资源描述
全 年 教 学 工 作 计 划
教 材 内 容
全 年
时 数
第一学期
第二学期
全年各类
教材小计
百 分 比
时 数
课 次
时 数
课 次
教
材
分
配
理论
体育基本知识
6
田
径
短 跑
5
10
中 长 跑
2
4
障 碍 跑
2
4
跳 高
2
4
跳 远
1
2
铅 球
3
6
手 榴 弹
体
操
单 杠
2
4
双 杠
技 巧
1
2
支 撑 跳 跃
2
4
基 本 体 操
4
8
球
类
篮 球
4
8
排 球
机 动
5
10
其
他
武 术
3
6
艺 术 体 操
舞 蹈
1
2
选 用 教 材
3
6
总 计
46
92
体 育 教 学 单 元 计 划
项
目
内
容
要
求
顺
序
体育与保健基础知识
跑
跳跃
1
1、 本学期任务要求
2、 体育课成绩考核办法
1、 用脚的不同部位走
2、 隔人追逐、快找同伴
1、 蹲跳起（1）
2
风靡全球的世界第一运动---足球
2、 过火力网
3、 后退跑比赛
2、分腿跳
3
漫谈篮球运动
5、 五角星
6、 拉手后退跑
3、 单脚跳
4
人体的神经系统
体育锻炼对神经系统的好处
7、 摸得快
8、 2分25米往返跑
4、跨越式跳高
5
运动创伤的预防
9、 集体高抬腿跑
10、 各种姿势后退跑
5、立定跳远
6
1、复习本学期体育工作及理论知识。2、考核理论
11、 比谁启动快、蛇行跑
12、 2分25米往返跑考核
6、蹲跳起（2）
项
目
内
容
要
求
顺
序
投掷
篮球
悬垂支撑
1
1、正面上一步投掷沙包
2、球击手榴弹
1、 运球、传球（一分投篮）
2、 运球接力赛、角篮球
1、 悬垂支撑
2、 跳上支撑—前翻下
2
3、 单手推实心球（1、2）
4、 原地正面推铅球
3、 行进传接球
4、 运球过障碍、投篮
5、 墙手倒立
6、 支撑左右跳
3
5、自行车外胎抛掷练习、掷球过竿 6、旋转抛物体
5、 运球投篮
6、 半场三打三比赛
7、 低单杠
8、 靠墙手倒立
项
目
内
容
要
求
顺
序
4
7、原地侧向推铅球
7、 小篮球比赛、抛接球
8、 半场三打三比赛
9、 悬垂举腿
10、 有人支撑手倒立
基本体操
技巧
滚翻
1
1、 复习武术操
2、 复习少年拳（1—4）
1、 角力（踩高跷）
2、 高矮胖瘦
1、 肩后滚翻（1）
2
3、原地一路横队变两路纵队
4、复习少年拳（5--8）
2、 角力（对拉）
3、 考核仰卧起坐
2、肩后滚翻（2）
3
5、复习少年拳（1—8）
6、行进间徒手操（1---5）
5、三角拉力、体前屈
6、一分钟半跳绳
3、跪压腿、俯卧撑
4
9、 行进间徒手操（6---9）
10、 双人操
7、立位体前屈考核
4、前滚翻---后滚翻
教 学 进 度 表
周
次
课
次
项 目
教 材 内 容
周
次
课
次
项 目
教 材 内 容
一
1
室内课
1、 本学期体育任务要求
2、 体育课成绩考核办法
五
10
悬垂
1、 原地一列横队变成两路
纵队
2、屈臂悬垂
3、滚铁环比赛
2
队 列
徒手操
1、 立正、稍息、报数
2、 小学生广播体操
六
11
抽陀螺
1、 少年拳（5—8）
2、 加速跑 单脚跳
3、 抽陀螺
二
3
队 列
徒手操
1、 停止间转法
2、 小学生广播体操
12
三球同边
1、 复习少年拳
2、 运球接力赛
3、 三球同边 角篮球
4
少年拳
1、 复习武术操
2、 少年拳（1-4）
3、 小手球
七
13
冲过火
力网
1、 冲过火力网
2、 球击手榴弹
3、 小足球
三
5
打水漂
1、 用脚的不同部位走
