绳的节奏。

3、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。
一
1． 体育委员整队

2． 向老师问好

3． 认真听讲

二
1． 两路纵队绕操场慢跑

2．体育委员领操

三

1、自由组合学练小组，复习以学过的绳操，领悟规范化动作要求。

2、观察教师示范动作，拍手为教师跳绳打节奏，并反复模仿、体验跨跳、并脚跳动作，把握两种不同跳绳节奏。

3、随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，并试着随音乐节拍连贯起来练习。

200
4
四 素质练习

五

六

结

束

四
1． 教师讲解、示范

2．教师观察、指导

五

重点：蹬地、转体动作协调连贯。

难点：上下肢的配合。

1、组织学生分组做蹲跳起练习；两人一组原地蹬地转体做“拉满弓”练习。

2、讲解、示范“管状物”的握法及原地侧向投掷动作的方法。组织学生做徒手原地投掷动作。

3、分组做原地侧向投掷“管状物”。前排学生练习时，后排做徒手练习。

4、“管状物”可利用废旧自行车胎、废旧橡皮水管、纸棒等制成。投出与捡回器械必须按同意信号进行，要保证安全。
六
1．集合听音乐放松

2．总结本课

1． 送还器材

4．向学生再见
四
1． 学生认真听讲

2．单脚向前跳 10米×3—4次

五

1、两人互相配合完成“拉满弓”练习，体会蹬地、转体，动作协调连贯。

2、通过听、看、模仿，掌握“管状物”的制作与握法。徒手练习中体会蹬地、转体、挥臂过肩的动作要领。

3、在分组听信号依次练习中前后排同学能互相观察和帮助，在反复改进动作的同时，能记住原地侧向投掷的动作要领。

4、严格按教师的同样指挥投、捡“管状物”，有安全意识。
六
1．听音乐集体放松

2． 认真听讲

3． 第一小组送还器材

4． 向老师再见

场地器材
录音机1台 橡皮管20根
预 计 练 习 密 度
35-40%
预 计 平 均 心 率
110-130次
课 后 小 结
韵律舞蹈比以前有进步，能够掌握节奏，投掷不知用力顺序。
第10次体育课教案 年 月 日

教材
武术：组合动作（三） 投掷：原地侧向投掷“绳结”
教 学 目 标
1． 能熟记动作名称、顺序和要领。
2． 学会弹踢推掌动作，努力做到支撑平稳，弹踢正确、到位。
3． 能积极主动练习，对武术产生兴趣。
4． 能简要说出原地侧向投掷动作要领。
5． 通过练习能提高蹬地、转体、挥臂过肩投掷动作的连贯和协调性。
教学目标
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
次数
一 集合

二 准备活动

三
武术：组合动作（三）

一
1． 观察队行

2． 向学生问好

3． 宣布本课内容

二
1． 布置跑道路线

2．教师巡视指导

三

重点：弹踢推掌动作。

难点：支撑平稳、弹踢到位、动作有力。

1、分组复习（1）—（3）动作，要求记住动作名称、顺序和要领。

2、重点教弹踢推掌动作。首先教会弹踢方法，再教弹踢不同高度（膝、髋、腰以上），要求支撑平稳、弹踢到位、动作有力。

3、明确动作的进攻含义，指导学生想练结合。
一
1． 体育委员整队

2． 向老师问好

3． 认真听讲

二
1． 围绕操场慢跑三周

2．体育委员喊口令做操

三

1、分组复习（1）—（3）动作，在自练的基础上，同学间能互相观摩、相互评议，取长补短。

2、认真听，仔细看，模仿练，先初步学会动作，再提高动作质量。

3、积极思考，明确动作的进攻含义，运用自己的想象，敢于表现。

200
四 素质练习

五

六

结

束

四
1． 教师布置任务

2．教师指挥（向左、右、前、后移动）

五
重点：蹬地、转体挥臂动作的连贯和协调性。

难点：上、下肢的配合。

1、组织学生集体做绳操和跳短绳练习。

2、两人一组，一前一后站立，前面的学生做“拉绳转肩”，后面的学生轻轻拉住绳，做头3辅助练习。

3、组织学生用折好的“绳结”做投掷练习，重点提示蹬地、转体、挥臂动作的连贯和协调性。

4、规定投掷和捡器材信号，保证安全。
六

1．指导学生放松

2．总结本课内容

1． 送还器材

2． 向老师再见
四
1． 学生认真听讲

2．学生看或听信号移动。

五

1、通过绳操和跳绳练习，使身体各关节、部位得到充分活动。

2、两人一组分散做拉绳转肩练习，体会蹬地、转体动作要领。

3、分组听信号练习投“绳结”通过互相观察，互相交流、评价，能简单说出原地侧向投掷的动作要领。

六

1．学生放松

2． 学生认真挺进

3． 第二小组送还

4． 向老师再见。

场地器材
短绳20根
预 计 练 习 密 度
35-40%
预 计 平 均 心 率
110-130次
课 后 小 结
武术要打牢基本功，有些动作不倒到位。投掷转肩反肘做不出来，需要加强。