投掷轻物教案.doc

体育课时计划
班级：一年级2班 人数：30人 执教人： 年 月 日
教材
内容
正面上手投掷轻物
游戏：《往返跑接力赛》
教 材
重 难 点
两脚前后站、右臂肩上屈肘
用力挥臂
教学
目标
1、让学生初步掌握正面上手投掷轻物的动作要领，发展投掷、手臂力量。
2、学会游戏的实用技能，发展学生协调、灵敏性及奔跑、弹跳能力。
3、培养学生学习投掷的兴趣和养成注意安全的习惯。
重点领域
参与
√

基本掌握正面上手投掷轻物的动作
运动
√
健康

合作
√
适应

课序与时间
教 学

教师教学指导

学生学习方式
活动量
组织形式
内 容
要求
次数
时间

一
教学常规
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查服装安排见习生
快
静
齐
精神饱满

1、教师讲解
2、强调安全

学生认真听

2
成四列横队
××××××××××××× ××
▲

二
热身运动
1、 绕场跑
《找伙伴》
2、 徒手操
动作到位

1、师带领学生绕场慢跑
2、师喊口令，用手比划数字
3、师带领学生做徒手操
4、师小结
1、生跟师绕场慢跑
2、学生在师带领下，做《找朋友》游戏
3、生跟师做徒手操
4、生听小结
3
4
×8

8

成四列体操队形

三

学习正面上手投掷轻物

重难点：肩上屈肘、用力挥臂

臂直蹬腿发力
1、师讲要求，让学生自己体验投掷
2、师喊口令：“预备”——投——捡
3、师观察学生自己投掷的动作
4、师让学生展示自己的投掷动作
5、师让学生观察做得好的地方
6、师讲解动作要领，并示范动作
7、师带领学生做正面上手投掷的徒手动作，纠正错误
8、师让学生持轻物练习投掷
1、学生认真听要求
2、学生懂得口令：做到握紧轻物、眼看前方，一齐投掷、一齐捡
3、学生在师的口令下练习投掷
4、学生展示投掷动作，并学会观察动作
5、学生找出做得好的地方
6、学生认真听动作要领、看师做动作
7、学生跟师做正面上手投掷的徒手动作，在师的帮助下纠正错误
8、学生持轻物练习正面上手投掷

18
成四列体操队形
××××××××××
××××××××××

▲

三

9、师让学生展示投掷动作
10、师喊口令，学生反复练习
11、师让学生向有标志物的方向投掷
12、学生展示投掷远度
13、师小结、评价
9、学生展示正面上手投掷动作，明白哪些地方做得好，哪些地方需要改进
10、学生反复练习投掷动作
11、学生向有标志物的方向投掷，看谁投得远
12、学生展示投得远的动作
13、学生听师小结、评价

四

游戏：《往返跑接力赛》

遵守规则
1、师讲解游戏的方法、要求、师带领学生练习一次
2、师给学生分组
3、师发令、巡视、指导、鼓励生积极练习
4、师评价、小结
1、生仔细听游戏方法、要求
2、生跟师练习一次动作
3、生分成四个小组、按序站好
4、游戏开始，学生积极练习
5、小组评比

10
分组进行
×
×
×
×

五
1、放松练习
2、下课、再见
动作放松
1、师让生带领做放松动作
2、师小结
3、宣布下课
1、生带领做放松动作
2、生认真听
3、生呼再见
4×8

2
成四列体操队形

场
地
器
材

轻物12个

课后小结

负荷预计
平均心率
130
练习密度
35
心理负荷
中