2、 正面上一步投掷沙包
3、 打水漂
14
室内课
1、 漫谈篮球运动
2、 素质练习
6
双龙抢珠
1、 蹲跳起
2、 单肩后滚翻
3、 用自行车外胎练习
八
15
高矮胖瘦
1、 高矮胖瘦
2、 跳上支撑---前翻下
3、 后退跑比赛
四
7
室内课
1、 风靡全球的世界第一
运动---足球
2、素质练习
16
绕杆跑
1、 行进间徒手操（1—5）
2、 单手推实心球
3、 绕杆跑
8
隔人追逐
1、 隔人追逐 快找同伴
2、 角力
九
17
抢运伤员
1、 行进间裂队并队
2、 跨越式跳高
3、 抢运伤员
五
9
分腿跳
1、 分腿跳
2、 运球、传球 一分投篮
18
跳与钻
1、 蹬墙“手倒立”
2、 单肩后滚翻
3、 跳过去，钻过来
教 学 进 度 表
周
次
课
次
项 目
教 材 内 容
周
次
课
次
项 目
教 材 内 容
十
19
跑五角星
1、 跑五角星
2、 支撑左右跳
3、 截住空中球 打龙尾
十
四
28
摸得快
1、 摸得快
2、 换物接力比赛
3、 原地侧向推铅球
20
后退跑
1、 后退跑
2、 听指挥 比高低
3、 原地正面推铅球
十
五
29
交通站
1、 立定跳远
2、 抛自行车外胎
3、 三角拉力
十
一
21
侧向抛
1、行进间徒手操（6--9）
2、用自行车外胎做各种
练习 利用报纸做游戏
30
十六步舞
1、 一分半跳短绳
2、 俯卧撑 传接球
22
室内课
1、 人体的神经系统
2、 体育锻炼对神经系统
的好处
十
六
31
投 篮
1、 2分25米往返跑
2、 运球绕过障碍
3、 投篮
十
二
23
脚变制胜
1、 脚变制胜
2、 鱼网捕鱼
3、 掷球弹越过杆 控制球
32
室内课
1、 运动创伤的预防
2、 素质练习
24
旋转抛
物体
1、 行进间分合队形
2、 十字接力
3、 旋转抛物体
十
七
33
领先跑
1、 集体高抬跑 领先跑
2、 双手抛实心球
3、 单手侧向推实心球
十
三
25
圆圈接
力跑
1、 跨越式跳高
2、 圆圈接力跑
3、 单手向前推实心球
34
小手球
1、 小手球
2、 套圈赛跑 低单杠
3、 体前屈
26
考核
1、 一分钟仰卧起坐
2、 拉过来 立卧撑
3、 滚铁环比赛
十
八
35
射门
1、 靠墙手倒立
2、 三角踢球 射门
3、 蹲跳起
十
四
27
往返跑
1、 旋转抛物体
2、 跳长绳
3、 2分25米往返跑
36
夺球战
1、 队形变化
2、 前滚翻---后滚翻
3、 夺球战 运球投篮
教 学 进 度 表
周
次
课
次
项 目
教 材 内 容
周
次
课
次
项 目
教 材 内 容
十
九
37
比 赛
1、 各种姿势的后退跑
2、 半场三对三比赛
3、 立卧撑
二
十
三
46
抛接球
1、 抛接球
2、 配合作战
3、 半场三对三比赛
38
击掌变化
1、 击掌变化 拔河
2、 跳过去，钻过来
3、 足球比赛
二
十
四
47
二
十
39
比 试
1、 考核：立位体前屈
2、 侧跳
3、 自选练习
48
40
智 取
1、 队形变化
2、 智取 抬人比赛
3、 悬垂举腿
二
十
五
49
二
十
一
41
万水千山
1、 双人操
2、 比谁起动快
3、 万水千山
50
42
考 核
1、考核2分25米往返跑
二
十
六
51
二
十
二
43
跳 绳
1、 花样跳绳
2、 抛自行车外胎
3、 强运伤员
52
44
蛇行跑
1、 靠墙手倒立
2、 分腿腾越
3、 蛇行跑
二
十
七
53
二
十
三
45
室内课
1、 复习本学期体育工作及
理论知识
2、考核理论
