《运动损伤的预防》教学设计.doc

《运动损伤的预防》教学设计

教学目标:
1.了解运动损伤的原因。
2.掌握预防运动损伤的主要措施。
3.认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。
 教学重点：
使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法
教学难点：
让学生能把所学的知识运用到平时的运动实践中去
 教学课时:
一课时
教学过程：

一、导入
播放刘翔在2004雅典奥运夺冠、2008北京奥运因伤退赛的视频，引入本节课主题——运动损伤的预防。
  二、讲授新课
（一）常见的运动损伤
1．教师提出问题：常见的运动损伤有哪些？
2．组织学生讨论后回答。
3．师生共同总结。（图片展示）
    擦伤、关节扭伤、韧带拉伤、骨折、肌肉痉挛等。
（二）运动损伤的原因
1．教师提出问题：造成运动损伤的原因有哪些？
2．组织学生共同讨论。
3．师生共同总结，完成表格填写。

年龄小,骨骼发育
（身体承受能力）
体格与技能
（运动技术掌握程度）
身体状况
（生病，疲劳等）
心理素质
（过度紧张、兴奋等）
自然环境
（雨雪大风天气等）
人工环境
（器材、运动装备等）

  （三）运动损伤的预防
1．教师提出问题：根据上面表格内容的填写，请同学们分组讨论如何预防运动损伤？
2．小组讨论后，积极发言，阐述观点。
（分小组讨论后，每小组至少总结出2-3点，选小组代表阐述）
3．师生共同完成总结
  （1）认真、充分热身。
   （2）注意着装。穿便于运动的服装，鞋子。
   （3） 运动时不佩戴尖锐、坚硬物品，饰物等。
   （4）不逞强。不做超出自己能力的、或危险的动作。
   （5）不勉强，有病要请假。
   （6）熟悉场地，了解环境，做好心理准备。
  三、总结
呼吁学生们认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。
  四、布置作业
     给自己的课内外体育活动提出一些安全建议。