54
体 育 与 保 健 常 识 课 教 案
课
次
第 1 课
教
学
内
容
1、 本学期任务要求
2、 体育课常规及成绩考核方法
教
学
目
标
1、 使学生了解本学期体育任务及课堂常规中的注意点。
2、 通过课的学习，使学生改善不良姿态，培养学生正确的学习态度。
教学过程：
1、师生谈话，教师提出本学期任务、要求
（主要是体育达标项目的教学以及其他体育项目的教学）
体育达标项目的教学
抽学生回答达标的项目：50米或4×10米、立定跳远、仰卧起坐、1分钟跳绳、垒球或实心球
抽学生回答达标的等级：优秀、良好、及格、不及格
优秀：420---500分
良好：350---415分
及格：250---345分
不及格：250分以下（含其中一门低于30分）
其他体育项目的教学
本学期的体育教学结合学校场地的实际情况进行安排，由于学校正在搞建设，使原本就小的操场更小了。但学校还是想方设法的为大家创造活动的场地。（移动篮球架并新造了5副水泥乒乓台）
课堂教学多采用小场地进行练习，活动器材由教师指定并由体育委员进行合理分配。严禁到施工场地活动，捡球须及时向教师报告。
3、 体育课堂常规
要求：①上课前提前三分钟到指定场地，做好课前的准备工作。请假必须在上课铃响前完成（与校医做好衔接工作）
②服装一律穿学校发的衣服、鞋子。校徽及其他有可能对身体造成伤害的物品不准放在身上。
③遵守课堂纪律，在集队时严禁发出声响，有事须举手报告。上课过程中认真观察示范，积极练习。
④服从教师的指挥，练习过程注意安全，不得随意离开活动场地。下课前，体育委员活动器材的回收和集结队伍的工作。
4、 体育与保健成绩考核
基础知识-----对课本中体育保健知识的运用、理解（笔试） 20%
运动技能-----身体素质和基本活动能力，主要包括术科的考核及练习过程中所表现出来的运动能力、组织能力 60%
合作精神-----联系中对他人的理解和尊重，交往与合作。 10%
学习态度-----在学习和锻炼活动中的行为，出勤及课堂表现。 10%
本学期的体育课考核内容
1分半跳绳 2分25米往返跑 立定跳远 投篮
5、 操场集中，队伍排列
6、 小结：
授课情况
班级
课后小结
情况
体 育 与 保 健 常 识 课 教 案
课
次
第 课
教
学
内
容
风靡全球的世界第一运动---足球
教
学
目
标
1、使学生了解足球运动的魅力及有关的规则，激励学生参加这项友益的运动。从小树立为国增光的远大理想。
教学过程：
1、导入新课：平常同学们都经常参加球类运动，有时还观看电视中的球类运动。那么大家喜欢的球类运动有哪些呢？（请学生回答）
“三大球”分别是那三种球？（足球、篮球、排球）
2、现在我们来学习被称为“世界第一运动”的足球。通过本节课的学习，使大家了解足球运动的起源、发展、场地、参与人数及简单规则。
启发学生谈足球运动，让学生自由发言。
3、 足球-----世界第一运动
因为其开展最广泛、观众最多、影响最大。
起源：古代足球起源于我国。（公元前475---221年 战国时代）
古代足球游戏称“蹴鞠”或“蹋鞠”。“蹴”和“蹋”都是踢的意思；“鞠”则是指球。（皮革内充毛发之类有一定弹性的球）
到公元618---907年间的唐朝，蹴鞠最为盛行。
到元、明、清朝，由于受儒家思想“中庸之道”、“君子无所争”，以谦让为美德礼乐观念的影响，逐步走向衰落，加之明朝禁止足球游戏，到了清朝，我国的足球游戏就走向灭亡。
现代足球起源于英国（1863年）
1863年10月26日，英国成立了世界上第一个足球组织-----英国足球联合会
我国于1908年成立了现代足球运动的第一个组织-----南华足球会
场地：
一般长90---120米，宽45---90米，世界杯足球赛决赛阶段的比赛场地长105米，宽68米
球门：高2.44米（下沿距离地面），宽7.32米。（两门柱内沿相距） 线宽12厘米
正规比赛每队上场几人？（11人，包括守门员、后卫、前卫、前锋可换人）
除守门员外，其他人不许手触球。
比赛时间为90分钟，分上、下半场，每半时45分钟。以攻进对方球门数多者为胜。比赛结果成平局后，则增加30分钟的比赛，也分相等的上下两半时，各为15分钟，在加时赛中，以先进球的队为比赛的胜者，比赛也随即终止。
决胜期终了仍为平局，则采用踢点球的方法来决定胜负。球的整体在地面或空中越出边线或端线，或裁判员鸣哨停止比赛时，即成死球。球的整体从两门柱及横木下越过球门线外沿的垂直面时，即停止比赛，判对方胜一球。
4、 足球比赛场地：
5、国际足联举办的足球比赛：1、世界杯足球比赛（1930年开始，每四年举办一届，它是世界现代足球运动水平最高水平的比赛。2、世界青年足球锦标赛。3、世界少年足球锦标赛。 奥运会足球比赛（1900年）
世界杯足球比赛的奖杯称为“大力神”杯 2002年世界杯足球比赛的冠军是巴西 （在亚洲的韩国和日本举办） 足球王国“巴西”。
6、越位的位置符合三个条件： 1、在对方半场
2、人在球的前面
3、在对方的球门线之间防守队员不足两人
下列情况除外：加以下两个条件 1、干扰对方
角球、界外球、球门球
2、得到利益
7、我国在1987年获得参加奥运会决赛阶段的比赛（24届），在2001年获得参加第十六届世界杯决赛阶段的比赛，大家应抱有远大的理想，积极投身到足球运动中，为国增光。
8、小结：
授课情况
班级
课后小结
情况
体 育 与 保 健 常 识 课 教 案
课
次
第 课
教
学
内
容
1、漫谈篮球运动
教
学
目
标
1、 通过介绍，使学生了解篮球运动的
起源、比赛场地和一般规则。
2、激发学生对参加运动的积极性，提高学生观赏篮球比赛的水平。
教学过程：
1、师生谈话，提出篮球这一风靡世界体坛的运动，给我们带来的影响。
（主要这个在偶然中诞生的的运动简便易行有十分有趣，因而吸引越来越多的人参加。）
2、 篮球的起源，发明者
始于1891年，由美国教师奈史密斯所创，这年冬天，奈史密斯为了不使学生受
寒冷天气的影响，继续能在室内开展有益的活动，将两只桃木筐钉在健身房的墙上，然后让学生用球向篮子里投，以投进多少决胜负，不料，这游戏竟大受学生欢迎，几经演变，便成了今天风靡世界的体育运动。
1932年，国际篮联成立，它负责举办具有权威性的世界篮球比赛。
1936年，奥运会将男子篮球列为正式比赛项目。
篮球在1896年传入我国，然后在东南亚逐渐开展。亚洲男篮的最好成绩是菲律宾男队在第十一届奥运会获得的第五名。中国女篮的最好的成绩是第二十五届奥运会的第二名。
3、篮球场地：长28米，宽15米（内沿）篮圈距离地面3.05米
篮板的尺寸：横宽1.8米，竖高1.05米，下沿距离地面2.90米
篮网不短于40厘米，不长于45厘米。
5、 篮球是圆形的，为橙色，有8瓣成型的镶片。充气后，使球从1.8米落下（底部），球反弹的高度在1.2—1.4米之间。
6、 球的圆周不得小于74.9厘米，不得大于78厘米，重量不得少于567克，不得多于650克。
7、 比赛时间：两个半时，每半时20分钟或4节，每节12分钟；第一节和第二节，第三节和第四节中间的休息分别为2分钟。半场之间的休息为10分钟或15分钟。比赛终了时间相等要延长5分钟，必要时要延长多个5分钟。进攻方向不变，从中圈跳球开始。
8、 一次罚球中篮得一分，一次投球中篮得二分，在3分投篮区一次投球中篮得三分。
9、 在2×20分钟，一名队员犯规五次就要被替换，（犯规7次后要处于罚球两次），在4×12分钟，一名队员犯规六次就要被替换，（每节犯规4次后要处于罚球两次）
10、违例：违例是违反规则。
（比赛中出现的走步、两次运球、拳击球、脚踢球、违反时间限制，球回后场）
时间违例：3秒、5秒（三种）、10秒、30秒。
犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触和违反体育道德的举止。
（推人、打人、绊人、冲撞是侵人犯规。队员不理、不服裁判员或讲话不礼貌是技术犯规。）
二、小结：
授课情况
班级
课后小结
情况
体 育 与 保 健 常 识 课 教 案
课
次
第 课
教
学
内
容
1、 人体的神经系统
2、 体育锻炼对神经系统的
好处
教
学
目
标
1、 通过教学，使学生了解神经系统的
组成，并初步了解神经系统的作用。
2、 通过教学，使学生了解体育锻炼对
神经系统的影响，进一步激发显示参加体育锻炼的积极性，促进全面发展。
教学过程：
一、让学生观看神经系统的教学挂图，并相互讨论。（神经系统的组成？中枢部和周围部的功能是什么？）
1、神经系统的主导作用：
人体的各器官系统具有不同的结构，行使着不同的功能，例如心血管的功能是什么？（负责血液循环）呼吸系统？（负责呼吸和气体交换）
人体的各种功能是相互协调的，并不是孤立的，人体内各种器官系统活动相对平衡，但因为人体与外界有不断的接触，所以外界环境的变化必然会引起体内的各种功能的变化，这种平衡被打破，要求体内各种功能做出新的调整，以适应外界环境的变化，保持平衡。人体内有复杂的调节机构，而中枢神经系统在其中起着主导作用。
3、 神经系统分为中枢部和周围部
中枢部包括脑和脊髓（大脑半球内部无数神经纤维），大脑由左右两个大脑半球组成，中间有横行的纤维相连。（运动、感觉、听觉、视觉中枢等）
周围部包括脑神经（12），脊神经（31）和分布到内脏，血管的自主性神经（植物性神经）。
中枢部分的作用？
（接受储存信息，并对信息分析综合，再向身体各部分发布命令和协调的“司令部”）
周围部分的作用？
（把信息传入司令部，再把中枢部的命令传到身体的各部位，作出反应或运动。
4、 神经系统活动的基本形式：反射
反射是机体在中枢神经系统调节下对内外环境刺激所实现的回答性反应，例如听到枪响后立即起跑，针刺前臂后立即出现屈肘，都是反射活动。
二、体育对神经系统的好处：
1、体育锻炼能提高大脑皮质神经过程的灵活性。
兴奋和抑制是大脑皮质活动的两个基本过程，兴奋和抑制的协同活动才能实现人类的各种行为活动。经常参加体育锻炼，可以提高神经过程的灵活性，例如一般人对灯光的反应速度为400毫秒以上，武术运动员则是333毫秒。
2、体育锻炼能提高神经过程的协调性。
体育锻炼时，人体代谢增强，需氧量增加，心脏和呼吸器官必须加倍工作，以适应肌肉活动的需要。经常参加体育锻炼，就能提高肌肉活动与内脏器官活动之间、各内脏器官活动之间的协调关系。
3、 体育锻炼促进条件反射的建立
人体的各种生理活动，主要是通过反射的方式进行的，反射有可分为非条件反射和条件反射。防御反射（如刺激肢体引起肢体弯曲），食物性反射（吸吮，吞咽和消化液分泌等）等属于非条件反射，它们是人生下来就有的反应。条件反射不是先天就有的，而是个体在生活环境中获得和巩固起来，人类的劳动和体育锻炼的一切技能，都是条件反射。通过一遍一遍的学习，掌握技能。
4、 体育锻炼有助于提高大脑皮质的分析和综合机能。
机体不断对外来的刺激（球的飞行，同伴的奔跑、观众的呐喊）进行分析和综合，适应新的活动环境。通过分析机能，对外界的无数刺激加以区别，通过综合机能，将外界环境中对机体有益的刺激联合起来，并作出一定的反应，因此，经常进行体育锻炼有助于提高大脑皮质的分析和综合机能。
三、小结：
授课情况
班级
课后小结
情况
体 育 与 保 健 常 识 课 教 案
课
次
第 课
教
学
内
容
1、 运动创伤的预防
2、 素质练习
教
学
目
标
1、 通过教学，使学生了解预防运动
损伤的重要性，树立预防为主的思想
2、初步掌握运动损伤的预防方法，指导自己的运动实践，加强自我保健意识。
教学过程：
1、师生讨论，在体育锻炼中产生的运动损伤的情况进行分析。
2、运动损伤的概念：
（在体育运动中发生的损伤）
3、 运动损伤的原因有以下几方面：
①对预防运动损伤的意义认识不足。（错误的认为运动损伤是小伤小病，关系不大，因而在活动时不重视运动损伤的预防，思想上麻痹。
②缺乏合理的准备活动。（通过准备活动，能进一步提高中枢神经系统的兴奋性，加强呼吸、心血管系统的活动，如果不做准备活动，肌肉僵硬，身体协调性差，就容易引起损伤。
③动作技术错误。
（做动作时没有掌握要领，违背了人体结构、功能的特点和运动时的力学原理。
④运动量过大或局部负担量过重。
（上课时、把上肢和下肢练习内容结合）
⑤身体状况不合适
（睡眠或休息不好，心情不舒畅，情绪低落，对体育锻炼缺乏自觉性和积极性，思想不集中、情绪急噪或信心不足缺乏勇气，会使受伤发生率提高。）
⑥教学、训练和比赛的组织方法上有失误。
（教师应对动作正确的示范和保护，不让有病的学生参加剧烈活动，练习中循序渐进，区别对待。）
⑦动作粗鲁或违反规则。
（在球类活动中，不遵守规则，动作粗鲁，或相互追逐打闹，组织纪律差。）
⑧场地、设备和服装上的缺点。
（如场地不平，或沙坑中有石块，垫子摆放不平整，服装不合适，鞋子过大或过小等。）
⑨气象条件不良。
（高温潮湿容易产生疲劳和中暑，或因大量出汗引起虚脱；低温潮湿，易引起冻伤，光线不足，影响视力，导致反应迟钝，兴奋性降低。
二、运动损伤的预防：
1、加强思想教育。
2、认真做准备活动。
3、做好保护和自我保护。
（例如身体向前倾时，立即向前跨出一大步，顺势作前滚翻。向后时，顺势作后滚翻，从高处跳下，要用前脚掌先落地并同时屈膝，以增强缓冲作用。）
4、 正确掌握动作要领。
5、 加强运动场地设备的管理和检查。
三、素质练习
1、抓手指
2、掰手腕
四、小结：
授课情况
班级
课后小结
情况
体 育 与 保 健 常 识 课 教 案
课
次
第 课
教
学
内
容
1、 复习本学期体育工作及理论知识
2、 考核理论
教
学
目
标
1、 通过对所学体育理论的复习和考
核，使学生进一步巩固知识并能指导
自己的健身，发展学生的运用能力。
授课情况
班级
课后小结
情况
第
课
教学
内容
1) 队列 2）小学生广播操（1—4）
教学目标
知识目标
技能目标
情感目标
1) 通过本课学习，使学生初步了解队列队形，了解队列的基本动作。复习小学生广播操（1—4）。
2) 经过教学，使90%的学生掌握成梯形变换的队列练习和队列基本动作，使95%的学生巩固小学生广播操（1—4）
3） 培养学生遵守纪律、克服困难、协同一致的优秀品质，提高活动兴趣。
重点：①做操有力，正确
课的
结构
教学内容和练习手段
时间
组织教法和教学要求
运动量
次数
时间
开始部分
一、 体育委员整队，报告人数
二、 师生问好
三、 宣布课的内容及要求
1) 队形变换
2) 小学生广播操（1—4）
2
组织：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
要求：静、齐、快
准备部分
一、 队列（正向练习）
立正、稍息、报数
二、 队形变换
方法：
1~4报数，按个人号数用不同步数向前走成梯形队形，向右看齐，成四列横队。
①②③④①②③④①②③④①②③④
①①①①
②②②②
③③③③
④④④④
10
组织：四列横队 梯形
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
教法：
1） 教师讲解示范
2） 教师口令下集体练习
要求：
思想集中听口令，
声音短促又响亮，
报数准确速度快。
整队做到静齐快。
基
本
部
分
一、连续跳接力
方法：学生如右图站立，选择用双脚或单脚跳过皮筋，跑回返至起点，击第二人手继续进行，先完成的队为胜。
二、复习小学生广播操（1—4）
1、 伸展运动
2、 头部运动
3、 扩胸运动
4、 体侧运动
12‘
12‘
组织：场地示意图
教法：
1） 教师讲解动作要领比赛方法
2） 学生熟悉性练习。
3） 教学比赛
要求：
遵守规则，安全游戏
组织：
四列横队自主练习
教法：
① 教师讲解练习要求
② 学生分组自由练习
③ 教学比赛
要求：动作舒展，准确有力
遵守纪律，积极进取。
4
3
1
8‘
2
2
结束部分
一、 放松——动物模仿操
模仿一些濒临灭绝的动物,引导学生,热爱动物,关心我们共同的家园
二、结束常规：
小结
布置作业
整理场地和器材
4‘
组织：以小组为单位
教法：
(1)教师讲解引导
(2)学生模仿练习
(3)介绍自己所模仿的动物
(4)教师引导如何帮助这些濒临灭绝的动物
要求：轻盈舒展，心情放松
3‘
预计
练习密度
平均心率
强度指数
授课纪录
班级
日期
40%
133次/秒
1．50
天气
场
地
器
材
皮筋4根
课后小结
（1） 队列游戏学生兴趣浓厚，表现较好
（2） 连续跳过皮筋，学生差异较大，有个别学生动作不协调，在今后的教学中应做好分组和根据不同学生状况设置障碍。
第
课
教学
内容
1） 队列（停止间转法） 2) 小学生广播操（5--9）
教学目标
知识目标
技能目标
情感目标
1）通过本课学习，使学生初步了解队列队形的基本动作，复习巩固小学生广播操（5--9）
2）使90%的学生掌握队列（停止间转法）的动作要领、使95%的学生巩固小学生广播操（5—9）
3）培养学生遵守纪律、克服困难、养成良好的组织纪律性。
重点：停止间转法（反口令、多口令）
课的
结构
教学内容和练习手段
时间
组织教法和教学要求
运动量
次数
时间
开始部分
一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好
三、宣布课的内容及要求
1、队列（停止间转法）
2、小学生广播操（5--9）
2
组织：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
要求：静、齐、快
不发声
准备部分
四、队列（正向练习）
复习立正、稍息、报数
停止间转法
（向左、右、后转）
1、 师口令生练习
2、 生口令生练习
3、 师反口令生练习
4、 师多口令生练习
（向左转向后转、向后转向右转、
向右转向左转、向左转向后转向右转
5、 小组评优
12
组织：四列横队
小组分散自主练习
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
教法：
1、 师讲解示范
2、 师口令下集体练习
3、 各小组练习
4、 小组竞赛
要求：
思想集中听口令，
声音短促又响亮，
反应准确速度快。
方向做到静齐快。
10
4
8
4
基
本
部
分
一、复习小学生广播操（5--9）
1、 体转运动
2、 踢腿运动
3、 全身运动
4、 跳跃运动
5、 整理运动
二、各种形式跑跳
1、 后踢腿、鸭子步、大象走、兔跳
2、 单脚跳接力
12‘
10‘
组织：场地示意图
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
教法：
1、 教师讲解动作要领
2、学生练习，互相指正
3、小组教学比赛
要求：
动作协调一致规范化
组织：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
教法：
1、教师讲解方法
2、学生分组练习，体会腿的不同感觉
3、分组教学比赛
要求：遵守规则，积极进取。
4
3
1
8‘
4
2
3
5
结束部分
一、放松练习
（抓手指）
二、结束常规：
小结
整理场地和器材
4‘
组织：
四列横队
教法：
(1)教师讲解引导
(2)学生模仿练习
比一比，谁反应最快。
要求：轻松舒展，心情放松
5
3‘
1
预计
练习密度
平均心率
强度指数
授课纪录
班级
日期
天气
场
地
器
材
课后小结
体育实践课教案
课 次
教
学
内
容
1、复习武术操
2、少年拳（1-4）
3、小手球
教
学
目
标
1、 复习武术操、少年拳（1-4节），改进和提高动作质量。
2、 要求90%的学生掌握武术动作规格，显示出武术风格。
3、 通过小手球，培养团结协作的集体主义精神，发展综合身体素质。
第 课
课的
部分
(时间)
教 学 内 容
手 段 及 组 织 法
运动量
练习次数
练
习
时
间
练习强度
开
始
部
分
一、 集合整队，
二、 师生问好
Class begins
Good morning everyone
三、 宣布课的内容
四、 检查服装、安排见习生
一、 组织队形
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
Δ
二、 要求
精神饱满、声音宏亮
2´
准
备
部
分
一、 准备活动
沿操场跑三圈
二、复习武术操
一、 组织队形
四列变一路纵队，蛇行跑
围成一个圆圈
三、 教法：
1、 集体练习
2、 抽生示范、讲解
3、 师指点纠正动作
四、 要求：
动作准确、练习认真
8´
中
基
本
部
分
一、 少年拳（1-4节）
1、 震脚架打
2、 蹬踢架打
3、 垫步弹踢
4、马步横打
一、 组织队形：
成体操队形
二、 教法：
1、 教师讲解示范
2、 学生练习
3、 分组练习，小组竞赛
三、 要求：
动作协调、正确
4
x
8
拍
12
中上
二、小手球
两队各设一名守们员、两名后卫，三名前卫站在后半场，设四个前锋在前半场，中锋在中圈跳球开始，获球队进攻。球从守门员头部以下射近球门得一分，由对方后卫在端线外发球，继续比赛。
一、组织：
将学生分成几个小组，在篮球场地练习
二、教法：
1、 教师讲解示范
2、 学生练习
三、要求：
注意力集中
有序、到位
3～6
次
15´
中下
结
束
部
分
一、 放松操
两人一组
二、小结
四、 布置回收器材
五、 宣布下课，师生再见
Good-bye
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